Neden Ofisteki Uzun Saatler Seni Öldürüyor?

Neden Ofisteki Uzun Saatler Seni Öldürüyor? shutterstock

İngiltere çalışanları, diğer çalışanlara göre en uzun çalışma haftasına sahip Avrupa Birliğinde. Ancak, uzun saatlere rağmen, son çalışmalar bunu göstermiştir İngiltere'yi daha üretken bir ülke yapmaz.

Sendikalar Kongresi'nin çalışma saatleri ve verimlilik üzerine yaptığı bir analiz, İngiltere'deki tam zamanlı personelin AB ortalamasından neredeyse iki saat daha fazla çalıştıklarını ancak Danimarka'daki personel kadar üretken olmadıklarını tespit etti. daha az saat çalıştı ortalama bir haftada.

Bu bulgular, çalışılan saat sayısı ile verimlilik arasındaki ilişkiye olan ilgiyi tetiklemiştir - Çeşitli çalışmalar kavramını önerdioptimum çalışma süresi”. Bu, işyerinde geçirilen ve saatlerce süren ve verimlilikteki akut veya kronik sağlık sorunlarının ortaya çıkmaya başladığı optimal saat anlamına gelir. Bazı uzmanlar, haftada 35 saatten fazla olmaması gerektiğini öne sürüyorlar.

Bu nedenle, esnek çalışma ve teknolojiyi kolaylaştırmak için teknolojilerin yaygınlığı, kuruluşlara birçok fayda sağlamış olsa da, bu değişiklikler aynı zamanda bir 24 / 7 iş kültürü yaratmaya yardımcı oldu - ve bununla birlikte “her zaman açık ve açık” hissi iş aramaları veya e-postaları almak için. Araştırmaların gösterdiği gibi, bu tür ortamlarda çalışan çalışanlar aslında daha düşük katılım gösterebilir - bu da zamanla verimliliğini azaltabilir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Sağlık ve iyilik üzerine etkisi

Çeşitli çalışmalar işin bazı yönlerinin sağlık, mutluluk, motivasyon ve yaşam doyumunun önemli belirleyicileri olduğunu göstermiştir. Başlangıç ​​için, insanların çalıştığı saat sayısı fiziksel olarak önemli etkiler ve Psikolojik sağlık. Kanıtlar ayrıca uzun çalışma saatlerinin aşağıdakilerle ilişkili olduğunu göstermektedir: hipertansiyon, kalp hastalığı ve riski yaralanma ve kazalar.

Neden Ofisteki Uzun Saatler Seni Öldürüyor? Modern mantra? Pexels

Diğer çalışmalar, çalışma saatleri ile çalışma saatleri arasında ilişki olduğunu göstermiştir. stres, kaygı ve depresyon. Uzun saatler çalışma eğilimi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır aile ve sosyal ilişkiler ve artabilir aile çatışması.

Ancak çalışma saatlerinin sağlık üzerindeki etkisini inceleyen araştırmalar, insanların uzun çalışma saatleri ve zaman taleplerine ilişkin algılarının bu olumsuz ilişkiyi nasıl etkileyebileceğini de kabul etti. İşveren tarafından baskı altında kalmak yerine gönüllü olarak daha uzun saatler çalışmayı tercih etmek, sağlık ve iyilik halindeki büyük farklılıklara dönüşebilir. Bu, uzun saatler boyunca çalışan bazı kişilerin neden diğerlerine kıyasla daha kötü fiziksel ve psikolojik iyi durum gösterdiğini açıklamaya yardımcı olabilir.

Uzun saatler çalışmak için motifler

Uzun saatler çalışmak için ağırlıklı olarak iki motivasyon vardır - bunların ikisi ile olan ilişkilerinde belirgin etkileri vardır. iş sonuçları ve refah. Bazı insanlar uzun saatler boyunca çalışmaktadırlar, örneğin işlerinde kişisel tatmin buldukları için. Bu insanlar gerçekten işlerinden zevk alıyorlar ve işlerini dışlamaktan memnuniyet duyuyorlar.

Bu, iş güvensizliği tehdidinden veya denetçilerden gelen olumsuz geri bildirimlerden kaçınmak için uzun saatler çalışmaktan farklıdır. İlk etapta, uzun saatler içinde koymak için baskı olsa da, sonuçta çalışanın tercihidir. Bu nedenle, bu işçilerin çalışma baskısının ve stresin olumsuz etkilerini daha uzun saatler içinde kalmaya zorlananlar kadar deneyimleme olasılıkları yoktur.

Bununla birlikte, uzun saatler çalışmanın yararları hakkında çok fazla alaycılık vardır. İşe aşırı katılım, çalışan için eğlenceli olsa bile, diğer yaşam alanlarını olumsuz etkileyebilecek ihmallere yol açabilir. sağlık, refah ve kişilerarası ilişkiler.

İşkolikliğin riskleri

Birçok kültürde, uzun çalışma saatleri ve işkolikliğin adanmışlık, bağlılık ve azim gibi olumlu çağrışımları vardır. Ancak, işe duyulan ihtiyaç o kadar aşırı olduğunda sağlık, kişisel mutluluk ve sosyal işleyişe müdahale etmeye başladığı zaman, potansiyel ölümcül bozukluk.

İşverenler ve iş arkadaşları, herhangi bir işkolik uyarı işareti bularak fazla çalışmaya meyilli meslektaşlarına yardımcı olabilirler. Ara vermek ve işi bitirmek için özel zamanlar çok önemlidir. Ve herkes dinlenmeye ve iyileşmeye yetecek kadar vakti olacak şekilde tatil parasını almalıdır.

Tabii ki, bunların hepsi kulağa hoş geliyor ve güzel - ama iş güvensizliği, iş baskıları ve aşırı rekabetçi bir çalışma ortamı, çalışanları sağlıklarına zarar verdiğini bilse bile, uzun saatler çalışmaya zorlayabilir.

Sonuçta, çoğu işçi bugün arzu ediyor işin ötesinde bir hayat - ve araştırmalar, işlerini ve kişisel yaşamlarını daha tatmin edici yollarla dengeleyebilmeleri durumunda insanların daha üretken olabileceğini göstermektedir. Örneğin, dört günlük çalışma haftasını deneyen şirketler, daha az çalışmanın sonuçların verimlilik artar Çalışan stresinin azalması ve iş görevlerine odaklanmanın artması nedeniyle.

Ayrıca, daha az çalışmak, çalışanların işe gidip gelmek için daha az zaman harcayacağı anlamına geldiğinden, ekonomi için bariz kazançlar vardır (düşünün, toparlanmak ve boş zaman etkinlikleriyle ilgilenmek için daha fazla zaman verin) ve çevre çok çalışan bir kültürden uzak durmanın.Konuşma

Yazar hakkında

Shainaz Firfiray, Doçentlik ve İnsan Kaynakları Yönetimi Profesörü, Warwick İşletme Okulu, Warwick Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}