Sosyal İzolasyonun Yüksek Enflamasyon Düzeyleriyle İlişkisi

Sosyal İzolasyonun Yüksek Enflamasyon Düzeyleriyle İlişkisi Darren Whittingham / Shutterstock

Yalnız ya da sosyal olarak yalıtılmış olmak refahınızı olumsuz etkileyebilir. Hatta hastalık riskini artırdığını gösteren araştırmalar bile var. kardiyovasküler hastalık, demans ve Depresyon.

Bazı araştırmacılar, yalnızlığın ve sosyal izolasyonun daha kötü sağlığa yol açtığını çünkü inflamasyonu artırmak. Enflamasyon, vücudunuzun bağışıklık sisteminize enfeksiyon veya yaralanmaya karşı kimyasallar üretmesini söylediğinde ortaya çıkar. Ayrıca, psikolojik veya sosyal stres.

Kısa süreli, lokal iltihaplanma - örneğin parmağınızı yanlışlıkla kestiğinizde - yardımcı olabilir, ancak hafif yükselmiş uzun süreli iltihaplanma kötü sağlıkla ilişkili. Araştırmacılar yalnızlığın ve sosyal izolasyonun Bu yüksek uzun süreli inflamasyonla bağlantılı.

Gelen eden son çalışma, yalnızlığın (yalnız hissetmenin öznel durumu) ve sosyal izolasyonun (yalnız olmanın nesnel durumu) uzun süreli iltihaplanma ile bağlantılı olup olmadığını görmek istedik. Bunu yapmak için, iltihaplı yalnızlığa veya iltihaplı sosyal izolasyona bakan tüm yayınlanmış araştırmaları araştırdık. Yalnızlığı inceleyen 14, sosyal izolasyonu inceleyen 16 çalışma bulduk.

Analizimiz, daha sosyal olarak izole edilmiş kişilerin iki inflamatuar kimyasalın daha yüksek seviyelerine sahip olduğunu gösterdi: C-reaktif protein ve fibrinojen. C-reaktif protein Enflamasyonun bir göstergesi olarak yaygın olarak kullanılır ve yüksek seviyeler kötü sağlıkla ilişkilidir. fibrinojen kan pıhtılaşmasını arttırır ve insanlar bir yaralanma veya travma olduğunda daha yüksektir. İnsanlar bu enflamatuar belirteçlerin uzun süreli artmış seviyelerine sahip olduğunda, zamanla daha kötü sağlık riski.

Sosyal İzolasyonun Yüksek Enflamasyon Düzeyleriyle İlişkisi C-reaktif protein karaciğerde yapılır. Vücutta iltihaplanma olduğunda yükselir. Jarun Ontakrai / Shutterstock

Gelişmiş bir yanıt mı?

Sosyal izolasyon, çeşitli nedenlerden dolayı daha yüksek inflamasyon seviyelerine bağlanabilir. Bu olabilir sosyal izolasyon iltihaplanmaya yol açar. Sosyal bir tür olarak evrim geçirdik, bu yüzden sosyal olarak izole olmak bir stres kaynağı olabilir. Ve stresin bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkisi vardır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


İzole edildiğimizde bağışıklık tepkimizi açmak için evrim geçirmemiz de mümkündür. Çünkü yalnız olduğumuzda yaralanma riski daha yüksek olabilir. Bağışıklık sistemimiz bu daha büyük riske hazırlanmak için kendini açmayı öğrenmiş olabilir.

Bu, aynı zamanda inflamasyonun sosyal izolasyona yol açması mümkündür. Hasta ve daha yüksek iltihap seviyesine sahip insanlar, başkalarının etrafında olmak istemiyormuş gibi hissedebilirler. Bunun nedeni, diğer insanları etkilememek için kendimizi izole etmek için evrim geçirmiş olmamız olabilir.

Çok sayıda fiziksel hastalığı olan kişilerde daha yüksek inflamasyon seviyeleri vardır. Çok fazla fiziksel hastalığı olan insanlar bazen o kadar etrafta dolaşamazlar ve bu nedenle sosyal olarak izole edilebilirler.

Yalnızlığı iltihapla ilişkilendiren kanıtlar daha az ikna ediciydi. Yalnızlığın interlökin-6 adı verilen enflamatuar bir kimyasalla bağlantılı olduğuna dair bazı kanıtlar bulduk. Fakat bu tutarlı bir bulgu değildi ve sadece iki çalışmaya dayanıyordu. Bu, yalnızlığın iltihap üzerinde doğrudan bir etkisi olmayabileceğini düşündürmektedir. Bunun yerine, yalnızlık vücudumuzun strese tepki verme şeklini değiştirebilir. Yalnız insanların strese karşı artmış inflamatuar yanıta sahip olma olasılığı daha yüksektir.

Daha büyük resim

Çalışmamız sosyal izolasyon ve iltihaplanma arasındaki bağlantıya dair bazı kanıtlar sunmaktadır. Ancak, yalnızlık ve kötü sağlıkla sosyal izolasyon arasındaki bağlantının iltihaptan çok daha karmaşık olduğunu düşünüyoruz.

Yalnızlığın ve sosyal izolasyonun sağlığı nasıl etkilediğini en iyi şekilde anlamak için kan basıncı, zihinsel sağlık, gelir ve sosyal destek gibi bir dizi biyolojik, psikolojik ve sosyal risk faktörünü incelememiz gerekir. artmış iltihap ile ilişkili.

Yalnızlığın ve sosyal izolasyonun sağlığı nasıl etkilediğini en iyi şekilde anlamak için, inflamasyonun ötesinde daha büyük bir resim düşünmemiz gerekebilir. Bu çalışma bize bu büyük resmin bir kısmını anlamada faydalı bir ilk adım sağlıyor.Konuşma

Yazar hakkında

Kimberley Smith, Sağlık Psikolojisi Öğretim Üyesi, Surrey Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tüm bu koronavirüs pandemisi, tamamı bilinmeyen bir servete, belki 2 veya 3 veya 4 servete mal oluyor. Oh evet, ve yüzbinlerce, belki bir milyon insan erken olarak doğrudan ölecek ...
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)
Randy huni benim öfke izin
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Güncelleme 4-26) Geçen ay yayınlamak istediğim bir şeyi doğru yazamadım, öfkeli olduğumu görüyorsun. Sadece sallanmak istiyorum.