Kalp krizi ve felç gibi dünyadaki kardiyovasküler ölümler Ocak ayında zirve yapıyor. Bu durum neden bilim adamlarını bir süredir şaşırttı, ancak yeni kanıtlar gizemi çözmeye başladı.

Bilim adamları başlangıçta soğuk algınlığı ile ilgisi olduğunu düşündüler, ancak bunun yanlış bir başlangıç ​​olduğunu kanıtladı. Güney Kaliforniya Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, ılıman kış mevsimi olan ve yıl boyunca nispeten sabit bir günlük minimum sıcaklık olan Los Angeles'taki 1985 ve 1996 arasındaki kalp krizinden ölümleri inceledi. Buldular kalp krizlerinde mevsimsel değişikliklerOcak ayında meydana gelen ölümlerin üçte biriyle.

Araştırmacılar ayrıca 1.7m ölüm sertifikaları analiz edildi (2005 - 2008) ABD'den sıcak ve soğuğa kadar değişen konumlardan. Yine Ocak ayında en yüksek noktalara sahip bu farklı yerlerdeki kalp krizi de dahil olmak üzere benzer bir kardiyak mortalite paterni buldular. Bu sonuçlar yapılan diğer çalışmalarla uyumludur Dünya çapında, Da dahil olmak üzere UKKardiyovasküler hastalıklardan kaynaklanan ölümlerde kış tepe noktasını ortaya çıkardı.

Hava kirliliği

Araştırmacılar ayrıca hava kirliliğini de değerlendirdiler ve burada daha sert zeminlerde görünüyorlar. Var hava kirliliğine mevsimsel ritim. Nitrojen dioksit seviyeleri - örneğin İngiltere'de erken ölümlere neden olan önemli bir kirletici madde, büyük şehirlerde Ocak ayında en yüksek seviyelerde. Londra’da bulunan Oxford Street’in en kirli cadde azot dioksit için dünyada. Aslında, Londra öyle kirli ki, 2015 ve 2016'in ilk yedi gününde, zaten Londra yasal sınırını ihlal etti o yılın tamamı için hava kirliliği.

Kirletici maddelere kısa süre maruz kalsa bile, dizel ve benzin buharlarından kalp krizinden artan ölümler ve vuruş. Kirletici maddeler kan dolaşımına akciğerler yoluyla girerek enflamatuar bir tepki başlatırlar. Bu, arterlerde kan pıhtılarına yol açabilir - kalp krizi ve felç için bir risk faktörü.

Grip

Kalp krizi için bir başka önemli tetikleyici enfeksiyondur. Enfeksiyonlar kış aylarında yüksektir ve bilinen bağlantı grip virüsü ve kardiyovasküler hastalık arasında. Grip virüsü, enflamatuar ve kan pıhtılaşma yollarını etkiler; bu, arter duvarındaki (plak) yağ birikintilerinin gevşemesine neden olarak, koroner arter tıkanmasına neden olur - kalp krizlerinin ana nedeni.

Grip aşısı hastanede kalış ve hastanede ölümün azalması ile ilişkili kalp krizi ve inme. Beş Yıllık ABD Doları 21m klinik deneme Bu yıl, yüksek dozdaki grip aşısının (normal dozun dört katı) kardiyak ölümlerle mücadele etmesinin etkisini test etmek için başladı.

Ayrıca mevsimsel olan diğer risk faktörleri arasında yüksek kolestorol, yüksek tansiyon ve düşük D vitamini seviyeleri. D vitamini eksikliği artmış insidans ve kalp krizi riski ile ilişkilidir. Bunları koroner ölüm (kirlilik ve grip) için önceden belirtilen risk faktörleriyle birleştirin ve felaket için bir tarifiniz var.

Ocak sabahlarına dikkat edin

Bu dolaşımdaki risk faktörlerinin sadece mevsimsel değişimlere değil, aynı zamanda günlük değişimlere de sahip olduğu ortaya çıkıyor. Araştırmalar onların bulunduğunu gösteriyor sabahları yüksek seviyeler ve akşamları alçak. Yani, sadece Ocak'ta kalp krizine karşı daha duyarlı değiliz, aynı zamanda daha yüksek oranda 6am ve öğlen arasında kalp krizi.

Vücudumuzdaki hemen hemen her hücrenin, saat gibi davranan bir grup etkileşimli gen vardır. Bu “sirkadiyen saatler”, pıhtılaşma ve iltihaplanma dahil biyolojik süreçleri düzenlemeye yardımcı olur. Vücudumuzun 24 saatlik bir ritmi takip etmesini ve çevremizdeki değişikliklere uyum sağlamasını sağlar. Bu iç zamanlama mekanizmalarının bozulması yol açabilir kalp hastalıkları. Aslında, Bir çalışma Saatlerin bir saat ileri gittiğinden (gün ışığından yararlanma) Pazartesi gününün, diğer tüm pazartesi günlerine kıyasla kalp krizi sayısında% 24 artış olduğunu gösterdi.

Uyku eksikliği de riskini artırabilir vuruş ve kalp krizi. Sirkadiyen ritimleri bozma ve kalp krizinden sonraki günlerde uyku engelleme kurtarma.

Peki günlük biyolojik ritimlerin kışın kardiyovasküler ölümlerle ne ilgisi var? JDRF / Wellcome Trust Diabetes and Inflammation Laboratuvarı'ndaki araştırmacılar, İngiltere, ABD, İzlanda, Avustralya ve Gambiya'da yaşayan 16,000 insanlarından kan ve yağ dokusu numunelerini inceledi. Tüm genlerimizin neredeyse dörtte birinin, mevsimine göre aktivitede farklılık gösterdiğini, kışın ise yaz mevsiminde biraz daha aktif olduğunu buldular. Çalışma bağışıklık sistemimizi düzenlemede yer alan çok sayıda genin mevsimsel olduğunu ortaya koydu. Başka bir deyişle, mevsime bağlı olarak proteinleri farklı oranlarda eksprese eder (yapar). Bu genlerden biri, iltihaplanmayı baskılayan önemli bir sirkadiyen-saat geni olan ARNTL'dir. ARNTL'nin Ocak ayında en az aktif olduğu bulundu, bu da daha yüksek iltihaplanma seviyelerine katkıda bulunabilir.

Tüm bu araştırmaların bize gösterdiği şey, Ocak ayının bir “kronorisk” sunması - aynı dönemde meydana geldiğinde birkaç risk faktörünün öldürücü olabileceği. Koroner ölümlerde, kronorisk Ocak ayıdır. Bu nedenle, Ocak ayında daha kalın bir palto giymenin yanı sıra, uygun saatlerde uyku aldığınızdan, D vitaminizi doldurduğunuzdan ve yoğun trafikten ve yoğun caddelerden uzak durun; yılın en yoğun döneminde kolay bir iş.

Yazar hakkında

Nelson Chong, Öğretim Görevlisi, Yaşam Bilimleri Bölümü, Westminster Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon