Alzheimer Hastalığı Riskinde Artışa Bağlı 10 Faktör

Alzheimer Hastalığı Riskinde Artışa Bağlı 10 Faktör Bu risk faktörlerinin çoğu önlenebilir. tonkid / Shutterstock

Hala bir tedavi olmamasına rağmen, araştırmacılar bir kişinin Alzheimer hastalığı geliştirme riskini neyin arttırdığını daha iyi anlamaya devam ediyor. bir yeni bir çalışma 396 çalışmayı inceleyen hastalığın gelişme olasılığını arttırdığı gösterilen on risk faktörünü bile tanımlayabilmiştir.

İşte araştırmacıların belirlediği faktörler ve neden daha yüksek bir riskle ilişkili oldukları.

1. Eğitim seviyesi

Daha düşük bir eğitim seviyesi, Alzheimer hastalığı riskinin artmasıyla ilişkilidir. Önceki kanıtlar eğitimde ne kadar uzun süre harcadığınızı gösteriyor. riskini azalt demans geliştirme. Araştırma farklı eğitim geçmişlerinden gelen insanların beyinlerine bakmak, daha eğitimli insanların daha ağır beyinleri olduğunu da gösterdi. Kaybettikçe üçte bir demans nedeniyle beyin ağırlığınızın artması, daha ağır bir beyin sizi daha esnek hale getirebilir.

2. Bilişsel aktivite

Kanıtlar gösteriyor ki beynimizi aktif tutmak bunamaya karşı da savaşabilir. Kelime bulmacaları gibi aktiviteler beyninizi uyarır ve beyin hücreleri arasındaki bağlantıyı güçlendirebilir. Bu bağlantı koptu demansta.

Bu son çalışma, yaşlılıkta bile beynimizi aktif tutmaya devam etmemiz gerektiğini gösteriyor. Diğer çalışmalar, beyinlerimize meydan okumanın gerçekten şansımızı azaltmak demans geliştirme.

3. Orta yaşta hipertansiyon

Sağlıklı kalpler uzun zamandır sağlıklı bir beyine bağlı. Burada, mevcut çalışma orta yaşta yüksek tansiyonun (hipertansiyon) Alzheimer riskini arttırdığını göstermektedir.

Muzdarip olanlarda daha yüksek kalp hastalığı insidansı yüksek tansiyon beyne kan ve besin temini üzerindeki etkiler. İlginç bir şekilde, bu ilişki hala kim var tek başına yüksek tansiyon. Sonuç olarak kan akışında azalma beyne Alzheimer ile bağlantılıdır.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


4. Ortostatik hipotansiyon

Çalışma aynı zamanda ortostatik hipotansiyonu bir risk faktörü olarak vurgulamıştır. Bu, birisinin oturduktan veya uzandıktan sonra dururken düşük tansiyon yaşadığı zamandır.

Vücudun duruş değişiklikleri sırasında beyine yeterli kan tedarikini sürdürememesi nedeniyle, uzun vadeli zayıflatıcı etki on beyin aktivitesidemans riskini artıran beyne oksijen eksikliğinin bir sonucu olarak.

5. Diyabet

Çalışma, diyabetin Alzheimer insidansı ile ilişkili olduğunu buldu. Diyabet vücudumuzu insülini düzgün bir şekilde düzenleyemediğinden, bu hem beyin hücrelerimizin iletişim biçimini hem de hafıza fonksiyonumuzu değiştirir - her ikisi de Alzheimer hastalığında bozulma.

İnsülin esastırkan şekerinin karaciğer, yağ ve kaslara emilmesine yardımcı olarak karbonhidrat, yağ ve proteinin metabolizmasını düzenler. Alzheimer hastalığı beynin insüline tepki göster.

6. BMI

65 yaş altı vücut kitle indeksi (VKİ) demans riskinin artmasıyla bağlantılıdır. Çalışma, 18.5 yaşın altındakilar için 24.9 ve 65 arasında bir vücut kitle indeksi - sağlıklı bir kilo, yani demans riskini düşürebileceğini düşündürmektedir. Ancak, zayıf olmak orta yaş ve daha sonraki yaşlarda demans riskini artırabilir.

Alzheimer Hastalığı Riskinde Artışa Bağlı 10 Faktör Aşırı kilolu ve düşük kilolu olmak hem risk taşır. Seksan.TH/ Shutterstock

Genetik, kardiyovasküler hastalıklar ve iltihap karışımının hepsinin bu ilişkiye katkıda bulunduğu düşünülmektedir. BMI ve bunama.

7. Kafa travması

Geçmiş kafa travması bir risk faktörüdür - ve kafa travması, sarsıntı gibi, demans gelişimi. Bu bağlantı şuydu: ilk kez 1928'de gözlendi.

Bununla birlikte, tek veya tekrarlayan kafa travmasının katkıda bulunan faktör olup olmadığı belirsizdir. Kafa travmasından kaynaklanan beyin hasarının demansa benzer olduğu açıktır. Bu insanları daha duyarlı hale getirir daha sonra daha fazla hasar demanstan.

8. Hiperhomosisteinemi

Kimyasal homosisteinin yüksek seviyeleri bir risk faktörüdür. Homosistein, vücudumuzun savunma mekanizmalarının üretiminde yer alan, antioksidanlar da dahil olmak üzere doğal olarak oluşan bir amino asittir. hücresel hasarı önlemek.

Demans hastalarında yüksek homosistein düzeyleri ilk rapor Çalışmalar o zamandan beri göstermiştir ki Seviyeyi düşürmek homosistein demansa karşı koruma.

Hayvan çalışmaları homosistein düzeylerinin yükseldiğini gösteriyor beyin hücrelerine zarar enerji üretimine müdahale ederek. Daha fazla tüketim folat ve B12 vitamini homosistein düzeylerini düşürebilir - ve demans riskini azaltmak.

9. Depresyon

Alzheimer'la yaşayanlar da sık sık depresyondan muzdaripdepresyonun Alzheimer'a neden olup olmadığı veya sadece hastalığın bir belirtisi olup olmadığı belirsizdir. Bununla birlikte, son kanıtlar, depresyonun gerçekten bir risk faktörü olduğunu desteklemektedir. Araştırmalar bir bağlantı gösterdi arasına sayısını depresif ataklar - özellikle demansın başlamasından on yıl önce - ve daha yüksek risk.

Depresyon beynimizdeki zararlı kimyasalların seviyesini artırır. Bu kimyasallardaki dengesizlik, beyin hücrelerinin kaybı. Demanstaki beyin hücrelerinin kaybı ile birleştiğinde, bu Alzheimer olasılığını artırır.

10. Stres

Son olarak, stres bir risk faktörü olarak tanımlanmıştır. Uzun süreli stres vücudumuzun bağışıklık hücrelerini hedef alır. demansı uzak tutmak. Özellikle, kortizol hormonunun strese katkıda bulunduğu gösterilmiştir ve hafıza üzerindeki etkisi. Stresi azaltmayı ve kortizol seviyeleri bu nedenle, demans geliştirmek.

Bu çalışma, Alzheimer'ın başlangıcı ile nasıl mücadele edebileceğimize dair karmaşık bir tablo ve ayrıca bilim adamlarının gelecekte araştırma yapmaya konsantre olması gereken on alan sunuyor. Bulgular kasvetli görünse de, bu risk faktörlerinin çoğunun yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla yönetilebileceği veya değiştirilebileceğine dair bazı vaatler var; diyet ve egzersiz.Konuşma

Yazar hakkında

Mark Dallas, Hücresel Sinirbilim Doçenti, Reading Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…