Her Şey Sebep Olur: Depresyon ve Hastalığın Amacı

Her Şey Sebep Olur: Depresyon ve Hastalığın Amacı

Her şey bir nedenden ötürü, zihin ve bedenin sağlık sorunları dahil olmak üzere olur. Bunu kabul etmek zor olsa da, benim görüşüme göre kendimiz dışında sevgi ve dikkat arayan kendimizi hasta ve mutsuz yapıyoruz. Küçük yaşlardan itibaren annenin ve babanın şartlı sevgisini hayatta kalmak için aramayı öğreniriz, ancak bu genellikle kendimize karşı dürüst olmanın ve bize zarar vermenin pahasınadır.

Bu sağlıksız iç dinamiğe asla uyanmazsak, sonunda depresyon ve hastalığa yol açar. Bedenimizde ve zihnimizdeki acı, ruhumuzdan, Tanrı'dan ve Evren'den ağlar, bizi eve geri döndürmek ve içimizdeki barış ve güç kaynağına çağırmaktır.

Buraya nasıl geldim?

Yetişkinler olarak sevgiyi, ilgiyi, onaylamayı ve güvenliği kaybetme korkusuyla yaşamaya alışkınız. Hayatta erken yaşlarda sağlıklı ve mutlu olmamız gerekeni ifade etmekten suçlu hissetmeyi öğrendik, çünkü bu aslında bir şekilde çok bencilce ya da yanlış olarak eleştiriliyor, gerçekte herkes bunun farkında olup olmadığına bencilce davranıyor. Şimdi, yıllarca başkalarını memnun ettikten ve kendimize bakmadığımızda, kendimizi mutsuz, rahatsız ve kızgınlık, öfke ve pişmanlık dolu buluyoruz.

Şaşkın, kendimize soruyoruz buraya nasıl geldim?

Kimse derinden doyurucu ve otantik bir hayat yaşamak isteyen için kötü bir insan değildir. Yine de bu arzuya sahip olduğumuz için utanıyoruz. Kendi dokumamızın ağına hapsolmuştuk, henüz kendi refahımıza gönülden bağlılığımızı beklediğimizi ve ıstırabımızın her durumda ve ilişkide gerçekte ne hissettiğimize dayanarak konuşmamızı ve hareket etmemizi istediğimizi anlamadık.

Yardım edemem ama burada modern tıbbın kanser, oto-bağışıklık hastalığı ve klinik depresyon gibi tedavileri iyileştirmediğini keşfettiğini belirtiyorum. Bu aşırı semptomları sınırlı bir perspektiften inceliyor olmamız ve bu zorlukların amacını tamamen kaybetmemizden mi? Öyle inanıyorum.

Kişisel İstihbaratın Sebep ve Çözümü

Yutmak zor olsa da, kendimizle olan zihinsel ve duygusal ilişkimizin, kişisel ıstırabın çoğu türünün hem nedeni hem de çözümü olduğunu buldum. Ne hissettiğimizi etkili bir şekilde ifade etme ve bu iç gerçeğe göre hareket etme becerimiz, zihinsel ve fiziksel sıhhatimizin kalitesini doğrudan belirler.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Çoğu durumda derin mutsuzluk ve kronik hastalık basitçe çoğumuzun çocukluk çağında kendimize yönelik geliştirdiği öz yıkıcı, eleştirel, yargılayıcı ve korku temelli ilişkinin sonucudur. Bu zararlı düşünce ve davranış biçiminde çok kaybolma eğiliminde olduğumuz için, bu zihinsel ve duygusal rahatsızlığı dönüştürmenin, aradığımız uzun vadeli rahatlığı ve huzuru getirebileceği gerçeğini göz ardı etmek çok kolaydır.

Hayatınızı ve Sağlığınızı Vermek İçin Almak?

Duyduğuma göre hayatın, aldığımız her şeyi ya da aldığımız herkesi alacağını söyledi. Yaşamımızın kendisi ve sağlığımız da bu kategoriye girer.

Binlerce insanla yaptığım çalışmalarda, bireylerin zihinsel ve duygusal yaşamlarını nasıl görmezden geldiğini ve görmezden geldiğini nasıl ve nasıl görmezden geldiğine tanık oldum, çünkü nasıl gezileceğini, ondan bahsedeceğini veya saygı duymadıklarını biliyorlar. Bu düşüncenin doğal ilerleyişi, derin bir değersizlik hissidir; kişinin duygularını, ihtiyaçlarını ve isteklerini algıladığı önemli değil. İçsel benliklerinin ya da ruhlarının hiçbir değeri olmadığını ya da etraflarındakiler tarafından takdir edilmediğini hissediyorlar ve yan ürün önemli olmayan ya da dikkate değer olmayan bir beden. Başka bir deyişle, bizzat umursamayan veya onurlandırılmayan bir kalp, oturmak için iyi hissetmeyen bir beden haline gelir.

