Sıkıntı Gücü Mastering: Bu Yapılabilir!

sıkıntıya hakim olmak

Dünyada altı milyardan fazla insan var. Neredeyse her biri şu anda profesyonel gerilemelerden, ilişki sorunlarından ve çeşitli derecelerde fiziksel veya zihinsel hastalıklara, yanlış yer değiştirmiş araba anahtarlarına kadar bir tür sıkıntıya katlanıyor.

Hayatta bir dereceye kadar zorluk yaşayan herkes bağırdıysa, cenneti görmeyi hayal edebiliyor musunuz? me? ”Tersine, eğer her birimiz sadece omuz silkti ve gülümsediyse dünya çapında huzur,“ Neden? değil ben mi?"

Dünyayı Omuzlarına Taşımak?

Düşünmek için gelip “Neden? değil ben? ”gerçekten, evrenin merkezinde olmadığınızı - sizin Herkül olduğunuzun omuzlarınızda olduğu ve bu statü ile gelen tüm ayrıcalık ve sorumluluklara sahip olduğunuzu söyleyen bir tuhaf kavram olduğunu kabul etmenin bir parçası ve parseldir.

Bakış açınızı ve algınızı “Neden? değil ben? ”size muazzam bir iç huzur ve kişisel memnuniyet duygusu sağlayabilir.

Artık Sorunlarım için Dünyayı Suçlamak Yok

Er ya da geç hepimizin yemin etmemiz gerekir: Artık sorunlarım için dünyayı suçlamak yok ... Bundan veya herhangi bir kötü alışkanlığından (çocuk, hiç yapar!) Vazgeçmek gerçek bir irade gerektirir, ancak yapılabilir.

Soru olur, yapar mıyız?

Kişisel alkolizmle ilgili geçmişim göz önüne alındığında, irade ve öz disiplin konusu benim için özel bir büyü tutuyor. Doğu felsefelerinin bize öğretmesi gerekenlerin, günlük yaşamdaki sıkıntı gücünün üstesinden gelme konusuna alman olduğunu keşfettim.

Sıkıntı Gücü Mastering

Sıkıntı gücünün gerçekten üstesinden gelmek istiyorsanız, bunu test edin: en küçük sinir bozucu durumlarda kaygısızlık ve sıkıntıyla başa çıkarken, en küçük rahatsızlık durumlarında kaybetmek için soğukkanlılığınızı veya eğriliğinizi sürdürme yeteneğinizi ölçün Örneğin, önünüzdeki adam tam bir alışveriş sepetine sahip olduğunda.

Fabrikamda, yeni bir ürün mühendisliği yaptığımızda, küçük başlıyoruz ... üretim prosedürünü mükemmelleştiriyoruz ... ve sonra üretim hacmimizi ticari seviyelere yükselttik. İş dünyasında, zamana göre test edilmiş bu süreç “ölçeklendirme” olarak bilinir.

Karşılaştığınız en küçük sorunlarla pozitif olarak başa çıkarak, yaşamınızdaki mega-sıkıntı ile etkin bir şekilde başa çıkabilmek için “ölçeklendirme” yaparak sıkıntınıza hakim olmaya başlayın.

Sıkıntının Gücüne Ustalaşmayı Seçmek

sıkıntıya hakim olmakGörüyorsunuz, ilk önce ve son olarak, sıkıntıların gücüne hakim olmak tamamen bir seçimdir. İlk sen seçmek bunu yapmak için ... ve sen devam et do Seçim serinize devam ederek bunu yapabilirsiniz.

Kendinize mırıldanıyorsanız, “... bu sadece anlambilimsel ... aptalca kelime oyunu ... ” tekrar düşün. Senin sıkıntın gerçektir. Değişemez. Ama olabilir transforme.

Sıkıntıyı Kabul Etmekle Dönüştürmek

Zen ustası Thich Nhat Hanh, meditasyon rehberinde öfke (ve sıkıntı ve öfke her zaman iç içe geçmiş) hakkında konuşurken bu noktayı anlatıyor. Barış Her Adımda: Gündelik Hayatta Dikkat Yolu:

“Öfke içimizde doğduğunda, öfkenin içimizdeki bir enerji olduğunun farkında olabiliriz ve bu enerjiyi başka bir enerjiye dönüştürmek için bu enerjiyi kabul edebiliriz. Ayrışan ve kokan organik maddelerle doldurulmuş bir kompost kabına sahip olduğumuzda, atıkları güzel çiçeğe dönüştürebileceğimizi biliyoruz ... Öfkenin bir tür kompost olabileceğini ve verme gücü içinde olduğunu biliyoruz. güzel bir şey doğmak. Organik bahçıvanın kompost ihtiyacı için öfkeye ihtiyacımız var. Öfkemizi nasıl kabul edeceğimizi biliyorsak, zaten biraz huzur ve neşe duyuyoruz. Yavaş yavaş öfkeni tamamen barışa, sevgiye ve anlayışa dönüştürebiliyoruz. ”

Bir Problem Ne Zaman Sorun Değildir?

Neden bir problemi problem olarak görüyorsunuz? Yaratıcı düşünün ve olumsuzluğu yasaklayın! Karanlık enerjiyi yaratıcılığın ışığına dönüştürmekle ilgili bir sorunla karşılaştığımda kendime söylediğim şey (peki, bazen mırıldanıyorum, ama aynısını söylüyorum):Biz eğlenmiyor muyuz".

'Hain sorunumuz yok ...' değil 'Biz eğlenmiyor muyuz'.

Sence bu basit mi?

Peki, karanlık bir odaya girdiğinizde ışığı açmak, ama bu ışık sizi tökezlemekten korumak için dünyadaki tüm farkı yaratmaz!

Problemleri Fırsatlara Değiştirme

Eğer belli bir yaştaysanız, çizgi roman şeridini hatırlayabilirsiniz “L'il Abner”Ve Joe Btfsplk adında bir karakter, kafasına kara bir bulutla her yere giden üzgün bir çuval. Neden bu kızgın buluttan dışarı çıkıp sakin güneş ışığına çıkmıyorsunuz?

Bunu kesinlikle yapmak sizin seçiminiz ... Tek yapmanız gereken, sıkıntılarınızı çözme yolculuğunuzun problemi çözme kadar zenginleştirici ve aydınlatıcı olabileceğini görmek için bir zihniyet değişikliği. O zaman sen bilmek sıkıntının gücüne hakim oluyorsun.

Hayatınızı bu şekilde görürseniz ve dünyaya bu şekilde ilerlerseniz, hiçbir problemin olmadığını göreceksiniz - sadece eğlenceli ve bazen sıkıcı olan zorluklar ve bulmacalar, ama her zaman heyecan verici ve maddi olarak yararlanabileceğiniz fırsatlarla dolu. fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hampton Yolları Basın. © 2008. www.redwheelweiser.com

Makale Kaynağı

Bu makale, Al Weatherhead'in Sıkıntı Gücü kitabından alınmıştır.Sıkıntının Gücü: Zor Zamanlar sizi Daha Güçlü, Daha Akıllı ve Daha İyi Yapabilir
Fred Feldman ile Al Weatherhead.

Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazarlar Hakkında

Al Weatherhead, makalenin yazarı: Adversity Mastering

Weatherhead Industries'in başkanı ve CEO'su Al Weatherhead, İngiliz aile kurumu, ciddi artrit ve kalp rahatsızlıklarına katlandı ve iyileşen bir alkolik. Sıkıntısına teslim olmak yerine, onu “kutsanmış bir düşman” olarak görmeye geldi ve olağanüstü kişisel ve profesyonel başarı elde etmek için kaldı.

Al Weatherhead'in ortak yazarı Fred Feldman, kitabın kitabı: Sıkıntıların GücüFred Feldman, 17 romanlarını yayımladı ve kendini geliştirme ve nasıl yapılır iş türlerinde kurgusal olmayan üç eseri birlikte yazdı. Ödüllü bir yaratıcı danışman olan Fred Feldman, Fortune 500 kar amacı gütmeyen kuruluşlara danışmanlık hizmeti veren ülkeyi de dolaşıyor.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}