Besin Sevgileri, Beslenme Yetersizlikleri ve Duygusal İyileşme

Besin Sevgileri, Beslenme Yetersizlikleri ve Duygusal İyileşme

Duygusal iyileşme, yaşanması en zor olan şeydir, çünkü somut veya ölçülebilir değildir. Rahatlık ya da can sıkıntısı için fazladan yemek yediğiniz gerçeğini ele almanız gerekebilir. Bazı yiyecekler görünüşte bağımlılık yaratan özelliklere sahip olabilir. Mesela, yemek yediğinde ...

Daha fazla çikolata ye! Bu senin için iyi!

Daha fazla çikolata ye! Bu senin için iyi! Stasia Bliss tarafındanGerçek şu ki, çikolata sizin için çok, çok iyidir. Dürüst. Ham formdaki çikolata, onu 'süper besin' olarak niteleyen uzun bir anahtar besin listesi içerir. Çikolatanın en büyük yararı, doğal haliyle, kakao çekirdeği veya ...

Canlılık ve Sağlık İçin Su Arıtımı

Canlılık ve Sağlık için Su Arıtımı Tami Quinn, Beth Heller

Vücutta düzgün çalışmayı desteklemek için su şarttır. Su, kan dolaşımı ve lenfatik sistem boyunca hormonların, besinlerin, oksijenin ve antikorların taşınmasına yardımcı olur. Su, hücrelerin nemlenmesine yardımcı olarak cildin daha yumuşak ve sarkık görünmesini sağlayarak fiziksel görünümümüze de yararlanabilir ...

Kompulsif Yeme: Kalbinizi Dışarıda mı Yiyorsunuz?

Kompulsif Yeme: Kalbinizi Dışarıda mı Yiyorsunuz?

Duygusal overeating, kısa sürede çok miktarda yiyecek yemeyi, bu ıstakozlar sırasında kontrolden çıkmayı, hızlı yemek yemeyi, fiziksel açlık olmadan yemek yemeyi, yalnız yemek yemeyi, otlatmayı (tüm gün yemek yemeyi) ve / veya depresyonda hissetmeyi içerir. aşırı yemek hakkında.

Alerjileri Azaltmak: Bebeğin Doğumundan Sonra Alınacak Önlemler

Alerjileri Azaltmak: Bebeğin Doğumundan Sonra Alınacak Önlemler

Emzirmek mümkün değilse, ne sebeple olursa olsun, durum hakkında suçlu hissetmemelisiniz. Neyse ki, standart bebek formüllerine göre daha az alerji riski taşıyan alternatifler var. Yeni gıdalar piyasaya sunulduğunda, alerjik potansiyeli düşük olanların ilk başta verilmesi gerekir.

Bebeklerde Allerji Önleme: Kendinizi Emzirmeye Hazırlama

Bebeklerde Allerji Önleme: Kendinizi Emzirmeye Hazırlama

Emzirmenin, bebeklerde alerjilerin, özellikle inek sütüne kötü bir reaksiyonun önlenmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Emzirmenin ne kadar fark yaratacağı konusunda çok fazla tartışma var, bu yüzden burada verilen tavsiyeler şu anda mevcut olan en iyi kanıtlara dayanıyor.

En İyi Egzersiz Ne Tip Egzersizdir?

En İyi Egzersiz Ne Tip Egzersizdir?

En önemli şey vücudunuzun hareket etmesini sağlamaktır. Eğer bir spin sınıfına kaydolursanız ve o zaman asla gitmezseniz, hiç iyi değil. Seçilebilecek birçok egzersiz türü vardır ve hepsi size bir dereceye kadar enerji verir. Çoğu alıştırma üç kategoriden birine girer ...

İyileşmeye Hazırlanma: Büyüyen Parmak Egzersizi

İyileşmeye Hazırlanma: Büyüyen Parmak Egzersizi

İstediğim ilk şey, bedeninizde gözlemlenebilir bir değişim yaratarak kendinize farkındalığın gücünü göstermenizdir. Bu çarpıcı alıştırmayı yaparak, sadece iyileşme için basit temelleri elde etmekle kalmayacak, aynı zamanda

Kilo Sorunları: Önlenebilir Ölümlerin Nedeni?

Kilo Sorunları: Önlenebilir Ölümlerin Bir Sebebi

Vücudumuzun ağırlığı arttıkça eklemler, kaslar ve dikenler üzerindeki stres daha fazladır. Her ilave 10 pound, dizlere 50 pound ve dizlerimize 100 pound basınç eşittir. Ayrıca birde şu var...

Kilo Vermek Sorun mu? Hızı Toplamanın Sekiz Yolu

Kilo Vermek Sorun mu? Hızı Toplamanın Sekiz Yolu

Mayo Clinic’e göre, başlangıçtaki bir miktar kilo kaybının ardından, birkaç davranışı değiştirmediğimiz sürece çoğumuz platoya çarpacağız - örneğin, daha az yiyip daha fazla egzersiz yaparak. Burada rutininizde yapabileceğiniz sekiz değişiklik var, böylece uzun vadeli hedefinize daha hızlı bir şekilde ulaşabilirsiniz.

Doymuş Yağlar: Kalp Hastalığına Neden Olmuyorlar?

Doymuş Yağlar: Kalp Hastalığına Sebep Değildir

Çok malign doymuş yağlar - hindistancevizi yağı, et ve et üzerine yağ - kalp hastalığının nedeni değil, aslında buna karşı korur. Gerçek şu ki, 1920'ten önce nadir görülen koroner kalp hastalığı oranlarının ...

Toksinlerden Kurtulmak İçin Yeterli Protein Yeme?

Toksinlerden Kurtulmak İçin Yeterli Protein Yeme?

Karaciğerinizin yağda çözünen toksik maddeleri işlemek için vücudunuzdan alınabilmesi için çok spesifik besinlere ihtiyacı vardır. Ve bunlardan biri protein. Sürecin bir noktasında ...

Ateşin var mı? Vücudun Bağışıklık Sistemini Teşvik Eden Çözümler

Ateşin var mı? Vücudun Bağışıklık Sistemini Teşvik Eden Çözümler

Dolayısıyla, beden her zaman kendisini düzgün bir şekilde koruma görevine bağlı değildir. Bazen, duruma bağlı olarak, vücudun savunma mekanizmalarını güçlendirmek ve canlandırmak veya yeniden uyandırmak gerekir. Bağışıklık sisteminin bu uyarılmasını mümkün kılan çeşitli çözümler var ...

Bir Sağlık Mücadelesi Hakkında Habere Yanıt Vermek

haberlere cevap vermek

Çoğu insan gibi, ciddi bir sağlık sorunu için hazırlıksızdım. Başlangıçta durumumun haberiyle, yaşamdaki birçok şeye yaklaştığım gibi - "bununla başa çıkabilirim" tutumuyla yaklaştım. Daha savunmasız hislerimi ve düşüncelerimi uzaklaştırmaya çalıştım ...

Hangi Ev Tesisleri İç Hava Kalitesini Artırıyor?

Hangi Ev Tesisleri İç Hava Kalitesini Artırıyor?

1980'lere geri döndüğümde NASA, iç mekan bitkilerinin hava kalitesini temizlemedeki değeri üzerine yaptığı bir araştırma olduğunu bildirdi. Yıllar geçtikçe, araştırmacılar, iç mekan havasını temizlemede en iyiyi bulmak için farklı 30 tesislerine baktılar ...

Yaşlanma, Alzheimer ve Beyin

Yaşlanma, Alzheimer ve Beyin

Kimse acı çekmek ya da hastalanmak istemez, ancak zihinsel kapasiteyi kaybetmek de çoğu insanın yaşlandıkça kaçınmak istedikleri şeylerin başında gelir. Ve çoğu, Alzheimer hastalığı yüzünden beyinlerini kaybetmekten korkuyor. Alzheimer'ı duymaktan kaçınmak zor ...

Boyun Ağrısı Nemezi: Boyundaki Ağrıyı Önlemek İçin Altı Seyahat Önlemleri

Boyun Ağrısı Nemezi: Boyundaki Ağrıyı Önlemek İçin Altı Seyahat Önlemleri

Boyun, özellikle seyahat sırasında, omurganın unutulmuş bölgesidir. Ve birçok insan boyun ağrısını normal olarak kabul etmiş olsa da, öyle değil. Acıyı görmezden gelirseniz, baş ağrısı, yayılan ağrı, disk ağrısı, omuz sıkılığı ve artrit için kendinizi ayarlamış olabilirsiniz.

Kanser Tanısı Getirebilecek Hediyeler

Kanser Tanısı Getirebilecek Hediyeler

“Gerçek şu ki, kanserin armağanlar getirebileceğini bilmiyoruz… ve hayatının bu son yılında en iyisi olabileceğini ...” Teşhisten sonra yaşam değişiyor ...

Esneme bulaşıcı ... ama sizin için iyi mi?

Esneme bulaşıcı ... ama sizin için iyi mi?

Esneme meditasyondan daha iyi olabilir! Günde beş ila on kez kendiliğinden esnememize ve bunun son derece zevkli bir olay olmasına rağmen, niçin esnendiğimizi anlamak için nispeten az bir çaba harcandı. Fakat bildiklerimizin çoğu pratiktir ve nefesimize pratiğimize ekleyebilir.

Artritli Bir Köpek için Doğal Terapiler

acı içinde köpek

Doğal tedavilerin hepsinin, artritli evcil hayvanların tedavisinde yeri vardır. Çoğu zaman bunlardan biri tek tedavi görevi görebilir. Gerektiğinde, aşırı acı verici günlerde evcil hayvanlara yardımcı olmak için daha düşük dozlarda geleneksel ilaçlar doğal ilaçlar ile birleştirilebilir.

Filizlenme ve Susuzlaştırma: Tohum, Kuruyemiş ve Lahanası

Filizlenme ve Susuzlaştırma: Tohum, Kuruyemiş ve Lahanası

Louisa L. Williams, MS, DC, ND Fındıkları birçok enzim inhibitörüne sahiptir ve besinlerini yemekten önce toksik olmayan ve özümseyebilir hale getirmek için en iyi şekilde ıslatılmış veya kısmen filizlenmiştir. Bu nedenle, çiğ fındık, sindirimi önemli ölçüde daha kolay ...

Paleo Mağara Adamı Diyeti Nedir?

Paleo Mağara Adamı Diyeti Nedir?

Yaygın olarak bulunan modern gıdalara dayanarak, Paleolitik veya mağara adamı diyeti, avcı-toplayıcının diyetini taklit etmeye çalışan bir diyettir. Diyet avlanıp avlanabilen ve toplanabilen yiyeceklerden oluşur.

Tai Chi, Kronik Kalp Yetersizliği Olan Kişilere Yararlanabilir

tTai Chi, Kronik Kalp Yetersizliği Olan Kişilerden Yararlanabilir

T'ai chi veya Batıda Tai Chi, hem savunma hem de sağlık yararları için uygulanan bir Çin dövüş sanatıdır. Tai chi birçok kişi tarafından sağlığı ve refahı geliştirmek için kullanılır. Sağlık formları, her biri bir sonrakine akan, etki ve yavaş hareket ve rahat, yumuşak hareketler olarak uygulandığı bilinmektedir.

Kısa Egzersiz Sağlığınızı Nasıl Artırır?

Kısa Egzersiz Sağlığınızı Nasıl Artırır?

Sağlık için egzersiz konusunda insanları etkileyen birkaç sorun var. Belirgin bir sorun, harcanan zamanın miktarıdır. Diğeri can sıkıntısı. Birçok insan sadece egzersiz yapmayı sevmez. Bu grup için iş, angarya ve hatta ölümden daha kötü bir kader. Başka bir yol olabilir.

Alerjiler ve Manik Depresif veya Bipolar Bozukluk Hakkında

Alerjiler ve Manik Depresif veya Bipolar Bozukluk HakkındaBazı insanlar için beş temel grubu temizlemek yeterlidir, ancak bipolar bozukluk gibi ağır hastalıkları olan kişilerin çoğunda daha kapsamlı alerjiler vardır. Alerjenlerin daha geniş temel koleksiyonu, magnezyum, uçucu yağ asidi yağları, amino asitler, tane karışımı (glüten dahil), maya karışımı (asitophilus dahil), suni ...

Esrar Hakkında: Bitkisel Tıptaki Rolü

Esrar Hakkında: Bitkisel Tıp, Siyaset, Bilim ve Kültürdeki Rolü

Tıp olarak bitki olarak çok temel bir fikir geçmişe kadar uzanıyor. Esrar, en azından 2800 BCE'den beri bir ilaç olmuştur ve 1940'lere kadar Amerika'nın farmakopesinde listelenmiştir. Son birkaç on yılda, bitkisel tedavilere ve tedavilere bir dönüş gördük. İlaç endüstrisindeki girişimlerine rağmen ...

BPA nedir? Ve Neden BPA'dan Kaçınmalıyım?

BPA nedir? Ve Neden BPA'dan Kaçınmalıyım?

BPA, düzenli olarak yediğimiz ve içtiğimiz ürünlerin çoğunda. CDC'nin Amerikalıların% 93'inin kan dolaşımında BPA olduğunu tahmin etmesi çok yaygındır. BPA içeren en yaygın ürünlerden biri ve en çok endişelenen ürünlerden biri konservedir.

Bağımlılık Tedavi: İyileşme Yolunda Bir Adım

Bağımlılık Tedavi: İyileşme Yolunda Bir AdımTükenme beni bir kurtarma programına götüren katalizördü. Çok yorgundum - üzgün ve yalnız olmaktan yoruldum, her şeyle ve herkesle savaşmaktan yoruldum ve beni kesinlikle deliliğe götürecek garip düşüncelerimle yaşamaktan yoruldum. Günleriniz hayal kırıklığı ve sefalet içinde bir egzersiz gibi hissediyorum? Duygu ile uyanır mısın ...

Bir toksin nedir? Kadınlar ve Kanser

Bir toksin nedir? Kadınlar ve Kanser

Kadınlar toksinlere karşı daha fazla duyarlılık gösterir. Bir yandan, kadın bedenlerinde toksinlerin biriktiği daha fazla yağ vardır, bu nedenle kadınların kimyasal duyarlılık belirtileri gösterme olasılığı erkeklerden dört kat fazladır.

SAD'a Karşı Durmak (Standard American Diet)

SAD'a Karşı Durmak (Standard American Diet)

John Robbins tarafından.

ABD Cerrahı Genel'sinin Beslenme ve Sağlık Raporu, ABD ölümlerinin üçte ikisinin diyetle ilgili olduğunu söylüyor. Belli bir noktada, delillerin yeterince eksiksiz olduğuna ve emri önlemeye ikna edici olduğuna karar verilir. Gözlerime göre, sağlık sağlığına gelince ...

Yavruları Gazileri TSSB ile Yardım Ediyor

NEADS Puppies TSSB'den Gaziler

Bir gün, Walter Reed'teki hastane yatağında yatarken terapi köpek yeleğinde bir Golden Retriever, eğitmeniyle birlikte odasına girdi. Raymond zar zor konuşabilse de, köpekle hissettiği bağlantı derhal ve derindi. İş uğraşı terapisti görünce ...

Beyin Yeterince Bir Şey Var mı?

Beyin yemi?

Fırında pişmiş veya kızarmış balıkları haftada en az bir kez yiyen insanlar beyinlerini Alzheimer hastalığından ve diğer beyin problemlerinden koruyor olabilir. Cyrus Raji'nin Pittsburgh Üniversitesi Tıp Merkezi ve meslektaşları beyin taramaları yaptı ...

Buzlu suda banyo soğuk algınlığı uzak tutar?

Buzlu suda banyo

Buzlu suda banyo yapmak sizin için iyi mi? Öyle söylüyorsan tamam! Kış boyunca veya Yılbaşı Gününde denizde veya okyanusta yüzmeye devam eden insanlar geleneği var. Burada...

Merkür Kesme ve Amerika'nın Çocuklarını Koruma

Cıva Kesme ve Amerika'nın Çocuklarını KorumaGeçen hafta Mercury ve Air Toxics Standartları tamamlandı ve milyonlarca aileyi ve özellikle çocukları hava kirliliğinden koruyacak. Bu kuraldan önce, ülke genelindeki enerji santrallerinin soluduğumuz havaya salınabileceği cıva, arsenik, krom, nikel ve asit gazlarının miktarını sınırlayan hiçbir ulusal standart yoktu.

Acıyı Kabul Etmek veya Yardım Almak mı?

