Yeni Bir Yeteneğe Ustalık Etme

Hızlı bir şeyler öğrenmek ve beceri çubuğunu yapmak için, ustalık noktasını 20 dakika boyunca eğitin.

Yeni bir çalışma Nature Neuroscienceinsanların görsel algı görevlerini öğrendikleri, “aşırı öğrenmenin” performans kazanımlarını kilitleyebileceğini gösteriyor.

Önceki çalışmalar ve ayrıca yeni olanlar, insanlar yeni bir görev öğrendiğinde ve daha sonra benzer bir işi öğrendiğinde, öğrenmenin ikinci örneğinin, ilkinde elde edilen ustalıkla etkileşime girdiğini ve onu baltaladığını göstermektedir.

Yeni çalışma, aşırı öğrenmenin bu tür girişime karşı önlem aldığını, öğrenmeyi çok iyi ve hızlı bir şekilde öğrendiğini, aslında bunun tersi bir girişimin gerçekleştiğini gösteriyor. Bir süre, ilk görevin üstesinden gelmek, ikinci görevin etkili bir şekilde öğrenilmesini önler - sanki ilk görevin ustasını korumak adına öğrenme kilitlenir.

Araştırmacıların keşfettiği temel mekanizma, öğrenmenin gerçekleştiği beynin bölümündeki sinir esnekliğini kontrol eden iki nörotransmiterin dengesinde veya “plastisiteyi” geçici olarak değiştirmiş gibi görünüyor.


kendi kendine abone olma grafiği


Çalışma görsel bir öğrenme görevine odaklanmış olmasına rağmen, Brown Üniversitesi'nde bilişsel dilbilimsel ve psikolojik bilimler profesörü olan ilgili yazar olan Takeo Watanabe, etkinin girişim gibi fenomenler gibi motor görevler gibi diğer öğrenme türlerine çevrileceğinden emin olduğunu söylüyor. benzer çalış

Başka araştırmalar aşırı öğrenmenin etkilerinin gerçekten genel olarak öğrenmeyi sürdürdüğünü doğrularsa, bu bulgular eğitimin zamanlamasını optimize etmek için bazı önerilerde bulunabilir:

  • Hızlı bir şekilde çimento eğitimi vermek için, fazla öğrenmenin yardımı olmalı, ancak hemen izleyen benzer öğrenmelere müdahale edebileceğine dikkat edin.
  • Aşırı öğrenme olmadan, hızlı bir şekilde art arda benzer bir şeyler öğrenmeye çalışmayın, çünkü ikinci öğrenmenin ilkinin zarar görmesi riski vardır.
  • Yeterli zamanınız varsa, iki eğitim arasında birkaç saat bırakarak parazitsiz olarak iki görevi öğrenebilirsiniz.

Watanabe, “Çok önemli bir şeyi öğrenmek istiyorsanız, belki fazla aşmak iyi bir yoldur” diyor. “Aşırı öğrenirseniz, öğrendiklerinizin gitmemesi olasılığını artırabilirsiniz.”

Eğitim blokları

Elde edilen bulgular, Watanabe'nin lider yazar Kazuhisa Shibata ve ortak yazarlarının, birbirini izleyen iki görüntünün birinin desenli bir yönelime sahip olduğunu ve sadece yapılandırılmamış olanı tespit etmeyi öğrenme görevine katılmasını isteyen toplam 183 gönüllüsünün sorduğu çeşitli deneylerden ortaya çıktı gürültü, ses. Toplam 20 dakika süren eğitimin sekiz turundan veya “bloklarından” sonra, ilk 60 gönüllüleri görevde ustalaşıyor gibiydi.

Bunun üzerine araştırmacılar daha sonra iki yeni gönüllü grubu oluşturdular. Herhangi bir eğitimden önceki ön testten sonra, ilk grup sekiz blok görevini uyguladı, 30 dakika bekledi ve ardından yeni bir benzer görevde sekiz blok eğitildi. Ertesi gün, öğrendiklerini değerlendirmek için her iki görevde test edildiler. Diğer grup da aynı şeyi yaptı, ancak 16 eğitim bloklarının ilk görevini çoktan öğrendiler.

Ertesi gün yapılan testlerde, ilk grup ön teste kıyasla ilk görevde oldukça zayıf bir performans gösterdi ancak ikinci görevde önemli ilerleme gösterdi. Bu arada, aşırı öğrenim grubu ilk görevde güçlü bir performans gösterdi, ancak ikincide önemli bir gelişme göstermedi. Düzenli öğrenme dersleri, ikinci görevin (beklendiği gibi) müdahaleye karşı savunmasızdı ancak overlearners değildi.

İkinci deneyde, yine yeni gönüllülerle araştırmacılar, görev eğitimi arasındaki arayı 30 dakikalardan 3.5 saatlere kadar uzattılar. Ertesi gün yapılan testlerde bu kez, her bir grup - fazla öğrenenler ve yapmayanlar - her ikisinde de her iki görevde de önemli gelişmeler olduğunu gösteren benzer performans örüntüleri sergilediler. Öğrenme görevleri arasında yeterince zaman verildiğinde, insanlar hem başarılı bir şekilde öğrendim, hem de hiçbir girişim görülmedi.

Beyine bir bakış

Ne oluyordu? Araştırmacılar, öğrendikleri gibi gönüllülerdeki iki nörotransmiterin dengesini izlemek için manyetik rezonans spektroskopisi teknolojisini kullanarak üçüncü bir deneyde cevaplar aradılar.

Her bireyin beynindeki “erken görsel” bölgeye odaklanan araştırmacılar, plastikliği teşvik eden glutamat ve onu engelleyen GABA oranını takip etti. Bir grup gönüllü sekiz blokta görev yaparken, diğer grup 16 için eğitildi. Bu arada, hepsine MRS taramaları eğitimden önce, 30 dakika sonra ve 3.5 saat sonra yapıldı ve olağan eğitim öncesi ve eğitim sonrası performans testlerine tabi tutuldu.

Overlearners ve düzenli öğrenenler, nörotransmiter seviyelerinin oranının nasıl değiştiği konusunda tam tersi bir patern ortaya koydu. Hepsi aynı temelden başladı, ancak düzenli öğrenenler için, glutamatın GABA'ya oranı, antrenmandan hemen sonra 30 saatlerinde neredeyse bazal seviyeye düşmeden önce belirgin bir şekilde 3.5 dakika arttı. Bu arada, overlearners, XTUMX saatlerinde neredeyse başlangıç ​​seviyesine dönmeden önce, antrenmandan sonra glutamat GABA 30 dakikalarına oranla keskin bir düşüş gösterdi.

Başka bir deyişle, düzenli öğrenicilerin plastisitenin zirvesinde olduğu aşamada (ilk eğitimlerini ikinci bir eğitime müdahaleye karşı savunmasız bırakarak), overlearners engelleme ile sarsıldı (ilk eğitimi koruyor ancak ikinci kapıyı kapattılar) . 3.5 saat sonra herkes normale döndü.

Son bir deneyde, araştırmacılar her gönüllünün glutamat / GABA oranındaki düşüş miktarının, ilk eğitimlerinin ikinci eğitimlerine müdahale ettiği dereceyle orantılı olduğunu gösterdi; bu, nörotransmiter oranı ile etkileri arasındaki bağlantının aşırı öğrenim tesadüf değildi.

Ulusal Sağlık Enstitüleri, Ulusal Bilim Vakfı ve Japonya Bilim Teşvik Derneği, araştırmayı finanse etti.

Kaynak: Brown Üniversitesi

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon