Parayla İlgili Korkularınızı ve Duygularınızı İyileştirin

Parayla İlgili Korkularınızı ve Duygularınızı İyileştirin
Görüntü kredi: Maksimum Piksel

Parayla ilgili duyguları iyileştirme konusundaki en büyük zorluk, çoğumuzun, kültürel ve sosyal şartlanmadan kaynaklanan paraya gelince, zayıf baş etme becerilerini öğrenmiş olduğumuzdur. Genellikle olumsuz duygularımızı, varlıklarını inkar ederek, bir kenara iterek veya onları tamamen görmezden gelmeye çalışarak bloke ederiz. Tabii ki, bu kaçınma teknikleri sadece bir süre çalışır.

Peki neden olumsuz duyguları ele alırken başa çıkma becerilerimiz zayıf? Duygularımızın sorun yaratabildiğini öğrendik, bu yüzden doğal olarak onları yok etmeye çalışıyoruz. İronik olarak, sorunlar bu duygulara sahip olduğumuzdan değil, onlara önem vermediğimizden kaynaklanıyor. Ancak, sert duyguları görmezden gelmek onları uzaklaştırmaz. Aslında, bu zorlu döngü yaşamınızda aktif bir rol oynamaya devam edecektir - özellikle de paranız söz konusu olduğunda.

Duyguların Kilidini Açmak

Yıllar geçtikçe, para gelince ortaya çıkan dört ortak duygu buldum. Bu duygular sadece kadınlarda yoktur, çünkü erkekler de onları tecrübe eder, ama farklı bir şekilde. Doğru şekilde ele alınmadığı ve işlenmediği zaman, bu duygular, iyileşmemiş bir iç para gerçeğinin oluşmasına katkıda bulunabilir. Mali yargılarınızı bulanıklaştırabilir ve gücünüzü para üzerinden alabilirler. Bu dört duygu korku, suçluluk, utanç ve öfkedir.

Korku

Korku belki de sahip olduğumuz en yaygın duygudur - sadece parayla ilgili değil, aynı zamanda konfor bölgemizin bilinmeyene doğru değişmesi ve gerilmesi ile ilgili. Bir çok kadının para ile yaşadığı tereddüt, genellikle yeterli olanın olmamasına veya sahip oldukları şeylerin alınacağından veya hepsini kaybedeceğinden korkma üzerine odaklanır. Bu duygular şüphe ve kırılganlıkla bağlantılıdır. Siz büyürken bu tür para kaygısına maruz kaldıysanız, sizinle rezonansa devam edebilir ve muhtemelen hayatınızdaki para dramını yeniden yaratmanıza neden olabilir.

Ortak bir senaryo, faturaları ödeyemeyeceğinizden korkuyor çünkü yeterli para yok. Ancak, bu korku çok daha derinlere gidebilir. Örneğin, birçok kadın “çanta hanımefendi” olmaktan korkuyor. Aslında, ABD'deki tüm kadınların neredeyse yarısı bundan korkuyor - 200,000 Kadınlar, Para ve Güç Araştırması'na göre, evlerde yılda 2013 dolardan fazla kazananlar da dahil olmak üzere - .

Bu istatistik, korkunun kadınları nasıl kontrol edebileceğinin güzel bir örneğidir. Biz kadınlar, olması muhtemel olmayan olaylar hakkında bile, müthiş endişeler olabilir. Torba bir bayan olma korkusu, kendinize veya ailenize sağlayamayacağınıza, sahip olduğunuz her şeyi (yaşama kabiliyetiniz dahil) kaybetmeye, birisinin paranızı almasına veya hepsini kaybetmeye ve evsiz olmaya odaklanır. Korku ayrıca diğer bireylere veya hükümete bağımlılık döngüsünde kapana kısılmayı da içerir. Bunun gerçekte temsil ettiği şey, güçsüz olma ve hayatta kalamama duygusu.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Eksiklik perspektifinden kaynaklanan korku örnekleri vermeye devam edebilirim. Bununla birlikte, zaten yüksek bir başarı seviyesine sahip olan kadın profesyonelleri rahatsız edebilecek başarısızlık korkusu da var. Bunu kişisel olarak tecrübe ettim ve birlikte çalıştığım diğer yüksek başarılı kadınlara sahibim. İyi haber şu ki, korku ile çalışma ve diğer tarafta özgürlük yaşama gücümüz var.

Suçluluk

Birçok kadın, özellikle para söz konusu olduğunda, suçluluk duygusuyla özdeşleşebilir. Suçlu harcama, kadınlar için ortak bir para alışkanlığıdır. Kendinizi başkalarına anlatırken bulduğunuzda tanıyabilirsiniz:

“Tasarruf etmek yerine ne zaman harcıyorsam kendimi suçlu hissediyorum.”

“Satışta olmadığı sürece nadiren bir şey satın alırım.”

“Bütçemi ne zaman aşarsam stresli hissediyorum.”

Parayla ilgili olarak suçluluk genellikle eski korkulardan ve çocukluktan gelen mesajlardan kaynaklanır ve genellikle yeterli olmamaya bağlıdır.

Suçlanacak başka bir taraf var. Tabiatta kadınlar olarak doğaçlama yapmak, hatta şehitlik noktasına kadar. Bu, kendiniz yerine başkaları için harcama ve satın alma istekliliğinizi gösterebilir. Bu suçluluk size geri verilmeyeceğini bile bildiğiniz halde para vermenize ve aileye ve arkadaşlarınıza borç para vermenize neden olabilir. Bu suçluluk duygusu, birçok kadın almaktan ve kendini bencillik olarak görmekten daha rahat hissetmesine neden olur.

Suçluluk duygusu, çok zengin olan kadınlar tarafından da yaşanabilir. Ailesinden veya arkadaşlarından daha fazla paraya sahip oldukları için kendilerini suçlu hissederler, bu yüzden servetlerini veya başarılarını küçümseyebilirler.

Ayıp

Parayla ilgili tüm duyguların arasında, utanç, belki de dayanması en güç olanıdır. Utanç duygusu, kim olduğunuzun özünü çok derinden keser. “Yeterince iyi olmama”, diğerlerinden daha az olma, düşük benlik değerine sahip olma ve sahip olduklarınızı hak etmeme kavramı üzerine kuruludur. Bir şekilde yetersiz veya kusurlu olduğuna işaret eder.

Yazar Brené Brown'un belirttiği gibi, utanç “temelde sevilmez olma korkusu” dur. Hepimiz utanç yaşadık çünkü bu ilkel ve evrensel bir insan duygusu. Ancak birçoğumuz bunun hakkında konuşmaktan korkuyor ve bu nedenle hayatımızı kontrol etmeye devam edebiliyor.

Öfke

Para konusundaki öfke duygusu, sizi diğerlerinden duygusal ve fiziksel olarak kapatmanıza neden olabilir. Zihninizde, bedeninizde ve ruhunuzda yeni olduğu için kızgın olduğunuz durumu koruyabilir. Öfke, zor durumunuz için başkalarını da suçlayabilir. Aslında öfke ve suçlama parayı, fırsatları ve insanları geri çevirir. Para konusundaki öfke duygusu, yaşamın haksızlığına ve / veya paranın haksızlığına inanmaya dayanır. Ortaya çıkan suçlama, kendinize veya başkalarına karşı öfkeyi yönlendirmenin başka bir yoludur.

Bu sizin için geçerliyse, belki de paranızı nasıl kullandığınız için kendinize kızmışsınızdır. Belki de kendinize veya başka birine büyük bir fırsatı kaçırdığınız için kızıyorsunuz. Belki de, büyürken para konusunda sizi hayal kırıklığına uğrattığınız için ebeveynlerinizi suçlarsınız. Ya da belki de eşinizi ya da eşinizi parayla yüzüstü bıraktığınız için suçlarsınız. Her şeyden önce, belki kötü para kararları verdikten sonra tekrar başlamak zorunda olduğunuz için kızgınsınız.

Öfke ve suçlama, güven sorunlarına yol açabilir ve paranızın her yüzdesinin korunması gerektiğine inanabilir, çünkü diğerleri sizden faydalanabilir. İstifçiliğe bile neden olabilirler. Her şeyden önce, bir şekilde yoksun hissetmenize yol açabilir, gerçekte istediğinizi elde etmenizi önleyebilir.

Bazı Kendini Sabote Etme Eylemleri

Şimdi kadınların kendi kendini sabote etmelerine katıldığı dört ana yöntemi inceleyelim: yetersiz öğrenme, yetersiz ücret alma, düşük değer biçme ve net olmayan sınırlar. Bu eylemlere inançlarınız, alışkanlıklarınız, tutumlarınız ve duygularınız ve parayla olan ilişkiniz rehberlik eder. Bu konular incelenmeden bırakılırsa, para problemleri devam eder, böylece sizi sevinç, servet, memnuniyet ve arzu ettiğiniz deneyimi yaşamaya engeller.

underearning

Underearner kategorisinde sıkışıp kalmış birçok kadın tanıdım - ve bu nadiren bilinçli bir seçimdir. Esasen, çabalarınıza rağmen, gelirinizin becerilerinizi, yeteneklerinizi ve potansiyelinizi yansıtmadığı bir öğrencisiniz. Ayrıca, çok çalışmanıza rağmen, uzun saatler kaybediyor olsanız da, sağladığınız değer için hak ettiğiniz şeyi kazanamadığınızı da öğreniyorsunuz. Bu, kendinizi daha az güvende hissetmenize, hayal kırıklığına uğramanıza ve sıkışmanıza neden olabilir. Ayrıca, durumunuzu başkalarını veya dış etkenleri suçlayarak gücünüzü vermenize de neden olabilir.

Yetersiz şarj

Finansal refahı sınırlandırabilen bir diğer eylem, düşük öğrenim uygulamalarına benzer, düşük öğrenim uygulamasıdır. Pek çok kadın gereğinden fazla abartılı ve düşük ücretlidir. Birçok kadın, masrafları bile olsa herkesi memnun etmek ister. Bu kalıp normal bir iş yapma şekline dönüşebilir, derinlerde olsa bile, onu kızdırabilirsin. Onay almaya çalışmanın bu kendi kendini sabote etme kalıbı ile, özeleştirel hale gelebilir ve kendinizi suçlamaya başlayabilirsiniz.

değeri olduğundan düşük

Kadınların daha fazla finansal refah yaratmasını önleyen üçüncü büyük eylem, kendilerini ve zamanlarını değer kaybetme alışkanlığıdır. Aşağıda, kendinizi ve sağladığınız ürünleri, hizmetleri veya işi değer düşükleştirebileceğinizi gösteren bazı yaygın örnekler verilmiştir. Bunlar aşağıdakileri içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:

  • zamanını değersizleştirmek ve bedavaya vermek
  • insanlar istediğinde fiyatlarının indirgenmesi
  • insanlar talep etmese bile fiyatlarınızı düşürür ve gizlice kızarır
  • kendin için çok çalışmak ve her şeyi yapmak, sonra bunalmış ve bitkin hissetmek

Değerinizi onurlandırmanın hayati bir yolu, çalışmanızı yalnızca değer verenlere sunmaktır, çünkü fayda sağlama olasılıkları, en yüksek yararları için kullanma ve daha sonra başkalarına yardım etmek için pozitif bir domino etkisi yaratmaktır.

Belirsiz Sınırlar

Kadınların refahını ve başarısını sınırlayan dördüncü büyük eylem net olmayan kişisel sınırlara sahip olmaktır. Kişisel sınırları, başkalarının size nasıl davrandığı konusunda izin verilebilecek olanlarla ilgili kurallara, yönergelere ve sınırlamalara sahip olarak tanımlarım. Sınırınız, kim olduğunuzu birey olarak tanımlar. İyi gelişmiş kişisel sınırlara sahip olmak, tatmin edici ilişkiler kurmak ve kendine güvenmek için anahtardır.

Çoğu zaman, bu dinamiğin farkına varmak zor, kadınlar için para konusunda büyük bir kör nokta haline getiriyor. Belirsiz sınırlara sahip olmak sizin için aşağıdaki şekillerde ortaya çıkabilir:

  • Müşteriler zamanında ödeme yapmıyor
  • Programlarınızdan vazgeçen müşteriler
  • Sürekli zaman geçtikçe (servis tabanlı işletmeler için)
  • İşinizde fazla mesai yapmaya sürekli olarak güvenmek
  • İhtiyacı olan ve bakımı yüksek olan müşterileri, müşterileri veya iş arkadaşlarını çekmek
  • Parayla birlikte hayatının tüm alanlarında gerçekten hayır demek istediğinde evet demek
  • Müşteriler, ortaklar, bankalar, finans uzmanları, eşiniz veya aile üyelerinizle yapılan para konuşmaları konusunda zorluklar yaşıyorsanız
  • Politikalarınız konusunda tamamen net olmamak, sık sık yeni müşterilerle bu tartışmaları atlamak

Limonata yapmak

Korku, suçluluk, utanç veya öfke duygularıyla özdeşleşirseniz, kesinlikle yalnız değilsiniz, yürekten tutun. Hayatımızın bir noktasında hepimiz bu duyguları hissettik. Ve bu aslında iyi bir şey çünkü şimdi onlara cesaret ve lütufla karşı karşıya gelebilirsiniz. Bazı seçimleriniz ve parayla yapılan işlemleriniz hakkında bir başarısızlık hissi duymanız bile normaldir.

Başarısızlığın faydaları olduğuna gerçekten inanıyorum. Başarısızlık deneyimini yüceltmiyorum, orada kendim olduğum için ne kadar acı verici olduğunu biliyorum. Ancak, başarısızlık anlarında, derse dikkat etmeye istekli olursak, bizi bir özgürlük hissine götürebilecek bir öğrenme ve içgörü tohumu dikildiğine inanıyorum. Bu içgörü, başarısızlık korkumuza rağmen bize harekete geçmemize yol açabilir.

Siz ve Refah Arasında Kalan Duyguları Geçme

Müşterilerimle sık sık paylaşıyorum güçlü on adım egzersiz Bu, affedicilik ve artık size hizmet etmeyen şeyi bırakmaya odaklanır. Bu parayla alakalı gözükmese de, aslında affetme eylemi sizi gerçekten özgür bırakacak. Ve bu özgürlük hissi, öfke, korku, endişe ve benzerleriyle ilgili ya da uzun süreli olumsuz duyguları salıvermenizi sağlayacaktır. Yasa, geçmişi ve paraya ilişkin inançlarınızı, alışkanlıklarınızı ve tavrınızı şekillendiren insanları affetme fırsatı sunar. Daha da önemlisi, parayla yaptığınız veya almadığınız eylemler için kendinizi affetme fırsatı sunar.

Affetmek birçok insanın kucaklayabilmesi için son derece zordur. Aynı anda gerçekleşmesi için hazır olmayabilir. Zaman içinde bir süreç olarak gerçekleşmesi gerekebilir. Her iki durumda da, affetmek parayla olan ilişkinizi iyileştirmenin hayati bir yönüdür.

Unutma, affetmek başkalarının uğruna yaptığınız bir şey değildir. Affetmek, “duygusal bir kirlenmenin” bir parçası olarak kendiniz için yaptığınız bir şeydir. Gerçekten yaptığınız şey, enerjinizi daha olumlu arayışlara odaklamak ve arzu ettiğiniz iyiliğe yer açmaktır.

Telif Hakkı © 2018, Meriflor Toneatto'ya aittir.
Yeni Dünya Kütüphanesi'nin izniyle yayınlanmıştır.
www.newworldlibrary.com.

Makale Kaynağı

Para, Tezahür ve Mucizeler: Kadınların Parayla İlişkilerini Dönüştürmeye Yönelik Bir Kılavuz
Meriflor Toneatto tarafından

Para, Tezahür ve Mucizeler: Kadınların Para ile İlişkilerini Dönüştürmek İçin Bir Kılavuz Meriflor ToneattoÖdüllü bir liderlik ve koçluk yöneticisi Yazar Meriflor Toneatto, sınırlarınızı nasıl uzatacağınızı ve hayallerinizin yaşamını nasıl yaratacağınızı, her yönüyle zengin ve tatmin edici - maddi, manevi ve duygusal olarak - göstermektedir. Bu güçlü kitap paranın nasıl “duygusal para birimi” olduğunu açıklar ve derin yerleşimli blokların üstesinden gelmenize, kendi başarılarınızı “ödeyebilmenize” ve hayallerinizin hayatını yaşamanıza yardımcı olacak sekiz Bütünsel İlke belirler.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın veya satın al Kindle baskısı.

Yazar Hakkında

Meriflor ToneattoMeriflor Toneatto profesyonel bir koç, konuşmacı ve girişimcidir. Dünyadaki sosyal sözlerini yerine getirirken iddialı kadın girişimcilere, profesyonellere ve liderlere finansal refah ve başarıya ulaşma konusunda uzmanlaşmış olan Power With Soul'un CEO'su ve Millionaire Difference Makers ™ Path'in yaratıcısı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin https://meriflor.co/

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = 0992817307; maxResults = 1}

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = refah sırları; maxresults = 2}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}