Neden Gıda Sistemimiz Kenarlarda Dolaşmak Değil Devrime İhtiyaç Duyuyor?

Neden Gıda Sistemimiz Kenarlarda Dolaşmak Değil Devrime İhtiyaç Duyuyor?

Son zamanlarda yapılan bir çalışmada, ultra işlenmiş yiyecekler yemek kesinlikle sizin için kötü, onayladı. Deneyde insanlara ultra işlenmiş ya da işlenmemiş yiyecekler verildi, yemekler kalori, tuz, şeker, yağ ve lif için tam olarak uyuyordu.

Keneler Hastalıktan Bol Daha Çok Yayıldı

Keneler Hastalıktan Bol Daha Çok Yayıldı

Kenelerden kaynaklanan sorunlara gelince, Lyme hastalığı ilgi odağını çok etkiliyor. Ancak, çeşitli kene türleri, bazıları ciddi, hatta ölümcül koşullara neden olan başka patojenlerin bir koleksiyonunu taşır ve iletir.

MİA Hakkındaki Yanlış Bilgilendirme Hayatı Tehdit Ediyor

MİA Hakkındaki Yanlış Bilgilendirme Hayatı Tehdit Ediyor
Abartma, özellikle esrar konusunda sağlık haberlerinde yaygın olabilir. Yakın tarihli bir başlıkta “CBD, eroin bağımlılığının tedavisinde etkilidir” diye açıkladı. Başka bir ilan edildi: “Yeni çalışma, CBD'nin eroin bağımlılığını azaltabildiğini tespit etti.” Bu hikayeler, son zamanlarda yapılan bir araştırmaya atıfta bulundu. Amerikan Psikiyatri Dergisi Bu kısa süreli esrar kurdu (CBD) bulgusu, işaret kaynaklı istek ve kaygıyı azaltmıştır.

Herkes Dişlerini Temizlemek İçin Diş Fırçası Ve Diş Macunu Kullanmaz

Herkes Dişlerini Temizlemek İçin Diş Fırçası Ve Diş Macunu KullanmazÇoğu insan dişlerini temizlemek için diş fırçası, diş macunu ve diş ipi kullanır, ancak kullanımları hiçbir şekilde evrensel değildir. Birçok yerli grup ve gelişmekte olan ülkelerdeki insanlar dişlerini temizlemek için geleneksel teknikler kullanıyor. Bu tekniklerden bazıları diğerlerinden daha etkilidir.

Kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir mi?

Kahve içmek kilo vermenize yardımcı olabilir mi?İngiltere'deki Nottingham Üniversitesi'nden araştırmacılar geçtiğimiz günlerde Scientific Reports dergisinde kafeinin kahverengi yağları artırdığını öne süren bir çalışma yayınladı. Bu, insanların dikkatini çekti, çünkü kahverengi yağ aktivitesi kilo kaybına yardımcı olabilecek enerjiyi yakıyor. Başlıklar kahve içmenin kilo vermenize yardımcı olabileceğini ve bu kahvenin muhtemelen “şişmanlıkla savaşmanın sırrı” olduğunu iddia etti.

Isı Tükenmeden Yazda Egzersiz Nasıl Yapılır

Isı Tükenmeden Yazda Egzersiz Nasıl Yapılır

Gitmek için bir kilometreyle triatlet Sarah True, Almanya'nın Frankfurt kentindeki 2019 Ironman Avrupa Şampiyonası'ndan ısı bitkinliği nedeniyle çekildi.

3 Stres Seviyenizi Kontrol Edin

3 Stres Seviyenizi Kontrol Edin

Hızlı tempolu yaşamlarımızda strese girmemek zor. Fazla mesai, sınavlarla mücadele ya da hasta bir akrabaya bakarken, kronik stres yaygınlaşmıştır.

Ne kadar uykuya ihtiyacın var?

Ne kadar uykuya ihtiyacın var?

Yetişkinlerin ihtiyaç duyduğu uyku miktarı bir kez daha göze çarpıyor, Wall Street Journal dergisinin yedi saat uykunun sekiz saatten daha iyi olduğunu ve Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi'nin uyku ihtiyacını çevreleyen kılavuz ilkeler hazırladığını gösteriyor.

Abs, Silah ve Tutum! ve Adriene ile Yoga

Kilo Verme İçin Yoga serimiz, kollarınızda ve karınlarınızda güç ve farkındalık yaratırken sizi düşüncenin gücüne odaklanmaya davet eden bu 31 dakikalık ısınma uygulaması ile devam ediyor.

Ne Yenir? Bilim yardımcı olabilir

Ne Yenir? Bilim yardımcı olabilir

Beslenme uzmanlarının her zaman fikrini değiştirdiğini düşünüyor musunuz? Diyet hakkında bilime dayalı bilgiler mi istiyorsunuz, ancak kime veya neye inanacağınızı bilmiyor musunuz?

Daha Fazla Hatırlamak, Daha Tutarlı Uyku

Daha Fazla Hatırlamak, Daha Tutarlı Uyku

Yeni bir çalışmaya göre, uyku sürelerinin değişmesi ve uyku kalitesinin düşmesi, yaşlı yetişkinlerin geçmiş olaylar hakkındaki bilgileri hatırlama yeteneği üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir.

3 Kolay Sağlıklı Salata Tarifleri

Bu üç yeni kolay, sağlıklı salata tarifleri diyetinize daha taze, mevsimlik malzemelerle çalışmak için mükemmel bir yoldur.

8 Gıda Zehirlenmesini Önlemenin Yolları

8 Gıda Zehirlenmesini Önlemenin Yolları

Zehir kontrolü uzmanları barbekülerinizde ve pikniklerinizde gıda zehirlenmesinden nasıl kaçınılacağı konusunda tavsiyede bulunur.

İşlenmiş Gıdaların Savunmasında

İşlenmiş Gıdaların Savunmasında

Brezilyalı bir çocuk doktoru tarafından yapılan araştırmada etiketlenmiş olan ultra işlenmiş yiyecekler, çoğunlukla çevre avukatları ve sağlık uzmanları tarafından, bir süredir topluma bir tehdit olarak hedeflendi.

Kendini Zinde Bir İnsan İçin Düşünmek

Kendini Zinde Bir İnsan İçin Düşünmek

Birçoğumuz, egzersizin yararlarının farkında olarak, bir rutine bağlı kalmaya çalışıyoruz, sadece spor ayakkabısını dolabın arkasında, hava koşulları birlikte çalışmadığında, rutininiz bozulduğunda veya zamanın yetersiz kalması durumunda bulmaya çalışıyoruz.

Adriene ile Ay Pratik Yoga

Herhangi bir stres altında olan herkes için mükemmel, bu tatlı, 15 dakika Ay Uygulaması için bana katılın. Bu uygulama sizi sakinleşmeye, sıkıştırmaya açmaya ve yoğun bir yaşam tarzını engellemek için ay enerjisine çağrı yapmaya davet eder.

Neden Periyot Ağrısı Egzersiz Yapmayı Durdurmamalı

Neden Periyot Ağrısı Egzersiz Yapmayı Durdurmamalı

Periyot ağrısı çeken kızlar ve kadınlar genellikle fiziksel aktiviteden kaçınırlar, ancak son çalışmamız egzersiz yapmanın gerçekten ağrı kesici olabileceğini göstermektedir.

Enerji Akışınızı Güçlendirmek ve Dengelemek İçin İyileştirme Egzersizleri

Enerji Akışınızı Güçlendirmek ve Dengelemek İçin İyileştirme EgzersizleriPsişik olsun ya da olmasın, hepimizin enerji merkezlerine her gün enerji vermesi ve dengelenmesi gerekiyor. Her sabah ve gün içerisinde gerektiğinde aşağıdaki egzersizler yapılabilir. Vücuda enerji verecek, dengesiz bölgeleri belirleyecek ve kendi refahımıza katılmamızı sağlayacak.

Adriene İle Risk Kazananlar İçin Yoga

Risk Kazananlar için Yoga'ya katıl, sana meydan okuyorum! Bu 26 dk. Seansı, risk almaya ve daha iyi hazırlanmaya hazır olmamız için cesaret ve dengeyi arttırma onuruna bağlı olarak genişlemek ve topraklanmakla ilgilidir.

En İyi Çikolatalı Kurabiye

Bu glutensiz çikolatalı kurabiyeler, on yıldan uzun süredir go-to-go kurabiye tarifi oldu. Dış kısımlarda gevrek, iç kısımlarında yumuşak, yapışkan ve chewy bulunurlar.

