Adrenal Bezler Revival: Yorgunluk Hızlı ve Yorgunluk İçin Temizleyin

Adrenal Bezler Revival: Yorgunluk Hızlı ve Yorgunluk İçin Temizleyin

Adrenal bezler uzun süredir acil bezler olarak kabul edildi - içsel salgılarını ancak bir kişi tehlikeli bir durumla karşı karşıya kaldığında ve 'savaşmak veya uçmak' için başvurmak zorunda kaldıklarında ortaya çıkardı. Daha sonra, adrenalinin o kadar hayati olduğu gösterilmiştir ki, eğer insanlar kandan boşaltılırsa 4 saniye boyunca yaşayamazlar.

Alzheimer Açılış Anı Keşfedildi

Alzheimer Açılış Anı Keşfedildi

Son otuz yıl Alzheimer hastalığını neyin getirdiğine ilişkin anlayışımızda çarpıcı bir iyileşme gördü.

Düzenli Egzersiz Neden Bağışıklık İçin Uzun Vadeli Faydaları Var

Düzenli Egzersiz Neden Bağışıklık İçin Uzun Vadeli Faydaları Var

Dünyanın dört bir yanındaki insanlar, yeni koronavirüsün bulaşmasını sınırlamak için sosyal uzaklaştırma önlemlerinin bir parçası olarak evde kalıyorlar. Bazı ülkelerde insanlar günde bir kez egzersiz yapmaya teşvik edilmektedir.

Sağlığımızdan Sorumluluk Almak: 5D Bilincini Somutlaştırmak

Sağlığımızdan Sorumluluk Almak: 5D Bilincini Somutlaştırmak

Doktora tezinde Meredith Davis, “fiziksel, zihinsel, duygusal veya psişik olsun, yaşamımızdaki tüm rahatsızlıkların, Öz'ümüzün bir düzeyde serbest bırakılmaya hazır bir enerji modelini değiştirme girişimi olduğunu” belirtti.

Coronavirus Aşısı Beklerken Sağlığımızı Korumak İçin Ne Yapmalı

Coronavirus Aşısı Beklerken Sağlığımızı Korumak için Ne Yapmalı?

Bu, çok az kontrole sahip olduğumuzu hissedebilir, ancak enfeksiyonla savaşmak ve belirsizlik ve stresle yükselen zihinsel sağlık sorunlarını önlemek için mümkün olduğunca sağlıklı olmamızı sağlamak için geçici olarak alabileceğimiz birkaç kanıta dayalı koruyucu önlem vardır.

Şeker Bağımlılığı: Şekere İnce Bir Bağımlılık

Şeker Bağımlılığı: Şekerci Dükkanındaki Bir Çocuk Gibi

Şeker sadece toplumumuzdaki en yaygın bağımlılık değil, aynı zamanda en az tanınan ve tekmesi en zorlarından biri. Oysa neredeyse hiç kimse şekeri bağımlılık yapan bir madde olarak adlandırmaz. Bundan gerçekten korkutucu olan şey, şekerin market rafındaki her gıda ürününde pratikte bulunmasıdır. Bilinmeyen bağımlılar toplumu muyuz? Belki.

Renk Kodu Yeme: Yaşam Biçimi ve Sağlığa Giden Yol

Renk Kodu Yeme: Yaşam Biçimi ve Sağlığa Giden Yol

Amerikalılar sürekli diyetler gibi gözüküyor - greyfurt diyetleri, lahana diyetleri, düşük karbonhidrat diyetleri, yüksek protein diyetleri, çiğ yiyecek diyetleri. Bu birçok planın zor amacı kilo vermedir. Ama şimdiye kadarki en şişman topluma sahibiz ...

Coronavirus Varsa Ne Kadar Bulaşıyorsunuz?

Coronavirus Varsa Ne Kadar Bulaşıyorsunuz?

Koronavirüs pandemisi uzadıkça, enfekte olan Avustralyalıların küçük bir kısmı şimdi öldü, çoğu ya iyileşti ya da önümüzdeki birkaç hafta içinde iyileşme olasılığı var.

Hamur Ekmeği Ekmeği Yapmak

Hamur Ekmeği Ekmeği Yapmak

Evde daha fazla zaman, süpermarket temel eksiklikleri ile birleştiğinde, yeni nesil ev fırıncılarının yaratıcılığını teşvik etti.

Coronavirus 4 Metre Yayılabilir mi?

Coronavirus 4 Metre Yayılabilir mi?

Son başlıklar, COVID-19'un dört metreye kadar yayılabileceğini ve virüsün yayılmasını önlemek için insanlar arasında 1.5 metreyi korumak için mevcut tavsiyeyi sorguladığını öne sürdü.

Bilinci İyileştirmek ve Geliştirmek için Pranayama Nefes Egzersizleri

Bilinci İyileştirmek ve Geliştirmek için Pranayama Nefes Egzersizleri

İnkalar, Mısırlılar ve Tibetliler gibi birçok eski kültür, şifa amacıyla ve bilinci artırmak için nefes egzersizlerine inanmış ve öğretmiştir. Mistikler ve gurular, pranayama uygulamasının gerçek benliğin ve evrenin deneyimlemesine yol açtığına inanıyordu.

Yirmi Birinci Yüzyılda Oruç: Yiyecek Bağımlılığını Kırmak

Yirmi Birinci Yüzyılda Oruç: Yiyecek Bağımlılığını Kırmak

Oruç bir sanattır. Vücudunuzda yer yaratarak, sevgi dolu ilişkiler, hastalıksız bir beden ve en yüksek idealleriniz doğrultusunda refah da dahil olmak üzere, yaşamınızda istediğiniz şeyler için alan yaratmaya yardımcı olacaktır.

Kilitleme Sırasında Evde Formda Kalma

Kilitleme Sırasında Evde Formda Kalma

İnsanlığın üçte biri artık kilit altında. Bu önlem, COVID-19'un yayılmasını en aza indirmek için çok önemlidir, ancak sağlık ve refah üzerinde ne gibi etkileri olacaktır?

Coronavirus Pandemisi İçinde Kronik Durumların Yönetimi

Coronavirus Pandemisi İçinde Kronik Durumların Yönetimi Yüksek riskli COVID-19'un kronik hastalığı olan yaşlı yetişkinlere maruz kalmasını önlemek için, birçok doktor randevuları teletıp için değiştirmiştir. Getty Images üzerinden BSIP / Universal Images Group

Koronavirüs kapanmalarının ve sosyal uzaklaşma emirlerinin stresi ve karışıklığı arasında, her şey duraklamış gibi yaşlı hastalara görünebilir. Klinikler düzenli ofis ziyaretlerini erteledi. Hastalar eczanelere ve marketlere gitme konusunda endişeli. Hatta var anektodsal kanıt o insanlar göğüs ağrısı gibi ciddi sorunlar Acil servislerden kaçınıyorlar.

Bu salgının ortasında önemli bir gerçek göz ardı edilmemelidir: Kronik sağlık koşulları hala dikkate alınmalıdır.

Pandemiden önce diyabetiniz varsa, hala diyabetiniz var ve kan şekeri seviyenizi izliyor olmalısınız. Kan basıncınızı kontrol etmek için pandemiden önce düşük tuzlu bir diyet izlemeniz tavsiye edilirse, eşimin “süre” dediği şey sırasında hala düşük tuzlu bir diyet izlemeniz gerekir. Kilonuzun altta yatan konjestif kalp yetmezliğinden artarsa ​​doktorunuza danışmanız gerekiyorsa, yine de günlük kilonuzu kontrol etmeniz ve doktorunuzu aramanız gerekir.

As Geriatrik hastalarıma hatırlatıyorum, yeni koronavirüs altta yatan tıbbi problemleri olan insanlar için riski artırdığından, kronik durumlarla ilgilenmek şu anda daha da kritiktir.

Akciğerler, kalp ve hatta böbrekler

Kronik tıbbi rahatsızlıklarınız varsa ve koronavirüs ile enfekte olursanız, muhtemelen şiddetli semptomlar geliştirme riskiniz artar.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, COVID-19'lu ABD'li hastaların bir örneğine baktı ve Mart ayında hastaneye yatırılanların% 89'unun altında yatan durumlar vardı. Bu oran 94 yaş ve üstü hastalar için% 65'e yükseldi.

COVID-19 öncelikle akciğerleri etkiler ve KOAH gibi akciğer hastalıkları olan kişiler daha az “pulmoner rezerve” sahiptir, bu da güç kesilirse yedek jeneratörün beklemesine benzer. Bu nedenle, başkası için hafif bir enfeksiyon olabilen, akciğer problemleri olan biri için ciddi bir enfeksiyona dönüşebilir.

Akciğerlerin ötesinde, doktorlar ve bilim adamları COVID-19'un sahip olabileceğine dair işaretler görmeye başlıyor böbrekler üzerinde yıkıcı etkiler ve kalp. Olarak bilinen aşırı bağışıklık sistemi yanıtı sitokin fırtınası organlara zarar verebilir ve mini kan pıhtıları bazı hastalarda gelişmiştir.

Yüksek tansiyon, konjestif kalp yetmezliği veya diyabet, COVID-19'dan ciddi semptomlar geliştirme riskini de artırabilir. İçinde CDC örneğiCOVID-73 ile hastaneye yatırılan yaşlı hastaların% 19'ünde hipertansiyon, üçte birinde diyabet ve yarısından biraz fazlasında kardiyovasküler hastalık vardı.

Doktorunuzu görmeye nasıl devam edebilirsiniz

Bir salgının ortasında kronik durumları yönetmek kolay değildir. Günlük rutinleri ayarlamayı ve yeni engellerle uğraşmayı gerektirir.

Zorluklardan biri tıbbi randevular. Pandemi sırasında, geriatrik kliniklerin çoğu hastaları veya personeli koronavirüse maruz bırakmamak için rutin kontroller için yüz yüze ziyaretleri erteledi. Ancak bu, doktorunuzun sizin için orada olmadığı anlamına gelmez.

Örneğin kliniğim, çoğu hasta randevusunu telehealthe geçirdi. Bu, hastalarımız ve semptomları ile iletişim halinde olmamızı ve tedavi planlarını gerçek zamanlı olarak ayarlamamızı sağlar.

“Sanal bekleme odaları” bulunan çevrimiçi portallar, hasta ve doktor arasında video ziyareti yapılmasını sağlar. İnternete erişimi olmayan veya teknolojiyle o kadar rahat olmayan hastalar için telefon da çalışır. Hastalar yaralanmaların fotoğraflarını gönderebilir. Geriatrik hastalarımla yapılan kliniğimin% 90'ından fazlası şu anda telefonla. Klinik randevusu için zaman planlıyoruz, klinik personeli hastayı kaydediyor ve daha sonra hastayı muayene için çağırıyorum.

Bir hasta bana telehealth'i denemeleri gerektiğini düşünüp düşünmediğimi sorduğunda son zamanlarda bu ziyaretlerden birinin ortasındaydım. Soruya şaşırdım ve hasta cevabım beni şaşırttı - telehealth ziyaretinin ortasındaydık. Telehealth'in ortak resminin, belki de bir müşteri hizmetleri hattını çağırmaya benzer karmaşık bir süreç taşıdığını fark ettim.

Telehealth genellikle kendi doktorunuzla düzenlenir - aynı doktor, aynı ilişki - sadece farklı bir fiziksel bağlantı.

Reçete doldurma ne olacak?

Bir kliniğin artık rutin hasta randevuları olmasa bile, muhtemelen ofis hala görevlendirilmektedir. Hastalar kliniği arayabilir ve ayrıca çevrimiçi olarak ilaç doldurma talep edebilir.

Hastalar, sigorta şirketlerinin normal 90 gün yerine 30 günlük tedariklere izin verip vermeyeceğini kontrol etmeli, böylece eczaneye seyahatleri sınırlayabilirler. Bazı eczaneler de ilaç teslimi veya kaldırım kenarı alıcısı şimdi yüksek riskli hastaların mağazaya girmesi gerekmiyor.

Diyette kalmak

Diyet genellikle kronik tıbbi durumları kontrol etmek için gereken en zor ayarlardan biridir.

Bir pandemi sırasında ne yediğimizi izlemek daha da zor olabilir. Diyabet için düşük karbonhidratlı bir diyetin ardından, konjestif kalp yetmezliği için düşük tuzlu bir diyetin veya kalp hastalığı için düşük kolesterol diyetinin takip edilmesi, insanlar evde stoklanmış kilerle otururken ve markete ulaşamadığında basit değildir. taze ürünler için.

Sıkıntıdan kaçınmak için günlük bir yemek ve atıştırmalık programı oluşturmayı deneyin.

Sulu kalmak da yardımcı olabilir. Bir şey içmemiz gerektiğinde bize söyleyen hormonlar da yanıt vermiyor yaşlandıkça, vücudumuzun sağlıksız bir atıştırmalık yerine suya ihtiyacı olabilir.

Markete gitmek zor bir iş ise, mağazanın sadece kıdemli saatler, teslimat veya kaldırım kenarı kamyoneti olup olmadığını kontrol edin. Bir arkadaşınız, komşunuz veya aile üyeniz sizin için market alışverişi yapabilir. Birçok insan yardım etmeye istekli ve sadece sorulması gerekiyor.

Hastaneden uzak durma

COVID-19 almasanız bile, kronik tıbbi durumlarınızı yönetmeye devam etmeniz kritik öneme sahiptir.

Kronik durumlar yönetilmediğinde, hastalar acil servise ve hastaneye gitme riski daha yüksektir - COVID-19 hastalarının da tedavi edilebileceği ve aşırı yüklenmek salgının ortasında.

Onlara yardım etmenin en iyi yollarından biri kendinize bakmaktır. Evde kal. Kendine iyi bak. Bağlı kalın.

Yazar hakkında

Laurie Archbald-Pannone, Doçent Tıp, Geriatri, University of Virginia

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


Sağlık, Kanseri Önleme ve Güneş Işığı

Kanser Önleme ve Güneş Işığı

Bazı açılardan, kanser bugün sanayileşmiş ülkelere, 18 ve 19th yüzyılda tüberkülozun ne olduğunu sordu: geleneksel tıbbın en iyi çabalarını yitiren başlıca ölüm ve sefalet nedeni. Sonra, şimdi olduğu gibi, tüm vurgu hastalığın üstesinden gelme yeteneğini arttırmaya değil, hastalığın tezahürünü kaldırmaya yönelikti.

Koronavirüs Mikroskopik Damlacıklarda Havada Nasıl Sürüyor

Koronavirüs Mikroskopik Damlacıklarda Havada Nasıl Sürüyor

Aerosoller, Los Angeles'ın ünlü dumanını oluşturan küçük yüzen kirlilik parçaları, güneş ışığında yüzen toz parçacıkları ve ayrıca konuşurken, öksürürken veya nefes alırken ağzınızdan kaçan küçük sıvı damlacıklarıdır.

Ben deli miyim, menopoz mu? Menopoz ile İlgili Mitler ve Yanılgılar

Ben deli miyim, menopoz mu? Menopoz ile İlgili Mitler ve Yanılgılar

İlk düşüncelerim benim delirdiğim oldu. Bundan emindim. Ne de olsa, aniden ve beklenmedik bir şekilde hafıza kaybına, kaygıya, depresyona, gece terlemesine ve hayatımı tamamen altüst eden fobi saldırılarına neden olabilirdi? İnternistime yaptığım ilk ziyaretler hiçbir şey ifade etmedi, beni daha fazla aklımı kaybettiğime ikna etti ...

Beyin Donması Nedir?

Beyin Donması Nedir?

Bu hiç oldu mu? Lezzetli bir dondurma külahı veya donmuş limonata yiyorsun, çok soğuk ve tatlı ve aniden bam, beyin donuyor! Ne oldu?

Beden, Zihin ve Qi (Chi): Birbirlerini Nasıl Etkiliyorlar

Beden, Zihin ve Qi: Birbirlerini Nasıl Etkiliyorlar

Geleneksel Çin Tıbbı teorisine göre, öfke karaciğere zarar verir, çok fazla neşe ve kahkaha kalbe zarar verir, çok fazla düşünme ve yansıma dalak ve mideyi etkiler, çok fazla üzüntü ve ağlama akciğerleri etkiler ve anksiyete böbreklere zarar verir. Bu teori, organlardaki değişimin ve hastalığın kökeninin psikosomatik bir açıklamasına karşılık gelir.

Top Pilates Egzersizi Bedeni ve Ruhu İyileştirir

Top Pilates Egzersizi Bedeni ve Ruhu İyileştirir

Yirmi yıldan sonra Pilates paspasına ilk kez uzandığımda, yürüme, şaşırtıcı ve uçucu duygular dışında, dans etme ya da herhangi bir fiziksel aktivite yapmamaya başladım. İlk duygu inkâr oldu - Buna ihtiyacım yok, yıllarca yapılandırılmış egzersiz yapmadan idare ettim. Sonra derin bir pişmanlık ve keder serbest bırakıldı.

Turşu Denemek İçin Harika Bir Zaman

Turşu Denemek İçin Harika Bir Zaman

Sirke içindeki yiyecekleri salamura veya tuzlu suda fermente etmek, en eski gıda muhafaza yöntemlerinden biridir. En eski arkeolojik kanıtlar, Eski Mezopotania ve Dicle Nehri Vadisi'nden 4,000 yıl önce gelir.

Radyant Sağlık, Uzun Ömür ve Tam Potansiyelinize Nasıl Ulaşabilirsiniz?

Radiant Health'e ulaşmak (Tehlike Ötesinde Sağlık olarak da bilinir)

Doğu bilgeliğine göre uzun, tatmin edici ve mutlu bir yaşamın en büyük sırlarından biri, hastalık yerine sağlığa odaklanmaktır. Bu, radyant sağlık sanatının psikolojik temelidir. Radyant sağlık tutumunu geliştirmek ve radyant sağlık şaşırtıcı bir şekilde kolayca elde edilebilir.

Zencefilin Şifa Gücü: Kırık Sağlık Sistemlerinden Özgürlük

Zencefilin Şifa Gücü: Kırık Sağlık Sistemlerinden Özgürlük

Modern sağlık bakımı ile ilgili muhtemelen tek bir fikir birliği var: Sistem krizde. Kriz, daha fazla veya daha ucuz doktor ve ilaçlara değil, modern tıbbın kusurlu prensiplerine ihtiyaç duymaktadır. Hem finansal hem de fiziksel refahımıza meydan okuyan bu derin kavramsal hata.

Şifa için Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır

Esansiyel Yağları İyileştirme Yöntemi Olarak Kullanma

Esansiyel yağların yaşamlarımızda yapabilecekleri katkılara ilişkin bilgi çağlar boyunca aktarıldı. Hikayelerden bazıları, anneannelerin masallarından kaynaklanmış, bazıları bilge bilgelerden, bazıları ise bitkiler ile derinden temasa geçenler tarafından açıklanmıştır. Esansiyel yağlar güvenilir ve becerikli bir iyileştirme yöntemi olarak kurulur ve saygı görür.

COVID-19'un Etkililiği ve Viral Yükü Hakkında Bildiklerimiz

COVID-19'un Etkililiği ve Viral Yükü Hakkında Bildiklerimiz

COVID-19 pandemisi yayıldıkça, insanların bilinçli sağlık bakımı ve kamu politikası kararları verebilmek için COVID-2'a neden olan SARS-CoV-19 hakkında temel gerçekleri anlamaları gerektiği anlaşılmıştır.

Dengelemek ve Kendinizi İyileştirmek: Jin Shin Jyutsu'ya Başlarken

Dengelemek ve Kendinizi İyileştirmek: Jin Shin Jyutsu'ya Başlarken

Jin Shin Sanatı akupunkturla bazı benzerlikler taşımasına rağmen, uygulama iğnelemeden dönüştürücü sonuçlarına sadece nazik bir dokunuşla, yani kendi kendine bakıma çok güzel bir şekilde dönüşen bir metodoloji kullanarak ulaşır. Başlamak için ihtiyacınız olan tek şey parmaklarınız ve elleriniz ve biraz zaman ve sabır.

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Aromatikler, İyileşme ve Zevk için Uçucu Yağlar

Atalarımız, uçucu yağları sadece iyileştirici ve kurtarıcı hayatlara değil, günlük rutinlerinin ve iyileştirme yöntemlerinin her yönüne dahil ettikleri için son derece hayranlık uyandırıcıydı. Otlar, bitkiler ve bunlardan elde edilen yağlar, yüz binlerce yıl boyunca dünyadaki her kültürde iyileşmenin ana bileşenleriydi.

Çok Fazla Ekran Süresi İçin 3 Duruş Düzeltme Yöntemleri

21. yüzyılda, hepimiz bir ekranın önünde bir zaman harcıyoruz ... ister evde, ister işte, hatta oyunda. Bunun sıklıkla yaptığı, vücudumuzda rahatsızlık ve ağrıya yol açan sorunlara yol açan duruşumuzun bozulmasına neden olur.

Coronavirus Antikorlarına Sahip Olduğunuzda Güvende misiniz?

Coronavirus Antikorlarına Sahip Olduğunuzda Güvende misiniz?

İngiltere hükümetinin baş bilimsel danışmanı Patrick Vallance, geçtiğimiz günlerde birçok grubun COVID-19 için kan testleri üzerinde çalıştıklarını ekleyerek şunları söyledi: “Bu bize kimin sahip olduğunu ve şimdi antikorları olduğunu söyler, bu yüzden tekrar yakalamaz. ”

Ev Yemekleri Geri Dönüş Yapacak mı?

Ev Yemekleri Geri Dönüş Yapacak mı?

Bunlar eşi görülmemiş zamanlar. Mevcut koronavirüs pandemisiyle uğraşırken, düzenli rutinlerimizi ve alışkanlıklarımızı değiştirmiş ve bozmuş buluyoruz.

COVID-19 Testleri Nasıl Çalışır ve Neler Geliştirilmektedir

COVID-19 Testleri Nasıl Çalışır ve Neler Geliştirilmektedir

COVID-19'un dünya geneline yayılmasıyla mücadelede anahtar faktörlerden biri testtir. Örneğin Güney Kore'de, hastalığı olanları hızlı bir şekilde tanımlamak ve izole etmek için kitle testi kullanılmıştır.

Doğal Şifa Yollarını Keşfetmek: Yeni Çağ İçin Geleneksel Şifa

Doğal Şifa Yollarını Keşfetmek: Yeni Çağ İçin Geleneksel Şifa
Amerikalılar, sağlık sorunları hakkında ellerinden geleni öğrenmeyi, internetteki her bir hastalığı sürekli olarak okumayı ve semptomlarını hafifletebilecek her şeyi aramayı severler. Sorun şu ki, insanlar gerçek bir bütünsel şifa geleneği olmayan bir ülkede tavsiye arıyorlar.

İyileşmeye İzin Verildi: İyileşmeyi ve İyileşmeyi Seçme ...

İyileşmeye İzin Verildi: İyileşmeyi ve İyileşmeyi Seçme ...
Öğle yemeğini manevi bir dinlenme merkezinde bitirirken, katılımcılardan biri arkamda durdu ve boynumu ve omuzlarımı masaj yaptı. Birdenbire derin bir ses patlaması beni rahatsız etti, Burada şifa yok! Sürpriz, inziva merkezi güvenlik görevlisi arkamızda duruyordu ...

Kişiliğiniz Siz misiniz? Ebeveynlerinizden Geldi mi?

Kişiliğiniz Siz misiniz? Ebeveynlerinizden Geldi mi?
Bir an için kişiliğinizin maske gibi davranma olasılığını, dünya için sağladığınız korumayı düşünün. Sanatçılar gibi, her birimiz kendimizi belli kişisel özelliklere sahip olarak tanıtıyoruz. Agresif, uyuşuk, yüksek veya yumuşak konuşma, hükmetme, sevgi dolu, meraklı veya iyi huylu olabiliriz ...

