Pazartesi Anlamı: Zamanın Yapay Duvarları

Pazartesi Anlamı: Zamanın Yapay Duvarları

Yaşamda anlam eksikliği, tam anlamıyla ruhsal bir hastalıktır.
ve tam ithalat çağımızda henüz kavramaya başlamamıştır.

- CG Jung

Göreceli olarak başarılı hissediyorsanız ancak işinizden ve bu nedenle sahip olduğunuz yaşamdan tamamen memnun değilseniz, Pazartesi sabahı ölme şansınız yüksektir. Araştırmalar, Pazartesi sabahı 9 AM ve 11 AM arasında kalp krizinden veya felç nedeniyle ölme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Elbette, bizi öldüren Pazartesi değil, hayatımızın bu yapay duvarına eklediğimiz anlam.

Kurtlar ve robotlar pazartesi olduğunu bilmiyorlar. Başarılı ve çok başarılı olmayan rakunlar olabilir, ancak bunu bilmiyor gibi görünüyorlar ya da öyle yaparlarsa çok fazla umursamıyorlar. Hafta sonları kalkmazlar ve zamanlarını kaliteli ve kaliteli olmayan zamanlara ayırırlar. Onlar için dün ya da yarın yok.

Biz insanlar sınırları oluşturan türleriz. Aklımızda yapay başlangıçlar ve sonlar yaratır ve sonra onların hayatımızı yönetmelerine izin veririz. Muazzam bir bilgi dizisinin farkındayız, ancak beynimize gelen bilgilere anlam vermeye karar verdiğimizde farkındalık dikkat çekiyor. Pazartesi olduğunun farkında olabiliriz, ancak Pazartesi dikkatimizi o güne odaklayıp kara bir gün yaptığımız zaman anlamını alıyor.

Psikhoneuroimmunoloji bilimi (PNI), yaşamımızdaki olaylara atadığımız anlamın fizyolojimizi etkileyebileceğini göstermektedir: Bağışıklık tepkimizi güçlendirir ya da azaltır.

Yaşamımıza ve bu ilgiden kaynaklanan yaşamımızın anlamına nasıl katılıyoruz, istemeden "başarı intiharına", Pazartesi günü TSS (Toxic Success Syndrome ile ilgili "kötü" tutumu ile çalışmaya devam etmenin ciddi sağlık riski) bile istemeden "başarı intiharlarına" yol açabilir. ). Eğer bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde hayatımızı Cuma günü sıçan yarışından kurtulma özlemine bölerek ve endişeyle buna dönüşümüzü öngörerek beklersek, hayatımızın zamanına zarar verdik.

TSS muzdarip hayatlarının günleri için bir kod yarattı. "TGIF", "kambur günü" nü (Çarşamba) geçmiş olarak mücadele ettiğini ve cuma günü Tanrıya şükretmeye hazır olduğunu düşünenlerin tezahüratıdır. Belki de hafta sonunu başarılarının bitirme yolunda bitmeyen bir arayışında sinir bozucu bir gecikme olarak kabul eden TSS ya da çocuklarının dikkatini çeken çocuklarının taleplerini yerine getirme yeteneklerini yitiren birkaç anne-baba dışında, TGIM (Bugün Tanrı'ya şükür) henüz toksik olarak başarılı olan zaman sözlüğü.

Neden Pazartesi Ölmek Üzere Bir Gün Olarak Çıkıyor

Eğer kalp krizi ve felç doğada tamamen fizikselse, Pazartesi gününün ölmekte olan bir gün olarak kalması nasıl mümkün olabilir? Bu ve diğer hastalık süreçleri tamamen biyofiziksel olaylar ise, tahribatlarını rasgele çürüten eşit fırsatlı katiller olmalıdırlar. Bununla birlikte, otuz yıldan uzun bir süredir yapılan araştırmalar, yaşamımıza nasıl devam ettiğimizin kalbimizi, bağışıklık sistemimizi ve tüm vücut sistemimizi doğrudan etkilediğini gösteriyor.

Zehirli başarı, işimize verdiğimiz anlamdan, sevgimizden ve yaşam günlerimizden kaynaklanır. Yeni Ahit, “Bir insan düşünürken, o da öyle” diye öğretir, ancak mesele, “zihin meselesi” kadar çok “madde üzerinde zihin” değildir. PNI, kelimenin tam anlamıyla "düşündüğümüz şey" olduğumuzu ve dikkatimizi ne, nerede ve nasıl odakladığımızı gösteriyor.

Başarının toksisitesi, çok uzun ve uzun çalışma saatleri, yeterince kaliteli zaman geçirememe veya A tipi işkolik olma nedeniyle değildir. Telaşlı bir dünyadan değil, çılgınca bir akıldan kaynaklanır. Pazartesi bizi öldürürse, bunun nedeni - bilinçli olarak farkında olmasak bile - Pazartesiye ölümcül güç vermiş olmamızdır.

Dikkatimizin bu muazzam gücüne dikkat çeken, inançlarının gücünün yaşamı tehdit eden bir hastalıktan kurtulmasına katkıda bulunduğunu bildiren yazar Norman Cousins, "İnanç biyoloji olur. Öncelikle baş gelir" dedi.

Toksik olarak başarılı olanın, dünyayı dış bir kontrol odasından yorumlama "göze çarpmayan" olma eğilimi, araştırmacıların "Kara Pazartesi etkisi" olarak adlandırdığı şeyin dışına fiziksel nedenler atfetme girişimlerine yol açmıştır.

Hafta sonları aşırı içmenin ve içmenin gecikmiş etkileri, Pazar öğleden sonra kanepesinden pazartesi sabah servisine veya otomotiv montaj hattına geçmenin fiziksel stresi ve işle ilgili kimyasallara ya da diğer işyeri toksinlerine maruz kalmanın bazı nedenleri arasında. bize "açıklamaları sundu, ancak bu nedenlerin hiçbirinin Pazartesi günkü ahlâkımızı hesaba katmadığı kanıtlandı.

Kilit faktör pazartesi günü kendimizi "dışına", "tam anlamıyla" somutlaştırmaya "ya da vücudumuzun bir bölümünü dış dünyanın streslerine sokmaya başlıyoruz gibi görünüyor. Pazartesilerimizi toksik yapıyoruz çünkü onlara verdiğimiz stresli anlam fiziksel olarak içselleştiriliyor. Vücudumuz pazartesi günleri hakkında düşündüğümüz şey olur.

Eşsiz insan dikkat armağanımız ve yaşamımıza anlam verme kapasitemizin yanı sıra müthiş bir sorumluluk ve ciddi bir risk geliyor. Kendimizi hayatımız hakkında düşünmeyi seçtiğimiz toksik yollarla öldürebiliriz, ancak dikkatimizi çekerek ve onu Pazartesi günü gezegen cenneti yapmak için kullanarak sağlık ve duygusal refahımızı da artırabiliriz.

En Çok İhmal Ettiğimiz Risk Faktörü

Mevcut sağlık terörizmine ve diyet ve egzersizle ilgili korkunç uyarılara rağmen, elli yaşın altındaki ilk kalp krizi geçiren kişilerin çoğu, koroner arter hastalığı için önemli fiziksel risk faktörlerinden hiçbirine sahip değildir. Sigara içmek, yüksek tansiyon, abur cubur ve yüksek kolesterol gibi bilinen sağlık risk faktörlerinden kaçınmak, yalnızca sağduyudır, ancak TSS'nin eksiklik, şüphe, dekolman, hayal kırıklığı ve sonunda depresyon, bizim olduğumuz sağlık riski olabilir. en çok ihmal etmek.

Kalp hastalığı için en öngörücü faktör, fiziksel risk faktörleri değil zihinsel faktörler olabilir - toksik başarıdan kaynaklanan kronik zevk eksikliği. Bizi öldüren şey sadece yediğimiz veya tartıştığımız ya da ne kadar az egzersiz yaptığımızdır. Dırdır edici hoşnutsuzluk duygumuz ve bunu telafi etmeye çalıştığımız toksik yollar bizi medeniyetin hastalıklarına karşı savunmasız kılan şeydir.

Genel olarak refahımız için risk faktörünün dikkatimiz dağılmış durumumuz olduğunu düşünüyorum. Yaşamımızda en önemli olan şeylere yeterince dikkat etmediğimizde, mutsuz bir yaşam gibi hissettiren şeyleri telafi etmeye başlarız. Toplumun başarı tanımını, bizi dışlayan olası bir memnuniyet kaynağı için yanılıyoruz.

Dikkatimizi yaşamaya ve çalışmaya söz verdiğimiz şekilde çalışmaya odaklıyoruz, başarıya varacağız, ancak başımız belada: Toplumun başarı biçimi toksik ve elde edilmesine ilişkin reçetelerin ölümcül yan etkileri olabilir.

"Pazartesi günleri hakkında ne düşünüyorsun?

Belki doktorumuzun bir sonraki fiziksel sınavımızda bize sorması gereken ilk soru “Pazartesi günleri hakkında ne hissediyorsunuz?” Olmalıdır. Belki pazartesi sabahı uyandığımızda aklımızda ne olduğunu ve cuma gecesi ne düşündüğümüzü sormalıdır.

Düşüncelerimiz ailemizle ve arkadaşlarımızla memnuniyetsizlik, sakinlik ve sevgi dolu ilişkilerle mi karakterize edilir? Pazartesi bir başka harika günde bir başka harika gün mü, yoksa baskıya, zorunluluk ve sıkıntıya dönüşü mü temsil ediyor?

Belki de doktor sadece nasıl hissettiğimizi değil, daha da önemlisi “çoğu zaman aklımızda ne var?” Diye sormalıdır. Kolesterol puanlarını saymak yerine, belki de pazartesi günleri veya her gün kaç kez, işimizden ne kadar memnun kaldığımız, günlük hayatımızda ne kadar sakin hissettiğimiz ve günlük yaşamda ne kadar sakin hissettiğimiz hakkında keyifli düşünceler düşüneceğimizi sorması gerekir. hayatımızda en önemli olan insanlar ve şeyler.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
İç Okyanus Yayınları, Inc. © 2002.
www.innerocean.com

Madde Kaynak:

Toksik Başarı: Çabayı Nasıl Durdurabilir ve Gelişmeye Başlayabilirsiniz?
Paul Pearsall, Ph.D.

Paul Pearsall tarafından Toksik Başarı, Ph.D.Pearsall, çözüm değil çözümün bir parçası olduğunu bulduğu kendine yardım sözleşmelerinin birçoğuna doğrudan meydan okuyor. Detoksifikasyon programı, birçok TSS hastasının zihniyetini değiştirerek ve dikkatlerini geri alarak istediklerini değil, neye ihtiyaç duyduklarına odaklanarak tatlandırmasına yardımcı oldu.

Daha fazla bilgi ve / veya bu ciltli kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Paul Pearsall, Ph.D.Paul Pearsall, Ph.D. (1942-2007) şifa aklı çalışmalarında uzman olan lisanslı bir klinik psikhoneuroimmunologdu. Doktora yaptı. Hem klinik hem de eğitim psikolojisinde. Pearsall iki yüzün üzerinde profesyonel makale yayınladı, onbeş en çok satan kitap yazdı ve Oprah Winfrey Şovu, Monte / Williams Şovu, CNN, 20 / 20, Dateline ve Günaydın Amerika'da yayınlandı. Daha fazla bilgi için ziyaret edin www.paulpearsall.com.

Bu yazarın diğer kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Paul Pearsall; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}