Zayıf Bir Tutamaç Bilişsel Bozukluğu Uyardı

Araştırmada, kötü grip kavramının yaşlı yetişkinler arasında bilişsel yetersizlik ve hafızanın bir işareti olabileceği belirtiliyor.

Araştırmacılar, sekiz yıl boyunca, 14,000 yaş ve üstü 2006 Sağlık ve Emeklilik Çalışması'ndan 50 katılımcılarını takip etti.

Kavrama gücündeki her 5 kilogramdaki (11 kiloluk) azalmanın, herhangi bir bilişsel bozulma için% 10, ciddi bilişsel bozulma için% 18 yüksek oran ile ilişkili olduğunu bulmuşlardır.

Elde tutulan bir dinamometre ile kavrama ve yönlendirme, dikkat testlerini içeren yaşlılar arasında yaygın olarak kullanılan bir test olan Mini-Zihinsel Durum Muayenesi ile bilişsel işlevi değerlendirdiler. bellek, dil ve görsel-mekansal beceriler.

Michigan Üniversitesi Hemşirelik Yüksek Okulu’ndaki yardımcı doçent Sheria Robinson-Lane’i inceleyin, bulgular sağlayıcılar ve saklamak için yollar arayan bireyler için önemli fiziksel ve zihinsel işlev.

Ortaya çıkan bulgular, Alzheimer Hastalığı DergisiNorth Dakota State Üniversitesi'nde yardımcı doçent olan ilk yazar Ryan McGrath, “yaşlıların yetişkinlere yönelik rutin sağlık değerlendirmelerinde tutuculuk kuvvetini içermesi gerektiğine dair kanıtların arttırılmasına katkıda bulunduğunu” söyledi.

Daha da önemlisi, araştırmacılar, bulguları yorumlayarak, kas geliştirme egzersizinin önemini vurgulayan kavrama gücündeki bir azalmanın nöral dejenerasyon ile ilişkili olduğu anlamına gelir.

Robinson-Lane, “Bu bulgular, fiziksel olarak aktif kalmanın genel sağlığınızı ve bilişsel sağlığınızı etkilediğini gördüğünüz bir başka örnek olduğunu öne sürüyor” diyor.

Çalışmanın diğer ortak yazarları New Hampshire Üniversitesi, Ohio Üniversitesi ve Sanford Research'ten. Çalışma için fon, North Dakota State Üniversitesi, Ulusal Sağlık Enstitüleri ve Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ndeki İnsani Gelişme ve Eğitim Fakültesi'nden geldi.

Kaynak: Michigan Üniversitesi

İlgili Kitaplar:

Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden

ile Bessel van der Kolk

Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

James Nestor tarafından

Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler

Steven R. Gundry tarafından

Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma

kaydeden Joel Greene

Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın

Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin

Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından

Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.

Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın