Kitabımda "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları“Bir gün kanepemde uzanırken uzun, dramatik hayatımı düşünerek keşfettiğim 10 yöntemlerini tarif ediyorum ve kendime hayatımın geri kalanını biraz daha mutlu yaşamak için hatırlamak için neye ihtiyacım olduğunu sordum.
Kendi soruma cevap olarak, daha mutlu yaşamak için hatırlamam gerektiğini düşündüğüm bir 10 puan listesi ya da yolu yazdım. Listem bu kitaba dönüştü.
10 Daha Mutlu Yaşamanın Yolları
O gün yazdığım 10 yolları:
1. Ne olduğunu kabul et
2. Sahip olduklarını istiyorum
3. Kendine karşı dürüst ol
4. Hikayelerini araştır
5. Kendi işine bak
6. Tutkunuzu takip edin ve sonuçları kabul edin
7. Doğru olanı yapın ve sonuçlarını kabul edin
8. Önünde ne olduğuyla ilgilen ve gerisini unut
9. Ne olduğunu bilmek
10. Geçerliliğin ötesinde görmeyi öğrenin
Neden İstediğimizi Yapmıyoruz?
İşte 6 ile ilgili olan Bölüm 6'ten bir parçath yol. Acı ve mutsuzluğun 6 numaralı sebebi, istediğiniz şeyi yapmamaktır çünkü insanların onaylamayacağını düşünüyorsunuz.
Neden istediğimizi yapmıyoruz? Neden tutkumuzun peşinden gitmiyoruz, bunun yerine kalplerimizin kalbinde, gerçekten yapmak istemediğimiz, bildiğimiz her türlü şeyi yapmak için kendimizi şaşırtmaya izin veriyoruz.
Hayallerimizi takip etmemizi engelleyen para, gurur veya ego mu? Ya da basitçe başkalarının onaylamamasından korkmamız mı? Bazıları için, kalbinin arzusunun ne olduğunu bilmeme ihtimalleri olabilir, bu yüzden sadece elbette ki tamam olan hayatın akışı ile birlikte hareket ederler veya sürüklenirler. Ancak bu bölümde araştırmak istediğim şey bu değil. Aksine, neden çoğumuzun en derin tutkumuzun ve yüreğimizin arzusunu onurlandırmakta zorlandığını bulmak isterim.
Kalbinin arzusunu biliyor ve onurlandırmıyor musun?
Eğer kalbinizin arzusunu biliyorsanız ve onu onurlandırmıyorsanız, soru bu neden oluyor? Ve neden bunu mutlu bir yaşam sürdürmekle ilgili bir kitapta ortaya koyuyorum? Bunu ortaya koydum, çünkü tecrübelerime göre, mutlu ve doyurucu bir yaşam, en derin tutkumuzu ve kalbimizin en derin özlemlerini onurlandıran bir yaşamdır. Alınmayan yollara pişmanlık duymak, mutlu bir yaşam için yetmez.
Bunlardan herhangi biri bir zil çalarsa, o zaman bu soruyu daha ayrıntılı bir şekilde araştırmak ve kendi rüyalarınızla içsel diyaloğunuzu derinleştirmek, özellikle de hayallerinizi yaşama konusunda dersten çıktığınızı düşünüyorsanız, iyi bir fikir olabilir!
Kendinize nasıl ve ne zaman tam olarak onur duymadığınızı sorarak kendinize sorarak başlamak ilginç olabilir. Tetik neydi?
Dramatik bir şey mi oldu ya da sadece bir sabah uyandın ve kötü seçimler yaptığınızı ve kalbinizin en derin özlemlerini yerine getirmediğinizi fark ettiniz mi? Seçimlerinizi gördüğünüzde ve hayatınızın momentumunun sizi gerçekte kim olduğunuzu onurlandırmayacak yönlerde nasıl hareket ettirdiğini gördüğünüzde çok net bir anınız oldu mu? Ve bunun daha iyi kararınıza karşı olmasına izin verdiğinizi mi?
Bu aydınlanmaya ne sebep oldu? Ölümle yakın bir çağrı mıydı? Ani bir hastalık mı yoksa servet değişikliği mi? Sevilen birinin kaybı? Bir ilişkinin sonu mu? Bir iş kaybı? Yeni bir yere doğru hareket etmek? Yoksa sadece hayatına bakmak ve stok almak için zaman olduğunu düşündüğün için miydi? Ve sonuç olarak, kendinizi sandalyede otururken, pencereden dışarı bakarken, ağzınızda pişmanlık tadı olan acı gördünüz mü?
