Özçekimlerin bir şekilde zihinsel sağlığımıza zarar verdiği fikri yayılıyor. Var endişe olabilir ki Link bin yıllardaki zihinsel sağlık endişelerinde belirgin bir artış ile alma, düzenleme ve gönderme arasında selfie'si internet üzerinden. 
Nispeten yeni bir fenomen olarak, çoğumuz hala “özçekim kültürünün” potansiyel etkisine başımızı almaya çalışıyoruz. Böylece insanlar, selfyelerin psikolojik iyilik halimiz hakkında söylediklerinden endişe etmediğinde, hakkında konuşurlar. dijital narsisizm - özellikle genç kızlar söz konusu olduğunda.
Özçekimlerin öz imajla meşgul olmayı teşvik ettiğini ve bunun insanların en iyi görünümlerini sunmalarını sağlayan düzenleme olanakları ve filtreler ile yoğunlaştığını varsayıyoruz. Bu sürecin sonucu, bazı iddia, görünüşümüzle ilgili genel mutsuzluktur çünkü bizi nasıl göründüğümüzle ilgili kötü olan şeylere odaklamamızı sağlar - kusurlarımız, lekelerimiz, kusurlarımız.
Bununla birlikte, kanıtlar özçekimler ve refah arasındaki bağlantının kolay olmadığını göstermektedir. Örneğin, benlikler ile benlik saygısı arasındaki ilişkiyi araştıran psikolojik araştırma sonuçları karışıktır. Bazı çalışmalar selfie gönderme ve alt özgüvenAncak, diğerleri başkaları ile ilişki bildirmiştir. yüksek özgüven. Yine de başka araştırmalar bulundu hiç bağlantı yok
Bu bulguların açıkça gösterdiği, selfie göndermenin, gönderim bağlamına ve izleyici tarafından nasıl alındığına bağlı olarak farklı tepkiler üretebilen karmaşık bir etkinlik olduğudur.
Özçekimler hakkında ne biliyoruz?
Özçekimler almak ve göndermek, kaçınılmaz olarak, nasıl göründüğümüze dikkat çeker. Selfie gönderme iken yaşa veya cinsiyete özgü değil, kadınlar - ve özellikle genç kadınlar - çok sayıda fotoğrafta görünüyor ve etiketlendi daha sıklıkla. Daha fazla kadın da diyor ki etiketini kaldırma resimlerden kendileri, çünkü nasıl göründüklerinden memnun değiller.
Ama bu mutlaka narsisistik özçekim kültürünün bir belirtisi değildir. Genç kadınlar arasında beden memnuniyetsizliği onlarca yıldır bir sorun olmuştur. İnce, genç ve lekesiz bir ideale karşı yargılanan kadınlar üzerindeki uzun süredir devam eden baskılarla ilgisi yoktur. Psikolojik araştırmalar, bir süredir, sosyal normlarımızın kadınları bu güzellik standartlarını benimsemelerini, örneğin; “Doğal görünüm” kozmetik geliştirme ve diyet yoluyla.
Sosyal değerlerimiz bu vücut ideallerini desteklemektedir ve bu nedenle kadınlar ve genç kızlar, bedenlerinin devam eden bir iyileştirme projesi olduğuna inanmaya teşvik edilmektedir. Sürekli iyileştirmek için baskı altındalar. görünüm. Bu zemine karşı, özçekimler günlük rutin bir faaliyet haline geldi. Kadınlar üzerindeki bu toplumsal baskılar göz önüne alındığında, filtrelenmiş özçekimlerin ya da özçekim düzenlemelerinin, kadınların görünüşlerinden hoşlanmadıklarını “düzeltmek” ile ilgili olduğunu varsaymak kolaydır.
Bu bir rol oynayabilir, ancak özçekimler çok daha fazlasıdır. Nihayetinde bunlar sosyal bir fenomen ve bir çeşit sosyal etkileşimdir. Çevrimiçi topluluklar, gönderileri ve diğer destekleyici davranışları sevme etrafında şekillenecek. Çevrimiçi olarak elde edilebilecek açık onay düzeyleri, çoğumuz için çevrimdışı dünyada benzersizdir.
Bir ders çalışma Genç kadınlar kendilerini iyi bir resim üretmek için yatırım yaparken, iyi görünmenin iyi bir özçekim elde etmenin tek amacı olmadığını bulmuşlardır. Bu çalışmaya göre, genç kadınlar yüklemek için seçtikleri görüntülerin kendileri hakkında gerçek ya da “gerçek” bir şey ifade ettiklerini bildirdi. Bu arzu, bir filtreyle düzenlenmemiş olduğunu göstermek için #nofilter ile bir selfie etiketleyebilme ile ilişkili prestij tarafından daha da vurgulanmaktadır. Aynı şey, selfie'e verilen dikkat için de söylenebilir - çok sahte olarak görülen fotoğraflar.
Filtreleri veya diğer düzenleme türlerini kullanarak “iyi” fotoğraflar göndermek, çevrimiçi ortamda mükemmel bir görünüme sahip olmaktan ibaret değildir. Araştırmacılar insanların fotoğrafların kendilerine daha çok benzemesini sağlamak için filtreler kullandıklarını, fotoğraf teknolojilerinin ürettiği çarpıklıkları düzeltmek için bulduğunu tespit ettiler. Bu, koyu tenli insanlar tarafından, orijinal olarak tasarlanan fotoğraf teknolojisi tarafından oluşturulan yanlış beyanı ele almak için kullanılan uygulamaları içerir. açık ten rengini artır.
Araştırmalar ayrıca genç erişkinlerin çevrimdışı kimliklerini sosyal medyada oldukça doğru bir şekilde temsil ettiğini göstermiştir. İnternet artık isimsiz bir yer değil. Çevrimdışı topluluklarımızdaki çoğu kişi şu anda çevrimiçi yaşamımızın bir parçası olduğundan, asılsız veya “sahte” olarak görünürsek ünümüzü riske atarız.
En iyi yolumuz mu?
Online yaşamın bize en iyi şekilde gösterdiğini söylemek doğru olmaz. Dijital teknolojiler aynı şeyin birden fazla fotoğrafını çekmemize, en çok tercih ettiğimiz filtreyi kullanmamıza ve yükleme için en sevdiğimiz resmi seçmemize olanak tanıyor. Şimdi, her zamankinden daha fazla, kullanıcılar son yayınlanan görüntü üzerinde kontrol sahibi. Çok önemli bir şekilde, nihayetinde nasıl görüneceklerini ve umarım görüneceklerini şekillendirebilirler. Ancak genç yetişkinlerin bu konuda ne hissettiği karmaşık.
Kullanıcıların büyük çoğunluğu için, en iyi resimlerin çevrimdışı yaşam ile tamamen bağlantısı yoktur. Aynı zamanda bildiğimiz şey şu anda fiziksel güzelliğe, kendini geliştirmeye ve daima en iyi görünmeye olan baskıya büyük önem veren bir dünyada yaşıyoruz. Bu, selfie kültürünün ortaya çıktığı dünyadır - selfie kültürü bunu yaratmadı.
En önemlisi, binyılları saf ve karmaşık olmayan şekilde günlük yaşamlarında yaşadıkları sosyal dünyaların karmaşıklığını basitleştirerek sansürlememiz durumunda kendimizi kötüye kullanırız.
Yazar hakkında
Rose Capdevila, Psikoloji Kıdemli Öğretim Üyesi, Açık Üniversite ve Lisa Lazard, Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi, Açık Üniversite
Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
