Evlilik üzerine daha genç kadınlara odaklanan birçok çalışma yapıldı, bu nedenle araştırmacılar evlilik ve boşanmanın yaşlı kadınlar üzerindeki sağlık etkilerine daha yakından bakmak istediler.

Arizona Üniversitesi'nde aile ve topluluk tıbbı doçenti olan Randa Kutob, “Çalışmamızda bulduğumuz ilginç şey, menopoz sonrası kadınlarda boşanmanın, en azından kısa vadede olumsuz olmadığını”, diyor.

“Görünüşe göre bu kadınlar boşandıktan sonra bilinçli olarak daha sağlıklı davranışlarda bulunuyorlar.”

Yaşamın ilerleyen saatlerinde evlenen kadınlar için evliliklerine birkaç kilo daha eklenebilir. Öte yandan, boşanma veya ayrılma yaşayan yaşlı kadınlar, ABD’de yapılacak araştırmaya göre, kilo verebilir ve sağlıklarında bazı olumlu değişiklikler görebilirler. Kadın Sağlığı Dergisi.

Ulusal Kadın Sağlığı Girişimi'nden elde edilen verileri kullanarak araştırmacılar, 50 ile 79 arasındaki postmenopozal kadınlara üç yıl boyunca baktılar. Kadınlar şu gruplardan birine düştü:

• Bekardan evli ya da üç yıllık bir süre boyunca kendi kendine tanımlanmış evlilik benzeri bir ilişki içinde olanlar.
• Evlenenler ancak ayrılma veya boşanma sürecinden geçenler.
• Medeni statüsü üç yıl boyunca değişmedi (ya başladılar ve evlendiler ya da başladılar ve evlenmediler).

Araştırmacılar, kilo, bel çevresi ve kan basıncı gibi diyet, egzersiz, sigara ve alkol tüketimi gibi sağlık göstergelerini içeren bir dizi sağlık önlemine baktılar.

Kilo alımı ve evlilik

Kutob'a göre, çalışmaya evlenmemiş olan kadınların tümü (hiç evlenmemiş, boşanmış veya dul kalmış), üç yıl boyunca kadınlar için nadir görülen bir kilo artışı görüyorlardı.

Bununla birlikte, bekarlardan evli olanlara bekar olanlardan biraz daha fazla kilo aldılar - bekar olanlardan iki ya da daha fazla kilo aldılar.

Stresiniz, eşinizin beline inç ekleyebilir

Kutob, ek kilo alımının sebebi tam olarak net olmamakla birlikte, her yaşta evliliğe bağlı kilo alımına dair bir teori, düzenli, bazen daha büyük yemekler için birlikte daha sık oturarak oturan çiftlerden gelebileceğini söylüyor.

“Potansiyel olarak porsiyon büyüklüğü, çünkü onların yiyecek seçimleriyle ilgili görünmüyor” dedi.

Egzersiz ve boşanma

Her iki kadın grubu - bekar kalan ve evli kalanlar - diyastolik kan basıncında bir düşüş gördü, ancak düşüş evli olmayan kadınlar için daha büyüktü. Evlenmemiş kadınlar, evlenenden daha az alkol içmiştir. İki grup arasında sigara içme veya fiziksel aktivite açısından anlamlı fark yoktu.

Araştırmacılar, çalışma süresince evli kalan kadınları evlilerden boşanmış ya da ayrılmış olanlarla karşılaştırdıklarında, boşanmanın kilo kaybı ve fiziksel aktivitedeki artışla ilişkili olduğunu bulmuşlardır.

Evli kalan kadınlar yaklaşık iki kilo aldı ve üç yıllık çalışma süresi boyunca bellerinde hafif bir artış gördü; boşanmış kadınlar ise ılımlı bir miktar kilo verdiler ve birkaç santim aşağı düştü.

Evli kadınlar da fiziksel aktivitede bir düşüş görmüş, boşanmış kadınların fiziksel aktiviteleri artmıştır. Alkol tüketimi iki grup arasında yaklaşık olarak aynı kaldı.

Daha iyi diyetler ama daha çok sigara

Araştırmacılar kadınların kendileri tarafından bildirilen duygusal iyilik hallerini kontrol ettiler ve boşanmış kadınların kilo kaybının depresyon ile ilişkili olmadığını belirledi. Yani kadınlar sadece daha az yemek yemiyorlardı ve duygusal bir cevap olarak kilo veriyorlardı.

Diyet kalitesi ile ilgili olarak, çalışmadaki tüm kadınlar, sağlıklı ve sağlıksız gıda tüketiminde iyileşme gösterdi. Ancak evlilerden boşanmaya giden kadınlar en gelişmiş diyetlere sahipti.

Kutob, “Bu kadınların boşandıktan sonra bilinçli olarak daha sağlıklı davranışlarla meşgul oldukları görülüyor” diyor.

Boşanmış kadınların yaşadığı alanlardan biri de sigara içmekti. Evlilerden boşanmaya giden kadınlar sigara içmeye başlama ihtimali en yüksek olan gruptu. Ancak, alışkanlığı alanların, ilk kez tütün kullananlar değil tipik olarak eski sigara tiryakileri olduğunu unutmamak önemlidir.

Sağlığınıza odaklanmak için zaman ayırın

Çalışmanın sonuçları, evliliğin uzun vadeli sağlık yararları konusunda mevcut araştırmaları zorlamıyor olsa da, geç yaşamdaki evlilik geçişlerinin daha acil sağlık etkilerinden bazılarına yeni bir bakış açısı sunmakta ve bunun postmenopozal kadınlar ve sağlık hizmeti sağlayıcıları, Kutob diyor.

“Bir sağlık kuruluşu olarak, benim aldığım şey şu ki, evlilik geçişlerini düşünmeliyim ve insanlar evlendiklerinde tebrikler diyorum, ancak onlara sağlıkları için bazı tavsiyeler ve araçlar sunmalı ve yaşlandıkça tüm kadınları fiziksel olarak aktif olmaya devam etmeleri için teşvik etmeliyim ," diyor.

“Boşanırken, bazı kadınlar sonuçlarımızdan göründüğü gibi kendi sağlıklarına daha fazla odaklanmak için o anı alıyor. Bir sağlık kuruluşu olarak, onları bu çabalarda teşvik etmeliyim ki bu çabalar kısa vadeli olmasa da ömür boyu sürecek ”dedi. “Boşanma gibi oldukça yıkıcı bir yaşam olayının bile bazı olumlu sonuçları olabilir ve olumlu olanı teşvik edebilirsek, muhtemelen bu insanların başa çıkmasına da yardımcı olacaktır.”

Ek ortak çalışanlar Brown Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu'ndandı; Kaliforniya Üniversitesi, Davis; Teksas Sağlık Bilimleri Merkezi Üniversitesi; Kuzey Karolayna Üniversitesi, Chapel Hill; ve Iowa Üniversitesi.

Kaynak: University of Arizona

İlgili Kitaplar

at InnerSelf Pazarı ve Amazon