İrritabl Bağırsak Sendromu Hakkında Ne Yapabilirsiniz?

İrritabl Bağırsak Sendromu Hakkında Ne Yapabilirsiniz?
Kadınların, erkekler gibi irritabl barsak sendromu teşhisi konma ihtimalinin iki katı. shutterstock.com adresinden

İrritabl barsak sendromu (IBS) etkileyen yaygın bir hastalıktır 10 Avustralyalıdan biri, ve iki katı kadın erkekler olarak. Belirtileri arasında kronik karın ağrısı, kabızlık veya ishal ve şişkinlik sayılabilir. Bunlar önemli bir kişinin yaşam kalitesini etkilemesi.

Birçok kişi, genel bağırsak ve bağırsak disfonksiyonu semptomlarını tanımlamak için irritabl barsak sendromu terimini kullanır. Ancak tanı kesin ve tanısal kriterlerin yerine getirilmesini gerektirir. Olarak bilinir ROME kriterleriBunlar, kişinin haftada en az bir gün, ortalama olarak karın ağrısı geçirmesini gerektirir. Ağrı, aşağıdakilerden iki veya daha fazlasıyla ilişkili olmalıdır:

  • dışkılama
  • dışkı sıklığında bir değişiklik
  • dışkı şeklinde (görünüm) bir değişiklik
  • son üç ay içinde ortaya çıkan semptom, tanıdan en az altı ay önce başladı.

Bu semptomlar mevcutsa, tanı için testler her zaman gerekli değildir. Ancak, IBS'nin kesin tanısı, pelvik ağrı gibi bazı semptomların, endometriozis veya enflamatuar barsak hastalığı gibi diğer hastalıklarla örtüşebileceği için önemlidir. Başka belirtiler varsa, bir doktor gerçekleştirmek gerekebilir benzer bozuklukları dışlayan kan testleri, pelvik ultrason, endoskopi veya dışkı testleri

Bazı semptomlar “kırmızı bayrak” semptomları olarak kabul edilir ve daha fazla test ve uzman tavsiyesi talep etmelidir. Örneğin, eğer rektal kanama, kilo kaybı varsa ve belirtiler başladığında 50 üzerinde yaşlanmışsa, bu IBS değildir.

Ona ne sebep oluyor?

IBS için tek bir sebep tespit edilememiştir. IBS olabilir ailelerde koşmakAncak bunun ortak genetik mi yoksa çevresel faktörlerden mi kaynaklandığını hala bilmiyoruz. bir gastroenterit bölümüvirüs veya bakterilerin neden olduğu bir enfeksiyon, IBS gelişme riskini arttırır. Ancak bu genellikle geçicidir ve semptomlar giderek iyileşir.

IBS'li insanlar da sık sık Kaygı ve depresyon. Araştırmalar erken çocukluk çağı travmasının yapabileceğini gösteriyor bazı insanları eğlendirmek daha sonraki yaşamda IBS'ye. Bunun nedeni bağırsak ve beynin sinir sinyalleri, bağırsak veya stres hormonlarının salınması ve diğer yollar yoluyla birbirleriyle konuşmasıdır.

Duyguların doğrudan bağırsak fonksiyonlarını değiştirebileceğini biliyoruz. Ancak şimdi yapılan çalışmalar bağırsak fonksiyonunun da duyguları etkilediğini gösteriyor. Bir Avustralya çalışması Bazı insanlar için bağırsak semptomlarının önce ortaya çıktığını ve sonuçta psikolojik semptomların ortaya çıktığını belirtti. Ancak bu, IBS'li tüm insanlar için doğru değildir.

Ben ne yaparım?

İlaçsız tedaviler başlangıçta göz önünde bulundurulmalı ve semptomların iyileştirilmesine yardımcı olmak için birden fazla tedavi stratejisine ihtiyaç duyulabilir.

Kaliteli kanıt gösterir Düşük FODMAP diyeti IBS semptomlarını azaltır. FODMAP'ler, sindirildiğinde fazla gaz üreten karbonhidratlardır. Soğan ve sarımsak gibi köklerde ve baklagiller, elma, armut ve mango gibi meyvelerde (veya tohumlarda) bulunur. En iyi sonucu almak için, kişi deneyimli bir diyetisyenin rehberliğinde düşük FODMAP diyetine başlamalıdır.

İnsanların yaşam için düşük FODMAP diyetine uymaları gerektiği yaygın bir yanılgıdır. FODMAP'lerde bulunan soğan gibi yiyecekler de iyi prebiyotiklerdir ve dost bağırsak bakterilerinin gelişimini teşvik eder. Bunları kısıtlamak düşük olabilir bağırsak bakteri çeşitliliği, otoimmün hastalıklar ve obezite ile bağlantılıdır. Bu, bir diyetisyenin insanları birkaç hafta boyunca diyet boyunca yönlendirmesi ve gereksiz diyet kısıtlamalarından kaçınması için başka bir nedendir.

Basit diyet önlemleri eklemeyi içerir daha fazla çözünür lif Diyete. Bu, kimyagerlerden ve sağlık mağazalarından bir toz olarak satın alınabilen psyllium'u içerebilir. Kepek gibi çözünmeyen lifler genellikle yararsızdır.

Bir probiyotik denemesi işe yarayabilir. Bunlar bir ay boyunca denenebilir ve daha sonra GP tarafından yeniden değerlendirilebilir, ancak süresiz olarak kullanılması durumunda yararlı olması muhtemel değildir. Egzersiz gösterildi IBS'li kişilerde bağırsak semptomlarını iyileştirmek için randomize çalışmalarda.

Stres ve kaygıyı yönetmek birçok insan için semptomları iyileştirmenin anahtarıdır. Psikolojik tedaviler olmuştur denemelerde gösterilmiştir semptomlara plasebo veya diğer müdahalelerden daha fazla yardımcı olmak için. Bu, özellikle psikolog IBS ile ilgilendiğinde olur.

İrritabl Bağırsak Sendromu Hakkında Ne Yapabilirsiniz?Nane yağı, IBS ile ilişkili mide kramplarını azaltmaya yardımcı olabilir. shutterstock.com adresinden

Klinik çalışmalar, bazı insanlar için, bağırsaklara yönelik hipnoterapinin, aynı kadar etkili Düşük FODMAP diyeti olarak. Yararları hala altı ayda görülüyor. Bununla birlikte, hipnoterapi herkes için değildir ve semptomların iyileşmesi için çoklu seanslara ihtiyaç vardır.

Peki ya ilaçlar?

IBS yaşam kalitesini etkiler, ancak bir kişinin erken ölüm veya kanser riskini değiştirmez. Bu nedenle tedavilerin kabul edilebilir olmak için birkaç yan etkisi olmalıdır. Klinik çalışmalar, bu gibi ilaçların olduğunu göstermiştir nane yağı (genellikle kapsüller halinde verilir) azaltabilir asgari yan etkileri olan sıkıntılı karın krampları.

Melatonin olabilir semptomları iyileştirmek uyku rahatsız olduğunda daha iyi uyku kalitesi sayesinde.

İlaç seçimi her kişinin semptomlarına göre uyarlanmalıdır. Örneğin, düşük dozlu antidepresanlar, özellikle IBS ile birlikte önemli depresyon veya anksiyete belirtilerinin olduğu bazı insanlar için faydalı olabilir. İlaçlar ki inflamasyonu azaltmak vardır genellikle yararsızdırTutarlı ve klinik olarak belirgin enflamasyon sendromun bir parçası olmadığı için.

Dışkı nakli ve yeni ilaçlar dahil olmak üzere IBS için birkaç yeni yaklaşım denenmektedir. Ancak bunların tümü piyasada görünmeden önce daha iyi uzun vadeli verilere ihtiyaç duyuyor.Konuşma

Yazar hakkında

Suzanne Mahady, Gastroenterolog ve Klinik Epidemiyolog, Öğretim Görevlisi Monash Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = IBS; maxResults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}