Bugün Yaptığınız En İstisnai Şey Nedir?

Bugün Yaptığınız En İstisnai Şey Nedir?

Ayırt edici, öğrenim dolu bir yaşam, her gün yapılan küçük ve özel seçimlerin art arda gerçekleşmesinden kaynaklanır. Böyle doyurucu bir yaşam hayal etmek ile onu yaşamak arasında fark var. Gizli kapasitemizi uyandırmayı ve uygulamayı öğrendiğimiz yeni eylemler gerçekleştirmektir. Yaparak biliyorsanız, bildiklerinizle yaptıklarınız arasında bir boşluk yoktur.

Bununla birlikte, bir şey var. Beynin güçlü bir parçası olan amigdala, dünyanın değişmek yerine rutin olarak çalışmasını istiyor. Limbik sistemde yer alan, zihnin dünyayı algılama ve yanıt verme şeklini ele alan antik bir alan olan amigdala, bizi tanıdık ve rutini desteklemeye zorlar. Zaman zaman hayati olabilen kontrol ve güvenliği arzu eder. Yine de, amygdala'nın binlerce yıldan beri gelişen içgüdüleri, yaşamın her alanına yayılma eğilimindedir ve risk, değişim veya büyümeyi içeren bir şeyi kucaklamak için sürekli bir isteksizliği teşvik eder. Amigdala, olduğun gibi olmanı ve olduğun gibi kalmanı istiyor.

Geçmişi Tekrar Etme Eğilimini Geçersiz Kılma

Bu beyin eğilimini bilinçli olarak geçersiz kılmayı seçmezseniz, geçmişi tekrar etmeye istekli olursunuz. Bu sınırlamayı aşmanın en etkili yollarından biri, kalabalıktan uzak durmanıza ve henüz ne olabileceğinizi elde etmenize yardımcı olacak basit mekanizmalar tasarlamaktır.

Bir plan iyi bir niyet veya uzak bir vizyondur. İlham verici olabilir, ancak kendi başına genellikle fazla bir şey ifade etmez. Ancak ne istediğinizi net bir şekilde anladığınızda, bir mekanizma aslında meyve vermeye başlar.

Örneğin, büyüme veya değişime karşı doğal direncimizin üstesinden gelen ve elimizden gelenin en iyisini olmamıza yardımcı olan basit bir mekanizma var. Gerekli olan tek şey düzenli olarak bu iki soruyu sormaktır:

1. Bu hafta yaptığın en olağanüstü şey nedir?

2. Gelecek hafta yapacağın en olağanüstü şey nedir?

Kendinle Yüz Yüze Gelmek

Bir grubun her üyesinden bu soruları yanıtlamasını isteyebilir veya yalnız yapabilirsiniz - kendinizle haftalık bir toplantı planlayabilirsiniz (örneğin her cuma sabahı, aynanın karşısında).

İstisnai olarak "istisnai" kelimesi tanımlanmıştır. Bu sadece, "Sizin için nelere dikkat ediyordu?" Anlamına gelir. veya "Kalabalığa karşı nasıl gittiniz?" veya "Çevrenizdeki insanlara veya dünyadaki gerçek farkına ne yaptınız?" Belki de bu hafta büyük bir şeydi. Ya da belki evde ya da işte sizi gururlandıran kibar bir kelime ya da farkedilmemiş bir işti. Önemli olan yoğunluğu.

Cevabınızı yansıtmak için bir dakikanızı ayırın: Bu verebileceğiniz en iyisi miydi? Daha fazla bir şey vermenin bir yolu var mı?


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bu Hafta Seni Gururtan Neler Yaptın?

Bu mekanizmanın özünü dedem Cooper'dan öğrendim. Cumartesi sabahları, evinin etrafındaki garip işlere gittiğimde ya da çalıştığımda, "Bu hafta seni en çok gururlandıran ne yaptın?" Diye sorardı. Cevabımı dinlerdi ve bunun hakkında konuşurduk. Zaman zaman bana, işe yeni gelen göçmenlere aynı soruyu sormaktan aldığı cevapları da söylerdi. Duyduğum şey hem alçakgönüllülük hem de ilham verici oldu.

“Bu hafta küçük kızımın ilk elbisesi için bir dolar biriktirdim” dedi. “Erkek kardeşimin çocuk felci var ve yürüyemiyor” dedi bir başka. "Geçen gece onu sokağımızın sonundaki tepenin üstüne taşıdım ve yıldızların çıkmasını izledik." Bir adam, "Eşim ve ben bir yemek atladık ve çok az olan anne-babalarımıza getirdik. Yemek yedik mi diye sorduğumuzda," Evet, elbette, yeterince yiyeceğimiz oldu "dedi. "

Başkalarının Çabalarını Fark Etmek ve Değerlemek

Bugün Yaptığınız En İstisnai Şey, Robert K. Cooper'ın makalesiBu basit mekanizmanın yaptığı diğer şey budur: Başkalarının görünmeyen fakat önemli çabalarını fark etmek ve değer vermek için doğrudan ve beklenmedik bir yol sağlar. Birçoğumuz, yoğun bir hafta boyunca insanların yardım eli ödünç verme, ekstra mil atma veya başka bir nezaket veya inisiyatif gerçekleştirme sayısını asla fark etmiyoruz.

Her gün, her birimiz küçük ama istisnai inisiyatif ve özen gösterme eylemleri yapabiliriz. Yaşamlarımızı bunlar gibi orijinal yollarla yaşadığımızda, olumlu davranışların, etrafındakilerin değil, olumlu tutumların temel itici gücü olduğunun farkına varıyoruz.

Haftalık sohbetimizin sonunda dedem, "Gelecek hafta, Robert, başka kimsenin sizden bekleyemeyeceği şeyi yapabilirsiniz?" Öğrenmek için onu ömür boyu süren şeyleri bana öğretti: Görkemli görüntülerdeki geleceğimizi hayal edebilmemize rağmen, hayatımızı birbirimizi ardına uygulamalı günlük eylemlerde yaşamalıyız.

Kendimize Bakma Şeklimizi Değiştiriyoruz

Bu mekanizmayı kullandığım zamanlarda, bu soruya istisnai hiçbir şey yapmadığını ve gelecek hafta istisnai bir şey yapmayacağını söyleyerek iki soruyu cevaplayan hiç kimseyle karşılaşmamıştım. Tabii ki, hiç kimse sıkışmış veya yaratıcı olmayan bakmak istemez, ama bundan daha fazlası. Bu mekanizma kendimize bakış açımızdaki basit ama önemli bir değişimi teşvik ediyor. İyi niyet ve ilanlardan geçiyor. İstisnai durum için ulaşabileceğiniz süreleri tanımanın daha derin bir yolunu açar.

Şu anda kendinize sorarsanız, geçen hafta olağanüstü bir şey yaptınız, muhtemelen bir süre düşünmeniz gerekecek. İki soruyu sorarken - geçen hafta ne yaptın ve gelecek hafta ne yapacaksın - hayatının ayrılmaz bir parçası olarak, yaklaşımını yaptığın her şeye değiştirebilir. Neler yapabildiğinizle ilgili görüşlerinizi düzenli olarak artırır.

Dünyaya Elinden Gelenin En iyisini Yapmanın Yollarını Aktif Olarak Aramak

Salı günü, “Ama bu hafta henüz olağanüstü bir şey yapmadım” diye düşünebilirsiniz. Bu, "Öyleyse, istisnai bir şey yapmayı daha iyi düşünürsem!" Bu, yeni eylemlerde bulunma olanakları hakkındaki merakı artırıyor. Sadece onlara umut vermek yerine, dünyaya elinden gelenin en iyisini yapmanın yollarını araştırarak kendinizi aktif bulma ihtimaliniz daha yüksek olacaktır.

Çalışmalar düzenli olarak ileride düşünenlerin daha sık liderlik fırsatları ve kariyer gelişimi deneyimleme eğiliminde olduklarını gösterse de, bu mekanizma dış başarının tuzaklarından daha derin bir şeyle ilgilidir. Amigdala'nın büyüme-değiştirme ya da değiştirme içgüdülerinin üstesinden gelmeye devam ediyor ve sizi orijinal kılan şeyleri ve sizi diğerlerinden ayıran şeyleri netleştiriyor. Çevremizdeki dünyaya ve en çok değer verdiğimiz insanların yaşamlarına anlamlı bir iz bırakmanın pratik ve görünür yollarını bulmaya devam etmenin her birimize kaldığının hatırlatıcısı olarak hizmet eder.

Crown Business'ın izniyle alınmıştır,
Random House, Inc. şirketinin bir bölümü
Telif Hakkı 2001, 2002. Tüm hakları Saklıdır.

Makale Kaynağı

Diğer 90%: Liderlik ve Yaşam İçin Muazzam Toplanma Potansiyelinizin Kilidini Açma
Robert K. Cooper tarafından.

Diğer 90% Robert K. Cooper.Sinirbilim öncüsü ve liderlik danışmanı olan Dr. Robert Cooper, insan kapasitesini kökten farklı bir bakış açısına sokmaya çağırıyor. Biz çoğunlukla kullanılmayan bir potansiyeliz, diyor, parlaklığımızın veya gizli yeteneklerimizin yüzde 10'inden daha azını kullanıyor. Diğer% 90 yeni bölge ve yeni zorluklar için rehberinizdir. İzlemesi kolay adımlarda, gizli kapasitenizin sanatını ve bilimini nasıl geliştireceğinizi ve uygulayacağınızı açıklar.

Daha fazla bilgi için ve / veya kitap sipariş etmek için buraya tıklayın.

Bir video izle: "Diğer% 90" 'e genel bakış (Robert K. Cooper tarafından yazılan kitap)

Yazar hakkında

Robert K. Cooper, Ph.D.Robert K. Cooper, Ph.D., "Liderlik Seçkin Konuşmacı Serisi Dersleri" nin öğretim üyesidir. Stanford Business School'dan Profesör Michael Ray tarafından "ulusal hazine" olarak adlandırılan Dr. Cooper, baskının altında tutulması ve güven, inisiyatif ve bağlılığın sinirbilimi konusundaki öncü çalışmaları ile tanınıyor. Arthur Andersen, 3M, Ford, Sun Microsystems, Novartis ve Allstate dahil olmak üzere birçok kuruluş için liderlik geliştirme programları tasarladı ve sundu.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Coronavirus Mücadelesinde Doğrulama İçin Gönderilen Oyun Değişen Ucuz Antikor Testi
by Alistair Smout ve Andrew MacAskill
LONDRA (Reuters) - Yaklaşık 10 $ 'a mal olacak 1 dakikalık bir koronavirüs antikor testinin arkasındaki bir İngiliz şirketi, doğrulama için laboratuvarlara prototip göndermeye başladı.
Korku Salgınıyla Nasıl Mücadele Edilir
by Marie T. Russell, İçsel
Barry Vissell tarafından birçok insana bulaşan korku salgını ile ilgili bir mesaj paylaşılıyor ...
Gerçek Liderlik Neye benziyor ve nasıl görünüyor
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Orgeneral Todd Semonite, Mühendisler Birliği ve Ordu Mühendisleri Genel Komutanı, Rachel Maddow ile Ordu Mühendisler Birliği'nin diğer federal kurumlarla nasıl çalıştığı hakkında konuşuyor ve…
Ne İşe Yarar: Vücudumu Dinlemek
by Marie T. Russell, İçsel
İnsan vücudu inanılmaz bir yaratımdır. Ne yapacağımıza dair girdimize ihtiyaç duymadan çalışır. Kalp atışı, akciğer pompası, lenf düğümleri işlerini yapar, tahliye işlemi çalışır. Vücut…