İnsanlar COVID-19'dan Ne Kadar Hızlı Kurtarır?

İnsanlar COVID-19'dan Ne Kadar Hızlı Kurtarır?

Araştırmacılar, Avustralya'nın ilk COVID-19 hastalarından birinin bağışıklık tepkilerini haritaladılar ve vücudun virüse karşı savaşma yeteneğini ve enfeksiyondan iyileşme zamanlamasını gösterdi.

Kutsal Alanın, Doğal veya İnsan Yapımı Şifa Gücü

Kutsal Alanın, Doğal veya İnsan Yapımı Şifa Gücü
Kutsal alan, ilahi olanı maddi formunda onurlandırdığımız bir yer. Kutsal bir mekanın boyutları değişebilir. Bir odanın köşesinden bir sunağa, bir Gotik katedrale, bir dağa, okyanusa, gezegenlere, güneş sistemine, evrene veya ötesine kadar her şeyi işgal edebilir.

El Temizleyici Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Şey

El Temizleyici Hakkında Bilmeniz Gereken 4 Şey

Koronavirüs ile ilgili endişeler büyüdükçe, el dezenfektanı yüksek talep görmektedir. Biyolog Jeffrey Gardner, alkolün neden el dezenfektanında önemli bir bileşen olduğunu ve neden kendi tedarikinizi evde yapmayı önermediğini açıklıyor.

Coronavirus Testi Nasıl Çalışır?

Coronavirus Testi Nasıl Çalışır?

ABD hükümeti koronavirüsün yayılmasını kontrol altına almak ve yavaşlatmak için savaşıyor. Test, bu çabaların merkezinde yer alır.

Tıp Olarak Güneş Işığı

Tıp Olarak Güneş Işığı

Tarih boyunca güneş ışığı çok çeşitli hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için kullanılmıştır ve birkaç doktor hala terapötik özelliklerini iyi etki için kullanmaktadır.

Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek

Yeni Bir Vakıf Kurmak: Sağlıklı ve Basit Yemek
Sağlıklı ve basit bir şekilde yemeyi seçtiğiniz her gün - dünyadan işlenmemiş bütün yiyecekleri seçmek ve yiyeceklerinizi dengelemek - kendiniz için yeni bir temel oluşturduğunuzu bilin. İlk başta, bu vakıf sizin için yeni olduğu gibi titrek hissedebilir, ancak her seçiminizi her yaptığınızda ...

Sağlıklı Gıdalar, Yağlar, Lif ve Vejetaryen Diyet Hakkında Cevaplar

Sağlıklı Gıdalar, Yağlar, Lif ve Vejetaryen Diyet Hakkında Cevaplar
Giderek daha fazla sağlık uzmanı tüketicileri yağları azaltmaya teşvik ediyor ve vejetaryen yemekler daha fazla Amerikalı'nın hayatında hoş bir yer buluyor. Bu, tüm Amerikalıların vejeteryan oldukları anlamına gelmez, ancak çoğu artık en az haftada birkaç kez etsiz yemekler yiyordur.

Kronik Coronavirüs Riski Altında ve Nasıl Biliyoruz?

Kronik Coronavirüs Riski Altında ve Nasıl Biliyoruz?

Şimdi resmi olarak bir pandemi olan virüs, 100'den fazla ülkede bildirilen teyit edilmiş vakalarla sınırları geçmekte usta olduğunu kanıtladı (en son rakamlar için koronavirüs haritalama aracımıza bakın).

Tükenmişlik ve Kronik İş Stresinden Nasıl Kurtarılır

Tükenmişlik ve Kronik İş Stresinden Nasıl Kurtarılır

Tükenmişlik duyma ihtimaliniz yüksek - ve hatta bunu deneyimlemiş olabilirsiniz. Kronik iş stresinin neden olduğu, duygusal tükenme, enerji eksikliği ve işten memnuniyet kaybı gibi belirtilerle karakterizedir.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)