Endişelenmeyin Mutlu Olun: Endişeyi Terk Etmek Bir Olanaklar Dünyasını Açıyor

Endişeyi Terk Etmek Olası Bir Dünya Açıyor
Fotoğraf kredi: Rúben Gál

Bobby McFerrin ilk klasik şarkılarını "Endişelenme, Mutlu Olun" şarkısını söylediğinde, sanki dünyaya düşüncelerimi söylüyormuş gibi hissettim. Profesyonel kariyerimin çoğunu, mutluluk ve ilgili konular hakkında çalışarak, öğrenerek, öğreterek, ders vererek ve yazarak geçirdim. Toplumun daha ciddi kesimlerinin direnişine ve itirazlarına rağmen, insanların mutluluk için doğuştan gelen bir kapasiteye sahip olduklarını her zaman biliyordum. Ve mutlu olduğumuzda, hayatımızdan, sahip olduğumuzdan daha fazla zevk almıyoruz, aynı zamanda çok daha yetenekli, üretken ve yaratıcıyız. Öfke, depresyon, hüsran ve özellikle endişe içsel dikkat dağıtıcı olmadan, ilişkilerimiz gelişir, stres azalır, yeni kapılar açılır ve hayatlarımız sorunsuz çalışır.

Birkaç yıl önce, aynı temel fikrin başarı ve para için de geçerli olduğunu fark etmeye başladım. Kendi girişimlerimin birçoğunda oldukça başarılı bir iş adamı olmuştum, ancak beni profesyonel ve finansal hedeflerimi gerçekleştirmekten alıkoyan küçük ama önemli bir eksik bağlantı var gibiydi. Her zaman biraz gereksiz yere temkinli olan bir parçam vardı, bir parçam çok fazla endişelendiriyordu.

Para için Endişelenme!

Saygı duyduğum ve hayran olduğum insanlara, kendi alanlarında "yapmış" insanlara dikkatlice bakmaya başladım. Yazarlara, sporculara, işadamlarına ve kadınlara, eğlence sanatçılarına, konuşmacılara, terapistlere, girişimcilere, şirket yöneticilerine ve diğer profesyonellere baktım. Ve öğrendiklerim beni şaşırttı! Elbette her tür insan vardı - kadınlar, erkekler, muhafazakar, liberal, sol beyinli, sağ beyinli, sokak zekası, Harvard eğitimli ve diğerleri - onu gerçekten büyük yapan, süren bir tutarlılık ipliği vardı. neredeyse herkes aracılığıyla: Para için endişelenmediler!

İlginçtir ki, endişe eksikliği başarıdan önce geldi ve bunun bir yan ürünü değildi. İçsel, sarsılmaz bir güven bütün varlıklarına nüfuz etti. Onlar yaratıcı problem çözücüler, büyük müzakereciler ve akıllı yaratıcılardı. Büyük resmi görebilme yetenekleri vardı, başarı formüllerini biliyorlardı. Ve hepsinin en iyi yanı, neredeyse her durumda, çalışmayan başarılı insanların, sınırsızların, hayatlarını ve zamanlarını gerçekten çok sevdiklerini ortaya koyuyordu. Onlar eğlendim!

Sonuç için Endişelenme!

Mutluluk ve özgüven alanında birlikte çalıştığım bazı öğretileri kendi iş hayatıma uygulamaya başladım. Hayatım neredeyse anında değişti. Oysa halka açık konuşmaktan çok korkmadan önce onu sevmeye başladım. Sonuç hakkında ne kadar endişeliysem, o kadar iyi konuştum. Bu, daha fazla konuşma sözleşmesine, daha fazla kitap satışına ve işim için çok daha fazla müşteriye çevrildi. Aniden sanki zamanım daha çok talep görüyordu.

Kişisel yatırımlarımda daha az korku ile daha fazla başarı arasındaki aynı ilişkinin var olduğunu buldum. Daha az endişe duyduğumda, farklı yatırım ve seçeneklerle ilgili bilgilerimi genişletmeye başladım. Bir keresinde, birileri endişelenmediyse birisinin yapabileceğini farz edebileceğinden, bir keresinde kör bir yatırım yapmamı (ya da istemeyeceğim); bunun yerine fikrimi yeni olasılıklara açtım. Finansal hayatıma korku ile yaklaşmak yerine, ona bilgelikle yaklaşmaya başlamıştım. Daha uygun riskler aldım ve daha iyi sorular sordum. Kazancım arttıkça, zararlarımı nasıl azaltacağımı da öğrendim - yine çok endişelenmeden.

