İnsanlar Neden Soluyor?

İnsanlar Neden Soluyor? Kendinizi soluk hissediyorsanız, vücudunuzda neler oluyor. William Moss / Shutterstock.com

Belki sıcak bir kilisede duran bir gelin ya da yarıştan sonra bitkin bir koşucu. Televizyonda tıbbi bir prosedür izleyen biri veya kan götüren bir donör olabilir.

Belki kendin bile deneyimledin. Başını hafif hissetmeye başladın, karnın ağrıyor, avuçların terli, görüşün kapanıyor, kulakların çalmaya başlıyor…. Sonra yerde uyanıyorsun, tavana bakıyorsun ve bayıldığını fark ediyorsun. Ne oldu?

Bayılma - veya teknik olarak daha teknik senkop nedir - bir dizi faktöre bağlı olabilir. Nihayetinde beynine yetecek kadar kan gelmiyor.

Vücudunuzdaki tüm dokulara kan ve dolayısıyla oksijen vermek için yeterli kan basıncı gereklidir. Otururken veya ayakta dururken kalbinizin seviyesinin üzerinde olan beyin, özellikle yerçekiminin üstesinden gelmek ve kanınızı kafanıza doğru çekmek için yeterli baskıya dayanır.

Peki bu süreci ne kesebilir ve neler olup bittiğini bilmeden önce güverteye vurmanıza neden olabilir?

Şaşkın sinir sinyalleri

Bayılma için en yaygın tetikleyici, güçlü bir vazovagal yanıta bağlı olarak kan basıncındaki bir düşmedir. Bu refleks, beyninizden kalbe, akciğerlere ve sindirim sistemine giden vagus siniridir.

Vagus sinirinin görevi parasempatik sinir sisteminizi düzenlemektir. Bu, otonom sinir sisteminizin yarısıdır, ki bunu düşünmek zorunda kalmadan hepsi çalışır. Parasempatik fonksiyonlar genellikle dinlenme ve sindirme olarak tanımlanır.

Örneğin, kalpte, vagus siniri asetilkolin adı verilen bir nörotransmiter serbest bırakır. Asetilkolin, kalp atış hızını yavaşlatmak için özel kalp pillerine bağlanır. Gibi davranışlar yoga sırasında derin, yavaş nefes alma parasempatik aktiviteyi artırmaya, kalbi yavaşlatmaya ve daha rahat bir duruma geçmeye çalışın.

Gevşeme iyi bir şey olsa da, kalbi çok yavaşlatmak, kısa bir bilinç kaybına neden olduğu gibi değildir. Sana ihtiyacın var kalp hızı Genel kan basıncınıza yeterince katkıda bulunmak için dakikada belirli sayıda kalp atışı olmak.

Otonom sinir sisteminizin diğer yarısı sempatik sinir sistemidir. Parasempatik sinir sisteminin işlevsel karşıtı olan savaş ya da uçuş yanıtından sorumludur. Sempatik sinir sistemi, vücudunuzun dokusundaki küçük kan damarlarının temel bir daralma seviyesini korumasını sağlar. Kan tüm dar kan damarlarınızdan akarken bu direnç tüm sistem için yeterli kan basıncına katkıda bulunur.

Parasempatik aktivitedeki bir artış, bu direnci tersine çevirerek, kanın kalbe ve beyne gitmekten ziyade periferik dokularda kalmasına izin verir. Direnç eksikliği, düşük kalp atış hızı ile birlikte kan basıncında önemli bir düşüşe neden olur.

Ve bayıldı - veya daha teknik olarak, bir nörokardiyojenik senkop yaşadı. Bazen utanç verici olsa da, oldukça yaygındır ve kendi içinde aşırı tehlikeli değildir.

Bir görüş veya ses tetikleyici olduğunda

Bayılmanın fiziksel nedenleri mantıklı geliyor. Fakat burada da psikoloji var. Kan görüşte bayılan birini düşünün. Bu aşırı aktif vazovagal tepkiye neden olabilecek orada neler oluyor?

Tipik olarak, vücut bir başlangıç ​​stresi algıladığında - kan görmek gibi - sempatik sinir sistemi aktivitesini artıran ve kalp atış hızı yükselen korku dolu bir yanıtı tetikler. Vücut, kalp atış hızını normale döndürmek için parasempatik aktiviteyi artırarak refleksif olarak dengeler. Fakat eğer parasempatik sistem kalp atış hızınızı çok fazla dengeler ve düşürürse, kan basıncı çok fazla düşebilir, beyin daha az oksijen alır… ve siz bilincinizi kaybedersiniz.

İnsanlar Neden Soluyor? Kan düşüncesi bile bazı insanları solmaya tetikleyebilir. Pressmaster'ın / Shutterstock.com

Bayılma büyüsünün sebebi ne olursa olsun, bilinç kaybı tipik olarak kısadır; çoğu insan yere çarptıktan hemen sonra gelir ve hatta bir sandalyeye yığılır. Bu anlamda bazı araştırmacılar bayılmanın koruyucu olduğunu öne sürdüler. Yattıktan sonra, artık beyne kan vermek için çekim kuvveti yok - artık kalple aynı seviyede. Ve eğer biri gerçekten kanıyorsa veya kan kaybediyorsa, uzanma, hareketsiz duruş kanı koruyacak ve daha fazla yaralanmayı azaltacaktır.

Ayakta durmaktan ya da oturmaktan yere uzanma süreci aslında bayılmanın en tehlikeli yönlerinden biridir. Bireyler başlarına veya diğer vücut parçalarına çarparak yaralanmalara neden olabilir.

Bayılmanın, iğnelerin kendilerine yanıt vermekten veya genel olarak tıbbi bir prosedürden ziyade, kan kaybı potansiyeli ile ilgili olabileceği fikri, yakın tarihli araştırmaların konusu olmuştur. Sağlıklı insanların bir çalışmasında, kan alma videosunu izlemek parasempatik cevabın biraz daha fazla aktivasyonuna yol açarak, enjeksiyonun çok benzer bir videosunu izlemek, kanın kendisinde özel bir şey olduğunu düşündürdü.

Bu aynı araştırma grubunun, eğer bir insan varsa prosedürü durdurabileceklerine inanıyor herhangi bir zamanda vazovagal semptomlar en aza indirilebilir. Bu, korku veya kontrol eksikliği duygusunun insanların cevaplarının ciddiyetine katkıda bulunabileceğini düşündürmektedir.

Olasılığını en aza indirmek

Bayılmanın tüm farklı sebepleri ve bir kişinin yatkın olabileceği çeşitli sebepler belirsiz kalBilim adamları tarafından kabul görmesine rağmen dişiler daha muhtemeldir senkopu deneyimlemek için.

Net olan, bayılmayı önlemeye yardımcı olabilecek stratejilerden bazılarıdır.

  • Sırtüstü pozisyonda uzanmış prosedürleri uygulayın. Soluk hissediyorsanız, beyninize kan akışını kolaylaştırmak için dizlerinizi bükün veya bacaklarınızı kaldırın.
  • Kanı kalbe ve beyine geri taşımaya yardımcı olmak için kollarınızda ve bacaklarınızdaki kasları kasın.
  • Yeterli toplam kan hacmini korumak için iyi nemlendirilmiş halde kalın.

Unutmayın ki ara sıra vazovagal senkop atağı, süreçte sakatlanmadığınız sürece endişe verici değildir. Ancak bayılma tekrar tekrar meydana gelirse, bir tıbbi muayeneyi planlamaya değer.

Yazar hakkında

Anne R. Crecelius, Sağlık ve Spor Bilimleri Doçenti, Dayton Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}