Image William Adams

InnerSelf'in Günlük İlhamı

Yazan: Marie T. Russell, InnerSelf.com

1 Mart, 2023

Bugünün ilhamının odak noktası:

Zamanımı ve dikkatimi nereye harcayacağımı dikkatlice seçerim.

Farkındalık uygulamasında, her eylemi bilinçli olarak yapmamız hatırlatılır. Bilinçli yemek yemek, bilinçli yürümek, her şeyi çok "mevcut" bir zihin durumundan yapmak.

Belki de mindfulness'ı hayatımıza uygulasaydık, bu kadar yoğun-meşgul işlere kendimizi kaptırmaz, bunun yerine zamanımızı ve dikkatimizi nereye harcayacağımızı iyi seçerdik.

24 saatlerimizi etrafta dolanıp, sürekli nefes alarak (mecazi ya da kelimenin tam anlamıyla) geçirmek istiyor muyuz? Yoksa 24 saatlerinin bize getirdiği anların tadını çıkarmak istiyoruz ... Sonuçta, bu sevimli gezegende daha ne kadar saatimiz olacağını bilmiyoruz.


OKUMAYA DEVAM ET:
Bugünün ilham kaynağı InnerSelf.com makalesinden alınmıştır:
     Meşgul, Meşgul, Meşgul ... Neden Bu Kadar Meşgulüz?
     Marie T. Russell tarafından yazıldı.
Makalenin tamamını buradan okuyun.


Ben InnerSelf.com'un yayıncısı Marie T. Russell, Zamanınızı ve dikkatinizi nereye (bugün ve her gün) ayırdığınızı özenle seçtiğiniz bir gün dileğiyle

Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.

Bugünün odak noktası: Bugün, Zamanımı ve dikkatimi nereye harcayacağımı dikkatlice seçerim.

* * * * *

ÖNERİLEN KİTAP: Kendi Kapına Gelmek

Kendi Kapınıza Gelme: 108 Farkındalık Dersi
Jon Kabat-Zinn tarafından.

Bu 108 seçimleri içinde, hem iyileşmeye hem de dönüşüme yol açabilecek çağdaş ve pratik bir formda derin bilgelik mesajları yer almaktadır. Bu gezegende bizim için değerli olan akıl sağlığını korumak için bilinçli olarak dönmeye ihtiyacımız var. Kendimizi nasıl taşıyacağımız, dünyanın alacağı yönü belirleyecektir, çünkü çok gerçek anlamda içinde yaşadığımız dünyayız. Dünyamız, çevremizdeki ve içimizdeki her şeye katılımımızın farkındalığı ile sürekli şekillenmektedir. Bu farkındalığın harika bir eseridir. Eşiğe hoşgeldin. . . kendi kapınıza gelmenin tamlığına!

Bilgi / Sipariş kitabı. Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com