15 yaşındaki bir okul öğrencisi olan Lauren, bir arkadaşının evinde, ebeveynlerin alkol aldıkları bir partiye gider. Çok içer ve eve giderken arabada kusturur.

Bu tür bir hikaye yaygın olsa da, kaçınılmaz değildir. bizim yeni araştırma Ebeveynlerin, gençlerin alkolle ilişkilerinde farkında olduklarından daha fazla olumlu etkisi olduğunu öne sürmektedir.

Ebeveynler ne diyor, nasıl davranıyorlar ve gençlerine gönderdikleri mesajları yardım gecikmesi Genç çocukları içmeye başladıklarında, alkolün gelişmekte olan beyin üzerindeki zararlı ve yaşam boyu etkilerinden kaçınmaları gerekiyorsa kritik öneme sahiptir.

Ebeveyn etkileri de daha iyi hale getirmek için yolu belirledi içme alışkanlıkları (ve azaltılmış alkol bağımlılığı oranları) genç çocukları gibi büyümek.

Neden gençlerin içiciliği hakkında bu kadar endişeliyiz?

Gençlerin beyni hala gelişiyor hafıza, öğrenme, yargılama ve dürtü kontrolü için temel yollar. Bu nedenle, bu kritik zamanda alkolün yanlış kullanımından kaynaklanan hasar bilişsel konular hafıza problemleri ve öğrenme güçlüğü gibi.

Bu, Avustralya kurallarının bir nedenidir. tavsiye etmek 18 altındaki insanlar tamamen alkol almaktan kaçınırlar ve mümkün olduğunca uzun süre çalışmaya başlarlar.

Bir problem ne kadar büyük?

Kontrol dışı genç partiler sıklıkla haber BaşlıklarıBu nedenle genç içmenin büyümekte olan bir problem olduğunu düşünmek kolaydır.

Ama iki ulusal anketler Okul öğrencileri arasında (yaşlı 12-17) ve genç yetişkinler (yaşlı 18-24) arasında içme oranlarının azaldığını onaylamışlardır.

Bu nedenle, gençler içmenin norm olduğunu düşünebilir, durum bu değilÖzellikle 15 yaşın altındakiler için, 15'ten daha azının geçtiğimiz ay alkollü ve% 8'u geçen hafta içtiği bildirildi.

Bununla birlikte, alkol, 15-24 yaş grubundaki ilk beş ölüm nedeninden dördüne katkıda bulunur; intihar, trafik kazaları, kazayla zehirlenme ve saldırı. Bu yaş grubundaki alkoller de yol açabilir. cinsel risk alma ve genellikle sigara içmek veya yasadışı uyuşturucu kullanmak.

Genç çocuklarımızda sağlıklı içme alışkanlıklarını geliştirmek için çabalarımızı ebeveynler olarak düşünmek kolaydır. Ancak kanıtlar, ebeveynlerin nasıl bir fark yaratabileceğini gösteriyor. İşte genç çocuklarınızın alkolle daha sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz üç şey.

1. Alkol kullanılabilirliğini sınırlayın

Birçok ebeveyn Inanmak çocuklarına evlerinin güvenli bir ortamında alkol sağlamak, onlara sorumlu bir şekilde içmelerini öğretir.

Aslında, bir Avustralya anketi bulundu ebeveynler, geçen hafta sarhoş olan 38-12 yaş grubundakilerin% 17'inin ebeveynlerinin son içkisini verdiğini belirten en yaygın alkol kaynağıydı.

Ne yazık ki, ebeveyn arzı - kasten veya gençler ebeveynlerinin arzı arkasından içerse - buna eşlik eder ağır genç içme. Ve Hollanda'dan bir çalışma Evde daha çok ergen içti, ev dışında daha fazla içmeleri muhtemel bulundu, bu da gelecekteki problemli içkileri öngörüyordu.

Bizim çalışmamız Ayrıca bulunan Ergenler kolayca alkol alabileceklerini düşünüyorlarsa, düzenli içmeleri daha muhtemeldi. Ve 16-17 yaşındakilerin harcadığı para ne kadar fazlaysa, o kadar fazla içmeleri de muhtemel.

Kanıtın ağırlığı artık açık. Çocukların reşit olmayan içki içmelerine izin vermek ve partileri de dahil olmak üzere bir ebeveyn gözetiminde bile onlara alkol vermelerini sağlamak, tavsiye edilmez.

2. Sınırları belirleyin ve beklentileri netleştirin

Ebeveynlerin sınırları belirleme konusunda önemli bir rolü vardır ve alkol alma konusundaki beklentilerini netleştirir. Alkolü çocuklarınızla ve gerçeklerle tartışın herkes içecek değil, onlar gibi görünmesine rağmen.

Taraflar dahil yaklaşmakta olan etkinlikler hakkında konuşun ve kabul edilebilir ve kabul edilemez davranışlarla ilgili beklentileri tartışın. Diğer ebeveynlerle konuşun ve beklentilerinizi onlara bildirmenin önemli olduğunu bildirin açık sosyal normlar ve beklentiler.

Bizim çalışmamız bulundu Ebeveynlerinin alkol almayı onaylamadıklarını düşünen ergenlerin içmeleri çok daha düşüktü. Bu, 12-17 yıllarının tüm yaş spektrumunda böyleydi.

3. İyi bir rol model ol

alkol en çok Avustralya'da kullanılmış eğlence amaçlı ilaçlar kullanılmış ve çoğu yetişkinlerde içme (% 80) evde. Bu yüzden, çocuklarımızın önünde kendi içeceğimizi düşünmemiz gerekir, ancak beklentiyi de rahatsız edelim.

Ebeveynler önemli rol modelleri Çocuklar için alkol söz konusu olduğunda. Mümkün olan yerlerde çocukların önünde içmeyi sınırlayarak, alkol yapmamak ve kilit bir odak noktası içerek, alkolsüz etkinliklerde bulunmak ve kendi içki içmenizi azaltmak için iyi bir örnek oluşturmak önemlidir.

Bu önemlidir, çünkü ebeveynlerin çocuklarının yanında düzenli olarak içki içtiği ailelerde yaşayan çocuklar daha olasıdır kendilerini daha çok içmek ve daha erken yaşlarda başlamak.

Ebeveynler tek etki değil, ama yine de önemlidir

Ebeveynler, çocuklarının alkolle ilişkilerinde hayati bir rol oynayabilirken, gençlerin içmesini etkileyen tek faktör değildir.

Alkol daha uygun Avustralya’da geçen 30’de olduğundan daha fazla, ve alkol satan binaların sayısı önemli ölçüde arttı Son 15 yıllarında. Atmak reklâm ve spor sponsorluğu Karışıma ve alkol içmenin norm olduğuna dair çok güçlü mesajlarımız var.

Yine de kanıtlar, ebeveynlerin genç çocuklarının alkolle olan ilişkilerinde, özellikle de 18’i almadan önce onlara alkol vermeme ve şimdi ve daha sonraki yaşam için alkol etrafında iyi davranış biçimlerini oluşturmalarına yardımcı olmada önemli ve önemli bir fark yaratabileceğini göstermektedir.

Yazarlar Hakkında

Jacqueline Bowden, Doktora adayı, Psikoloji Okulu, Adelaide Üniversitesi ve Yönetici, Nüfus Sağlığı Araştırması, Güney Avustralya Sağlık ve Tıbbi Araştırma Enstitüsü ve Robin Room, Profesör ve Direktör, Alkol Politikaları Araştırma Merkezi, La Trobe Üniversitesi

Bu yazı orijinalinde Konuşma. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

at InnerSelf Pazarı ve Amazon