Acıyı Kabul Etmek veya Yardım Almak mı? Chönyi Taylor tarafından yazılmış makale

Acı idare edemeyecek kadar fazla olduğunda, bazı rahatlamalar bize dinlenmemiz ve iyileşmemiz için alan sağlar. Fakat acımızı her zaman uyuşturmayı seçersek, kapalı ve yalnız bir dünyada sonuçlanabilir. Acımızla yüzleşmeyi seçersek, o zaman kaynağını anlama fırsatımız olur ve bu bize ...

Endorfinler ve Egzersiz: Doğal ve Sağlıklı Bir Yüksek

c

Endorfinler kendini iyi hissettiriyor, bunun hakkında soru yok. Morfin, eroin ve kokain dahil olmak üzere narkotik ilaçlar klasik endorfin salıcılarıdır, fakat bildiğimiz gibi, bağımlılığı da içeren korkunç yan etkileri olabilir. Endorfinler size çarpışmadan yüksekler verir ...

Büyük Amerikan Dumanı

Büyük Amerikan Dumanı

Kasım 21st, 2013 Büyük Amerikan Tütsüleme Günü. SmokeOut, her zaman Kasım ayının üçüncü perşembe günüdür, Şükran Günü'nden bir hafta önce.

Sivilce Nedenleri nelerdir?

Sivilce Nedenleri nelerdir?

Sivilce nedenleri nelerdir? Sivilce nedenleri hakkında pek çok teori ve mit vardır - bazıları gerçeklere dayanıyor, bazıları ise duyarlıdır. Ancak kaçınılması gereken birkaç özel şey var (hayır, çikolata değil) ...

Ekonomiye Yardım Etmek: Yükselişe Yerel Satın Alın

Yerel Gıda Kaynakları Satın Alın

Yerel olarak yetiştirilen ve yetiştirilen yiyeceklerin satın alınması birçok avantaja sahiptir. Bunlardan biri, yerel çiftçilerinizi, işletmelerinizi, komşularınızı, çocuklarınızın arkadaşlarının ebeveynlerini vb. Desteklediğiniz gerçeğidir. Yani, yerel ekonominize kesinlikle yardımcı oluyorsunuz.

Bal aklama dikkat edin

Çin Balı

Yiyecek güvenliğimizin en çok öncelikli olacağını düşünebilirsiniz, çünkü yiyeceklerimizin birçoğu başka yerlerde yetişiyor ve çoğumuz marketlerden yemek yemeliyiz. Ancak öyle görünmüyor. Örneğin, ABD bal arısı popülasyonlarının süregelen çöküşünün neden bal sıkıntısına veya fiyatlarda ani yükselişe neden olmadığını hiç merak ettiniz mi?

Detoksifikasyon hakkında ne?

Dergide Ocak 2011'te yayınlanan bir çalışma Environmental Health Perspectives Test edilen 100 gebe kadınların% 268'inin oldukça toksik sentetik kimyasallarla kontamine olduğunu ortaya çıkardı.

Glüten ve Tahıllar: İyi mi Kötü mü?

Glüten ve Tahıllar: İyi mi Kötü mü?

Bizim atalarımız sadece 10,000 yıllarında, tarımın ortaya çıkışıyla birlikte tahıl yemeye başladı. Tahıl bazı belirgin avantajlara sahipti: Hayvan yemi ve deniz mahsullerinin yetersiz beslendiği zamanlar için depolayabilirsiniz ve tahılların kendileri yeni mahsullerin ekimi için gerekli tohumlardı.

Kanser Meditasyonu ve Kanser Tedavisi: Güçlü Bir Kombinasyon

meditasyon-ilaç 1-15

Her bir hücrenin kendi tamir, çoğaltma ve ölüm oranlarını kontrol eden kendi biyolojik saati vardır. Kanser hücreleri vücudunuzun bir parçasıdır. Bir zamanlar, mükemmel şekilde çalışıyorlardı. Çoğunlukla bilinmeyen nedenlerden dolayı, herhangi bir doku tipinde bir hücre ...

Kaz Yumruları: Bütünsel ve Manevi Haberciler

Vücut kıllarının uçta durması ve “kaz yumruları” gibi görünen cildi sıkça hissetmesi genellikle titreme, titreme ve bazı duygusal durumlarla ilişkilendirilir veya tanımlanır. Ancak daha az bilinen, bu karıncalanma sağlık ve maneviyat alanlarında bilgilendirici ve etkili olduğu ...

Ortak Anlama ve Diyetiniz

Ortak Anlam ve Diyetiniz

Dışarıda pek çok diyet var - ve herkes kendi yolunun en iyisi olduğunu söylüyor! Her diyetin mantıklı olan bir şeyi olabilir, ancak biri diğerinden daha iyi olabilir mi? Ve bu "bir" herkes için aynı mıdır? Vijay Vad, hepimize uygulanabilecek sağduyulu bilgi ve tavsiyeler sunar.

Bütünsel Sağlık

Bütünsel Sağlık ilke ve uygulamalarına giriş. Bütüncül yaklaşımın tıptaki üç temel yönü vardır. Birincisi, sağlığı korumak, hastalıkları önlemek ve iyileşmeyi teşvik etmek için kendi kaynaklarını kullanmak için bireye karşı kendi kendine şifacı olarak sorumluluk koyarak hastalık önleme üzerinde durulur.

Eski Şifa Bilgelik

Önsözlerimizin yaşamları hastalık, kıtlık, savaş, doğum ve yaşlılık yüzünden perişan edildi ve ağrı kesici konusunda çok az bilgiye sahiplerdi. Terapötik ve şifalı sanat, onlar için iyi tahıl yetiştirme ve sağlıklı hayvanlar yetiştirme bilgisi kadar önemliydi. Atalarımız bilgeliği iyileştirme konusunda uzmanlardı, ama ...