Açıkçası, bu size olmuşsa, muhtemelen hoş bir keşif değildi. Ama görebildiğim kadarıyla, daha sonradan uyanmak daha iyi. Durumumuzun gerçekliğini görmek her zaman başlamak için iyi bir yer. Bunun nedeni, gördüklerimiz hakkında kendimize neyin ve dürüst olmanın, şu anda daha iyi kararlar ve seçimler yapmamıza yardımcı olabileceğidir.
Bunun yolu
Gerçek şu ki, tutkumuzu veya kalbimizin arzusunu ne zaman takip ettiğimizi hepimiz biliyoruz çünkü doğru geliyor. Herkes yaşamında bir süre bu “doğruluk” hissini yaşadı. Bütünlük denir. Ve tanımak kolaydır. Bu gerçek bir rahatlık duygusu. Yaşamın iyi olduğu ve yaşamın içinde ve içinde serbestçe hareket ettiği hissi. Rahatsızlık hissetmediğinde, engel olmadığında, sınırlamaların olmadığı, şüphelerin olmadığı bu rahatlık hissi.
Bunun iyi olduğunu biliyorsunuzdur, çünkü sizin içinizdeki yaşamın serbest akışıdır, sanki tüm evren içindeyken ve sizin içinden çalışıyor. Ve gerçekte, olan budur. Bu onun gerçekliği. Çünkü akıştayken, hayattaki her şey is senin içinde ve senin içinde ve senin içinde çalışmak. Ve bu onu doğru hissettiren şey.
Böylece, tüm keyfi inanç ve inanç sistemlerimizin gerçekten yaptığı şeyin, içimizdeki ve bizim içindeki yaşamın özgür, kendiliğinden ifadesini engellediğini keşfediyoruz. Ve bu yüzden acı çekiyoruz. Bu yüzden rahatsızlık duyuyoruz. Bu yüzden çıkar çatışması dediğimiz şeyi deneyimleriz. Bir şey içimizdeki ve içimizdeki serbest yaşam akışını engelliyor. Bir şey özgürlüğümüzü kısıtlıyor. Bir şey, evrenin iradesini ve yaratıcılığını ifade etmemizi engelliyor. Ve bu bizi acı çekiyor. Acı budur. Sınırlaması.
Bunu anladığımızda, asıl arzumuz, kalbimizin arzusu olarak adlandırdığımız şeyin, içimizde ve içimizde çalışan bu serbest akan yaşamın bilincinde olma olduğumuzu anlıyoruz. Ya da yüreğimizin arzusunun aslında tüm evrenin iradesinin ya da bizim aracılığımızla kendini ifade eden büyük evrensel yaratıcılığın iradesi olduğunun farkında olduğumuzu söyleyebilirsiniz. Ne daha neşeli olabilirdi ???
© Barbara Berger. Her hakkı saklıdır.
Makale Kaynağı
Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları
Barbara Berger tarafından.
Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için tıklayın..
Yazar Hakkında
Barbara Berger, uluslararası en çok satan kitabı da dahil olmak üzere 15'in üzerinde kendini güçlendirme kitabı yazdı.Ruhun Güç / Fast Food'a Giden Yolu" (30 dilde yayınlandı) ve "Şimdi mutlu musun? 10 Mutlu Bir Yaşam Sürmenin Yolları" (21 dilde yayınlanmıştır). Aynı zamanda “Uyanış İnsanı - Zihin Gücüne Bir Rehber"Ve"İç Pusulanızı Bulun ve Takip Edin”. Barbara'nın son kitapları “Sağlıklı İlişkiler Modelleri – İyi İlişkilerin Arkasındaki Temel İlkeler” ve otobiyografisi “Güce Giden Yolum – Seks, Travma ve Yüksek Bilinç"..
Amerika doğumlu Barbara şu anda Danimarka, Kopenhag'da yaşıyor ve çalışıyor. Kitaplarına ek olarak, kendisiyle yoğun bir şekilde çalışmak isteyenlere (Kopenhag'daki ofisinde veya Kopenhag'dan uzakta yaşayanlar için Zoom, Skype ve telefonda) özel seanslar sunuyor.
Barbara Berger hakkında daha fazla bilgi için web sitesine bakın: www.beamteam.com
