Yaşam için Rekabet Etmek

Çığır açan kitabında, Yarışma Yok: Rekabete Karşı DavaAmerikan yaşamında toksik başarının temelinde rekabetin rolüne meydan okuyan yazar Alfie Kohn, “Yaşam bizim için yarışmaların sonu gelmeyecek bir hale geldi. Öldüğümüz güne kadar çocukken zaman geçiriyoruz, başkalarını aşmakla uğraşıyoruz.Bu, işte ve okulda, oyun alanında ve evde geri dönüşümüzdür, Amerikan yaşamının ortak paydasıdır.

Toksik olarak başarılı olan çoğu zaman avlarının peşinde koşan avcılar gibi davranır. Daha sonra daha iyi bir yaşam elde etmek için üstesinden gelmek ya da aşmak için bir şey olarak şimdi kendi hayatımıza karşı olan rekabetimizden, kendilerini nihai rekabetten kurtarmaya yardımcı olamaz ya da özgürleştiremezler. Yaşamın ne anlama geldiği, kimin ve ne olması gerektiği konusundaki fikrimizi değiştirmeye istekli olmadıkça, daha iyisini elde etmek için yaptığımız rekabet nedeniyle iyi bir yaşamdan mahrum kalacağız.

Rekabet, çalışma, yaşama ve sevme şeklimizin bir parçası oldu, buna dayanmayan bir hayatı düşünmenin zor olması. Toksik yarışmamıza o kadar daldık ki, bu takıntıya maruz kalmayanların, “oyun dışı” olarak gördükleri, yaşam oyunlarına tam olarak katılmamış, hatta korkakça olduklarını görüyoruz. Hawaii gibi pek çok yerli kültür, modern dünya rekabet edebilirliği ve olumsuz etkilerine körlük gibi görünmesinden şaşırıyor.

Bir kahuna (Hawaiian şifacı ve öğretmeni) benimle toksik başarı hakkındaki görüşlerimi paylaşmama yardım etmek isteyen bir yayıncı bulmak için sekiz yıldan fazla süren mücadelem hakkında konuşuyordu. Dedi ki, "Modern dünya, zehirli bir başarı denizinde boğuluyor. Tabelaları etraflarında mücadele eden ailelerinde, sağlıksızlıklarında ve hayatın anlamını ve sevincini geçerken acele ediyorlar. Yansıtmayan balıklar gibi. İçinde bulundukları suyun doğası üzerine. Hayatlarındaki varlığını ve kontrolünü hayal edemezler veya kavrayamazlar çünkü yaşamlarındaki yokluğunu hayal edemezler. ”

"En iyi" iş, ev, araba, arkadaş, sevgili, cinsel yaşam, diyet, egzersiz programı ya da trafik yoluyla en kısa ve en hızlı rotayı bulmak için yarışıyoruz. Sadece "Biz bir numarayız!" Diyen hayranlarla dolu stadyum değil. ya da grevden sonra ağlayan küçük lig beyzbol oyuncusu, modern yaşamda rekabetin egemenliğini ortaya koyuyor. Tansiyonumuzu düşüren, bağışıklığımızı düşüren, bizi dövüşçünün eczanesine gönderen ve dikkatimizi çekmekten uzaklaştıran, "yapabilirsin, devam et, kazanabilirsin, daha iyisini yapabilirsin" nin alçak ama dırdırcı mırıltısı. sevdiğimizi ve sahip olmak istediğimizi söylediğimiz hayatı. Zafer virüsü, başarının başarısızlığı konusundaki deneyimimize öncülük eden yaygın bir kültürel delilik olan pandemiye dönüştü.

Psikanalist Karen Horney, toksik bir başarılı olanın zihinsel hastalığını, "kendisini aramayan durumlarda bile, kendisini sürekli başkalarına karşı ölçen biri" olarak tanımladı. Bu tür insanlar bizim başarı modellerimizdir. Güç ve kontrol pozisyonlarındalar ve toplumumuzun rekabet üstünlüğünü bilenlere verdikleri ödülleri alıyorlar. Yaşamlarını, psikiyatrik müdahaleye ya da psikoterapiye ihtiyaç duymadan deneyimlemekte ve nadiren kurum tarafından "delilik" olarak teşhis edilmekte, çünkü başarı ile delirmeye başlamıştır. Genelde kültürel rol modelimiz haline gelen hoş nörotikler, Yunan trajik kahramanlarının günümüz versiyonları, çoğumuzun yanlış ve tehlikeli bir şekilde olmasını arzu ediyorlar. Yazar Elliot Aronson, “Özellikle Amerikan aklı, başarıyı zaferle eşitlemek, birini iyi dövmekle eşitlemek için eğitildi” diye yazıyor.

Rekabetin karşıtı sadece işbirlikçi olmak için daha fazla uğraşmak değildir. Eski yollarımıza yenilmemesi ve işbirliğinin doğal olarak akması ve başımıza gelmesini sağlayan zihinsel bir memnuniyet arayışı içinde olma eğilimine direnmek için zihinsel olarak daha çok çalışmaktadır. Tatlı başarı, beynin rekabetçi varsayılan modunu tanımayı ve daha sonra direnmeyi gerektirir, ancak rekabeti sadece iyi değil, aynı zamanda gerekli ve doğal kabul eden bir toplumda, fikrimizi "ben" modu yerine "biz" olarak değiştirmek kolay değildir.

Fikri Satmak

"New York Times'ın en çok satanlar listesinde iki numara olmaktan memnun musunuz?" büyük bir New York yayınevinin editörüne sordu. Kitap satın alma komiteleri benimle bu kitabı yayınlama olasılığını tartışıyordu ve toksik başarının tehlikelerini ve hayatımızı kontrol eden ilgili rekabet edebilirliğini açıklamak için elimden gelenin en iyisini yaptım. “Bundan memnun olacağınıza inanamıyorum” dedi. “Rekabet, bizi başarılı olmaya ve iyi yapmaya iten şeydir, bu yüzden kim rekabet etmeyeceğine dair bir kitap satın alacak? Bu ülkenin bugün olduğu ülkenin ne olduğu konusunda hemfikir değil misiniz? "


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Cevabım fikrimi yayınevine satmama yardımcı olacak çok az şey yaptı. “Rekabetin bizi bugün bulunduğumuz yerin ne olduğuna katılıyorum” dedi. “Benim sorduğum soru, en düşünceli anlarımızda gerçekten, yaşadığımız, sevdiğimiz ve çalıştığımız her açıdan olmak istediğimiz yerde olduğumuzu hissedip hissetmediğimizdir. ya da satışta bir numara, ama benim için bu, bir amaç değil, bir yan etki ve sonuç olurdu. Karşılaştırmalı sayı benim için, kitabımın insanların yaşamlarında yapıcı bir fark yaratıp yaratmadığına göre çok daha az olduğu anlamına geliyor. Şimdi, başarıyı ve nasıl karşınıza çıkacağımızı nasıl tanımladığımızı, içeriğin ne anlama geldiğini yeniden öğrenmezsek, felakete yol açacağımızı gösterecek yeterli kanıt yoktur. ayrılma, onlardan ziyade insanlara karşı olma ve ondan zevk almaktan ziyade yaşam yoluyla mücadele etme şekli. ”

“Peki, o zaman iyi şanslar,” dedi editör, sandalyesine yaslandı ve teklifimi bir kenara bıraktı. “Biz, bu evde, iki numara olmaktan memnunuz değil ve bir numara olmak isteyen yazarların olmasını istiyoruz. Bunu asla satış ekibimize veremeyiz. Diğerleriyle kıyaslanmadan, yaşamın çok az bir anlamı veya bakış açısı vardır. başarı fikri çok gerçekçi değil. ”

On yıldan uzun bir süre sonra, Hawaii'de Po'okela'yı ve merkezi Polinezya'nın zirvesinde olmaktan yardım etme değerini kucaklayan bir şirketle olan kitabım için bir ev buldum. Sizi başarmanın normal ve doğal yoluyla ilgili varsayımlara yeni bir bakış atmaya ikna etmekte başarılı olup olmamam artık sizin elinizde.

Hayatta Kalanlar Ne Kadar Uygun?

Yukarıda anlatılan editörün sözleriyle okuduğunuz rekabet zorunluluğu, Charles Darwin'in evrim teorileri ve yanlışlıkla “en güçlülerin hayatta kalması” ilkesine vurgu yaptığı gibi temelde savunulur. Bu ünlü ifade, modern dünyanın mantığı haline geldi, ama gerçekte, bu hayatta kalma zihniyetinin türetildiği söylenen doğal seleksiyon teorisinde bir temel yoktur.

