Kilo vermenin 2 tipi diyabet geliştirme riskinizi azalttığı iyi bilinmektedir. bizim Son araştırma Sizinle aynı kilonun korunmasının, aşırı kilolu kişilerde bile diyabeti önleyebileceğini göstermektedir.

Tip 2 diyabet, hakkında etkileyen küresel bir sağlık problemidir. 414m yetişkinleri. Hastalık genellikle vücudun şekeri ve karbonhidratları emme ve metabolize etme kabiliyetinin yavaşça azalmasıyla yıllar içinde gelişir. Esas olarak diyet, hareketsizlik ve sigara içmeden kaynaklanır, ancak genler aynı zamanda rol.

Her ne kadar yeni diyabet teşhisi konan kişilerin sayısı stabilizeve hatta belki azalanhastalık ile yaşayan toplam insan sayısı artmaktadır. Diyabet, genellikle yaşam boyu tedaviye ihtiyaç duyan birçok sağlık sonucu olan kronik bir hastalıktır. Hastalık bir insanın yaşam kalitesini düşürür ve sağlık hizmetini zorlar.

Aşırı kilolu olmanın tip 2 diyabet ile güçlü bir şekilde ilişkili olduğunu ve kilo veren, egzersiz yapan ve diyetlerini geliştiren insanları obez ettiğini biliyoruz. diyabet geliştirme riskini azaltır. Dünyanın birçok yerinde, halk sağlığı kampanyaları, obez olma ve yüksek kan şekeri seviyelerinin bir sonucu olarak diyabet riski yüksek olanları belirlemeye ve tedavi etmeye odaklanmaktadır. Ancak halk sağlığı açısından bakıldığında, yeni diyabet vakalarının ortaya çıkmasının önlenmesinde diğer stratejilerin daha etkili olup olmadığını araştırmaya değer.

Büyük İsveççe çalışması

İsveç'in kuzeyindeki Västerbotten ilçesinden 30,000 ile 30 arasındaki 60 kişi üzerinde çalıştık. Katılımcıların kiloları ve kan şekeri on yıl arayla iki kez ölçülmüştür. Çalışmanın başında tartıştıkları insanların diyabet geliştirme riskleri hakkında bize bir şeyler söyleyip söyleyemeyeceklerini görmek istedik. Ancak zamanla kilo değişiminin diyabet geliştirme riski üzerindeki etkisini de bilmek istedik.

Çalıştığımız insanlarda ağırlık dağılımı, genel İsveç nüfusuna çok benziyordu. Vücut kitle indekslerine (VKİ) dayanarak, insanların üçte birinden fazlası aşırı kilolu ve yaklaşık onda biri obezdi. (Orta yaşta biraz kilo almak normaldir.)

On yıl sonra, insanların üçte birinden azının aynı ağırlığı koruduğunu, yarıdan fazlasının kilo aldığını ve altıda birinin kilo kaybettiğini bulduk. 10 yıllarından sonra yeni tanı konmuş diyabetin kilosunu koruyan kişilere kilo vermiş olanlarda herhangi bir karşılaştırma yapıldığında, kilolarını koruyanlarda diyabet riskinin oldukça düşük olduğunu tespit ettik. Bu sadece başlangıçta normal kilolu insanlar için değil, aynı zamanda orta derecede kilolu olanlar için de geçerliydi.

Beklenildiği gibi, orta derecede kilo vermiş kişiler, özellikle başlangıçta aşırı kilolu ya da obez olanlar arasında, diyabet geliştirme riskini daha düşük karşılaştırmıştır.

Halk sağlığı için yeni bir odak noktası

Risk araştırmanın yanı sıra, 2 tipi diyabetin oluşumunda anlamlı bir azalma sağlamak için popülasyon düzeyinde ortalama ağırlıktaki büyük bir değişikliğin ne kadar gerekli olacağı ile de ilgilendik. Kilo alan herkes kilosunu koruduysa, tüm yeni diyabet vakalarının beşte birinin tahmin edilemeyeceğini tespit ettik. Bu oran, yüksek risk altındakileri hedef alan mevcut önleme stratejilerinin yalnızca tüm yeni vakaların on tanesinde öngörülen birini önleyebileceği gerçeğiyle karşılaştırılmalıdır.

Bu sonuçlar, diyabetin orta derecede fazla kilolu insanlarda bile önlenebileceğini ve insanların sağlıklı bir yaşam tarzı ve yaşamları boyunca sağlıklı bir kiloyu korumayı destekleyen halk sağlığı önlemlerine yatırım yapmaya değer olduğunu göstermektedir.

Yazar hakkında

Adina L Feldman, Kariyer Geliştirme Araştırmacısı, University of Cambridge

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon