Sağlıklı bir diyet benim ve gezegenim için neye benziyor?

Sağlıklı bir diyet benim ve gezegenim için neye benziyor?

Sürdürülebilir bir diyet bulmak söz konusu olduğunda, birçok çelişki vardır. Gıda milleri gibi bir kavram, belirli gıda maddelerini tabağınıza getirme ile ilgili karbon emisyonlarını bulmak için yardımcı olabilir.

Neden Haftada Yedi Gün Var?

Neden Haftada Yedi Gün Var?
Bir haftada yedi gün geçirmek çok uzun zamandır böyle oldu ve bu yüzden insanlar nedenini sormak için sık sık durmuyorlar.

Değiştirmek için Değiştirmelisiniz

Değiştirmek için Değiştirmelisiniz
Yaşamınızın yolunu anlamak, özellikle de hastalığa, hastalığa, travmaya veya kayba doğru beklenmedik bir şekilde dönüştüğünde bazen imkansızdır. Cevaplar için yola çıktınız, yeni hayatınızı açıklamak için hikayeler oluşturdunuz ve mümkün olan en iyi şekilde ilerliyorsunuz.

Evden çalışanlar nasıl olumlu değişim yaratır?

Evden çalışanlar nasıl olumlu değişim yaratır?
Daha fazla Amerikalı, hayatlarına esneklik katmak ve işe gidip gelmelerini ortadan kaldırmak veya iyileştirmek için uzaktan çalışma, ortak çalışma ve yoğun olmayan başlangıç ​​zamanları dahil olmak üzere esnek işyeri uygulamaları kullanıyor.

Fikrinizi değiştirin ve sağlığınızı değiştirin!

Fikrinizi değiştirin ve Sağlığınızı değiştirin!
Zihniniz vücuda - en küçük hücreye bile - ne yapması gerektiğini söyler. Uzun süre ve yeterince yoğun tutulan düşünceler etle gerçekleşir! Hangi düşünceleri merak ediyorsun? Sonsuz olasılıklar! fakat Öz'e, kendi yaşamında en yaratıcı inançların neler olduğunu sormak için iyi yapardın ...

Köpüklü Su Sizin İçin İyi mi Kötü mü?

Köpüklü Su Sizin İçin Kötü mü?
Çoğu insan daha fazla su içmeleri gerektiğini bilirken, biraz sıkıcı olabilir. Peki, şeyleri biraz canlandırmak için bir seçenek olarak köpüklü su ne olacak?

Veganlık Her Zaman Etik Bir Yaşam Yaşamak Et Ve Sütten Kaçınmaktan Daha Fazlasıdır

Veganlık Her Zaman Etik Bir Yaşam Yaşamak Et Ve Sütten Kaçınmaktan Daha Fazlasıdır
“Vegan” kelimesi 1944'te İngiltere'nin Leicester kentinde Donald Watson ve gelecekteki eşi Dorothy Morgan tarafından icat edildi. O yıl Watson ve diğerleri The Vegan Society'yi kurdular. Toplumun erken yayınları üzerine yapılan araştırmalar, kilit odaklarının hayvan sömürüsünün sona ermesi için tartıştığını gösteriyor.

Zaman, Doğa ve Mekân Döngülerini Onurlandırmak

Zaman, Doğa ve Mekân Döngülerini Onurlandırmak
Batı bilimi, niceliksel zaman algısında, sonunda dinamik bir zaman kavramına (Maya'nın sahip olduğu gibi) doğru yönelebilir. Fay Dowker (2018) gibi fizikçiler, sabit zaman kavramından bir çıkış yolu aramaya başladılar. Dowker, öğretmeni Stephen Hawking'in yalnızca zamanın gerçekten geçip geçmediği sorusuna değindiğini söylüyor.

Earth Money: Paranız Var mı veya Paranız Size mi Sahip?

Dünya Parası
Bu dünya üzerinde yürüyen birçoğumuz, çok fazla olumsuzluk ve tatsızlık sonucu olacak şekilde para ve materyalizme takıntılı olduk. Dünyanın tapınağımız, evimiz ve hediyemiz olduğunu unuttuk ve onu bu şekilde kötüye kullandığımızda, onun büyülü ve dönüşümsel güçlerini özlüyoruz. Genellikle bağış yapmak ve dünyaya geri vermek istiyoruz ama ...

Ruh Halinizi Arttırabilecek 5 Besin

Ruh Halinizi Arttırabilecek 5 Besin
Diyetisyenler, kışın sizi yıkabilse de, yediğiniz yiyeceklerin duygusal olarak nasıl hissettiğinizde önemli bir rol oynayabileceğini söylüyor.

Yaşlı Kadınların Bilişine Çok Az veya Çok Fazla Su Etkisi

Yaşlı Kadınların Bilişine Çok Az veya Çok Fazla Su Etkisi
Kendinizi halsiz hissetmenize ve baş ağrısına neden olmak için yeterli su almamak yeterlidir, ancak yeni bir çalışma yaşlı kadınlar için önerilmektedir, çok az hidrasyon da bilişsel performansla ilgili olabilir.

Soğuk algınlığından ölebilir misin?

Soğuk algınlığından ölebilir misin?
Çoğu insan grip hastalığının öldüğünü bilir. Gerçekten, İspanyol gribi 50'de 1918 milyon insanı öldürdü - birinci dünya savaşında öldürüldüğünden daha fazlası.

Bu Noel Kilo Alacak Mısın?

Bu Noel Kilo Alacak Mısın?
Noel ve festivaller çoğumuz için meslektaşları, dostları ve aileleriyle birlikte lezzetli yiyecekler ve içecekler tüketmeye başlıyor. İş Noel partileri, Noel öğle veya akşam yemeği, yenilebilir hediyeler ve Yılbaşı Gecesi arasında kilo almamak için bir çaba olabilir.

Farkındalık size daha sakin bir Noel hediyesi verebilir

Farkındalık size daha sakin bir Noel hediyesi verebilir
Noel turnuvasında ek işlerle şişirilmiş yapılacaklar listemiz bulunmaktadır: alışveriş yapmak, kart yazmak, seyahate çıkmak veya misafir almak için. Bize ne satın alacağımızı ve nerede olduğunu söyleyen reklamlarla bombardıman ediliyoruz. Mükemmel bir armağan arayan alışveriş kalabalığına karşıyız

Endişe ve Öfke ile Başa Çıkmak ve Gidermek İçin Uçucu Yağ Tariflerini İyileştirmek

Endişe ve Öfke ile Başa Çıkmak ve Gidermek İçin Uçucu Yağ Tariflerini İyileştirmek
Yüksek sinirli, bağımlılık yapan, kompülsif ve duygusal olarak yaralanmış üyelerden oluşan bir aileden gelince, tüm hayatım boyunca ruh halini iyileştirici ve duygusal iyileşme yöntemlerini düşündüm, çalıştım ve araştırdım. Bazı olumsuz etkilerle nasıl başa çıkacağını ve ortadan kaldırılacağını ve pozitifliği nasıl teşvik edeceğimizi öğrenmek, genç bir kız olduğumdan beri beynimin ön saflarında yer aldı.

Hayvanlarla İletişim ve Şifa Olanaklarını Kabul Etme

Hayvanlarla İletişim ve Şifa Olanaklarını Kabul Etme
Bunu okuyorsanız, hayvan iletişimini duyma şansınız yüksektir. Hatta bir hayvan iletişimcisinden hayvanınızla çalışmasını istemiş olabilirsiniz ve düşünceleriniz ve hayvanlarla etkileşim şekliniz değişti.

İyi Sağlık İçin Etten Kaçının mı?

İyi Sağlık İçin Etten Kaçının mı?
Yeni Yıl kararları veren Amerikalıların yarısından fazlası “daha ​​sağlıklı beslenmeye” karar veriyor. Eğer birseniz, etin sağlığınızda oynayacağı rol konusunda kafanız karışabilir.

Yedi Devir ve Devirlerle Akmayı Öğrenmek

döngüleri-of-yedi-1-15
Yaşamınızdaki hedeflere ulaşmak için ihtiyacınız olan her şey size verilir. Yedi yıllık çevrimler bir akış, ritimdir. Her yedi yılda bir, sistemin içinde toplam bir değişiklik var.

İyi Vibes ve Kötü Vibes Bulaşıcı

Bulaşıcı Aşk
Her şey bulaşıcı - sadece mikroplar değil, iyi hisler ve kötü hisler de. Bir kişi histerik olarak gülmeye başladığında, diğerlerinin nasıl güldüğünü ya da en azından gülüşünü izleyin. Birisi nefreti ifade ederken, civardakilerin bedenlerini nasıl sıkılaştırdıklarını, savunma duruşlarını geliştirdiklerini ve belki de bir başkasının elini kavramalarını dikkat edin.

Çigong: Enerji Tıbbı ve Panzehir Gerilmelere

Çigong: Enerji Tıbbı ve Panzehir Gerilmelere
Qigong, kendimi bir enerji olarak anlamama ve kendime bağlanmama yardımcı oldu. Farklı qigong formları meditatif ve iyileşmeden tıp ve dövüş sanatlarına kadar farklı nitelikleri vurgular; bazıları Konfüçyüsçülük, Taoizm ve Budizm gibi felsefe dalları içermektedir.

Enerji Konteynerinizi Anlama ve Yönetme: “Kalkanlar Bay Sulu”

Enerji Konteynerinizi Anlama ve Yönetme: “Kalkanlar Bay Sulu”
Oldukça basit, sen sadece fiziksel değilsin olmak. Sizi çevreleyen bir enerji alanınız var - kişisel enerji alanınız. Parmak izi ya da kar tanesi deseni gibi, size özgüdür. Temel fizyoloji bize vücudumuzdaki her hücrenin bir yükünün olduğunu öğretir.

Daha Çok Dinlenmiş, Rahat, Hissetmek ve Tatil Sezonunun Keyfini Sürmek

Daha Çok Dinlenmiş, Rahat, Hissetmek ve Tatil Sezonunun Keyfini Sürmek
Aralık ayında, genellikle birçok partiyi, ziyaretçiyi, seyahat etmeyi ve özel yemekleri içeren tatil sezonu hakimdir. Organize edilmiş bir evi korumak, bu ay dekore etme, hediye alma, toplantı yapma ve yemek yapma baskısı verilen tüm zorluklar nedeniyle belli bir zorluktur.

Bitki Bazlı Yiyeceklerin Karanlık Yüzü

Bitki Bazlı Yiyeceklerin Karanlık Yüzü
Gazetelere ve diyet önerileri kitapçığına inanacak olsaydınız, muhtemelen doktorların ve beslenme uzmanlarının, gıda konusunda inanacakları şeyler konusunda bizi yönlendiren insanlar olduğunu düşünürdünüz.

Hidrojenin Gerçekten Temiz Bir Yakıt Olması Gerekenler

Hidrojenin Gerçekten Temiz Bir Yakıt Olması Gerekenler
Hidrojenin temiz bir yakıt olarak kullanılması, zamanı gelebilecek bir fikirdir. Avustralya için, hidrojen üretmek caziptir: yeni ve karlı bir yerli sanayi yaratabilir ve dünyanın karbonsuz bir gelecek elde etmesine yardımcı olabilir.

Noel Filmlerini Popüler Kılan Ne?

Noel Filmlerini Popüler Kılan Ne?Bu akşam bir tatil filmi izlemek için sıcak bir bardak elma şarabı ile yerleşecek insanlardan biriyseniz, yalnız değilsiniz. Tatil filmleri, Amerikalıların kış kutlamalarına sıkı sıkıya gömüldü.

Kalbinizi Çalışmak ve Günde Fark Yaratabilmek: İyiliğin İşi

Kalbinizi Çalışmak ve Günde Fark Yaratabilmek: İyiliğin İşi
Her birimizin çalışmamıza, gönüllülüğümüze ya da hayatta yaptığımız her şeye, kendimiz hakkında çok şey söylediği karakter. Evden çalışırken, tam zamanlı bir işe gidip gelmeden ya da gönüllü olsanız da, işiniz bilerek amacınız olduğunda, yüksek sesle yaşama ve elinizden gelenin en iyisini yapma konusunda harika bir fırsat olabilir. Ve Aşk bunu.

Dansın İyileştirici Gücü

Depresyondan Parkinson Hastalığına: Dansın İyileştirici Gücü
Büyüdüğümüzde neden dans etmeyi bırakıyoruz? Neden kendimizi vücuttan ayırıyoruz ve yabancılaştırıyoruz? Küresel olarak psikoloji ve psikoterapi alanlarında dans / hareket terapisinin (DMT) daha popüler olmaması şaşırtıcı.

Hayatta Kalma İçgüdüsü ve İki Mücadele Yolu

Hayatta Kalma İçgüdüsü ve İki Mücadele Yolu
Hayatta kalma içgüdüsü, kutsalın temel bileşenidir. Ölüm korkusuyla karıştırılmamalıdır. Ölüm korkusu, aşk eksikliğinden doğar. Ölüm korkusu, aldatıcılık fikrine, hepsinden ayrı bir birey olarak bağlanır. İnsanın ölüm korkusu, Tümünden ayrı olmanın yanılsaması ortadan kalktıkça azalır.

Sınırlı Yeme Süreleri Obezite ve Diyabetle Mücadelede Yeni Bir Yol Olabilir

Sınırlı Yeme Süreleri Obezite ve Diyabetle Mücadelede Yeni Bir Yol Olabilir

Obezite, yüksek kan şekeri, yüksek tansiyon veya yüksek kolesterolü olan kişilere genellikle daha az yemek yemeleri ve daha fazla hareket etmeleri önerilmektedir, ancak yeni araştırmamız bu hastalıklarla mücadele etmek için basit bir araç olduğunu ileri sürüyor

Köpeğinizin Yaşamının Değeri Nedir ve Neden Önemlidir?

Köpeğinizin Yaşamının Değeri Nedir ve Neden Önemlidir?
Amerikalılar evcil hayvanlarına bayılıyor, geçen yıl sevgili arkadaşlarına 70 milyar dolardan fazla harcıyorlar. Bu rakam, sadece iki örnek için yasal esrar için harcanan 7 milyar doları ve pizzaya 32 milyar doları aşıyor.

Kendinizi Daha Huzurlu Hale Getirmek için Ne Yapabilirsiniz

Uyku yoluyla iyileşme ve Dinlenmeye Teslim Olma
Bir bireyin çok fazla uykuya ihtiyacı olduğunda veya iyi bir neden olmadan yorgun hissettiğinde ima edilen kültürel bir utanç vardır. Tanrı gibi düşüncelerin var, neden bu kadar yorgun olduğumu bilmiyorum! veya bende yanlış olan ne? Ve bu düşünceler ve tavırlar basit, doğal bir akışı yok sayıyor ...

Dopamin Oruç: En Son Çılgınlığı Bir Uzman İncelemeleri

Dopamin Oruç: En Son Çılgınlığı Bir Uzman İncelemeleri
Silikon Vadisi'ndeki son moda. Beynin dopamin olarak bilinen kendini iyi hissettiren kimyasal maddeyi azaltarak - yiyecek, cinsiyet, alkol, sosyal medya ve teknoloji gibi şeyleri engelleyerek - takipçiler beynin daha etkili olmalarını ve basit şeyleri daha kolay takdir etmelerini "sağlayabileceklerine" inanıyorlar.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Benim İçin Neler Oluyor: Neden Sorma
by Marie T. Russell, İçsel
Benim için öğrenme genellikle "neden" i anlamaktan gelir. Neden şeyler oldukları gibi, neden oluyorlar, neden insanlar oldukları gibi, neden yaptığım gibi davranıyorum, neden diğer insanlar oldukları gibi davranıyorlar…
Fizikçi ve İçsel Benlik
by Marie T. Russell, İçsel
MIT'de ders veren bir yazar ve fizikçi Alan Lightman'ın harika bir makalesini okudum. Alan "İsraf Zamanı Övgüsü" nin yazarıdır. Bilim insanlarını ve fizikçileri bulmayı ilham verici buluyorum…
El Yıkama Şarkısı
by Marie T. Russell, İçsel
Son birkaç hafta içinde hepimiz birçok kez duyduk ... Ellerinizi en az 20 saniye yıkayın. Tamam, bir, iki ve üç ... Zamana meydan okuyan veya belki biraz EKLENEN bizler için…
Pluto Hizmet Duyurusu
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Artık herkesin yaratıcı olmak için zamanı olduğu için, içsel benliğinizi eğlendirmek için ne bulacağınızı söylemek yok.
Ghost Town: COVID-19 Kilidinde Şehirlerin Üst Geçidi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Şehirlerin COVID-19 kilitlenmesinden bu yana nasıl değiştiğini görmek için New York, Los Angeles, San Francisco ve Seattle'da insansız hava araçları gönderdik.