Başarısızlık, Eleştiri veya Reddedilme Konusunda Endişelenme

Hayatımda o kadar çok şey değişmeye başladı ki, özellikle insanlarla olan ilişkilerimiz. Başarısızlık beni hiç ilgilendirmedi, eleştiriler yürürlükte kaldı, reddetme beni hareketsizleştirmek için yeni bir yöne yönlendirecek bilgiler gibi görünüyordu, engeller engeller gibi görülmüyordu ve daha fazlası, fırsatlar ve her şey, hepsi, daha eğlenceli gibiydi. Daha fazla enerjim vardı, çok daha akıllıca çalıştım, kendimi harika insanlarla ve müthiş öğretmenlerle çevreliydim ve yaratıcılığımı ve güvenimin yükselişini izledim. Denemeyi asla hayal edemeyeceğim şeyleri denedim. Her şey altına döndü, ama bir kısmı olmadı. Ve olmayan, her zaman mükemmel bir öğrenme deneyimi olduğu ortaya çıktı.


 InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bütün bunlardan daha fazla, en çok değişen yaşam alanı, para kazanma yeteneğimdi. Ve mucizevi bir şekilde, başkalarına nasıl daha iyi yardım edebileceklerini de öğreniyordum. Her zaman hizmette olmak istemiştim ve bir ölçüde de bulundum. Yine de bu noktaya kadar yapabileceğimi ve daha fazlasını yapmak istediğimi hissettim. Fakat yine de korku buna engel oluyordu. Endişe azaltma stratejilerini iş hayatıma uygularken ilginç bir şey olmaya başladı. Artık ne kadar güvenebileceğimi hissettiğimi dikte etmekten korkmama izin vermedim. Daha fazlasını verdim ve her zaman bana geri döndü. Yani daha fazlasını veririm. Ve daha fazlası geri gelecekti. Para, zaman, fikir, enerji ya da sadece aşkımı veriyor olsam da, bana da yardım etmek için her zaman geri döndü.

Kalpten Korkmadan Vermek

In Başarının Yedi Ruhsal Yasa , Deepak Chopra "verme yasasını" tartışıyor. Aynı madalyonun iki yüzü olarak vermeyi ve almayı tanımlar. Ne kadar çok verirseniz o kadar çok geri dönersiniz. O haklı! Ama vermedin çünkü bir şey istiyorsun. Verirsin çünkü vermek kendi ödülüdür. Komik. Daha az endişelenmeyi öğrenirken, kalbinize kafanızdan daha çok veya daha fazla güvenmeyi de öğreneceksiniz. Süre sen hayatınızın farklı yönlerinde daha iyisini yapıyor olacaksınız Daha diğer insanlar için. Başarı ile çok daha az meşgul olacaksınız; Bununla birlikte, ironik olarak, daha başarılı olacaksın, çok daha fazlası. Her şeyin yoluna gireceğine güveneceksin. Ve olacak.

Rahibe Teresa bize, “Bu dünyada harika şeyler yapamayız. Sadece büyük sevgiyle küçük şeyler yapabiliriz” diyor. Bunu kesinlikle doğru buldum. Bununla birlikte, binlerce kişide olduğu gibi, daha az endişe duyduğumuzda daha çok olduğumuzu da keşfettim. istekli Bu küçük şeyleri büyük bir sevgi ile yapmak. Zamanımızın, enerjinin, fikirlerin ya da paraların verilmesini ertelemekten ziyade yürekten özgürce vermeyi öğreniriz.

Yıllarca önemli gönüllü çalışmalar yapmak isteyen ancak yapmaktan korkan müşterilerim oldu. Genelde işten ayrılma zamanlarını "karşılayamayacaklarını" hissettiler. İşlerini kaybedecekleri veya geride kalabilecekleri için çok korktular. Korku, her zaman onlara ulaşmalarını engelleyen bazı "iyi" bir sebep yarattı. Yine de, her zaman, korkularını bırakıp adım attıklarında her şey en iyi şekilde sonuçlandı. Kalbinin hareketleri daha fazla kişisel tatmin, başkalarının yardımı, yeni arkadaşlar, hatta yeni kişisel temaslar veya kendi finansal hayatlarını çevreleyen fikirler getirdi. Korku çemberi bozulduğunda, biz herşey faydalanıcılar.

Küçük Şeyleri Terleme

Diğer kitaplarımı okuduysanız, insanların potansiyeline güçlü bir şekilde inandığımı biliyorsunuz. Esnek yaratıklar olduğumuza inanıyorum; büyük neşe, şefkat ve bilgelik için kapasiteye sahip olduğumuzu; "küçük şeyleri terletmek" zorunda değiliz. Bu listeye, daha az endişe ve daha fazla başarı arasındaki ilişkinin mutlak kesinliğini eklemekten mutluluk duyuyorum. Hayatınızdaki endişe ve korkuyu azalttığınız ve nihayetinde ortadan kaldırırken, daha önce görünmeyen yeni seçenekleri, bir şeyler yapmanın yollarını ve yaşamla ilgili yolları görmeye başlayacaksınız. Daha çok eğlenecek ve daha fazla insana yardım edebileceksiniz. Hayallerinin hayatını yaşayacaksın.

Marsha Sinetar's'ı okuduysanız Ne Seversen Yap, Para Takip Edecek, Stephen Covey's Etkili İnsanların Yedi Alışkanlığı, Wayne Dyer Gerçek sihir, Jack Canfield ve Mark Victor Hansen Aladdin Faktörü, veya pratikte başarı ile ilgili diğer harika kitapların herhangi birinde, onlarda "daha az endişe daha iyi" idealinin unsurlarını bulacaksınız. Başarının en önemli faktörlerinden biri olduğuna inanıyorum. Endişeyi ve korkuyu ortadan kaldırana kadar, başarı için herhangi bir strateji uygulamak çok zordur.

Endişenin azalmasıyla hayatın ne kadar harika olabileceğini yeterince söyleyemem. Benim için endişelenmekten vazgeçmek hem iç hem de dış dünyalarım için bir olasılıklar dünyası açtı. Endişesiz bir yaşam yeni kapılar açtı ve birkaç yıl öncesine kadar hiçbir zaman mümkün olmadığını düşündüğüm bir özgürlük yarattı. Yani, "endişelenme" - Bunun senin için de olabileceğini biliyorum.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hyperion. © 1997, 2000. www.hyperionbooks.com

Makale Kaynağı

Endişelenmeyin, Para Kazanın: Hayatınızda Bolluk ve Daha Fazla Eğlence Yaratmanın Manevi ve Pratik Yolları
Richard Carlson, Ph.D.

Endişelenme, Richard Carlson'dan Para Kazanın, Ph.D.Şimdi ciltsiz - #1 "New York Times", daha az endişe duyurken daha fazlasını yapmak için devrim niteliğinde stratejiler sunan en çok satanlar. En çok çalışan iş adamlarının ilgisini çekecek benzersiz ve canlandırıcı fikirlerle dolu bu kullanışlı rehber, evde ve ofiste kullanım için hayatı değiştiren bilgelik sunar.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et. (daha yeni sürüm: Parayla İlgili Küçük Şeyleri Terletme: Bolluk Yaratmanın ve Eğlenmenin Basit Yolları. Farklı kapak ve güncellenmiş başlık)

Bu yazarın diğer kitapları

Yazar Hakkında

Richard Carlson, Ph.D.RICHARD CARLSON en çok satan yazar İşyerinde Küçük Eşyaları Terletme; Küçük Maddeleri Gençlere Terleme; ve Erkekler İçin Küçük Eşyaları TerlemeArasında, diğer birçok başlık. Richard beklenmedik bir şekilde Aralık 13, 2006 tarihinde vefat etti. Adresindeki Don't Sweat web sitesini ziyaret edin. www.dontsweat.com.

Richard Carlson Tribute Videosunu İzleyin

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

İyi Bir İşe Destek Verin!

EDİTÖRLERDEN

Neden COVID-19'u Yoksaymalıyım ve Neden Yapmayacağım
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Karım Marie ve ben karışık bir çiftiz. O Kanadalı ve ben Amerikalıyım. Son 15 yıldır kışlarımızı Florida'da ve yazlarımızı Nova Scotia'da geçirdik.
InnerSelf Haber Bülteni: Kasım 15, 2020
by İç Kadro
Bu hafta, "buradan nereye gidiyoruz?" Sorusu üzerinde düşünüyoruz. Mezuniyet, evlilik, bir çocuğun doğumu, çok önemli bir seçim veya bir ...
Amerika: Vagonumuzu Dünyaya ve Yıldızlara Bağlamak
by Marie T Russell ve Robert Jennings, InnerSelf.com
Pekala, ABD başkanlık seçimleri artık geride kaldı ve durumu değerlendirme zamanı. Gerçekten yapmak için genç ve yaşlı, Demokrat ve Cumhuriyetçi, Liberal ve Muhafazakar arasında ortak bir zemin bulmalıyız ...
InnerSelf Bülten: Ekim 25, 2020
by İç Kadro
InnerSelf web sitesinin "sloganı" veya alt başlığı "Yeni Tutumlar --- Yeni Olasılıklar" dır ve bu, bu haftanın haber bülteninin temasıdır. Makalelerimizin ve yazarlarımızın amacı ...
InnerSelf Bülten: Ekim 18, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde mini baloncuklarda yaşıyoruz ... kendi evlerimizde, işte ve toplum içinde ve muhtemelen kendi zihnimizde ve kendi duygularımızla. Ancak, bir balonun içinde yaşamak ya da biz gibi hissetmek…