Araştırmalar, içeride çoğu insanın gerçek yaşından daha genç hissettiğini göstermiştir. Shutterstock
İçinde kaç yaşındasın? Kronolojik yaşınız (doğum günü pastanızdaki sinir bozucu sayı) değil, gerçekte kaç yaşındasınız?
Kuzey Amerika'da genel olarak insanları, örneğin çocukluk, ergenlik, genç yetişkinlik, orta yetişkinlik ve yaşlılık gibi sosyal yapılı yaş gruplarına ayırıyoruz. Yaş kategorileri farklı haklar ve ayrıcalıklarla ilişkilidir ve bu yaş kategorilerine ekli davranışsal beklentilerdir. Örneğin, yaşlı insanların kırılgan ve çaresiz olması bekleniyor.
Bununla birlikte, araştırmalar, çoğu insanın öznel yaşının - içeride hissetme tarzlarının - yaşadıkları yıl sayısından çok farklı olduğunu göstermiştir. “İçindeki yaş” içsel benliğin ya da kişisel kişiliğin yaşıdır. İçerideki yaş, her bireye göre değişir. bir genç kişi genellikle kendisinden daha yaşlı hisseder yaş. Yaşlı bir insan daha genç hisseder.
Bizi öznel yaş araştırması yaşlı insanların daha genç hissetmek için sağlıklı olmaları gerektiğini göstermektedir. Ancak araştırmamda Birden fazla hastalığı olan kişilerin bile, içinde kronolojik yaşlarından daha genç bir yaş hissettiğini rapor ettim..
Yeni yayınlanan çalışmam için, 66 ile 65 arasındaki 90 yaşlarındaki yetişkinlerle röportaj yaptım Amerika Birleşik Devletleri ve Kanada'dan kaç yaşında olduklarını öğrenmek için. Tüm katılımcılar kanserler, kalp hastalıkları ve felç, diyabet, böbrek hastalığı, artrit ve tiroid hastalıkları dahil olmak üzere iki ila altı farklı hastalıkla yaşıyordu. Katılımcıların neredeyse yüzde 60'i düzenli olarak acı çekiyordu. Katılımcılara şu sorular soruldu: “Yıllar içinde çoğu insan için yaşları içlerinde gerçekten tanımladıkları yaşları yansıtmıyor. Kaç yaşındasın?
Görüştüğüm kişilerin çoğu, çok sayıda hastalıkla yaşıyor olsalar bile, kronolojik yaşlarından on yıl içinde daha genç hissettiğini bildirdi. İçlerinde ortalama yaşları, yaşları ve kronolojik yaşları arasındaki ortalama yirmi yıllık bir fark olan 51 yaşındaydı. Yani, katılımcıların yarısından fazlası, hastalığın varlığına rağmen, yaşlarından en az 20 yıl daha genç hissetti. Bazıları 17 kadar genç hissettiğini söyledi. Katılımcıların sadece yüzde 8'i kronolojik yaşlarıyla aynı yaş içinde hissetti.
Yaş algı şeması. Yazar sağlanan
Katılımcıların cinsiyeti etkili oldu. Cinsiyetini kadınsı olarak tanımlayan katılımcılar, içinde eril olarak tanımlanmış olanlardan daha genç yaşta idi.
İçinde daha genç yaşta hisseden yaşlı yetişkinler daha “genç” faaliyetlere katılıyor mu? Bu bir soru gelecek Araştırma. Ayrıca, içerideki yaşın kendimizi görselleştirme şeklimizle ilişkili olup olmadığını anlamakla da ilgileniyorum (bu aslında görünüşümüzden genellikle farklıdır).
Kuşaklararası ortak zemin
İçimizdeki yaş, bir kavram olarak, nesiller arası anlayışa yardımcı olabilir. “Yaşlı gözüken” insanların eski hissetmeyebileceğinin farkına varmak, kritik siyasi meseleler üzerine nesiller arası bağlantılar kurma fırsatları olabileceği anlamına gelir.
Yaşlılar için çeşitli aktiviteler önemlidir. Jordan Whitt / Unsplash
İçerideki genç yaş neden birçok olduğunu açıklayabilir. yaşlı yetişkinler emeklilik yaşından sonra çalışmak ister. Finansal planlamayı etkileyebilir: eğer yaşlı yetişkinler genç hissediyorsa para biriktirmiyor olabilirler. Yaşlı insanlar seyahat etmek, eğlenmek ve her zaman istedikleri motosikleti almakla daha fazla ilgilenebilirler. Bu aktif ve bağımsız seçimler sevdiklerinize ve sağlık uygulayıcılarına kafa karışıklığı ve hayal kırıklığına neden olabilir.
İç yaş, bazı yaşlı yetişkinlerin tıbbi direktiflere uymadığını açıklamaya yardımcı olabilir. Genç subjektif yaş, hükümet politika yapıcıları ve hizmet sağlayıcıların not alması için de önemlidir, çünkü birçok yaşlı kendini yaşlı olarak algılamamaktadır. Basmakalıp son sınıf öğrencilere yönelik faaliyetler veya programlarla ilgilenmeyebilirler.
Yazar hakkında
LF Carver, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Kraliçe Üniversitesi, Ontario
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Yeni Yaşlanma: Sonsuza Kadar Daha İyi Yaşamak İçin Şimdi Daha Akıllı Yaşayın
Eric B. Larson tarafından
Bu kitap, fiziksel ve bilişsel zindelik, sosyal katılım ve ileriki yaşamda amaç bulmaya yönelik ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma için pratik tavsiyeler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Mavi Bölgeler Mutfağı: 100'e Kadar Yaşayacak 100 Tarif
kaydeden Dan Buettner
Bu yemek kitabı, sakinlerinin genellikle 100 yaşına kadar yaşadığı dünyanın "mavi bölgeleri"ndeki insanların diyetlerinden ilham alan tarifler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Geriye Doğru Yaşlanma: Yaşlanma Sürecini Tersine Çevir ve Günde 10 Dakikada 30 Yaş Daha Genç Görün
kaydeden Miranda Esmonde-Beyaz
Yazar, daha sonraki yaşamda fiziksel zindeliği ve canlılığı teşvik etmek için bir dizi egzersiz ve yaşam tarzı değişikliği sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Uzun Ömür Paradoksu: Olgun Bir Yaşlılıkta Genç Ölmek Nasıl
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap, uzun ömür bilimindeki en son araştırmalara dayalı olarak, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere sağlıklı yaşlanma hakkında tavsiyeler sunar.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Yaşlanan Beyin: Demansı Önlemek ve Zihninizi Keskinleştirmek İçin Kanıtlanmış Adımlar
Timothy R. Jennings, MD tarafından
Yazar, diyet, egzersiz ve stres yönetimi için ipuçları da dahil olmak üzere, bilişsel sağlığı korumak ve ileriki yaşamda bunamayı önlemek için bir rehber sunuyor.
