Utangaç, zeki, altı yaşındaki bir çocuk olan “Lucy”, üç gün süren okulu kaçırdı çünkü mideleri ağrıyordu. Belirtiler, Lucy'nin bakıcısıyla otobüsü beklerken yüksek bir tartışmaya tanık olduktan sonraki gün başladı. “Korkutucu bir adam” bekleyen insanlara bağırdı: “Dikkat et, hepiniz artık sınır dışı edileceksiniz!” Lucy, “sınır dışı edilmenin” ne demek olduğunu bilmiyordu, ama bunun çok kötü olduğunu biliyordu. İnsanlar erkeğe ayrılmalarını söyledi ve ona Lucy'nin anlamadığı hakaret etti. Adam nihayet ayrıldı, yumruğunu salladı ve “polis eylemini” tehdit etti. Lucy, bakıcısının elini tuttu, yukarıya baktı ve bakıcısının gözlerinde göz yaşları fark etti. Lucy'nin midesi gürlemeye başladı. Ne yazık ki, Lucy gibi durumlar giderek daha yaygın hale geliyor.

Ben anksiyete bozuklukları konusunda uzman bir çocuk ve ergen psikiyatr ve psikanalistim. Kasım ayındaki seçimlerden ve buna eşlik eden genel siyasi ayaklanmalardan bu yana ülke genelinde tıp uzmanları gözlemledi ajitasyon ve endişe konusunda hızlı bir yükseliş Genç hastalarımız arasında.

Çocuklarda kaygının nasıl geliştiği hakkında ne biliyoruz? Ebeveynler azaltmak için ne yapabilir?

Çocuklar yetişkinlerin kaygılarını üstlenirler

Güçlü duygular bulaşıcıdır - özellikle kaygı. Kaygı hepimiz arasında kolayca yayılırken, çocuklar en savunmasız olanlardır. İlkokul çocukları, problemleri kendi başlarına çözme konusunda tam gelişmiş bir yeterliliğe sahip değil, diğer insanların kaygılarını (özellikle yetişkinleri) kendi korkutucu fantezilerinden ayırmalarını zorlaştırıyor.

Ne yazık ki, çocuklar ebeveynlerinin endişelerini üstlenme eğiliminde olsalar da, ebeveynlerin kaygılarını kontrol etmeleri zor olabilir - normal zamanlarda bile. Ancak bunlar normal zamanlar değil: Politikacılar, medya ve her iki taraftaki sıradan vatandaşlar koridorda sıcak söylemleri fırlatıyorlar; anksiyete körüklüyor.

Yeterince üzüldüklerinde insanlar daha az rasyonel ve daha ilkel yollarla düşünmeye ve davranmaya başlayabilir. Ruh sağlığı uzmanları buna “gerileme”: İnsanlar yetişkinlerden, rasyonel davranışlardan daha duygusal olarak yüklenen, daha az gerekçeli düşünme ve davranış biçimlerine geçerler.

Bu günlerde, kişisel olarak bu tür aşırı duygusal, gerici davranışları daha sık ve daha sık sık gözlemledim - sık sık halka açık yerlerde, insanların hakaretleri dağıtmak için son bellekten daha hazır göründüğü metro gibi.

Çocuk psikiyatrı olarak, kamuoyunda söylemde rutin olarak ifade edilen duygusal olarak yüklenen bir dili gördüğümde, genellikle farklı siyasi inançlara ya da farklı ırk / etnik / cinsel yönelim geçmişlerine sahip olanlara karşı hoşgörüsüzlük şeklinde endişe duyuyorum.

Duygusal kargaşanın zamanları (ve ona eşlik eden gerici davranışlar) etkili bir şekilde olabilir. çocukları korkutmak, onların travma geçirmelerine, endişelenmelerine veya okulda uyumakta, yemek yemekte veya odaklanmakta zorluk çekmelerine neden olmak.

