Image Pixabay

Yazan ve Anlatan Marie T. Russell

Video sürümünü izleyin YouTube'da.

LÜTFEN DİKKAT: Bu hafta sonu "Günlük İlham" için yeni bir konsept tanıtıyorum... Cuma, Cumartesi ve Pazar için her gün birer tane. 

InnerSelf'in Günlük İlhamı

28-29-30 Nisan 2023
Marie T. Russell tarafından yazıldı.

Bu hafta sonunun odak noktası:

Rahatlamak ve hayatımı beslemek için zaman ayırıyorum.

Birçoğumuz, belirli günlerin "iş günleri" ve diğer günlerin "dinlenme günleri" veya "ben günleri" olduğu haftalık bir programa sahibiz. İdeal olarak, her gün rahatlamayı ve beslenmeyi içerirken, durum her zaman böyle değildir.

Yine de, sadece fiziksel olarak değil, duygusal, zihinsel ve ruhsal olarak da kendimize bakmaya yeniden odaklanmak için bir farkındalık anı yeterlidir.

Şu anda kendinize sormak için birkaç dakikanızı ayırın "Kendime daha iyi bakmak için ne yapabilirim?" ve sonra bunun bir kısmını burada ve hemen şimdi yapın. Kendinizi beslemek ve hayatınızı beslemek için zaman ayırın.

İLGİLİ MAKALE:
     Neden Çiçekleri Durdurup Kokutmamız Gerekiyor?
     Marie T. Russell tarafından yazıldı.
Bu ilgili makaleyi buradan okuyun.

Ben InnerSelf.com'un yayıncısı Marie T. Russell, size rahatlama ve hayatınızı besleme (bugün ve her gün) içinde bir hafta sonu diliyorum

Burada ol j'ye"InnerSelf'in Günlük İlhamı"nın bir sonraki bölümü için bana oy verin.

Bu hafta sonunun odak noktası: Rahatlamak ve hayatımı beslemek için zaman ayırırım.

* * * * *

ÖNERİLEN KİTAP:

Tam Beden Varlığı: Vücudunun Bilgeliğini Dinlemeyi Öğrenme
Suzanne Scurlock-Durana tarafından.

Uygulamaları Tam Vücut Varlığı şu anda, kaosun, ailenin ve iş taleplerinin veya gerçekleştirme baskısının ortasında bile, daha derin bir farkındalık bulmanıza yardımcı olur. Bu daha derin farkındalık ayrıca kendinize ve dünyaya daha eksiksiz bir güven ve güven duygusu getirir. Tam Vücut Varlığı kitapta ve beraberindeki ücretsiz indirilebilir ses dosyalarında açıkça sunulan somut, yaşam dostu keşifler ve talimatlarla doludur.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ayrıca bir Kindle baskısında da mevcuttur.

Yazar hakkında

Marie T. Russell kurucusu. InnerSelf Dergisi (1985 kuruldu). Ayrıca, haftalık bir Güney Florida radyo yayını olan Inner Power'ı üretti ve 1992-1995'tan, özgüven, kişisel gelişim ve refah gibi temalara odaklandı. Makaleleri dönüşüme ve kendi içsel neşe ve yaratıcılık kaynağımızla yeniden bağlantı kurmaya odaklanıyor.

Creative Commons 3.0: Bu makale, bir Creative Commons Atıf-Benzer Paylaşım 4.0 Lisansı altında lisanslanmıştır. Yazarın niteliği: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Makaleye geri dön: Bu makale ilk olarak göründü InnerSelf.com