Darwin'in kendisi asla "en uygun olanın hayatta kalması" ifadesini söylemedi veya yazmadı. Onu doğuran Charles Darwin değil doğalcı Herbert Spencer'dı, ama bu prensibi bile bize doğurduğunu düşündüğümüz köpek-yiyin-köpek dünyası olarak tanımlamamıştı. Güçlü olmaktan bahsediyordu, ancak başkalarını yenmek zorunda değil. Zinde olmak, diğerlerine karşı kazanılan zaferle değil, nihayetinde ortak yararı artıran yüksek derecede uyarlanabilir becerilere sahip olmak olarak tanımlandı.

Darwin, evrim teorileriyle ilgili beş kelimelik bir cümle yazmış olsaydı, "en kooperatifin hayatta kalması" nı okuyacaktı. En fazla sayıda kooperatif birey içeren toplulukların hayatta kalmanın en muhtemel olduğuna inanıyor ve yazıyordu. Varoluş mücadelesine gönderdiği referansların "birinin diğerine bağımlılığı da dahil olmak üzere büyük ve mecazi bir anlamda" kastettiğini yazdı.

Bilim adamı Stephen Jay Gould, “Doğal seleksiyonda başarı ile rekabet denklemi yalnızca kültürel bir önyargıdır” diye yazdı. Bu önyargı anlattığım toksik başarıya yol açtı: Avrupalı-Amerikan kültürlerinde çılgınca ezilmiş, kronik olarak sabırsız, bencilce çabalayan ve düşmanca bir rekabet hissinin gittikçe daha fazla kabul edildiği hale geldi. Dünya çılgına döndü, haklıyız, kazanmaya çalışan milyonlarca insanın kaçınılmaz olarak milyonlarca ve kaybeden yaratması gerekiyor.

Doğayı modelimiz olarak kullanmak istiyorsak, kendimizi iddia etmekten, rekabet etmekten ve fethetmekten daha iyi bağlantı kurmamız, birleştirmemiz ve işbirliği yapmamız önerilir. Yüz yıl önce bilim adamı Petr Kropotkin, karıncalardan bufaloya kadar yüzlerce türün alışkanlıklarını gözden geçirdi. Çalışması açıkça rekabetin değil işbirliğinin hayatta kalan türlerin birincil unsur olduğunu gösterdi. “Rekabet…… hayvanlar arasında istisnai sürelerle sınırlıdır.” Rekabetin ortadan kaldırılmasıyla karşılıklı yardımlaşma ve karşılıklı destek yoluyla daha iyi koşullar yaratılır. Rekabet etmeyin! Rekabet, türler için daima zararlıdır. ve bundan kaçınmak için bol miktarda kaynağınız var ... Bu, doğanın eğilimidir ... Bu nedenle karşılıklı yardımda bulunun! Doğanın bize öğrettiği budur. "Tatlı başarı, o zaman, en azından" doğal "olabilir. daha rekabetçi bir marka.

Tahıllara Karşı Gidiyoruz

Rekabet edebilirliğin doğallığının şu andaki varsayımına karşı başarılı bir şekilde tartışmak zordur. Şu andaki iddialı ve karşılaştırmalı bireycilik anlayışımız iyi bir şekilde oluşturulup savunulmaktadır. Toksik olarak başarılı bir şekilde okumak, muhtemelen şimdiden çürütücü, nitpicky alaycılığı, inkâr ve hatta yaşam hakkında değerli düşünme biçimlerinin savunulmasında saldırıya uğramıştır. Bunlar "normal" olanlardır ve daha az rekabetçi ve daha iyi düşünülmüş bir düşünce tarzıyla daha tatlı bir başarının çılgınlığı onlarla kolayca aşağı inmeyecektir. Kişisel zaferle veya bir numara olmakla her zaman bizim olabileceğimizden daha az olma ihtimalini göz önünde bulundurma ihtimalimiz, başarılı bir şekilde normalleşmiş olanlara deli gibi gelecektir. Yeni tatlı başarı bilimleri, bu durumda, uyumun sağlığımız için iyi olmadığını göstermektedir.