İşleme kaygısında gelişimsel faktörler

Üçüncü veya dördüncü sınıftan önce, çocuklar henüz gelişim psikoloğunun rasyonel, örgütlü düşünce süreçlerini oluşturmamışlardır. Jean Piaget "olarak adlandırılanbeton işlemleri. ”Bilişsel gelişim sürecinin bu aşamasına gelmeden önce çocuklar sebep ve sonuçlara dayanmazlar. Aksine, büyülü (kasti olmayan) açıklamalar baskındır. Gecenin ortasında sesler canavarlardan kalorifer borusu gibi gelebilir. Okul otobüsü ortaya çıkma olasılığı yüksektir, çünkü göz kırptı ve bir takvimi olduğu için diledi. Anlaşmazlıklar açıkça “iyi adamlar” ve “kötü adamlar” olarak tanımlanıyor.

Endişeli fanteziler günlük dünya kadar gerçek olabilir. Endişelerini fiziksel semptomlar (mide ağrıları ve hatta bir daha otobüse bindiğinde bile kusturmak) olarak yaşayan Lucy için, semptomlarını dile daha fazla kontrol edebilmek için dile çevirmek için sabır ve dikkat gerekiyordu.

Genelde yetişkinler güveniyor rutin bir yetenek kendi duygularını ve diğerlerinin duygularını okumak için. Bu beceriler küçük çocuklarda yeni gelişmiştir ve korkutucu durumlarda veya ebeveyn ayaklanmaları karşısında çökebilir. Çocuklar yeterince endişeli olduğunda, bu çöküş spiral dünyayı ve artan bir tecrit duygusunu anlama becerisini bozan bir yeteneğe dönüşmek.

Ebeveynler ne yapabilir?

Ebeveynler bu konuda nasıl gezinebilir? kişisel sel ve toplumun geliri ve nispeten sağlıklı çocuklar yetiştirmek? Ebeveynlerin her zaman zor bir işi olur, ancak saldırgan politik iklimin çocuk yetiştirmenin her zaman göz korkutucu görevini zorlaştırdığını gördüm. Ebeveynler, çocukların güven duymasının altını çizen gerçekleri korumak isterken, aynı zamanda çocukların boğulmadan işitmeye tahammül edebileceklerini ölçmek isterler. Ebeveynler kendilerini boğulmuş hissettiğinde bu daha zor olabilir.

Ebeveynler kendi değerlerini yansıtmalı ve pekiştirmelidir. Lucy'nin ailesi, otobüs durağı olayının yaşanmadığını, önemli olmadığını veya korkutucu olmadığını iddia edemedi. Ne kadar korktuğunu hissetmek zorundaydılar. ona güven veren O okul tehlikeli olmamıştı.

Ebeveynlerin çocuklara söyledikleri önemlidir, ancak ebeveynlerin nasıl davrandığı da çocuklar için çok önemli bir rehber. Günümüzün politik ikliminde, ebeveynlerin iyi rol modelleri olmaları her zamankinden daha önemlidir. Bu, nezaket, sabır, başkalarına saygı, sırayla alma ve paylaşma gibi değerlerin erken geliştirilmeli ve sıklıkla gösterilmesi gerektiği anlamına gelir.

Sinirli olduğumuzda bile başkalarını dinlemek çok önemlidir. Zorbalık, şiddet ve isim arama, ebeveynlerin çocukları için model oluşturmamaya özen göstermesi gereken davranışlardır. (2,000 K-12 öğretmenlerinden bir anket, bir okul zorbalığındaki artış 2016 seçiminde.)

Ebeveynlerin rolleri şimdi her zamankinden daha önemlidir. Ebeveynler bu zor zamanlarda nasıl tepki verebilir? Bir çocuğun normal büyüme veya travma geçirme yeteneği. Anksiyete ve öfke kanalize nasıl bir fark yaratır.

Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarının zihinsel sağlıkları üzerindeki etkisi ve refahı, rasyonel bir toplumu sürdürmek için çok önemli olabilir. Benim düşünceme göre, bu ebeveynlerin bu ülkenin mevcut ayaklanmalarına yapabilecekleri küçük ve kısmi katkıdır.

Yazar hakkında

Barbara Milrod, Psikiyatri Profesörü, Tıp Fakültesi, Cornell University

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon