Kendimi biraz hasta hissediyorum, evde mi kalmalı yoksa işe mi gitmeliyim?
İnsanlar hasta olduklarında işte üretken değillerdir ve başkalarını etkileme riskiyle karşı karşıya kalırlar. William Brawley / Flickr, CC BY

Bir iş gününde uyanıyorsun ve havanın altında hissediyorsun. Kustuysanız veya ateşiniz varsa, evde kalma kararı muhtemelen kesindir. Peki ya genellikle kendinizi iyi hissetmiyorsanız, ancak eksik işlerden dolayı paramparça oluyorsanız?

Hepimiz küçük hastalıklarız; bu sadece insani durumun bir parçasıdır. Kışın, suçlu genellikle nezle. Ortalama bir yetişkin yılda iki ya da üç tane alır.

Soğuk algınlığı için en iyi eylem yolu dinlenmek ve sulu kalmaktır. Boğaz ağrısı için boğaz pastilleri veya gargaraları ve ağrı için ara sıra parasetamol kullanabilirsiniz. Ancak antibiyotikler yardım etme. Soğuk algınlığı için yapılan popüler tedavilerin birçoğunu tezgah üstü satın alabilirsiniz çalışma ya.

Çoğu insan on ila 12 gün içinde tamamen iyileşir, bazen çok daha hızlı.


kendi kendine abone olma grafiği


Soğuk algınlığını başkalarına geçirme riskini azaltmak için hepimizin yapabileceği temel faaliyetlerden biri; iyi el hijyeni. Öyleyse öksürdükten, hapşırdıktan veya dokuları tuttuktan sonra ellerinizi yıkayın.

Kendimi biraz hasta hissediyorum, evde mi kalmalı yoksa işe mi gitmeliyim?
Soğuk algınlığı için, dinlenme ve hidrasyon en iyisidir.
Sean Freese / Flickr, CC BY

Kendi kendini empoze eden izolasyon - evde kalmak - virüsü yaymamak için önemli bir önlemdir. Soğuk algınlığı ile biz en enfektif hapşırma, burun akıntısı ve öksürük erken belirtileri sırasında.

İşe alınacak gün sayısı, hastalığın ciddiyetine, işin ve işyerinin doğasına bağlıdır. Yoğun bakım hemşiresi için, örneğin, semptomları varken kritik hastalarla temastan kaçınmak önemlidir. Ofis çalışanı? Belki de birkaç gün kontrolsüz hapşırma ve öksürük geçirdiyseniz ve kendinizi iyi hissetmiyorsanız.

Ne dersin gastroenterit? “Gastro” bulantı ve kusmaya, diyare, karın kramplarına ve ağrıya neden olur. Avustralya'da tipik viral gastroenterit muzdarip insanlar beş ila yedi gün içinde iyileşir.

Soğuk algınlığı gibi, ellerinizi yıkamak önemlidir. Bu, yiyeceklerin hazırlanması ve işlenmesi konusunda çok önemlidir. Viral gastroenterit oldukça bulaşıcıdır ve virüs en azından yayılabilir. iki gün sonra ishal veya kusma durur.

İşten ayrılma süresi bireyin hastalığına ve halk sağlığı riskine bağlıdır. GP'ler olarak, örneğin, bir şefin son kusmalarından veya gevşek bağırsak hareketlerinden en az iki gün öncesine kadar işe geri dönmemesi konusunda ısrar edeceğiz.

Son zamanlarda endişeli ebeveynler hakkında birçok görüşmeler yaptık. el ayak ve Ağız Hastalığı (HFMD). Bu hafif viral enfeksiyon özellikle çocuk bakımı ve okuldaki çocuklarda yaygındır. Adından da anlaşılacağı gibi, ellerde, ayaklarda, ağzın içinde ve dilin içinde ve ayrıca bebek bezinin etrafında küçük kabarcıklara neden olabilir.

HFMD kabarcıkların içindeki sıvıdan, aynı zamanda öksürme ve hapşırmadan da yayılabilir. Virüs de bağırsak hareketlerinde.

Kendimi biraz hasta hissediyorum, evde mi kalmalı yoksa işe mi gitmeliyim?
Çocuklar, kabarcıklar kuruyana kadar çocuk bakımı veya okuldan uzak durmalıdır. Olesya Feketa / Shutterstock

Yine, yayılmayı durdurmak için el yıkama önemlidir. Kabarcıkları patlatmayın ve bardak, tabak ve mutfak eşyaları paylaşmaktan kaçının.

Kabarcıklar kuruduktan sonra bulaşıcı değildir ve normal tavsiye, çocukların evde olana kadar çocuk bakımından evde kalmasıdır. Ne yazık ki ebeveynler için bu işlem yedi ila on gün sürebilir.

Ne dersin hasta notları?

Çoğunlukla, tedavi olmadan çözülen küçük hastalıklar için işe alınacak gün sayısı, sağduyulu bir meseledir. Genel pratisyen hekimler olarak, insanlar bizi hasta bir nota ihtiyaç duymaktan başka bir sebep olmadan gördüklerinde ortaya çıkan karşılıklı zaman kaybından sıkılıyoruz.

Bir toplum olarak, uzaklaşmamız gerek hasta sertifikası gerektiren doktorun küçük iş eksiklikleri için. Hasta olmak için doktorun “iznine” ihtiyacınız yoktur, bu nedenle hasta izni almak için buna ihtiyacınız olmamalıdır.

İnsanlar hasta olduklarında işte üretken değillerdir ve başkalarını etkileme riskiyle karşı karşıya kalırlar. Bunun sorumluluğu işverenlere ve çalışanlara aittir - sonuçta kendi iş yerlerini en iyi şekilde bilirler.

Yazarlar Hakkında

Michael Tam, Genel Pratisyen ve Conjoint Kıdemli Öğretim Görevlisi, UNSW. Fairfield Hastanesi Genel Uygulama Biriminden genel bir uygulama kayıt memuru olan Dr. Alan Huynh, bu makaleyi birlikte yazdı.Konuşma

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

İlgili Kitaplar:

Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

James Nestor tarafından

Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler

Steven R. Gundry tarafından

Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma

kaydeden Joel Greene

Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin

Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından

Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın