Bir gün kendine (veya kendisine) soran bir kişi misiniz: Düşüncelerimin doğru olup olmadığını merak ediyorum? Merak ediyorum, bütün düşüncelerime sorgusuzca gerçekten inanmalı mıyım? Düşüncelerimin gerçekte kendim, başkaları ve yaşam hakkındaki gerçek gerçeği temsil edip etmediğini merak ediyorum.
Öyleyse, o gün, o anda nasıl daha iyi düşüncelere sahip olacağınızı bilmiyor olsanız bile, bilgeliğe doğru büyük bir adım attınız.
Düşüncelerinizi hiç sorgulamadıysanız, inancınızı bilinçli bir şekilde değiştirme konusunda hiçbir sıkıntı yaşamamışsanız, o zaman çocuklukta ve geçmiş yaşamlarda öğrendiklerin üzerinde çalışıyorsun, başkalarının sana söylediklerini olgun olmayan yorumların.
İnandığın Şeyleri Keşfetmek Gerçek Değil
Belki bir şok yaşadığınızda hayatınızdaki bir anı hatırlayabilirsiniz: İnandığınız şeyin bunkum olduğuna karar verdiniz. Noel Baba'nın belki de gerçek olmadığını keşfettiğiniz an gibi. Bana söylendiğinde canlı bir şekilde hatırlıyorum (Noel Baba değildi ama St. Nicholas, kesin olmak gerekirse - burada Hollanda'da 1949 hakkında konuşuyorum. saman süpürgesi ile çocukları cezalandırmak için). Gözlerim çok büyüdü ve ailemle tartıştım. “Ama atının toynaklarının çatının üzerinden aktığını duyabiliyorum!” (St Nic bunu, her geceyi 6 Aralık'taki ziyafetine haftalar önce, çocukları kontrol ederek yaptı.) Babam iç çekti ve anneme dedi. bunun için hazır değildi! ”
Bu vahiyden sonra, deliller aramaya başladım ve kısa süre sonra St Nic'in sakalının aslında pamuk yünden yapıldığını ve Black Pete'in yüzünün çizme cilasından doğal olmayan, parlak bir siyah olduğunu gördüm. O andan itibaren, diğer çocukların St Nicholas’ın gerçek olduğuna nasıl inanabildiklerini merak ettim…
Çocukluk Çağı İnançları ve Fikirleri
Çocukluk döneminde formüle ettiğimiz fikirlerin kendimiz için gerçeği yansıtması ne kadar muhtemeldir? Çocuklar olarak, yetişkinleri şaşırtabilecek belli bir doğal bilgeliğe sahibiz. Çocuklar olarak, kalplerimize, sezgilerimize, içsel bilgimize, bu çevremizdeki yetişkinler için kaçınılmaz olarak kabul edilemez hale gelinceye kadar ya da kötüye kullanım yoluyla aşınana kadar güvenebildik.
Bunun yerine nasıl davranılacağını öğrendik, yetişkinlerden nasıl olmanın ve olmama gerektiğini öğrendik ve bu yüzden kendinden şüphe duyulmaya başlayıp içeri girmeye başladı. Çok az yetişkin çocuklara koşulsuz sevgiyi modelleme yeteneğine sahiptir ve çok az yetişkin bir çocuğun bağımsızlığını nasıl teşvik edeceğini bilir. Ve kaç çocuk kendi ruhunu bir yetişkinin iknalarına karşı tutacağını biliyor?
Çocuklarda bağımsızlık ve bireysellik geliştirmek, yetişkinler için uygun değildir. Çocuklara ebeveynlerini memnun etmek için davranmaları öğretilir. Öğretmenler çocuklara davranırlar, böylece bir saatlerce masanın arkasına oturabilirler. Peki bunu nasıl yapıyorlar? Kabul edelim - bir çocuğu kontrol etmenin en kolay yolu korkudan geçer - en azından bu geçerli olan inançtır - ve korku sevgi değildir. Korkuya dayanan her eylem, aşka ihanet eden ve çocuğun kendini gerçek ifadesini öldüren bir eylemdir.
Kontrol ve Korkuya Karşı İsyan Etmek
Kendimize aşk, kendine güven, kendine değer ve kendine saygıya ihanet etmemiz öğretildi (muhtemelen daha iyisini bilmeyen samimi insanlar tarafından). Ve sonuçlar her zaman beklentileri karşılamadı. Sonuçta, doğal kıvrımları ihmal edilmiş, bastırılmış veya küçülmüş bir çocuğun coşkulu bir şekilde üretken bir yetişkin olması beklenemez. Toplumumuzdaki asi ergenlerin yükselen dalgası benim için bu hayal kırıklığının bir kanıtı. Ergenler kısa değiştiğini biliyorlar, ancak istediklerini hissedemiyorlar. İçinde olmak tamamen sinir bozucu bir durum.
Bunu okuduğunuzda kaç yaşında veya genç olduğunuzun önemi yoktur: kendinizi uyandırmak ve geri almak için asla çok geç veya çok erken değildir.
Değişiklik yapmak için hiçbir zaman, asla geç veya geç değildir. Geri dönüp geçmişi değiştiremeyiz, ama onun hakkındaki hislerimizi değiştirebiliriz. Ve şimdiki zamanda değişiklikler yaparak geleceğimizi kesinlikle değiştirebiliriz.
Güç, ŞİMDİ'dedir; bu, geçmişte sizi tuzağa düşüren pişmanlık veya suçlamaya dayanmamak için iyi bir nedendir. Düşüncelerinizi ve inançlarınızı değiştirebildiğiniz için geleceğinizin sizin elinizde olduğunu anlamak önemlidir. Sonsuza dek kurban olmana gerek yok. Kendiniz ve yaşam hakkındaki inançlarınızı değiştirebilirsiniz. İlk kötüye kullanım zamanınız boyunca oluşturduğunuz yanılsamaları bırakırken, kendiniz ve yaşam hakkında çok daha farklı, daha güçlü ve kibar sonuçlara varabilirsiniz.
Kendini Tanımak
Her gün biraz zaman ayırıp inancınızın farkında olmak için kendinizle oturun. Onları kağıda ya da bilgisayara yazın ve listeleyin, böylece onlara bakabilir ve yaşamınızda nasıl çalıştıklarını görebilirsiniz.
Bunlara 'kendini tanıma' deniyor, ancak hepsi bu kadar değil. Etrafta taşıdığın sahte inançların seni sınırlayan şeyleri tanımaya başladı.
Bunu yapmak çaba ister - sadece okuyamazsınız ve işlerin şimdi değişeceğini umamazsınız. Alışılmış düşüncelerinizin bilinçli stoğunu almaya başlamalısınız ve onlara ne kadar inandığınıza şaşıracaksınız. Aslında, düşüncelerine muhtemelen bir çeşit Tanrı gibi davrandın - Düşüncelerime inanmalıyım Bir çeşit doktrin. Zihniniz size gelecekten, bir insandan, size fayda sağlayacak bir şey yapmaktan korktuğunuzu söylediğinde, kendinize korkmanıza izin verirsiniz. Aklınıza eğilirsiniz, Üstatınızı yapmış olduğunuz olumsuz egonuz. Kendinizi bu sahte efendiden kurtarmanın ve keşfettiğiniz şekliyle zihninizi gerçeğe göre yeniden programlamanız küçük bir şey değildir. Ve yine de, büyümenin bir parçası olarak yapılması çok açık bir şey.
Bazı balinaların bir keresinde bir balık sürüsünü nasıl yakaladığını biliyor musunuz? Onlar ayakkabının etrafına baloncuklar üfler ve balıklar baloncukların arasından yüzemediklerine inanır. Baloncuklardan korkuyorlar. Baloncuklar çemberinin içinde kalırlar ve yenilirler. Bu sadece sınırlayıcı değil - ölümcül! Bu baloncuklar kanmayın!
Araştırın: Kendiniz hakkındaki inançlarınız nelerdir? Keşiflerinizi bir deftere, kendinize ayırdığınız bir zamanda, her gün yazmaya başlamaya ne dersiniz?
Tanrı / Kaynak / Ruh hakkında neye inanıyorsunuz?
