Soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan geleneksel tedavi - buhar solumak - saman nezlesinde çok etkili olabilir. Mutfaktan bir karıştırma kabı kullanın, kaynar suya dökün, başınıza ve omuzlarınıza bir havlu koyun ve buharı solumak için yüzünüzü kabın üzerine koyun. Buna ne kadar uzun devam ederseniz, tedavi o kadar etkili olacaktır. Suyu soğudukça değiştirmeniz gerekebilir.
Dekonjestan Olarak Uçucu Yağlar
Mentol, okaliptüs ve dekonjestan etkisi olan diğer esansiyel yağlar bazen etkilerini iyileştirmek için sıcak suya eklenir. Çoğu sağlık gıda mağazalarından veya eczanelerden satın alınabilir. Bunları eklemeyi deneyebilirsiniz, ancak burnunuzda herhangi bir tahriş görülüyorsa bunları kullanmayı bırakın.
Artık eski moda sıcak su kabı ve havlu muamelesiyle aynı şeyi sağlayan satılık çeşitli buhar inhalasyon cihazları var.
ALLERJİK YANITI AZALTMA TEDAVİLERİ
Araştırmalar, sıcak nemli havanın solunmasının sadece burnun engellenmesini engellemekle kalmayıp, bir alerjen burun içine girdiğinde meydana gelen reaksiyonu da azalttığını göstermiştir. Tam olarak bunun nasıl olduğu bilinmemektedir, ancak bilim adamları, burun zarlarının sadece ısınmasının iyi bir etkiye sahip olduğunu ve burun alerjenlerine karşı daha az hassas olduklarını keşfettiler.
Sıcak Suda Ayaklarla Söndürme
Peki burnunuzdaki zarları nasıl ısıtırsınız? Kulağa garip gelebilir ama ayaklarınızı ılık suya koyarsınız. Şikago Üniversitesi'ndeki tıp bilimcilerinde, 5 dakika boyunca ayakları sıcak suda oturup bir grup saman nezlesi hastası vardı; başka bir grup ise ayakları oda sıcaklığında olan suda oturuyordu. Sonra burunlarına polen alerjenleri soktular (o zamanlar polen mevsimi değildi). Sıcak ayaklı olanlar sadece yarısı kadar hapşırdı ve diğerlerinden çok daha az mukus üretti.
Dünya üzerinde hangi bilim insanlarının ilk başta böyle garip bir deney yapmasını sağlar? Aslında, ayakları ısıtmanın, genel vücut sıcaklığını önemli ölçüde arttırmadan, burun içindeki kanın sıcaklığını arttırdığını zaten biliyorlardı.
Acı bir alerjiniz varsa, ayağınızı şişen bir Ağustos günü sıcak suya bir kase sıcak suya koyma fikri muhtemelen çekici değildir, ancak erken ilkbaharda yayılan ağaç polenlerine alerjisi olan kişiler bu ezoterik bulmayı başarabilir. yararlı araştırma parçası. Tabii ki, bütün gün ayaklarınızı sıcak suda tutamazsınız, ancak bazı termal çoraplar veya kürk astarlı botlar satın alabilir ve bahar hapşırıklarının sertleşip şişmediğini görebilirsiniz.
Tuzlu Su Burun Damlası
Tuzlu su burun damlaları, tıkanıklığı hafifletmek ve burnun tahriş olmuş zarlarını yatıştırmak için de faydalı olabilir. Steril tuzlu su (veya salin) çözeltisi herhangi bir eczaneden satın alınabilir. Ayrıca, tuzlu su damlalarını buruna yerleştirmek için bir damlalık içeren bir damlalık şişesi satın alabilirsiniz. Şişeyi tuzlu suyla doldurun ve birkaç günde bir değiştirin. Damlaları, ihtiyaç duyduğunuz hissettiğiniz sıklıkta kullanın.
C Vitamini Burun Damlası
C vitamini içeren burun damlaları, İsrail'deki doktorlar tarafından denenmiş ve bunları plasebo damlalarına karşı test etmiştir. Burun salgılarının normalde çok hafif asidik olduklarını, ancak rinit patlaması sırasında çok hafif alkali olduklarını belirttiler. Bu nedenle, hafif asidik bir C vitamini çözeltisi kullanarak bu etkiyi tersine çevirmeye çalıştılar. Test edilen hastaların yaklaşık dörtte üçü bu damlalardan bir miktar fayda gördü. Ne yazık ki, bu testlerde kullanılan C vitamini konsantrasyonu bildirilmedi.
Bu tedaviyi denemek istiyorsanız, çok seyreltilmiş bir çözelti ile başlayın - bir bardak çay içerek bir çay kaşığı saf C vitamini tozu. Yararlı bir etkisinin olmaması durumunda, kullanılan C vitamini miktarını bir miktar artırın - ama acı verirse, çözelti çok konsantre olur. Kullanılan su bakterileri öldürmeden önce en az 20 dakika kaynatılmalıdır. Alternatif olarak, eczacıdan arıtılmış su satın alın.
Tuzlu su damlalarında olduğu gibi, hazırladığınız çözeltiyi içerecek küçük bir damlalık şişesi satın alın ve birkaç günde bir taze çözeltiyle doldurun. Damlalar günde üç kez kullanılmalıdır. Burunda soğuk veya başka bir enfeksiyon varsa, damlaları kullanmayı bırakın.
Burun Tıkanıklığından Kurtulma
İspanya'daki tıp araştırmacıları, polenleri burnundan sadece tuzlu su ile yıkamayı denediler. Saman nezlesi hastalarından, burunlarını günde üç kez, her seferinde 4'ten 5 dakikaya kadar, bir burun deliğine ve diğerinden atımlı bir tuzlu su akışını zorlayan bir Su Pik adı verilen özel bir cihaz kullanarak sulamaları istendi. Çimen poleni mevsimi boyunca sekiz hafta boyunca bununla devam ettiler. Araştırmacılar, hastalara nasıl hissettiklerini sormak yerine, burun yıkama tedavisinin nasıl bir etki yaptığını görmek için kandaki IgE seviyelerine (alerji antikoru) baktılar. Elbette, çim polen mevsiminin başlamasıyla birlikte, IgE seviyeleri kontrol grubunda (normal ilaçlarından ayrı bir tedavi yok) dik bir şekilde yükselmeye başlarken, tuzlu su arıtımını kullananlar (normal ilaçları) çok daha mütevazı bir artış gösterdi IgE.
Madde Kaynak:
Saman nezlesi, © 1993,2002
Jonathon Brostoff ve Linda Gamlin tarafından.
Yayınevi, Şifa Sanatları Basın'ın izniyle yayınlanmaktadır. www.InnerTraditions.com
Yazarlar Hakkında
Jonathan Brostoff, Londra'daki King's College'da Alerji ve Çevre Sağlığı Emeritus ve alerjiler konusunda uluslararası kabul görmüş bir otoritedir.
Linda Gamlin biyokimyacı olarak eğitildi ve bilimsel yazıya geçmeden önce birkaç yıl araştırmada çalıştı. Alerjik hastalıklar, diyet ve çevrenin sağlık üzerindeki etkileri ve psikosomatik tıp konularında yazılar yazıyor. Birlikte ortak yazarlar var Yiyecek alerjisi ve Gıda intoleransı ve astım.
