Peki senin hikayen ne? Shutterstock.
Üniversiteye ilk defa gitmek, herkes için göz korkutucu bir deneyim olabilir. Birçoğunun sahip olduğu en büyük korku eski arkadaşlarını geride bırakmak ve hayatın her kesiminden birçok yeni insanla tanışmak zorunda kalmak. Tamamıyla yabancılarla birlikte yaşama ihtimali herkesi sinirlendirmek için yeterli - özellikle de kültürleri size yabancıysa.
Leicester Üniversitesi Psikoloji Okulu'nda birinci sınıf bir geçiş hocası olarak benim rolüm öğrencilerin kendilerini ait olma ve hissetme hissine sahip olmalarını sağlamak. Tecrübelerime göre üniversitede arkadaş edemeyen öğrenciler hissedebiliyor yalnız ve izole.
Bu duygular sık sık endişe ve depresyonda ortaya çıkabilir - özellikle eğer evden uzaklarsa - bu onların daha da yalıtılmış olmalarına ve nihayetinde üniversiteden ayrılmalarına neden olabilir.
Diğer taraftan, psikologlar bir kişinin mutluluk ve iyilik hissine sahip olduğunu buldu. büyümek olası Olumlu ilişkilere yol açan sosyal bağlantılar ve dostluk grupları ararken. Her şey yolunda, dışa dönükseniz, doğal karizmaya sahipseniz ve insanların yanında olma konusunda enerji kazanıyorsanız, kolayca iyi ilk izlenimler elde edersiniz. İçe dönük olanlar, endişelenme - senin için bir tavsiyem var.
Hızlı karar vermekten kaçının
Psikologlar, ilk izlenimleri ayrıntılı olarak nasıl güzelleştirebileceklerini araştırdılar. Örneğin, araştırma gösterdi Bireyin saniyenin onda birinden daha azında güvenilir olup olmadığına dair bir algı oluşturuyoruz. Ayrıca istihbarat ve cinsel yönelim gibi bilgileri de çıkarabiliriz. bir derecelik doğruluk.
Buna “ince dilimleme” diyoruz: insanlar sınırlı bilgi temelinde hızlı kararlar aldıklarında. Bu nedenle ev arkadaşlarınızla ilk toplantınızda ve kursunuzdaki veya kampüsteki diğer insanlarla benzer şekilde karşılaşmanız önemlidir. Fakat kendinizi utangaç, sosyal açıdan garip, içe dönük veya İngilizce anadiliniz değilse, nasıl yaparsınız?
Hatırlanması gereken ilk şey, hepinizin aynı gemide olduğunuzu. Karşılaştığınız çoğu kişi, sizin gibi iyi bir ilk izlenim bırakma konusunda endişeli. En iyi strateji, güçlü yanlarınızı avantajınıza kullanmaktır. Örneğin, bir içe dönük olarak, çevrimiçi olarak arkadaş edinme konusunda yüz yüze olduğundan daha rahatsınız.
Bu zemin işini koymak. Shutterstock.
Neyse ki, yerdeki çalışmaların çoğunu ev arkadaşlarınızla buluşmadan önce sosyal medyada yapabilirsiniz. İlk kez başkalarıyla etlerle tanışmayı zorlaştıran insanlar her zaman WhatsApp grupları oluşturabilir; belki biri, amaçlanan ev arkadaşları veya eğitim grubunuzdaki kişiler için, yüz yüze görüşmeden önce.
Bu sayede tanışmadan önce çevrimiçi ilişkiler kurabilir ve ince dilimlemeyi önleyebilirsiniz. İyi haber şu ki Araştırma bulmuştur Sosyal medya yoluyla sevilebileceği düşünülen insanlar da yüz yüze görüşmelerle sevimliler olarak değerlendirildi, bu yüzden devam edin ve bu grubu oluşturun.
Her şey diğerleri hakkında
İyi bir ilk izlenim bırakmanın başka bir yolu odağı kendinizden başkalarına kaydırmaktır. “İnsanlar benim hakkımda ne düşünecek?” Diye düşünerek çoğunlukla sosyal bir duruma giriyoruz. Bu düşünceyi değiştiriniz ve kimsenin konuşmadığı bir kişiye ulaşınız. Bu şekilde, konuştuğunuz kişi daha rahat olur ve size zarar verir. Ve muhtemelen iyi bir arkadaşlık kurmanın ilk adımı olan güveninizden etkileneceklerdir.
Herkes dinlenmeyi sever, bu yüzden benimseyeceğiniz dört sihirli kelime şöyledir: “Peki ya siz?” Bu odaklanmanızı önler ve diğer kişi hakkında çok şey öğrenmenize izin verir, iyi bir duyguyu teşvik etmek Seninle konuştuğun yabancı arasında. O zaman sizinle tekrar konuşmak isteyecekleri daha olasıdır. Bu, konferans salonuna girmeyi beklerken benimsemek için iyi bir stratejidir; o zaman muhtemelen birlikte oturmak istersiniz.
Hepimiz, özellikle gergimiz olduğunda, bizden daha ilginç, başarılı veya zeki görünmeyi umarak, izlenim yönetimine katılıyoruz. Bunu beğenilmek veya kabul edilmek umuduyla yapıyoruz. Ancak kimsenin sahtekarlıktan ve özellikle de şovdan hoşlanmadığını hatırlamak önemlidir.
Hepimiz otantik insanlar gibiDürüstlük, alçakgönüllülük ve kapsayıcılık ile ilk izlenimlerde şımartın. Otantik insanlar, karşılığında hiçbir şey istemeden, başkalarına karşı güven, bağışlama, şükran, dürüstlük, bağlılık, destek, coşku ve mutluluk gösterdikleri için ilk izlenimlerini iyi yaparlar.
Yazar hakkında
Diana Pinto, Psikoloji Üyesi, University of Leicester
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar
at InnerSelf Pazarı ve Amazon