Yaşadığınız Evren hakkındaki inançlarınız neler?
Gezegene ilişkin inançlarınız neler?
Genel olarak insanlar hakkındaki inançlarınız nelerdir? Ve kendi alanınızdaki insanlar?
Yaşam hakkındaki inançlarınız neler?
Kendine kim olduğuna inanıyorsun?
Geleceğin neye benzeyeceğine inanıyorsun?
Olumlu, doğru düşüncelerin tadını çıkarmak için her saatte ne kadar zaman harcıyorsunuz?
Ayrıca etrafınıza bakabilir ve başkalarına yaşam ve kendileri hakkında neler düşündüklerini sorabilirsiniz. Bazı ilginç cevaplar alabilirsiniz!
İnançlarınızı Seçmek
Kendinize de sorabilirsiniz: İstediğim şeye inanmakta özgür olsaydım, neye inanmayı seçerdim?
Evrenin bir insanın büyümek için gösterdiği her türlü çabayı desteklediğine inanmak ister misiniz? Bu desteğin beklenmedik ve harika yollardan gelebileceğini mi? Eğer öyleyse, neden bu yeni inancı benimsemedin? Bu inancı dürüst olmak gerekirse ciddiyetle seçerseniz, yaşamınızı daha iyi hale getirmeye başlayabilir.
İdealiniz nedir? İdeal olarak ne hisseder ve inanırsınız? Kendinin bu eşsiz ideali kalbinin derinliklerinde yaşar; Ruhunuz tarafından tutulur. Şu anda, kendinizi hissetmenize ve bazılarının sizi parlamasını ve sizi heyecanlandırmasına izin verebilirsiniz…
Değişen Duygularla İnançları Değiştirme
Değiştirmek için etkili bir yol inanç değiştirerek duygular bu onunla birlikte gelir. Örneğin, Evrenin destekleyici olduğu inancını benimsemek için, umut ve cesaret duygularını benimsersiniz ve sinizm ve umutsuzluk duygularını salıvermeyi öğrenirsiniz.
Hayatın zor olduğuna inanıyorsanız, bununla birlikte gelen bir duygu olacak: belki kendiniz için üzülüyorsunuz, belki uyuşmuş hissediyorsunuz, belki kızgın ya da üzgün ya da geriliyorsunuz. Yaşamın zor olduğuna inanmak, Evren'e duyulan güven, kendinize güvenme ve başkalarına güvenmeyi çok azaltır.
Hayat kolay değil, ama mutlaka değil zor, ya! Bu inançta ısrar edersen, kendini doğru ispat edeceksin. Tutunduğunuz tüm olumsuz inançlarda olan şey budur: olumsuz inancınızın doğru olduğunu kanıtlamak için yaşamınızda koşullar yaratma eğilimindedir.
Zihninize bir inancı iyileştirmek için, ayrıca değişmeniz gerekir. kendi benliğinizdeki duygular.
İnançlar basit bir kararla değişmeye başlayabilir:
Hayatımı kolaylıkla ve zarafetle yaşayabileceğime inanmayı seçiyorum.
Birçok kez tekrarlanan bu onaylama fikrinizi ele geçirmeye başlar. Aynı zamanda başlamalısın duyguları iyileştirme bu kadar geldi yalanlamak yeni doğruluk beyanın. Bu iş.
© 2016 Carla van Raay tarafından. Tüm hakları Saklıdır.
Changemakers Books tarafından yayınlandı.
Makale Kaynağı
Kötüye Kullanımdan İyileşme - Pratik Bir Manevi Kılavuz
Carla van Raay tarafından.
Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.
Yazar Hakkında
Carla van Raay Hollanda'dan 1950’de Avustralya’ya göç etti. 31 yaşına kadar Katolik bir rahibeydi; ayrıldı ve bir seks işçisi oldu: erken cinsel istismara dayanan her iki yaşam seçeneği. Onun hatırası Tanrı'nın Callgirl'i birkaç ülkede en çok satanlar arasına girdi. Carla 1980'ten beri öğretmen, yazar ve manevi akıl hocası olarak Batı Avustralya'da yaşıyor. O bir anne ve büyükanne.