Bir Lanet mi, Tanı mı?

Bir Lanet mi, Tanı mı?

Sadece hastalık veya ölüm beklentisi, vudu ve diğer inanç sistemlerinde hastalık ve ölüme yol açıyor gibi görünmektedir. Bu, modern bir hastanede yaşamak için sadece altı haftaları olduğu söylenen bir hastaya benzeyebilir ve bunun sonucu olarak da tam altı hafta sonra öldü. Oysa ...

Oruçla Dönüşüm

Dayna Macy tarafından. “Üç gün oruç tutacaksın”. Hayatım boyunca açlıktan kaçtım ve şimdi dönüp yüzleşeceğim. Dayna Macy, deneyimini ve içgörülerini üç gün boyunca hızlı bir şekilde paylaşıyor ve ortaya koyuyor ...

Tüm Canlı Bitkilerde ve Hayvanlarda Sindirim Enzimleri Yaşam İçin Temeldir

Tüm Canlı Bitkilerde ve Hayvanlarda Sindirim Enzimleri Yaşam İçin Temeldir

Enzimler vücudumuzun düzgün çalışması için gereklidir. Tüm canlı bitki ve hayvan maddelerinde bulunurlar. Birincil işi dengeli vücut fonksiyonlarını sürdürmek, yiyecekleri sindirmek ve doku tamirinde yardımcı olmaktır. Ne tür enzimlere ihtiyacınız var? Seçmek ...

Lenfatik Sistem için Cilt Fırçalama

Cilt fırçalama lenfatik sistemi temizlemek için oldukça etkili bir tekniktir. Bu makalede ele alınan konular: Cilt Fırçalamanın Faydaları; Hangi tür cilt fırçası kullanmak en iyisidir; Cildinizi Nasıl Fırçalarsınız?

Yiyecek Uygulamaları: Yeni Rutinler ve Ölçüm Bölümleri

Yiyecek Uygulamaları: Rutinler, Porsiyonlar, Dürüstlük

Dayna Macy tarafından. "Şişman mıyım?" Aslında bu soruyu başka bir insana sormadım - şimdiye dek. San Francisco Şehir Koleji Biyoloji Bölümü'nde beslenme profesörü olan ve Dr. Her Boyda Sağlık. “Evet.” Doğru duyduğuma emin olmak istiyorum. “Sadece şişman olduğumu söyledin, değil mi?” Başını salladı ve ...

Aura'm Neye benziyor?

Auranız şu anda etrafınızdaki alanı ışık ve enerji ile dolduruyor. Ruh halleriniz ve fikirleriniz değiştikçe, etrafınızda farklı yoğunluk ve güzellikte yeni renkler ve tasarımlar ortaya çıkıyor. Auranızın hangi durumda olduğunu bile bakmadan öğrenin. Gerçekten onaltı soruyu yanıtlayarak, yakında senin hakkında çok daha iyi bir fikrin olacak ...

Akupunktur Saman Nezlesi ve Astım Hastalığı Olanlara Nasıl Yardım Edebilir?

Çok az kişi, akupunkturun bedensel tepkileri değiştirmenin etkili bir sistemi olduğunu inkar eder - cerrahların tam bilinçli bir hasta üzerinde çalışabilmeleri için sinirlerin lokal ağrılığını üretmedeki dramatik etkileri bunun güçlü bir tedavi şekli olduğuna inandırıcıdır. Akupunkturun teklif edildiği tüm hastalıkları etkili bir şekilde tedavi edip etmediği başka bir konudur.

Saman Nezlesi için Doğal Çözümler

Geleneksel tıbbın saman nezlesine karşı güçlü silahları var, ancak birçok insan hala başka tedavi biçimlerine yöneliyor. Bu bölüm karşılaştığımız herkese bakıyor ve size yardım edip etmeyeceklerini değerlendirmeye çalışıyor.

Uçucu Yağlar Nasıl Kullanılır?

Esansiyel yağların kullanımı çok yönlüdür. En iyi bilinen yöntem, bir "masaj yağı" yapmak için bir veya daha fazla esansiyel yağın bir bitkisel baz veya taşıyıcı yağ ile birleştirilmesini içerir. Aromaterapistler bunları tıbbi veya tedavi amaçlı kullanırlar ve genellikle masajla uygularlar. Bununla birlikte, bir masaj yağı vücuda kolayca uygulanabilir.

Hastalığın Biyolojik Kod Çözümü

Hastalıkları biyolojik olarak izleyerek ve dinleyerek dinleyerek gözlemlediğimiz sürece, hepsinin uzay ve zamanda bir şok, kesin, dakik bir olayla başladığını fark ediyoruz. Ve hemen tatmin edici olmazsa ...

Ayurveda Yol Gösterici İlkeler

Ayurveda öğretisine göre, önce hastalığa neden olan sistemdeki toksinlerle uğraşmadan herhangi bir tedavi şekline başlamak, sadece sorunları daha da kötüleştirecektir. Toksinler elimine edilebilir veya nötralize edilebilir. Bu hem hastalığın hem fiziksel hem de duygusal düzeyi için geçerlidir.

Kutsal Bir Bahçede İyileşme

Hepimiz, yaşamda bulunduğumuz yerlerin, tam hissettiğimiz yerlerin, huzurun ve rahatlığın hatıraları hakkında düşkünlerimizden hoşlanıyoruz. Genellikle bunlar, güçlü bir bağlantı duygusu hissettiğimiz doğada bulunan yerlerdir. Meditasyonlarımızda ya da hayallerimizde, sıklıkla kendiliğinden tekrar ...

Ayurveda bir Fiildir

"Yapmak" Ayurveda, karmaşık Sanskritçe terimleri fethetmeyi, mantraları ezberlemeyi, vücut çarpışmalarını çözmeyi ya da dini inançlarla mücadele etmeyi gerektirmez. Zamanınızı ve enerjinizi kendi yüce iyiliğinize adamak dışında hiçbir şey gerektirmez. Dahası, bunu rahat bir şekilde yapmanı ister ...

Görme duyunuzu 20 / 20’e doğal olarak geri yükleme

Görme duyunuzu 20 / 20’e doğal olarak geri yükleme

Uzmanlar, gözleri birkaç yüzyıldan fazla bir süredir farklı açılardan inceliyorlar, ancak araştırmacılar vizyonun gerçekten ilk görüşten başladığına göre nasıl çalıştığını anlamaya daha yakın görünmüyor. Miyopinin nedeni hakkında en az on dokuz teori öne sürülmüştür. Görüşler ayrıca miyopinin nasıl tedavi edileceğine de bağlı

Şifa için Renk

Renk terapisi, en eski zamanlardan beri kullanılan iyileşmeye eski bir yaklaşımdır. Onlarca yıl süren araştırmalar, rengin düşüncelerimizi, davranışlarımızı, sağlığımızı ve hatta diğerleri ile olan ilişkilerimizi etkilediğini gösteriyor. Aslında, birçok renk enerjisi o kadar güçlüdür ki, görme engelli bile titreşimlerini hissedebilir ...

Ruh Tıbbı ve Fiziksel Tıp

Ruh Tıbbı ve Fiziksel Tıp

Sağlık hizmetine bakış açımız değişiyor ve artan sayıda manevi arayıcı ve sağlık hizmeti sağlayıcısı, zihnin - ve birliktelik yoluyla, maneviyatın - iyileşmede oynadığı rolü yeniden değerlendiriyor. Bu süreçte, toplumun giderek daha fazla farkına varmaya başladı ...

Nori ile Kızarmış Pilav

Wild Nori ile Kızarmış Pilav tarifi.
Nori, özellikle pirinç olmak üzere, pişmiş tahılların hepsiyle mükemmel uyum sağlar. Basitçe kızartın ve ezin ya da kavrulmuş Nori Granules Sea Seasoning serpin. Pilav ile biraz yaratıcı bir şey için Montse Bradford'un bu tarifi deneyin.

Gluckastan Tarif

Bu tarif, Tsawatainak Hint kabilesinin her yıl yerel laverlarını (nori) toplayıp mısırla pişireceği Kuzeybatı Pasifik'ten geldi. Geleneksel olarak hiç kuşkusuz süt ürünleri kullanmadılar, ancak Judith Cooper Madlener bu tarife geldiğinde yerel bir markalı kremalı mısır kullanmaya başladılar. İstediğini al.

Etsiz Gunga: Güvercin Bezelye ve Pilav

Gunga tarifi (Güvercin bezelye ve pirinç). Bakalım bu favori Bahama yemeğinin etsiz nasıl pişirilebileceğini görelim! Tarif, kitabın izni ile alınmıştır: "Mutfağınızdaki Dünya" (baskısız), Troth Wells, © 1993.

Göksel Pirinç ve Ispanak Tarif

Heavenly Rice ve Ispanak Tarif. Standart patatesleri veya sade pişmiş pirinci geride bırakın! Bu maceracı garnitür, olağanüstü zengin bir tada sahiptir. Bu tarif The Garlic Cookbook, © 2000'ten alınmıştır.

Kavrulmuş Squash ve Kuskuslu Elmalar

Kuskus ile Curried Squash ve Elmalar tarifi.
İşte Susan ve Richard Strafursky'nin Savannah Inn, 330 Savannah Yolu Lewes, Delaware 19958'tan lezzetli bir lapa lapa tarifi.

Anoreksiya ve Bulimia

Maalesef, bir süpermodele benzemek için birçok kızın bir yeme bozukluğu geliştirmesi ve yiyecekleri ve kilosu ile ilgilenmek için çok zaman harcaması gerekir. Bulimia nervoza, tıkanıp arınacağınız zorlayıcı bir yemektir. Tasfiye türleri arasında ...

Cilt Bakımı

Aknesi olan kişiler, derilerini ovalayarak ve güçlü deterjan sabunları kullanarak salgınları ve yağ üretimini durdurmaya çalışabilirler. Ancak, ovma sivilceyi iyileştirmez; Aslında, sorunu daha da kötüleştirebilir. Doktorların çoğu, sivilceleri olan kişilerin, sabahları ve akşamları bir kez, cildini yumuşak bir temizleyiciyle nazikçe yıkamasını önerir. Hastaların yıkandıktan sonra ciltlerini iyice durulamaları önemlidir.

Sigara Kullanıcınız Bırakmaya Çalışırsa ... Ve Başarısız Olursa

Sigara içen istifa etmeyi denerse ve başarısız olursa çok fazla endişelenmeyin. Ottawa Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmada, çoğu içicinin nihayet başarılı olmadan önce beş kez bırakmayı denediği bulundu. Sigara içiciniz bu kez pes etmezse, bir dahaki sefere pes edecektir. Bir dahaki sefere değilse, o zaman ondan sonra. Sigara içen başarılı olacak. Eğer sigara içicinizin mahkumiyetini dürüstçe çıkarabilirseniz, gülüp onun hakkında bir şeyler yapabilirseniz, içicinizin de aynı şeyi yapması daha muhtemeldir ...

Işık Son Sınır

Yaşam temel olarak bir enerji deneyimidir. Şimdi, bu enerjinin farklı yönlerinin veya frekanslarının ruh hallerimiz, davranışlarımız ve hayati fonksiyonlarımız üzerinde farklı etkileri olduğu açıktır. Her ayrı frekans veya spektrumun rengi, varlığımızın belirli yönlerinin gelişimi ve gelişimi için besindir.

İnsan Armonileri

O kadar hassasyız ki, ses kirliliğinin en yaygın modern sağlık tehlikesi olarak adlandırıldığını söylemeliyiz. Hoş olmayan ses seviyeleri, kan damarlarının daralmasına neden olur; kan basıncı, nabız ve solunum oranlarını artırmak; kan dolaşımına fazladan yağ salınması; ve kanın magnezyum seviyesinin düşmesine neden olur.

Şifacılar ve Şifa Enerjisi

Tüm canlılar doğal olarak kendini iyileştirme yeteneğine sahiptir, ancak bazı durumlarda bu yetenek düşük enerjiden dolayı işlev göremez. Kimse başka birini tedavi edemez; bir psişik şifa enerjisi verebilir, ancak alıcının kendi merkezleri en çok ihtiyaç duyulan yere dağıtabilir. İyileştirme enerjisi öncelikle bir insanın olumlu yönlerini ve enerjilerini dengelemek ve teşvik etmek için verilir.

Koruyucu Kalkan Olarak Koku

Görünmez güçlerle uğraşırken insanlar sıklıkla kokuları kendileriyle algılanan olumsuzluklar arasında koruyucu bir kalkan olarak kullandılar. Manevi uçlar için bu koku manipülasyonu, inanç, mekan ve zaman açısından birbirinden çok uzaktaki insanları bağlar ve çoğu zaman aynı etkiyi kolaylaştırmak için yaygın olarak dağılmış bitki türlerini kullanırlar.

Oryantal Dans Neden ve Nasıl

Beden, Zihin ve Ruh için Oryantal Dans

Oryantal dans (adı ne olursa olsun) her yaş için mükemmeldir. Bir kadınlık kutlamasıdır, kadınlar için kadınlar için bir dans. Doğum öncesi ve doğum sonrası hazırlıklarda uygulanabilir. Bu dans aynı zamanda PMS ve adet rahatsızlığından muzdarip birçok kadının ...

Uzaylılar Bize U

Bu makalede yer alan materyal, az kalpli olanlar için değildir ve birçoğu, onu oldukça rahatsız edici bulabilir. Bu raporlar, kendi gezegenlerinde varlıklara karşı uğursuz ve barbar uygulamaları sürdüren yabancı bir medeniyetle ilgilidir. Bana, evrende pek çok sevgi dolu varlık olmasına rağmen, hayata saygı göstermeyen, aldatıcı ve sadist olan ve güvenilmeyecek birçok insanın olduğu da hatırı sayılır bir hatırlattı.

Oryantal Dans Yasak Dans

Oryantal dans, Orta Doğu'da tanrıça ibadetinin son yöresi ve neslinin tükenme tehlikesiyle karşı karşıya. Oryantal dans, eski Ortadoğu'da doğum hazırlığı için ritüel olarak başladı. İslam ve Hıristiyanlıktan önce, Ana Tanrıça'ya ibadet edildiğinde, seks ve çocuk doğurma kutsaldı. Bu süre zarfında, birçok toplum ...

Fitness için germe

Hiç kedinizin inanılmaz esnekliğine hayran kaldınız mı? Hiç köpeğinizin uzun bir esnemeyi izlemesini ve daha sonra parmak uçlarına kadar uzanan mutlu bir gerginlik izlemesini sıcak bir memnuniyet duygusu hissettiniz mi?

Stres Yürüyüşü: Doğru Yöne Bir Adım

Stres Yürüyüşü: Doğru Yöne Bir Adım

Sık sık, egzersize başka bir görev olarak yaklaşıyoruz - belki de bir yük. Yapıyoruz çünkü yapmamız gerektiğini biliyoruz. "Stres yürüyüşü", bazı insanlar kalori ile savaşmak ve çılgınca öğle yemeği saatli sprintlerle yıllarca ilerlemek için çabalıyorlar.

Tai Chi Mirası

Antik çağda, Tai Chi sadece Hopeh Eyaletindeki küçük bir kasabada yaşayan Chen ailesinin üyelerine öğretildi. Bir gün büyük baba neden yabancılara sanatın sırlarını öğreterek en güçlü aile geleneklerinden birini kırdığını açıkladı. Bu, bu antik sanatın öğretmenleri ile ilgili olarak, bunun nasıl gerçekleştiğinin hikayesidir ...

Sadece Üç Gün Egzersizi Yapmak

Yeni araştırmalar, küçük dışa dolaşmanın sağlıklı bir kalbe çok faydalı olduğunu ve kardiyovasküler sorunları ve kalp hastalıklarını önlediğini göstermektedir. Dayanıklılık egzersizleri - 30 dakika boyunca yürümek, koşmak veya bisiklete binmek gibi - kalpte Isı Şoku Protein 72 adlı bir protein üretir.

Tetanoz'a bağışıklık

Florida Üniversitesi araştırmacıları, üç yaşlı vatandaştan ikisinin, bakteri açık bir yara, genellikle bir çivi veya bıçakla yapılan derin bir delinme veya kesilme sonucu ortaya çıkan, yaşamı tehdit eden merkezi sinir sistemi rahatsızlığı olan tetanusa karşı yeterli bağışıksızlığa sahip olabilir.

Manyetik stimülasyon

Eric Benjamin Lowe tarafından.

Geçtiğimiz on yılda, mıknatıslar birçok sağlık tüketicisinin ilgisini çekti ve alternatif tıp pazarında, artrit hastalığından bel ağrısına kadar birçok hastalığın tedavisi için büyük bir iche oluşturdu. Şimdi, mıknatısların tıbbi yararlarının bilimsel kanıtını ilk sunanlardan biri olan bir ön çalışma, manyetik stimülasyonun, standart ilaçlara yanıt vermeyen klinik depresyon hastaları için güvenli, devrim niteliğinde bir tedaviye yol açabileceğini öne sürüyor.

Menopoz Organizasyonları

Menopoz Organizasyonları. Çeşitli organizasyonlar, menopoz yaşayan veya yaklaşan kadınlara bilgi ve başka yardımlar sağlar. Telefon numaraları ve adresleri bazen değişebilir. Bunlardan herhangi biri güncel değilse, lütfen bize bildirin.

Menopoz Terimleri Sözlüğü

Menopoz Sözlüğü. Menopoz öncesi, menopoz veya menopozal yaş grubu ile ilgili çeşitli terimlerin tanımı.

Menopoz ve Ruh Sağlığı

Popüler bir efsane, menopozal kadının öfkeli, öfkeli ruh hallerinden depresif, küfürlü bir gecekondu mahallesine kayıtsız sebep ve uyarı vermeden kaydığını gösteriyor. Bununla birlikte, Pittsburgh Üniversitesi'ndeki psikologlar tarafından yapılan bir araştırma, menopozun çoğu kadında öngörülemeyen ruh hali dalgalanmaları, depresyon ve hatta strese neden olmadığını öne sürüyor. Aslında, bazıları için zihinsel sağlığı bile artırabilir. Bu, menopozun mutlaka olumsuz bir deneyim olmadığı fikrine daha fazla destek verir.

Menopozda Sağlıklı Tutmak

İyi beslenme ve düzenli fiziksel egzersizin genel sağlığı iyileştirdiği düşünülmektedir. Bazı doktorlar bu faktörlerin menopozu da etkileyebileceğini düşünüyor. Her ne kadar bu alanlarda kadınlarda iyi çalışılmamış olsa da, anekdot kanıtlar, KVH ve osteoporoz risklerini azaltmaya yardımcı olmak için iyi yemek yemekten ve egzersiz yapmaktan kesinlikle yanadır.

Sıcak Flashes

Sıcak basmalar veya basmalar, ABD'deki menopozal kadınların yüzde 60'inden fazlasını etkileyen, menopozun en sık görülen belirtisidir. Sıcak baskın, vücudun üst kısmında veya tümünde ani bir yoğun sıcaklık hissidir.

Bones R Us: Yiyecekler ve Kemikler

Kalsiyum kanın pıhtılaşması, sinir iletimi, kas kasılması ve büyümesi, kalp fonksiyonu, genel metabolizma ve çeşitli hormon fonksiyonları için gereklidir. Yeterli kalsiyum eksikliği kemik birikimini önler ve daha ince kemiklere katkıda bulunur. Çok fazla kalsiyum böbrek taşları ve safra kesesi taşlarını teşvik edebilir.

Vejetaryen Diyeti: Neden Vejetaryenlik

Vejetaryen Diyeti: Vejeteryanlığın beslenme, manevi ve ahlaki avantajlarını bilmek isteyenler için nesnel bir cevap. Bir vejeteryan, hayvansal ürün yiyemeyendir. Ayrıca, yalnızca gerektiğinde minimum deri kullanır.

Hastalık Önleme için Anti-Oksidanlar

Hangi medya kuruluşundan sağlık ve tıbbi bilgilerinizi aldığınıza bakılmaksızın, "antioksidan" teriminin aşina olması muhtemeldir. 1980'lerden bu yana, antioksidanlar, beslenme biyokimyası alanında tartışılmaz bir konu olmuştur. Bu bileşikler tam olarak nedir ve vücutta nasıl işlev görürler?

Belirgin Gençlik Çeşmesi Anti-Oksidanlardan Yapılmıştır

Belirgin Gençlik Çeşmesi Anti-Oksidanlardan Yapılmıştır

Juan Ponce de Leon, 16. Yüzyılda aradığı zaman düşündüğü şeyin aksine, gençlik fıskiyesi sudan değil, antioksidanlardan oluşuyor ve bu, ünlü kaşif düşüncesinden çok daha kolay. Florida Üniversitesi'nden yaşlanma üzerine yapılan araştırmalar, antioksidanların yaşlanma sürecini yavaşlattığını gösteriyor.

Sağlıklı Bir Çocuk İçin Aromaterapi

Dünyanın en eski zamanlarından beri, dünyanın dört bir yanındaki ebeveynler, çocuklarının sağlığına özen göstermek için ihtiyaç duydukları bitki ve bitkileri doğadan almışlardır. Klinik bir aromaterapist olarak uygulamamda aromaterapinin ve uçucu yağların çocuklar üzerindeki harika iyileştirici etkisini gördüm.

Kadın Hormonları Dengelemek - Doğal

Kadınların yaşamları, hormonlarımızın üremesinden ve akışından derinden etkilenir. Dişi hormonlarımız, en büyük armağanlarımızı ancak hayata geçirebilmemiz için mümkün kılar. Ancak hormonal eksiklik veya dengesizlik, aynı zamanda PMS ve menopozun tüm yaygın yanlışlıklarına neden olan en tutarlı düşmanımız olabilir. Çoğu kadın hala gerçeğinden habersiz ki ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 20, 2020
by İç Kadro
Bu haftaki haber bülteninin teması "yapabilirsin" veya daha spesifik olarak "yapabiliriz!" Şeklinde özetlenebilir. Bu, "siz / biz değişim yapma gücüne sahibiz" demenin başka bir yoludur. Resmi…
Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…