Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu

Belirsizlik Toleransınızı ve Küresel Kariyerinizi Geliştirmenin 4 Yolu
Image Alex Rodan 

Anlatan: Marie T. Russell

Video versiyonu

Tahmin edilemeyen ortamlarda kendinizi rahat hissediyor ve hatta gelişiyor musunuz? Belirsiz ve bilinmeyen durumları stresli olmaktan çok heyecan verici olarak görüyor musunuz? Bu sorulardan herhangi birine "evet" veya "belki" yanıtını verdiyseniz, başka kültürlerde çalışmak veya uluslararası ekiplerle işbirliği yapmak mükemmel bir kariyer uyumu olabilir.

Belirsizliğe toleransı yüksek olan insanlar yeni kültürleri, yiyecekleri, dünya görüşlerini ve yabancı dilleri keşfetmek için inşa edilmiştir. Şaşırtıcı ve sıklıkla dile getirilmeyen kültürel varsayımlarda ve tepkilerde - bir kültürün neyi iyi ya da kötü, doğru ya da yanlış, uygun ya da uygunsuz olarak gördüğü - daha iyi yön bulabilirler. Ek olarak, araştırma, hoşgörü ve açıklık gibi özellikleri mutluluk, yaratıcılık ve öğrenme motivasyonu gibi birçok olumlu yaşam sonucuyla ilişkilendirmiştir.

Belirsizliğe toleransınız düşük olsa bile, bu önemli kültürel çeviklik yetkinliğini inşa etmenin kanıtlanmış yolları vardır. Aşağıdaki stratejilerden bir veya ikisiyle başlayın ve rutininizin veya yaşam tarzınızın bir parçası olana kadar bunları uygulayın.

1. Farkındalığınızı artırın.

Farkındalık, düşüncelerinizin, hislerinizin ve bedeninizin hislerinin farkında olarak anda tam olarak mevcut olmaktır. Daha yüksek bir farkındalık düzeyine sahip kişiler, yeni deneyimlere daha açıktır çünkü bu deneyimlerde, onları kendi kültürel mercekleriyle etiketlemeden veya yargılamadan tamamen mevcutturlar.

Farkındalık bir beceridir ve bunu biraz pratik yaparak öğrenebilirsiniz. Şunu deneyin: Şu anda nerede olursanız olun, ne düşündüğünüzü ve hissettiğinizi ayarlayın. Birkaç dakikalığına orada ol. Bir şey yiyor veya içiyorsanız, tadı, kokusu ve dokusunu aktif olarak işleyerek bunu bilinçli bir şekilde yapın. Yürürken, görüntülerin, seslerin ve kokuların tamamen farkında olun.


 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Farkındalığınızı oluşturmanın bir başka yolu da meditasyondur. Meditasyon yapan insanlar bir farkındalık durumu yaşarlar ve günlük yaşamda daha mevcut olmayı öğrenirler. Başlamak için iyi bir yer, yavaş ve derin nefes almaktır. Eğer uzanıyorsanız, başınızdan ayak parmaklarınıza kadar vücudunuzun her bölümündeki kasları kasılır ve gevşetin. Gibi popüler uygulamalar Tepe Boşluğu ve Sakin, ayrıca başlamanıza da yardımcı olabilir.

2. Siyah beyaz düşünmekten kaçının.

Sohbette "Bu mükemmel", "Ne kadar korkunç", "Gerçekten olağanüstü" veya "Ne felaket" gibi aşırı ifadeler kullanıyor musunuz? Elbette, aşırı tepkiler için birkaç gerçek kullanım var. Ancak bunları kullanmaya meyilliysen, ikiye bölünmüş düşünme denen şeyle meşgul oluyorsun, durumları orta yol olmadan en iyi veya en kötü olarak tanımlama eğilimindesin.

İkili düşünme, durumların gerçekçi olmayan değerlendirmelerini teşvik eder ve sizi siyah-beyaz düşünmeye iter, bu da belirsizliğe tolerans oluşturmak için ihtiyaç duyduğunuz şeyin tam tersidir.

Bu sana benziyor mu? Emin değilseniz, eski e-postaları inceleyin ve aramalarınız ve konuşmalarınız sırasında farkındalığınızı artırın. Boş beyaz kelimeleri ve cümleleri ne sıklıkla kullandığınızı duymak için bilinçli bir çaba gösterin. Ayrıca, güvendiğiniz bir iş arkadaşınız, arkadaşınız veya iş ortağınızdan onları sizin için işaretlemesi için destek isteyebilirsiniz.

Bu kelimeleri ne sıklıkla kullandığınızı öğrendikten sonra, daha doğru ve muhtemelen daha az dramatik yanıtları tercih edin. Örneğin, bir iş arkadaşınız toplantı için bir zaman seçerse, "Bu mükemmel!" Diye yanıt vermeyin. "Evet, müsaitim" demeyi deneyin. Uzun sabah işe gidip gelmenizi açıklıyorsanız, "Burası bir park yeriydi!" "Bu sabah yaklaşık 10 dakika daha uzun sürdü." Bu örneklerde, önceki ifade daha renkli, ancak ikincisi daha doğrudur.

Bir durumu doğru bir şekilde tanımlama beceriniz, kültürler arası ortamlarda size iyi hizmet edecektir çünkü yargılama yerine açıklamayı kullanacaksınız. Yalnızca ne gözlemlediğinizi tam olarak ve doğru bir şekilde anladığınızda ne deneyimlediğinizi derinlemesine düşünecek ve sorgulayacak ve yargılarda bulunacaksınız.

3. Karar verme sürecinizi yavaşlatın.

Bir fikir oluşturmanın veya bir sonuç çıkarmanın ne kadar sürdüğünü biliyor musun? Hızlı kararların değerli olduğu bir dünyada, fikirleri saklamak ve karar verme sürecimizi yavaşlatmak zordur. Bugün birçok meşgul profesyonel gibiyseniz, hız bir alışkanlıktır. Ancak kültürler arası çalışırken hız, etkisiz kararlara ve yanlış değerlendirmelere yol açabilir.

İşleri nasıl yavaşlatabilirsin? İlk olarak, temelinizi tanıyın. Önümüzdeki birkaç hafta boyunca, toplantılarınızda, konuşmalarınızda ve tanıtımlarınızda, bir durumu değerlendirmenizin, bir seçeneğe karar vermeniz veya bir kişi hakkında bir izlenim oluşturmanızın ne kadar sürdüğünü belirleyin. Beş, 10 ve 15 dakika sonra değerlendirmenizi derecelendirmek için bir saniye bekleyin. İlk izleniminiz tuttu mu? Fikirleriniz hangi dakikada geçerli?

Artık temelinizi bildiğinize göre, aktif ve bilinçli olarak fikir oluşturmayı ertelemeye çalışın, ev ortamınızda yeni veya farklı kültürlerden daha hızlı yargılarda bulunacağınızı unutmayın.

4. Esneme deneyimleri dahil edin.

esnek deneyim kendinizi rahatlık alanınızın dışına çıkarma ve yeni bir şey deneme eylemidir. Hoşgörünüzün sınırlarını zorlayacak - ancak sizi bilinen ve tanıdık olanın psikolojik rahatlığına çekilecek kadar esnetmeyecektir. Böyle bir durumda, yeni bir kültürü öğrenmeye olan ilginizi tamamen kaybedebilirsiniz.

İşte başlamanın en kolayından en zoruna doğru düzenlenmiş birkaç yolu:

  • Başka bir ülkeden bir meslektaşınızı işten sonra öğle yemeğine, akşam yemeğine, kahveye veya bir içkiye davet edin ve ikinizin de ortak noktalarından birkaçını belirleyin.
  • Memleketinizde gönüllü olun, ancak sizi bir yenilik konumuna sokan bir aktivite seçin. Görme yeteneğiniz varsa, görme engelliler okulunda gönüllü olun. Gençseniz, huzurevinde gönüllü olun. Hiç açlık hissetmediyseniz, evsizler barınağında gönüllü olun.
  • Küresel bir ekibin parçası olmayı isteyin. Birçok kuruluş, coğrafi olarak dağınık konumlardan üyelerden oluşan sınır ötesi, sanal ve küresel ekipler kullanır. Akran düzeyinde ekip etkileşimi ve ortak hedefler, zengin kültürler arası deneyimler sağlayabilir.
  • Uluslararası bir görevi kabul edin. Ev sahibi bir ülkede bir yıl veya daha uzun süre yaşayarak ve çalışarak da belirsizliğe karşı daha büyük bir tolerans elde edebilirsiniz. Daha sıkı bir deneyim istiyorsanız, göçmen topluluğunun dışında yaşamayı isteyin, daldırma dil kurslarına katılın ve ev sahibi vatandaşlarla dili konuşma pratiği yapın.
  • Çoğunlukla ev sahibi vatandaşlarla çalışacağınız uluslararası bir gönüllü görevini kabul edin. Bu durumlar genellikle en büyük zorluktur çünkü kar amacı gütmeyen kuruluş için değerli olabilmek için kendinizi tamamen adapte etmeniz ve buna dahil etmeniz gerekir.

Bu stratejilerle, başka bir ülkedeki bir müşteri veya satıcıyla buluşmak için bir uçağa veya Yakınlaştırma çağrısına bindiğinizde, kültürel açıdan çevik her profesyonelin ihtiyaç duyduğu kritik bir kaynağı - belirsizliğe tolerans - getirmiş olacaksınız.

© 2021 Paula Caligiuri.
İzin alınarak çoğaltılmıştır
Yayıncı, Kogan Page Ltd.

Madde Kaynak:

Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği
Paula Caligiuri tarafından

kitap kapağı: Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği - Paula CaligiuriKültürel Çevikliğinizi Geliştirin kültürel çevikliği oluşturan dokuz özel yetkinliğe odaklanır: üç öz yönetim yetkinlikleri (belirsizliğe, meraka ve esnekliğe tolerans), üç ilişki yönetimi yetkinlikleri (tevazu, ilişki kurma ve perspektif alma) ve üç görev yönetimi yetkinlikleri (kültürel minimizasyon, kültürel uyum ve kültürel entegrasyon). Her bölümde yazar, bu yetkinliğin uygulamadaki bir örneğini sunar, yeterliliğin başarı için neden kritik olduğunu açıklar, yeterlilik seviyenizi belirlemenize yardımcı olacak bir öz farkındalık alıştırması sunar ve kendini geliştirme önerileriyle sonuçlandırır. 

Daha fazla bilgi ve / veya bu kitabı sipariş etmek için, buraya Tıkla. Ciltli biçimde ve Kindle baskısı olarak da mevcuttur.

Yazar Hakkında

Paula Caligiuri'nin fotoğrafıPaula Caligiuri D'Amore-McKim İşletme Fakültesi, Northeastern Üniversitesi'nde Seçkin Uluslararası İşletme Profesörü ve TASCA Küresel, kültürel açıdan çevik profesyonelleri değerlendirme ve geliştirme konusunda uzmanlaşmış bir danışmanlık firması.

Yeni kitabı Kültürel Çevikliğinizi Geliştirin: Başarılı Küresel Profesyonellerin Dokuz Yetkinliği, ve web sitesinde (ücretsiz) bir kültürel çeviklik geliştirme aracı sunuyor myGiide.com.

Bu yazarın diğer kitapları.

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook simgesitwitter simgesiyoutube simgesiinstagram simgesipintrest simgesirss simgesi

 E-posta ile son alın

Haftalık Dergi Günlük İlham

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
Ayrılık ve İzolasyona Karşı Topluluk ve Şefkat
by Lawrence Doochin
Toplum içinde olduğumuzda, otomatikman ihtiyaç sahiplerine hizmete gireriz çünkü onları tanırız…
Burç Haftası: 7-13 Haziran 2021
Burçlar Bu Hafta: 7-13 Haziran 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Tek kolay gün dündü
Tek kolay gün dündü
by Jason Redman
Pusular sadece savaşta olmaz. İş ve yaşamda, bir pusu feci bir olaydır ve...
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
Her Şey İçin Bir Mevsim: Atalarımızın Yediği Yol
by Vatsala Sperling
Dünyanın her kıtasındaki kültürlerin ortak bir hafızası var.
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
Cenazeyi Planlamak: Olası Sorunları ve Nimetleri Öngörmek
by Elizabeth Fournier
Cenazelerin duygusal ve manevi yönlerine ek olarak, her zaman lojistik ve…
75 yaşına giriyorum
75'e Dönmek: Sihirli Bir Mucize Hali
by Barry Vissell
Bu ay (Mayıs 2021), hem Joyce hem de ben 75 yaşına girdik. Ben daha gençken 75 yaş eski gibi görünüyordu.…
Boş Tekerlekli Sandalye - Bir Oğlunun Kaybından Sonra Kederle Güreş
Boş Tekerlekli Sandalye - Bir Oğlunun Kaybından Sonra Kederle Güreş
by Steven Gardner
Çoğumuz, bir kişinin kişisel eşyalarını ele almanın getirdiği ürkütücü duyguyu deneyimledik ...

EN ÇOK OKUNAN

Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
Yeni Kemik Nasıl İnşa Edilir... Doğal Olarak
by Maryon Stewart
Birçok kadın, menopoz semptomları durduğunda güvenli bir zeminde olduklarını varsayar. Maalesef karşı karşıyayız...
Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir?
Kriz Zamanlarında Komedi Neden Önemlidir?
by Lucy Rayfield, Bristol Üniversitesi
Çoğumuz son 12 ayda güzel bir gülüşe ihtiyacımız vardı. Netflix'te korku için yapılan aramalar azaldı…
Arkadaşlar: Size Kim Yardım Edecek ve Kim Olmayacak?
Arkadaşlar: Size Kim Yardım Edecek ve Kim Olmayacak?
by Nanette V. Hucknall
Yeni bir şey öğrenmek için mücadele ediyorsanız ve etrafınızda sadece yardımcı olmayan insanlar varsa ...
Kuru Dudakların Sebepleri Nedir ve Onları Nasıl Tedavi Edebilirsiniz? Dudak Balsamı Aslında Yardımcı Olur mu?
Kuru Dudaklara Neden Olan Nedir? Dudak Balsamı Aslında Yardımcı Olur mu?
by Christian Moro, Bilim ve Tıp Doçenti, Bond Üniversitesi
İnsanlar yüzyıllardır kuru dudakları nasıl düzelteceklerini bulmaya çalışıyorlar. Balmumu, zeytinyağı kullanarak…
Kişisel Bilgilerinizin Siber Suçlular İçin Ne Kadar Değerli Olduğu İşte
Kişisel Bilgilerinizin Siber Suçlular İçin Ne Kadar Değerli Olduğu İşte
by Ravi Sen, Teksas A&M Üniversitesi
Çalınan verilerin hedefi, bir veri ihlalinin arkasında kimin olduğuna ve neden bir ...
Kadınlar Sıradan Seks Yaptıkları İçin Neden Hala Bu Kadar Sert Yargılanıyor?
Kadınlar Sıradan Seks Yaptıkları İçin Neden Hala Bu Kadar Sert Yargılanıyor?
by Jaimie Arona Krems ve Michael Varnum
Yeni bir çalışmada, kadınların - erkeklerin değil - sahip oldukları için olumsuz olarak algılanmaya devam ettiklerini bulduk ...
yv27nbnoz3
Dağlarda Daha Yüksek Yanan Yangınlar Neden İklim Değişikliğinin Açık Bir İşaretidir?
by Mojtaba Sadegh, Boise Eyalet Üniversitesi ve diğerleri
Batı ABD, başka bir tehlikeli yangın mevsimine doğru gidiyor gibi görünüyor ve yeni bir çalışma gösteriyor ki, hatta…
Güven ve Umut Bahar Sonsuz: Nasıl Başlanır
Güven ve Umut Bahar Sonsuz: Nasıl Başlanır
by Kristi Hugstad
Umut, geçici bir an ya da işlerin daha iyi olacağına dair geçici bir duygu değildir. Bu bir…

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | İç Pazar
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.