İşçilerin kendilerini desteklemesi ve işle ilgili riski üstlenmeleri gerektiği konser ekonomisindeki işin doğası, temel insani ihtiyaçlarımızın bir kısmını baltalıyor ve önemli miktarda zihinsel stres yaratabiliyor.

İnsanlar genellikle işleriyle topluma, arkadaşlara ve aileye değerlerini tanımlarlar. Aslında, insanlara “Hayatınızın geri kalanında istediğiniz kadar rahat yaşamak için yeterli paraya sahip olsaydınız, çalışmaya devam eder ya da çalışmayı bırakır mısınız?” Diye sorulduğunda, araştırmalar sürekli olarak bunu bulur. çoğu insan çalışmaya devam edeceğini söyleyin.

İş hayatımızda bu kadar önemli bir rol oynamakla, güvensiz çalışmanın stresinin çok büyük bir etkiye sahip olması şaşırtıcı değildir.

İnsanların çalışma hayatlarında çeşitli zamanlarda işleriyle ilgili güvensiz hissetmeleri nadir değildir. Bu güvensizlik geliyor çalışmalarının geleceği hakkında endişelerGelecekte devam edip etmeyeceği, işin niteliği veya ikisinin bir arada olup olmayacağı.

İş güvensizliği ile ilişkili mental yorgunluk, depresyon, endişeVe hatta kalp hastalığı. Ancak konser ekonomisi ile bu tür bir güvensizlik işin bir parçası ve parçası.

İyi bilinenlere göre ihtiyaçlar hiyerarşisi fizyolojik, emniyet ve güvenlik ihtiyaçlarımızın karşılanması esastır. Güvenlik duyguları bir işe, eve ve yeterli maddi araca sahip olmaktan kaynaklanabilir. Bu ihtiyaçlar karşılandıktan sonra, motivasyonumuzu ihtiyaçlar hiyerarşisinin geri kalan seviyelerine çeviririz: ait olma, saygı ve (bazıları için) kendini gerçekleştirme.

Konser ekonomisindeki çalışanlar için bu güvenlik ve güvenlik gereksinimlerini karşılama motivasyonu anlaşılmaz derecede zor olabilir. Ailelerden ve arkadaşlardan çekilebilirler, ruh halleriyle mücadele edebilirler ve onlara zevk veren şeylerin tadını çıkarmayı bırakabilirler (bunun depresyona çok benzeyen bir şey olduğunu mu düşünüyorsunuz?) Haklısın).

Serbest meslek, bazı insanlar için daha stresli

Bu tür bir işten kaynaklanan güvenlik eksikliği tüm bu işçiler için bir sorun değildir. Farklı yaşam koşulları Konser işinde yer alan risklerin zaman içinde değişmesi anlamına gelir.

Seçmeli olarak sözleşmeleri kullanan kişiler arasında ayrım yapmak önemlidir, aksine sözleşmeli iş gibi hissediyorum olanlar tek seçenek.

Konser ekonomisindeki işçilerin yaşa bağlı olarak farklı deneyimleri olabilir. Emekliliğinize ne kadar para koyabileceğiniz konusunda endişelenmek, 20 veya 50 olmasına bağlı olarak oldukça farklı hissettirir.

Benzer şekilde, hafta sonu Uber’e daimi işlerine biraz ek para kazandırmak için biraz araba kullanmayı seçen birinin, işlerini Uber’e kiralarını ödemek için kullanmaya çalışan birinden daha farklı bir konser çalışması deneyimi yaşayacak.

Bu, bazıları için konser veya sözleşmeli iş güvencesinin zihinsel sağlıklarını olumsuz yönde etkilememesi anlamına gelir. Sözleşmeli işi seçiminizle yapıyorsanız veya ana gelir kaynağınızı “doldurmak” için kullanıyorsanız, o zaman bu işin güvensizliği sorun teşkil etmez.

Bir kişinin kişiliği de bir rol oynayabilir. Eğer bir risk alan İş olmadan uzun süreler umudunda oldukça rahat hissedebilirsiniz ve kısa vadeli sözleşmeli işler uygun olabilir. Ancak riskten kaçınan birinin güvenlik eksikliğini çok stresli bulması muhtemeldir, potansiyel olarak kaygı ve depresyon gibi olumsuz psikolojik sonuçlara yol açar.

Bazı insanlar serbest çalışmaya çok uygun olacaktır. Girişimci bireyler olma eğilimindedir hırslı ve kendine güvenen, farklı projelerden bir dizi başlayıp yürütmenin tadını çıkarabilirsiniz. Konsept ekonomisinde çalışmak daha yaratıcı veya özerk olanlar için de daha kolay olabilirBir örgütsel yapıya uymaya çalışmak yerine, bağımsız sözleşme işini tercih edenler.

Serbest ve sözleşmeli işlerle başa çıkmak

Serbest çalışanlar konser ekonomisinde zihinsel olarak sağlıklı kalmakta zorlanıyorsa, deneyebilecekleri çok sayıda baş etme stratejisi vardır.

Çevrenizdeki insanlardan (özellikle benzer bir pozisyondakiler) duygusal ve sosyal destek almak değerli olabilir. Elbette, eğer bir freelancer iseniz, bilgi almak için etrafta durmak için bir su soğutucunuz olmayabilir.

Serbest çalışanlar diğer işçilerden sosyal destek almayı düşünebilirler Online. Çevrimiçi veya çevrimdışı olsanız, işle ilgili sorunlarla başa çıkmak için stratejileri paylaşmak ve stresi yönetmek fark yaratmanıza yardımcı olacaktır.

Durumla ilgili neyin iyi olduğuna odaklanmak ( olumlu değerlendirme) ayrıca olabilir faydalı. Bu, sadece olumlu düşünmekten daha fazlasıdır, bir durumu duygusal ve yapıcı ve gerçekçi bir şekilde yeniden çerçevelemek demektir. Örneğin, serbest çalışanlar, sözleşmeler arasındaki zaman kaybına bir fırsat olarak odaklanmak yerine, serbest çalışanlar, daha istikrarlı bir gelir akışını güvence altına almak amacıyla zemin işlerini kendi küçük işletmelerinde başlatmak için bir fırsat olarak görebilirler.

Bir mentor bulmak konser ekonomisinde zor olabilirAncak, iyi bir akıl hocası, seçtiğiniz alanda hayatta kalmak ve gelişmek için ne yapmanız gerektiğini belirlemenize yardımcı olabilir. Bir mentorun destek ve rehberliği çok değerli olabilir. kariyer başarısı oluşturmakve daha da önemlisi psikolojik baskıyı azaltmak.

Tarihsel olarak, işle işçi arasında uygun bir yer bulmak işyerinde başarıya yol açıyordu. Bu ilke hala ekonomi ekonomisinde geçerlidir.

Çalışma şeklimiz değişiyor olsa da - ve öngörülebilir gelecek için değişmeye devam edecek gibi gözükse de - doğru insan için yaşamındaki doğru zamanda, konser çalışması, becerilerini bağımsız olarak pazarın talepleriyle eşleştirme şansını sağlayabilir.

Yazar hakkında

Rachel Grieve, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Tazmanya Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon