Coronavirus Pandemisi Sırasında Nefes Almanın Doğru Yolu

Coronavirus Pandemisi Sırasında Nefes Almanın Doğru Yolu Burun içinden nefes almak meditasyonun ayrılmaz bir parçasıdır ve akciğerlere virüsle mücadele gazları verir. triloks / Getty Images

Burnunuzdan nefes alın ve ağzınızdan nefes verin. Bu sadece yoga sınıfında yaptığınız bir şey değil - bu şekilde nefes almak vücudun viral enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olabilecek güçlü bir tıbbi fayda sağlar.

Nedeni, burun boşluklarınızın molekülü üretmesidir nitrik oksitKimyagerler NO'yu kısaltır, bu da akciğerlerden kan akışını arttırır ve kandaki oksijen seviyelerini artırır. Burun içinden nefes almak, akciğerlere doğrudan HAYIR sağlar, koronavirüs enfeksiyonu ile mücadeleye yardımcı olur by akciğerlerde koronavirüs replikasyonunun engellenmesi. Ancak yoga yapan veya yoga yapan birçok kişi de burun içinden solumak ağız yerine. Kanın yüksek oksijen doygunluğu kişinin kendini daha ferahlatır ve daha fazla dayanıklılık sağlar.

1998'de Nobel Ödülü'nü kazanan üç farmakologdan biriyim vücutta nitrik oksidin nasıl üretildiğini ve nasıl çalıştığını keşfetmek için.

Nitrik oksidin vücuttaki rolü

Nitrik oksit, birçok farklı fizyolojik etkiyi tetikleyen yaygın bir sinyal molekülüdür. Ayrıca, klinik olarak, pulmoner hipertansiyonu olan yenidoğanlarda pulmoner arterleri seçici olarak genişletmek için bir gaz olarak kullanılır. Çoğu sinyal molekülünün aksine, NO doğal durumunda bir gazdır.

NO, iç astarı oluşturan 1 trilyon hücre tarafından sürekli olarak üretilir veya endotelVücudumuzdaki 100,000 mil arter ve damarların, özellikle de akciğerlerin. Endotel türevi YOK yüksek tansiyonu önlemek ve tüm organlara kan akışını teşvik etmek için arterlerin düz kasını gevşetir. NO'nun bir diğer hayati rolü normal arterlerde kan pıhtılarını önler.

Rahatlatıcı vasküler düz kaslara ek olarak, NO solunum yollarındaki düz kasları gevşetir - trakea ve bronşiyoller - nefes almayı kolaylaştırır. Erektil dokuda (corpus cavernosum) başka bir NO aracılı düz kas gevşemesi meydana gelir ve bu da penis ereksiyonu ile sonuçlanır. Aslında, NO, penis ereksiyonu ve cinsel uyarılmanın başlıca aracısıdır. Bu keşif, sildenafil, NO'nun etkisini artırarak çalışan Viagra adı.

Dolaşımdaki beyaz kan hücreleri ve doku makrofajları dahil olmak üzere vücuttaki diğer hücre türleri, antimikrobiyal amaçlar. Bu hücrelerdeki NO, aynı hücreler tarafından üretilen diğer moleküller ile reaksiyona girerek bakteri, parazitler ve virüsler dahil olmak üzere istilacı mikroorganizmaları yok etmek için antimikrobiyal ajanlar oluşturur. Gördüğünüz gibi, NO oldukça şaşırtıcı bir moleküldür.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


İnhale bir tedavi olarak nitrik oksit gazı

NO bir gaz olduğundan, hastalara inhalasyon yoluyla bir terapi olarak özel cihazların yardımı ile uygulanabilir. İnhale NO ile birlikte doğan bebekleri tedavi etmek için kullanılır kalıcı pulmoner hipertansiyondaralmış pulmoner arterlerin kan akışını ve oksijen toplanmasını sınırladığı bir durumdur.

Solunan NO, daralmış pulmoner arterleri genişletir ve akciğerlerdeki kan akışını arttırır. Sonuç olarak, kırmızı kan hücresi hemoglobini daha fazla hayat kurtarıcı oksijen çıkarabilir ve genel dolaşıma taşıyabilir. Solunan NO tam anlamıyla mavi bebekleri pembeye çevirdi ve tedavi edilmelerine ve anne ve baba ile eve gitmelerine izin verdi. İnhale NO'nun ortaya çıkmasından önce, bu bebeklerin çoğu öldü.

İnhale NO: şu anda klinik çalışmalarda olan hastaların tedavisi için Covid-19. Araştırmacılar NO'nun üç temel eyleminin covid ile savaşmaya yardımcı olabileceğini umuyor: pulmoner arterleri genişletmek ve akciğerlerden kan akışını arttırmak, hava yollarını genişletmek ve akciğerlere ve kana oksijen dağıtımını arttırmak ve doğrudan büyümesini ve yayılmasını öldürmek ve önlemek akciğerlerde koronavirüs.

Nitrik oksit virüsleri nasıl öldürür?

Son SARS salgını sırasında 2004 yılında yapılan bir in vitro çalışmada, NO salgılayan deney bileşikleri, SARS-CoV ile enfekte olan çekirdek içeren memeli hücrelerinin hayatta kalma oranını arttırdı. Bu önerdi NO'nun doğrudan antiviral etkisi vardı. Bu çalışmada NO, viral proteinlerin ve genetik materyali RNA'nın üretimini bloke ederek SARS-CoV replikasyon döngüsünü önemli ölçüde inhibe etti.

2004 yılında yapılan küçük bir klinik çalışmada, inhale NO etkiliydi Şiddetli pnömonili hastalarda SARS-CoV'ye karşı.

2003/2004 salgınına neden olan SARS CoV, genomunun çoğunu COVID-2'dan sorumlu virüs SARS CoV-19 ile paylaşıyor. Bu, inhale NO tedavisinin COVID-19'lu hastaların tedavisinde etkili olabileceğini düşündürmektedir. Aslında, inhale NO'nun birkaç klinik çalışması ventilatör gerektiren orta ila şiddetli COVID-19 hastalarında şu anda çeşitli kurumlarda devam etmektedir. Umut, inhale NO'nun etkili bir terapi olduğunu kanıtlaması ve yoğun bakım ünitesindeki ventilatör ve yatak ihtiyacını azaltmasıdır.

The burun boşluğunda sinüsler, ama ağız değil, sürekli NO üretin. Burun boşluğunda üretilen NO kimyasal olarak inhalasyon ile kullanılan NO ile kimyasal olarak aynıdır. Burundan solunduğunuzda, hem hava akışını hem de kan akışını arttırdığı ve mikroorganizmaları ve virüs parçacıklarını kontrol altında tuttuğu doğrudan akciğerlerinize NO iletiyorsunuz.

Solunan NO ile klinik çalışmaların sonuçlarını endişeyle beklerken ve etkili bir gelişimin COVID-19 aşısı, nöbet tutmalıyız ve ciğerlerimize nitrik oksit solunmasını en üst düzeye çıkarmak için düzgün nefes almalıyız. Burnunuzdan nefes almayı unutmayın; ağzından nefes ver.

Yazar hakkında

Louis J. Ignarro, Ph.D., Moleküler ve Tıbbi Farmakoloji Profesörü Emeritus, UCLA Tıp Fakültesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Tüm bu koronavirüs pandemisi, tamamı bilinmeyen bir servete, belki 2 veya 3 veya 4 servete mal oluyor. Oh evet, ve yüzbinlerce, belki bir milyon insan erken olarak doğrudan ölecek ...
Sosyal Uzaklaşma ve İzolasyon için Pandemi ve Tema Şarkısı için Maskot
by Marie T. Russell, İçsel
Geçenlerde bir şarkıya rastladım ve şarkı sözlerini dinlerken, bu sosyal izolasyon zamanları için "tema şarkısı" olarak mükemmel bir şarkı olacağını düşündüm. (Videonun altındaki şarkı sözleri.)