"Yapabileceğin her şey, sadece yap, altın için git, kişisel güç, kendine iddialı" toksik başarının yönelimi son birkaç on yılda egemen oldu. Yüzlerce kitap ve başarı seminerinde kutlandı. Mutluluğa ulaşmanın yolu olarak rekabete olan bu güvene rağmen, onu destekleyecek çok az araştırma var. Örneğin, araştırmacı ve psikiyatrist Roderic Gorney, “Modern insanın herhangi bir nesnel değerlendirmesi, insan etkileşimlerinin ezici bir şekilde yerine getirilmesinde işbirliğinin rekabeti tamamen gölgede bıraktığını açıklayacaktır” diyor.

Birçok bilim insanı toksik başarıdan muzdarip olduklarından ve akademik merdiveni yükseltmek ve kendi alanlarında "üstün" olmak için ilk olmak için rekabet etmek zorunda olduklarını düşündükleri için, bu yönelimle ilgili herhangi bir zorluk şüpheyle karşılanmaktadır. Psikolog Marian Radke Yarrow, başarının daha tatlı bir halini düşünmek için bu bilimsel isteksizliği hakkında yazmıştır. “Saldırganlık, endişe, suçluluk ve ben merkezli merkezli motivasyon ve davranışlar o kadar teori ve araştırmanın örgüsü olmuştur ki, insanların“ daha yumuşak ”bir tarafının soruları neredeyse bilimsel değildir.”

Rekabet edebilirliğe eğilimli olabileceğimizden daha doğal bir şekilde özverili ve şefkatli olduğumuzu önermiyorum. Bununla birlikte, yaşam hakkında rekabetçi düşünme biçiminin ve toksik başarının kümelenme özelliklerinin kümelenmesinin neredeyse tamamen hakimiyetinin, onları değiştirme konusundaki kontrolümüz veya kapasitemizin ötesinde olmadığını öne sürüyorum. Doğal ya da kaçınılmaz bir şekilde özenli, işbirlikçi ve sevgi dolu olmayabiliriz, ancak araştırmalar hiçbir şekilde kaçınılmaz bir şey olmadığımızı gösteriyor - ve sizin de okuduğunuz gibi en azından doğal olarak rekabet edebiliyoruz.

Profesyonel Nags

Rekabetçilikle ilgili iki ek varsayım vardır: ilham almak ve yüksek motivasyonlu kalmak. Gevşeyen ve sadece hayattan zevk alan ve sahip oldukları herkesin istediği şeye sahip olmak için daha fazla uğraşmak yerine ellerinde olanlara, yaşam yarışması koçları şeklinde bir dizi profesyonel nark ortaya çıkmıştır. Kendilerine ilham veren, motivasyonist veya yaşam stratejistleri diyorlar ve bir ücret karşılığında başarı sırlarını paylaşacaklar ve rekabetçi kalmamıza yardımcı olacaklar.

Bu ebeveyn vekillerin çoğu, kendi kişisel başarı öykülerinden başka stratejilerini desteklemek için çok az araştırma veya veri sunar. İzleyicileri gözyaşlarına taşıyabilecek yetenekli konuşmacılar ve mucizevi kişisel zaferlerin kurban edici hikayeleriyle tezahürat yapıyorlar. Yetkili, kendine güvenen ve inandırıcı geliyorlar.

Bu antrenörlerin çoğu içten ve gerçekten başkalarının olduğu kadar başarılı olmalarına yardım etmek istiyor, ancak birçoğunun kendisi toksik başarı sendromundan ciddi acı çekiyor. Onlara "Nereden biliyorsun?" Diye sor. ve genellikle “Kendi kişisel tecrübelerime göre” veya “Sadece sağduyu” diye cevap vereceklerdir. Bu cevapları genellikle bir dizi iyi uygulanmış başarı öyküleri ve anekdotlar izler, bu da kazanan olmak için yeterince çaba harcayacak olursa, herkesin bir şeyler yapabileceğini gösterir.

Hayatta kalmanın bazı doğal rekabet içgüdülerine dayandığına ya da başarımızın başkalarının yenilgisine ve başarısızlığına bağlı olduğu iddiasını destekleyecek bir kanıt bulunmamasına rağmen, bir numaralı olmanın peşinden gitmenin toksisitesi yüzlerce yılların ortaya çıkmasına neden oldu. Başarı seminerlerinin ve kitapların başarıya ulaşmak için attığı adımları belirten - bazı sebeplerden dolayı genellikle yedi. Kurumlar tarafından yılda milyonlarca dolar harcanıyor, çalışanlarını güçlendirmek için "motive edici" konuşmacılar işe alınmakta ve Yüzlerce "başarı" ve "yaşam planlaması" semineri, Öğrenme Ekleri, Başarı Seminerleri ve benzeri gruplar tarafından sunulmaktadır. şirketler. Bunlar, en iyi bilinen kendi kendine yardım yazarları ve çeşitli programlarını düzenli olarak sunan guruları ile kar paylaşımı düzenlemelerine bile sahip olabilir. Sık sık o kadar motive olmuş kişilerin katıldığı kurumsal teşvik toplantılarında sık sık adresler veriyorlar ki, toplantıya katılmak için hak kazanmak için sağlıklarını ve evliliklerini mahvetmişlerdi.

Başarı için Seminerler

"Başarı hareketi" nin bir örneği, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki birçok şehirde defalarca sunulan "Dünyanın En İyi Başarı Semineri" dir. Yaşamlarında henüz yeterli başarıya ulaşmamış olanlara, tıpkı ünlü motive edici ve ilham verenler gibi, aynı zamanda “üst düzey başarıya ulaşabileceklerini” vaat ediyor. Başarıdan yoksun bırakılması gereken tek şey, "En İyi Olmak", "Dünyanın En İyi Motive Edici" Zig Zigler "in" En Üstte Görüşmek ", General Norman Schwartzkopf, "Savaş Odasından Yönetim Odasına", "dünyanın en önde gelen ilham kaynağı" demiştir. Robert Schuler, "Zor Zamanlar Süren Zor Değil," Zor Zamanlar Yapar ", Olimpiyat Şampiyonu Mary Lou Retton "ve" dünyanın bir numaralı başarı uzmanı "Peter Lowe," Zirve Performansı için Başarı Becerileri "konusunu konuşuyor.

Tatlı bir başarıya sahip olan herkes, sadece bu sunumların başlıklarını okumaktan yorulabilir. "Nasıl Olabileceğinden Biraz Daha Az Nasıl Olabilir" ya da "Oturup Çeneni Kapatarak" ya da "Memnuniyet Sevinci ve Rekabet Tehlikesi" ya da "Ben'in Tehlikeleri - SIN'de Yaşam" dersi yoktu. Faiz Normu. "

Düzinelerce konferans bürosu şimdi, "güçlü bir motive edici" ya da "ilham verici" ya ihtiyaç duyan örgütleri, aralarında yeni, farklı ve daha iyi bir adımla en çok talep edilen konuşmacı olmak için yarışan profesyonel konuşmacılarla eşleştiriyor. Son zamanlarda, bu sunum yapanların motive ettiği ve ilham verdiği kişiler arasında bir “mutluluk tepkisi” olmuştur. Motivasyonistlerin performansının yol açtığı anlık bir yanlış yüksek tarafından kandırılma veya manipüle olma konusundaki artan duygularını sorgulamaya başlıyorlar. Seminerden veya konferanslardan birkaç hafta sonra kendilerini bu kadar ateşli bir sahneye yönlendiren ilham verici bir kaza hissettiğinden şikayet ediyorlar. Duygusal peplemenin etkileri ralli yıpranıyor ve kullanılmış ya da yanıltılmış bir his var. Bu kaygılar birçok konuşmacı tarafından başarı konusunda hızlı bir ayarlama yapılmasına neden olmuştur. Bir konuşmacının bana söylediği gibi, "Şimdi, hayat var, bu yüzden bundan bahsediyorum."

Bir konferans bürosu başkanı kısa bir süre önce "Denge şimdi sıcak" dedi. Konferans devresindeki şu anki büyük satıcı "Yaşam Dengesi Nasıl Bulunur" dur. Her zaman belirsiz dengenin peşinde koşmak için çabalamamız gereken bir şey olabilir. Bir teşvik toplantısına katılmaya hak kazanmak için sıkı ve rekabetçi çalışmak yeterince streslidir. Daha sonra motivasyonel bir konuşmacı tarafından geri çekilmek, daha az çalışmak ve daha fazla dengede yaşamaya çalışmak, sürekli çaba sarf etmek isteyen bir şirkette öfkeli hayal kırıklığı hissine yol açabilir. Örgüt karışık mesajlar veriyor ve haklı olarak öyle görünüyor. Büroda mesaj: "Kazanan olun. İkincilikle yetinmeyin. Gerekirse düşene kadar çalışın ya da gelecek yıl başarı toplantısına gelmeye hak kazanmayacaksınız." Ardından, başarı ödülü toplantısında, “Ailenize ve fiziksel ve ruhsal sağlığınıza dikkat etmek için bol zaman ile iyi dengede yaşamaya değer veriyoruz” mesajı geliyor. Sonuç, "denge stresi" olabilir.

Doğa, hiçbir sistemin uzun süre dengede olmadığını öğretir. Dengeyi sağlamaya çalışmak, büyük kazanma ve çok sevme girişimlerimiz başarısız göründüğü zaman hayal kırıklığına ve suçluluklara yol açabilir. Kesmeye, toparlanmaya, program değişiklikleri yapmayı ya da iyi bir yaşam dengeleme stratejileri gibi biraz daha kaliteli bir zaman sesini denemeye çalışmak, ancak nadiren işe yarar. İhtiyaç duyulan şey, bir zihin değişikliği, farklı bir başarı görüşüdür. Bununla birlikte, bu zihin seti, şu anki başarı modelinin temeline dayanıyor ve hepsine bir şey vererek onların hepsine sahip olabileceğine inananlar için çok zor bir satış.

Toksik başarının stresini hissettiğimiz zaman, bir seçeneğimiz vardır. İlkel savaş ya da uçuş yanıtımıza geri dönebilir veya kasıtlı olarak "Eğil ve arkadaş ol" olarak adlandırılan başka bir stres yanıtını seçebiliriz. Hayat hiçbir zaman uzun süre dengede olmaz, ancak başarılı olmaya çalışmanın stresine tepki vermeye karar verirsek, "eğil ve arkadaş ol" diyerek kendi hayatımızı kontrol etmekte biraz daha hissedebilir ve daha az olumsuz fizyolojik sonuçlara maruz kalabiliriz.

Unutulan Stres Cevabı

Profesörüm yıllar önce, “Savaş ya da uçuş! Stresle baş etmenin tek yolu bu” dedi. Altmış yıldan uzun bir süredir, rekabetçi yapımızın yerleşik sempatra-adreno-medulary (SAM) yanıt sistemimizle ilgili olduğu varsayılmıştır. Vücudumuzu en yüksek seviyeye iten otomatik alarm durumumuzdur, böylece bir avcı veya algılanan şiddetli stres kaynağını kazanmak için çok agresif bir şey yapabiliriz ya da mümkün olan en kısa sürede kesebiliriz. Zorlandığımızı hissettiğimizde, sempatik sinir sistemimiz aktive olur ve tedirgin oluruz. Böbreküstü bezlerinin orta (medulla) bölgesini işaret eden hormonlar salgılanır, bu da yüzleşmemize veya kaçmamıza yardımcı olmak için büyük miktarda stres hormonunu gizler. Okuduğunuz gibi, bu SAM sistemi bağışıklık sistemimizi düşürerek ve kalbimizi ve dolaşım sistemimizi aşırı uzatarak vücudumuz üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. Tam bir saldırı veya geri çekilme sistemidir ve kronik rekabetçiliğimizin köküdür.

Psikolog Walter Cannon, SAM aracılı savaş veya uçuş tepkisi üzerine klasik bir araştırma yaptı. Çalışması ve başkalarının çalışmaları, bu bölümde okuduğunuz güçlü stres özelliklerini açıkça belgelemiştir. Öncelikle erkek sıçanlar üzerinde yapılan laboratuvar araştırması ile vücudumuzun, sempatik bir sinir sistemi dalgalanması ve buna bağlı olarak ortaya çıkan stres hormonu salınım sekansı yoluyla strese tepki gösterdiğini gösterdi. "Yakın zamana kadar, savaş ya da uçuş tepkisi bizim oldu. algılanan strese yalnızca doğal yoğun tepki, ancak California, Los Angeles Üniversitesi'ndeki psikolog Shelly Taylor tarafından yapılan yeni araştırma ve meslektaşları, erkek sıçanlardan öğrenmenin ciddi sınırlamaları olduğunu öne sürüyor.

Taylor'ın araştırması, kendimizi daima başkalarına ve dünyaya karşı yarışmada düşünmek zorunda olmadığımızı gösteriyor. Savaş ya da uçuş tepkisi ne kadar normal olursa olsun, stresle baş etmenin daha az toksik bir yolunu seçebiliriz. Buna "arkadaş-arkadaşlık yanıtı" diyor ve McClelland's RAS (rahat bağlılık sendromu) ile ilgili.

Taylor'ın sonuçları, kadınların tehdit altına girmekten ziyade kendilerini ve çocuklarını korumayı düşünerek stresli durumlara cevap verme eğiliminde olduklarını keşfetmeye dayanıyor. Bunu agresif davranışlardan ziyade beslemek yoluyla yapıyorlar - “rekabet etmek” yerine “eğilimi”. Ayrıca, genişletilmiş bir sosyal grupla nasıl ittifaklar kurulacağını düşünerek stresle başa çıkma olasılıkları daha yüksektir - pes etmekten ve kaçmak yerine "arkadaş olmak". Karıların bildiği gibi, erkekler en çok neye önem verdiklerini ve karşı karşıya kaldıklarını hissederken savaşır veya uçururlar, kadınlar da en çok neyin önemli olduğunu önemser ve bunu yaparken destek ararlar. Bir Toksik Başarı Sendromu hastasının eşinin, “Ne kadar çok dikkat çektiğimden şikayet edersem, o kadar az dikkat ediyor gibi görünüyor” dedi.

Strese "ikinci" bir cevap türünün evrimi atalarımızın günlerini geçirme şekilleriyle ilgili olabilir. Mağara adamları rekabet etmek, kavga etmek ve kaçmakla meşgulken, mağara kadınları mağarada yoğun bakım, terapi ve arkadaşlık yapmak için evdeydi. Çocukların temel bakıcılarıydılar ve savaşarak öldürülmek ya da çocuklarını kaçırarak terk etmek öldürülmek çocuklarının - genlerinin - devam etmesine izin vermeyecekti.

Önerdiğim tatlı başarı, daha seçici bir stres hayatta kalma yaklaşımına dayanıyor. Katılma kapasitemizi kullanarak, sadece tepki vermek yerine, yansıtan duruma en iyi uyan stres yanıtını zihinsel olarak seçebiliriz. Her iki cinsiyet de bundan muzdarip olsa da, toksik başarı erkeklere yaşama, sevgiye ve çalışmaya anlam verme yolunun hakimiyeti ile ilgilidir. Sevmek ve bağlantı kurmanın rekabet ya da teslim olmak kadar stres yaratan bir aracı olabileceğinin farkında olmak, toksisitenin en azından bir kısmını başarıdan çıkarmak için yararlı bir adımdır.

Şimdi her zamankinden daha fazla, annemin uyarısının haklı olduğuna inanıyorum. Sırf "herkes yapıyor" ve normal şekilde başarılı olmaya çalışmak, yapmak zorunda olduğumuz veya yapmamız gerektiği anlamına gelmez. Çizgi film karakterleri gibi olmamız gerekmiyor. Uçurumdaki ayakları o kadar hızlı çalkalanıyor ki bulanıklaşıyorlar. Toksik başarının momentum ve cehalet karışımıyla ön kenara itilmemiz gerekmez. Başarının toksik yapısına dikkat etmezsek, korkunç bir düşüşle sonuçlanabiliriz. Rekabetin hormonal mücadelesinin bizi bu kadar uzun süre devam ettirebileceğinin farkına vardığımızda, momentumumuz sonunda yavaşlayacak ve durumumuzun ciddiyeti bizi geri almadığımızın farkına varacak. Bunun yerine, kendimizi çıldırtıyoruz.


Bu makale aşağıdakilerden alıntılanmıştır:

Paul Pearsall tarafından Toksik Başarı, Ph.D.Zehirli Başarı
Paul Pearsall, Ph.D.


Yayıncının izni, Inner Ocean Publishing, Inc. © 2002'in izni ile yayınlanmaktadır. www.innerocean.com

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Bu yazarın diğer kitapları.


Paul Pearsall, Ph.D.Yazar Hakkında

Paul Pearsall, Ph.D., şifalı zihin araştırmalarında uzman olan lisanslı bir klinik psikhoneuroimmunologdur. Doktora derecesi var. Hem klinik hem de eğitim psikolojisinde. Pearsall iki yüzün üzerinde profesyonel makale yayınladı, onbeş en çok satan kitap yazdı ve Oprah Winfrey Şovu, Monte / Williams Şovu, CNN, 20 / 20, Dateline ve Günaydın Amerika'da yayınlandı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.paulpearsall.com.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}