Sorunlarına bağımlı mısın? Kabul ettiğim tuhaf bir soru. Sorunlara bağımlı mı? Sevmediğiniz bir şeye nasıl bağımlı olabilirsiniz? İnsanlar sevdikleri şeylere bağımlı değil mi? Kesinlikle! Sorunlarımızı ters sapık bir şekilde zevk alıyoruz.

Bizim zevk aldığımız şey, sorunun gerginliği, diğerlerinden edindiğimiz dikkat, adrenalin onu yenmeye ya da düzeltmeye çalışmaktan acele ve tabii ki (eğer ve ne zaman yaparsak) çözme memnuniyetidir. Hadi, itiraf et! Sorunlara bir adrenalin var ... en azından başlangıçta ve sonunda. Orta can sıkıcı olabilir ve “zaten yeterince” demek gibi hissedebilirsiniz, ancak sonra, ikilemin çözümünü almak için avın heyecanı var.

Son Tarih? Stres, Stres ve Daha Fazla Stres

InnerSelf'in aylık bir yazıcının “son tarihi” olan basılı bir dergi olduğu yılları hatırlıyorum. Basına gitmeden önceki son birkaç gün stresliydi, gerginlik doluydu ve krize yatkındı. Her ay yeni bir krizin (ya da bazen aynı olanın) tezahür edeceği görülüyordu. Sonra ben (ve ekibim) sorunla uğraşırken yüksek vitese takılırdım… her neyse. Durum gergindi, yüksek enerjiydi ve bazen tam çılgınca ve çılgınca.

Bir noktada, sadece krizden aceleyle gelmediğimi fark ettim, bundan zevk aldım! Canlı canlı hissetmek için adrenalinin sisteminize girdiğini hissetmek gibisi yoktur. Ancak, bu canlılık hissine kavuşmanın tek yolu ve kesinlikle en iyi yolu değil. Sadece bungee jumping, gökyüzü dalışı veya adrenalin üreten diğer eğlence etkinlikleri yapan insanlara sorun.

Kriz modundan hoşlandığımı fark ederek, yaratmadığımı da merak ettim. Ve elbette yaptım, sadece olanlara olan tepkilerimle. Bilgisayar arızası, yazıcı çalışmıyor, personel hastalandı, makaleler zamanında gelmiyordu, vs. vs. Kriz için verilen sebep (veya mazeret) ne olursa olsun, asıl sebep ona verdiğim tepkiydi. Stres ettim, korktum, kendimi şaşırdım, baskı yaptım, son teslim tarihine uymamaktan korktum. Personelime baskı yapıyorum, sabırsız, gergin… Vay! Hiç de mutlu bir kampçı değil.

Hepsi Kafamızda!

Çoğunlukla, stres kafamda ve tavrımdaydı. Olanlar hala çıldırmış olmama ya da olmama da oluyordu. Durumu sakince çözebilirim ya da çılgına dönebilirim! Benim seçimim!

Bir kez bir seçeneğim olduğunu, reaksiyonumu değiştirebileceğimi ve çoğunlukla farklı şeyler deneyimlemek istediğimi fark ettikten sonra, her şey gelişti. Tamam, Bayan Mükemmel olmadım ve bir daha asla olaylara stresli tepkiler yaşamadım… Hayır, tam olarak değil. Ancak kriz vakalarının sayısı kadar uzun olduğu gibi azaldı.

Stresli olaylar artık tüm kriz malzemesi değildi. Kendimden “sorumlu” olabileceğimin ve nasıl cevap vereceğimi seçebileceğimin farkındaydım. Daha sonra kendime, iç huzurunun benim için en önemli şey olduğuna karar verdim. Bir durumla karşı karşıya kaldığımda stres, öfke, hayal kırıklığı, sabırsızlık, öfke nöbeti (öfke, ah, hatta yetişkinler bunlardan bazılarını fırlatır), korku, yargı, yada, yada, yerine barış seçmek istedim.

Diğer duygulara karşı barışı seçtiğinizde, durum değişmeyebilir, ama siz değişirsiniz ve farklı şeyler yaşarsınız. Korkmazsın, sahneye çıkmazsın, içeri giremezsin ... Kendi varlığının içinde huzurdasın! Etrafınızdaki her şey huzurlu ve sakin olmayabilir, ancak fırtınada kendi vahanınız olabilir.

Bu, durumu değiştirmek istemediğiniz veya durumu değiştiremeyeceğiniz, hatta uzaklaşmayı seçemediğiniz veya problemle yüzleşmeye karar veremediğiniz anlamına gelmez. Bu, içten bir huzur ve bazen de mizah duygusuyla yapmayı (dövüş veya uçuş) ne yaparsanız yapın dışında hiçbir şey ifade etmez. Dene! Gerçekten çok iyi hissettiriyor!

Önerilen Kitap

ŞİMDİ Cenneti Yaşamak: Şimdiye Kadarki Her Ahlaki İkilemin Cevabı
Andrea Mathews tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com