Birden Fazla "Siz" Var

Birden Fazla VarRuhsal yolculuğumuza sıklıkla “gerçek” bir benlik ortaya çıkarmak isteyen - bir nihayet karar verilen, statik bir varlık ortaya çıkarmak isteyen belli bir kozmik şaka var. Derin ironi şu ki bireysel yaralanmamızı geçtiğimizde, sadece bir şey olmadığımızı keşfediyoruz: çok fazla kendimiziz.

Vücudun Seninle Konuşuyor! Söyleyeceklerini Duyuyor musunuz?

Vücudun Seninle Konuşuyor! Söyleyeceklerini Duyuyor musunuz?Hayatta planın bir parçası gibi görünmeyen pek çok şey oluyor. Bir işin sona ermesini, bir ilişkiyi, bir evi, sağlığımızı, bir durumu içerip içermediğini ve halının altımızdan süpürüldüğünü düşünüyoruz. Yine de, her meydan okuma bir mesajla geliyor, bir hediye ile ...

Hindistan'dan Sevgilerle - Yoga Nasıl Gerilir

Hindistan'dan Sevgilerle - Yoga Nasıl Gerilir

İngiltere'den Kanada'ya, Çin'den Hindistan'a, dünya çapında yoga büyük bir iştir. 2016’te, yalnızca Amerikalılar yoga dersleri ve ürünlerine 16 milyar ABD doları harcadı.

Neden Ofisteki Uzun Saatler Seni Öldürüyor?

Neden Ofisteki Uzun Saatler Seni Öldürüyor?

İngiltere çalışanları, Avrupa Birliği'ndeki diğer işçilere kıyasla en uzun çalışma haftasıdır. Ancak, uzun saatlere rağmen, son araştırmalar bunun İngiltere'yi daha üretken bir ülke yapmadığını göstermiştir.

İnsanlar Neden Soluyor?

İnsanlar Neden Soluyor?

Belki sıcak bir kilisede duran bir gelin ya da yarıştan sonra bitkin bir koşucu. Televizyonda tıbbi bir prosedür izleyen biri veya kan götüren bir donör olabilir.

Sabah ve Akşam Egzersizleri

Hem Sabah hem de Akşam Egzersizleri

Egzersizin yararları, egzersiz yaptığınız zamana bağlı olarak değişebilir, farelerde yapılan yeni bir çalışma önerilmektedir.

Stresin Öncü Nedeni Nedir?

Gerçek, Stresin Öncü NedenidirEğlenmek için "arka yakıcıya gerçeği koymak" zorunda mıyız? Öyle görünüyor. Sonuçta, dünyadaki tüm problemler ve hayatımızdaki tüm stres ile birlikte, gerçeklerden kaçmak gerekli görünmektedir. Şu anki yaşam koşulumuz bize baskı yapıyor ...

Neden Demir Diyetinizin Bu Kadar Önemli Bir Parçası?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, demir eksikliği - vücudunuzun mineral demirin yeterince bulunmadığı bir durum - “salgın oranlarının” küresel bir halk sağlığı sorunudur.

Zeka Oyunları Yararlı mı?

Zeka Oyunları Yararlı mı?

Muhtemelen günde sadece birkaç dakika içinde sizi daha akıllı yapmak için umut verici uygulamalar için reklamlar gördünüz. Yüzlerce sözde “beyin jimnastiği” programı indirmek için satın alınabilir.

Kürtajı Seçen 1 Amerikalı Kadınlarda 4 Kimdir?

Kürtajı Seçen 1 Amerikalı Kadınlarda 4 Kimdir?

Kürtaj tartışması ABD siyasi diyaloğunun merkezinde. Her iki taraftan da sesler sosyal medya yayınlarını, gazeteleri, radyo ve televizyon programlarını sular altında tutar.

Pankreas Kanserinin Zorlukları ve Tedavisindeki Gelişmeler

Pankreas Kanserinin Zorlukları ve Tedavisindeki Gelişmeler

Alex Trebek'in pankreas kanserinin remisyona girdiği son duyurusu ile birçok insan bu zor kanserin tedavi edilmesinin daha kolay olup olmadığını merak etti. Pankreas kanseri hala önemli bir kanser katili olmaya devam ediyor, ancak gelişmeler oluyor.

İyileşme Sürecinin On İki Basit Basamağı

İyileşme Sürecinin On İki Basit BasamağıKarışıklık ve şokun ortasında iyi ve bilinçli kararlar vermek mümkün değildir. Yavaşla ve acele etme. İç sesini dinle. Seçenekleri tartın ve sizin için doğru olduğunu düşündüğünüze göre kararlar ve seçimler yapın. Sorumluluk aldığımız ve kendimizi iyi hissettiğimiz kararlar aldığımız zaman çok daha güçlü kalırız.

E-Sigaralara Kolay Erişim Neden Toplum Sağlığını Artırabilir?

Elektronik Sigaraya Neden Kolay Erişim Toplum Sağlığını Artırabilir?

Avustralya ve Yeni Zelanda'dan araştırmacılar, nikotin içeren elektronik sigaralara daha kolay erişimin sağlık sektöründe sağlık kazanımlarına ve maliyet tasarruflarına yol açma ihtimalinin yüksek olduğunu düşünüyor.

Psikoz Oranları Dünyada Nasıl Önemlidir?

Psikoz Oranları Dünyada Nasıl Önemlidir?

Herkesin psikoz geliştirmesi eşit derecede muhtemel değildir. 1930’lerden bu yana, farklı coğrafi bölgeler ve nüfus grupları arasında riskteki büyük farklılıklar olduğunu biliyoruz.

İnsanlar Ne Kadar Yaşamak Bekleyebilir?

İnsanlar Ne Kadar Yaşamak Bekleyebilir?

İnsanlar dünyada daha uzun yaşıyorlar. Belirgin inişler ve çıkışlar yaşanmakla birlikte, genel olarak doğumda beklenen yaşam süresi yıllardır istikrarlı bir şekilde artmaktadır. Son iki yüzyılda iki kattan fazla artmıştır.

Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Bu Şifalı Bitkiler Kanser Büyümesine Fren Veriyor

Yeni bir araştırmaya göre, çeşitli şifalı bitkilerin yaprakları meme, rahim ağzı, kolon, lösemi, karaciğer, yumurtalık ve uterin kanserinin büyümesini durdurabilir.

Gıdadaki Nano Parçacıklar İçin Endişelenmeli misiniz?

Gıdadaki Nano Parçacıklar İçin Endişelenmeli misiniz?

Nasıl göründüğü, nasıl hissettiği ve zevk aldığı ve hayatımızı nasıl daha iyi hale getirebileceğini düşündüğümüze göre ev eşyaları için para harcamayı seçiyoruz.

Fırında Limonlu Sarımsaklı Tavuk

Fırında Lemon Garlic Chicken, kolay, sulu ve lezzet doludur. Bu sizi hayal kırıklığına uğratmayacak ve tüm ailenizin tadını çıkarabileceği bir tavuk göğsü tarifi.

Adriene ile Gül Yoga

Vinyasa akışını açan sevgi dolu, tam uzunlukta bir kalp olan Rose Yoga'ya katılın! Her hareketle nefesine çiçek aç.

Süper Yiyecekler Gerçekten Tüm Bu Süper mi?

süper gıdalar o kadar süper mi?

Süper gıdalar, günümüzde çoğu zaman tüm hastalıkları iyileştiren, yaşlanmayı ve hastalığı önleyen ya da kilo kaybına yardımcı olan mucize yiyecekler olarak lanse edilen ana yemek ve sağlık dilinin bir parçası.

Bu Watch Like Device, Kalp Pili Hackerlardan Korur

Bu Watch Like Device, Kalp Pili Hackerlardan Korur

Yeni teknoloji, vücudunuzun içerdiği kalp pilleri gibi tıbbi cihazları hacklenmekten koruyabilecek elektrik sinyallerini tutar, araştırmacılar rapor ediyor.

Uçucu Yağlar, Dikkatlilik ve Meditasyon ile Şimdilik Yaşamak

Uçucu Yağlar, Dikkatlilik ve Meditasyon ile Şimdilik YaşamakEsansiyel yağlar, tarih boyunca olduğu gibi, koruyucu, restoratif, rehabilitatif, hedonistik nitelikleri, sorunsuz bir şekilde fizyolojik ve psiko-duygusal-manevi destek sağlayarak, pragmatik, doğal ve eterik dinamikleri ve varoluşsal dinamiklerini açık bir şekilde birbirine bağlar. .

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}