Neden Ebeveynlerinizin Anıları Uzun Süreli Sağlık Etkilerine Sahip Olabilir?

Neden Ebeveynlerinizin Anıları Uzun Süreli Sağlık Etkilerine Sahip Olabilir?

Yeni araştırmalara göre, ailenizle ilgili algılarınız doğrudan fiziksel sağlığınızı ve sıhhatinizi etkiler. Ve doğru olup olmadıklarına bakılmaksızın, ömür boyu onlarla sıkışmış olabilirsiniz.

Michigan State Üniversitesi psikoloji profesörü William Chopik, “Hayatta geçmişe dair algılarımızı değiştirebilecek şeyler oldu, ama bu her zaman amaç değil - ya da gerçekte olan şey bizi gerçekten etkiliyor” diyor.

“Yetişkinleri gerçekten etkileyen şey şeyleri psikolojik olarak nasıl yorumladığımız ve hatıralar yaratmamızdır. Kısacası: Çocukluğumuzla ilgili hatıralarımız gerçeğe dayanmasalar bile sağlık ve depresyonu öngörüyorlardı ”diyor Chopik.

Chopik'in ortaya çıkan bulguları Sağlık Psikolojisi, yalnızca algıların zihinsel ve fiziksel sağlığı, on yıllarca sıraya soktuğunu ortaya koydu. Chopik, hatıralarınızın yaşam boyu sağlık ve mutluluğun anahtarı olabileceğini açıklıyor.

“Geçmiş ilişkilerin ve onları nasıl hatırladığımızın, özellikle de ebeveynlerimizle olanlar, bugün bizi etkilemeyeceğini düşünmek saf olur…”

“Çok mutlu olmayan anıları olan insanlar bulduğumuz insanlar hastalandı. Bu, kendi kendine oylanan sağlığı, kronik hastalıkları ve depresyonu içerir. Chopik, daha soğuk, ebeveynlerinin daha ihmal edici anılarını anlattıklarını söyledi. “Öte yandan, sağlıklı insanlar daha sıcak, terbiye konusunda olumlu düşüncelere sahiplerdi.”

Chopik, araştırmasının yaşlı yetişkinlerin ebeveyn algılarına ilk bakanın ve türünün en uzun boylu çalışması olduğunu söylüyor.

Ulusal olarak temsili panellerden 1990'lerde toplanan verileri kullanarak, iki araştırma örneğini test etti: ilk grup, 7,000 yılları için değerlendirilen 18 orta yaşlı yetişkinleri; İkincisi, 15,000 yetişkinlerini 60'lerin sonlarına dahil etti, altı yıldan uzun bir süredir test edildi.

Anılar, tutumlar ve farkındalık yaşlandıkça değişirken, Chopik, ebeveyn algılarının bir sonucu olarak süren fiziksel ve zihinsel etkilerin zaman içinde solmadığını açıklıyor. Bununla birlikte, onlarca yıl boyunca kızgınlık tutmanın size yetişebileceğini söyledi.

“Katılımcılar, yıllar önce 50'te bazen herhangi bir yerde olan şeyleri hatırlamaya çalışıyorlar. Kişi zamanla daha az ve daha az önemli olmalarını bekleyebilir ”dedi.

“Sonunda, daha küçükken, ebeveynlerimizin bize nasıl davrandığını anlayalım mı? Belki de - bu hatıralar hala sağlık ve depresyon 18'i ve insanların yetişkinlik dönemine iyi girdiklerinde değerlendirilmesinden altı yıl sonra olduğunu tahmin ediyor, ”diyor Chopik.

“Nasıl hatırladığın şeyler aslında olanlardan daha önemli olabilir.”

Anılar ve ruh sağlığı ile ilgili geniş kapsamlı bir araştırma olsa da, Chopik'ten birkaçı anıları fiziksel sağlığa bağladı. Ek olarak, bulguları hatıraların günlük davranışları nasıl etkilediğini pekiştiriyor.

Chopik, “Geçmişteki ilişkilerin ve onları nasıl hatırladığımızın, özellikle de ebeveynlerimizle olanlar, bugün bizi etkilemediğini düşünmek saf olur” diyor. “Nasıl hatırladığın şeyler aslında olandan daha önemli olabilir. Anılar gerçekten zararlı olabilir çünkü nasıl davranacağınızı, sağlığınızı ve diğer insanlarla nasıl ilişki kuracağınızı ve onlara nasıl davranabileceğinizi kontrol edebilir. ”

Kötü hatıraların fiziksel ve duygusal sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini bozmanın yolları var, Chopik, bir sonraki araştırma çalışmasında araştırmayı planladığını açıklıyor.

Kaynak: Michigan State University

İlgili Kitaplar

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = sağlıklı çocuklar yetiştirme; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}