Öz-Sabotaj ve Sınırlayıcı İnanç Sistemlerinden Nasıl Çıkılır?

Öz-Sabotaj ve Sınırlayıcı İnanç Sistemlerinden Nasıl Çıkılır?

Çoğu zaman insanlar, bazılarının kendi kendini sabote etmek olarak tanımlayacağı açıklanamayan davranışlar yaşarlar. Bilinçaltında, çok yaramaz olan küçük bir gremlinin olması gibi bir şey. Arada bir, tuhaf bir şey yapar - genellikle uygun olmayan bir zamanda - üzerinde kontrolünüz yok gibi görünüyor.

En azından göründüğü gibi. Önemli bir toplantıda, güvendiğiniz fırsatı öldüren yanlış bir yorum. Toplantıdan kendi kendinize saçmalayarak çıktınız, “Neden dünyada bunu söyledim?”

Sabotaj Gremlin: Gerçek mi?

Belki o küçük gremlin yoktur. Bir röportajda “Ben sadece röportajlarda iyi yapmadım” inanan birine ne olabileceğini düşünüyorsunuz? Bu kişi muhtemelen en uygunsuz zamanda istenmeyen bir şey söyleyecektir. Buna sabotaj denebilir, ancak büyük olasılıkla işte sınırlı bir inanç var.

Birkaç yıl önce, ülke çapında bir iş araştırması yürüten bir müşteriyle çalışıyordum - ona Pete diyeceğim. Pete, ne yapmak istediğine karar vermekte zorlanıyordu. Her gün yeni bir şey için heyecanlı ve farklı bir yöne gittiğini görünüyordu.

Sabotaj: Sınırlayıcı İnanç Sistemleri

İnanç sistemleri hakkındaki kavramları Pete ile tanıştırmıştım ve söylediklerimi hakkında entelektüel bir anlayışa sahipti, ancak henüz gerçek, büyük “aha” değil. Sık sık söylediğini duyduğum sınırlayıcı inançları not etmeye başladım:

“Her şeyin bedelinin ödenmesi gerekiyor.”
“Hepsine sahip olmak mümkün değil.”
“Hiçbir şey insanların onu algıladığı şey değil.”

Pete bu inançların çalıştığını bilmiyordu. Bu sınırlayıcı inançları açıkça tartıştıktan sonra, onlarla temasa geçebildi. Onlarla büyümüştü - onlar babasınınkiyle aynıydı.

Bu inançlarla çalışan birinin karar vermekte nasıl zorlanacağını görebiliyor musunuz? Kendini kuruyordu. Yapması gereken tek bir doğru karar vardı ve doğru seçimi yapması daha iyi olurdu, aksi halde ödeyecekti.

Sabotaj: Ne Korktuğunuza Odaklanmak

Kendi Kendine Sabotaj ve Sınırlayıcı İnanç SistemleriDikkatinize verdiğiniz şey, yaşamınızdaki güçlenip genişler.

Bilim adamları, insanların mekanik bir evrenin bağımsız gözlemcisi olmadığına dair gittikçe daha fazla kanıt keşfediyorlar. İnançlarımızın niyeti ile desteklenen dikkatimiz, yaşamlarımız olarak deneyimlerimizi yaratır.

Bilimsel olarak, dikkatinizi, tüm olasılıkların dalgalarını içeren, bilinçliliğin enerji alanına odaklamanın, realiteniz olarak deneyimlediğiniz parçacıkları (olaylar ve materyalleşmeler) yarattığını söyleyebiliriz.

Bu çok önemli bir kavram. Tekrar etmeme izin verin: Dikkatinizi verdiğiniz şey, yaşamınızdaki güçlenip genişler. Bu tek fikir tek başına sizin için büyük bir fark yaratabilir.

İyi Yönlü Odak Örnekleri

En son yeni bir araba almayı düşündüğün zamanı hatırlıyor musun? Dikkatinizi buna yoğunlaştırdınız ve ne oldu? Aniden, birçok farklı türde, modelde ve otomobilin renklerinde, pencerelerde “satılık” işaretlerini, kağıttaki reklamları ve arabasını satmayı düşünen bir arkadaş hakkında size bilgi ileten insanlar fark ettiniz.

Yeni arabanızı aldığınız anda dikkatiniz değişti. Arabalar hakkında aynı bilgiler mevcuttu, ancak artık farkındalığınıza ilgi duymuyordu. Dikkatiniz başka bir yere odaklandı.

Doğrudan onun önünde görmesini sağlamak için bir ışık içeren bir kask ile bir madenci düşünün. Şimdi, alnınızdan gelen benzer bir ışıkla kendinizi hayal edin. Dikkatin ışını olarak düşün. Nereye odaklandığını ne sıklıkla biliyorsunuz?

Dikkatinizi etkili bir şekilde odaklamak önemlidir. Kasıtlı odaklanma olmadan, dikkatinizi rastgele dağıtıyor ve kendinize gerçek bir fayda sağlayamıyorsunuz. Dikkatinizi olumlu bir şeye odaklayın ve iyi şeyler olmaya başlar.

Mental Focus Hedeflere Ulaşmaya Yardımcı Olur

Hedef belirleme için gerçek sebep budur. Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak zihinsel odak noktasıdır. Maalesef, çoğumuz hedef belirlemenin başarılı değil yönüne yöneldik ve bu nedenle başarısızlıktan kaçınmak için hedefler koymuyoruz. Evet, başarılı-başarısız kavramı bir inançtır - çok güçlü bir paylaşılan.

Hayatında istediğin bir şey varsa, dikkatini bu hedefe odakla. Eğer işler ortaya çıkacak gibi görünüyorsa, onlara odaklanma. Onlarla başa çık ama hedefine odaklan. O zaman pes etme eğilimindeki engellere odaklandığınızda.

İstediğinize Odaklanın

Sadece belirli bir miktar paranız varsa, ulaşılabileceğini düşündüğünüz bir hedefiniz olabilir. Hedefe odaklanmak yerine, yeterli paraya sahip olmadığınız gerçeğine odaklanırsınız. Güçlenen, yeterli paraya sahip olmadığın düşünce şeklidir. Belki hedefe parasız ulaşmanın bir yolu vardır. Hedefe odaklanmayarak, farkında olmayabileceğiniz olasılıkların gerçekleşmesini engellersiniz.

Masaj terapisti Victoria Heasley beni sürekli şaşırtıyor. Kendisine “başka bir koltuk kullanabilirim” diyen bir insandır ve birkaç gün içinde şehir dışına taşınan bir arkadaş, iyi bir koltuk kullanabilecek birini tanıyıp tanımayacağını sormaya çağırır. Kanepe almak için para konusunda endişelenmeye odaklanırsa, bu fırsatları kaçıracaktı. Hedefine odaklan!

Dağa tırmanabileceğine inanan küçük buhar motoru hakkındaki hikayeyi hatırla. Gerçekten amacına odaklanmıştı. Ne kadar iyi söyleyeceğini düşünüyorsun, “Asla başaramayacağım. Eklemlerim ağrıyor. Asla başaramayacağım. Eklemlerim ağrıyor ”?

Korku, endişe ve şüphe muhtemelen gezegendeki en güçlü üç düşünce şeklidir. Bu suçluların arkasındaki sınırlayıcı inançlarla temasa geçip çıkarabilirseniz, yeni bir kişi olacaksınız.

Hampton Roads Publishing'in izniyle yeniden basıldı
www.redwheelweiser.com, 800-423-7087.
© 2011, Bruce Doyle III tarafından yapılmıştır.

Makale Kaynağı

İstediğiniz Hayata Nasıl Gidilir? Düşüncelerinizin ve İnançlarınızın Hayatınızı Nasıl Yarattığını Anlamak İçin Bir Kılavuz
Bruce Doyle III, Ph.D.

Bu makale, kitaptan alıntılandı: Bruce Doyle III ile İstediğiniz Hayata Nasıl Gidilir?Bu erişilebilir adım adım kılavuz, düşüncelerinizin yaşamınızı nasıl yarattığının karmaşık konusunu basitleştirir. Düşüncenin nasıl çalıştığını ve düşüncelerinizin sizi evrene nasıl bağladığını öğrenmekten memnun olacaksınız. Ayrıca, bu kadar çok insanın neden inançların etkisi ve olumlu bir tutum üzerine düşüncenin gücüne bu kadar güçlü bir vurgu yaptığını da keşfedeceksiniz. Kısacası, düşüncenin neden yaratılışın temel bir yapı taşı olduğunu öğreneceksiniz. (genişletilmiş baskısı Başka Bir Düşünceyi Düşünmeden Önce Düşünce ve hissi eyleme geçirmenin yollarını kapsayan yeni bir bölüm ile.)

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Bruce I. Doyle, III, Ph.D. Makalenin yazarı: Self-SabotageBruce I. Doyle, III, Ph.D. 25'in üzerinde kurumsal yönetici ve iş danışmanı olarak yılların tecrübesine sahiptir. Elektrik Mühendisliği lisans ve yüksek lisans derecelerine sahiptir. Liderlik ve Örgütsel Dönüşüm. Bruce, Uluslararası Büyüme Dinamikleri Başkanıdır. Bireylere ve kuruluşlara, inançlarının deneyimlerini yarattıklarının farkına varmak suretiyle tam potansiyellerini gerçekleştirmelerine yardım etmeye adamıştır. Bruce ayrıca İndigoların geleceğimizi nasıl etkileyeceği ile - özellikle işyerinde - çok ilgileniyor. Gelecek kitabı, İşyerinde İndigolar: Yarının Liderlerinin Yolunu Açmak, 2011'te yayınlanacak. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.indigoexecutive.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}