Ruhumun kapana kısıldığını, yanlış anlaşıldığını ve değersiz olduğunu hissetmesi durumunda hayatta olmanın amacı nedir? Hangi duygusal varlık zihinsel olarak işkence görmüş, duygusal olarak endişeli ve ezici stresli bir yaşam sürdürmeye devam etmek ister? Oysa biz insanlar olarak günlük yaşamda kendimizi iyi, canlı ve iyi hissetmemizi sağlayan bir yaşam tarzı, kariyer ve ilişkiler yaratmakta çok kendilerini güvende hissediyoruz.

Her ne kadar nesnel olarak sağlıklı ve mutlu bir yaşam arzusu doğal görünse de, içimizdeki suçluluk, korku ve altta yatan acı sürekli olarak bizi engeller. Bağlantısız hissetmemize izin veriyorlar ve içimizdeki yavaşça bizi canlı yiyen asit gibi içini sallıyorlar. Bağımlılık ve intihar bu ışıkta anlaşılabilir.

İşlevsel Zihinsel ve Duygusal Yaşamımızı Dönüştürmek

Hiç kimse mutluluk, sağlık, huzur ya da sevgi bulmak için her zaman daha fazla olması, daha fazlasını yapması veya daha fazlasına sahip olması gerektiğine inanmakla yaşamak istemez. Ancak bu, çözülmeden bırakıldığında, kalbimizi daha fazla acıdan korumak ve aynı zamanda kendimizi yalnız ve güvensiz hissetmemizi sağlamak için başkalarının ve kendimizin neden olduğu geçmiş içselleştirilmiş incinmenin psikolojik bir belirtisidir.

Çocuklar olarak duygularımızı, ihtiyaç ve isteklerimizi yanlış yapmayı öğrendik ve şimdi yıllardır sınırlı öz bakım ve toksik öz-konuşma yaşamına dayandık. Vücudumuzun ileriye doğru hareket eden sağlıklı bir iç ortamı yansıtmasını istiyorsak, işlevsiz zihinsel ve duygusal yaşamımızı dönüştürmeye doğru sarkaç sarmalıyız.

Geleneksel Çin Tıbbı, düşüncelerimizin ve duygularımızın sağlık ve mutluluğa ya da depresyon ve hastalığa nasıl yol açabileceği konusundaki en pratik ve mantıklı içgörüleri sunar. Bu dünya görüşünden fiziksel hastalığın nedenleri, vücuttaki enerji ve kan akışı ile doğrudan ilişkilidir. Basit bir ifadeyle, enerji ve kan günlük olarak serbestçe akarken sağlık ve mutluluk yaşarız. Ancak, durduklarında sonunda acı, yorgunluk, depresyon ve hastalığa neden olan toksik birikimlerle karşılaşırız.

İnanç, vücuttaki kanın yaşam gücü enerjisi akışını takip ettiği yönündedir. Bunun en iyi örneği, damarlarımızda kanın akmasına neden olan ve bağışıklık hücrelerini, hormonları, vitaminleri, mineralleri ve diğer besin maddelerini vücudun her köşesine taşıyan kalbin enerjik atımı veya nabzıdır. Batı tıbbında sıklıkla göz ardı edilen şey, korku ile birleşen içsel düşünceler ve duygular arasındaki bağ, enerji ile önce kanın sağlıklı akışında bir düşüşe yol açan bağlantıdır.

Her gün ortalama olarak 40 saatinde uyanık olan 16 yaşında bir kişi, 840,960,000 dakika veya saniye yaşadı. Bu, 14,016,000 dakika süren yaşam tecrübesidir; bu kişi, daha derin yaralarıyla, ihtiyaçlarıyla ve arzularıyla doğrudan bağlantılı bir şeyler hissediyor ve düşünüyor. Nesnel olarak, bu içsel sürecin çoğu, aklı ve vücudu sürekli çevreleyen ve nadiren barış içinde olduğumuz şekilde ifade edilen veya ele alınan çözülmemiş duygusal acı ve olumsuz düşüncelerden oluşur.

Bastırılmış Düşünceler ve Duygular Enerji Akışını Engelleyebilir

Hem düşünce hem de duygu, zaman içinde sürekli olarak bastırıldığında iç strese, sınırlı oksijen alımına ve moleküler ve hücresel süreçlerde dengesizliklere neden olan ince atomik enerji formlarıdır. Aynı zamanda yaşam gücü enerjisi ve kan akışının yavaşlamasına ve ciddi şekilde tıkanmasına neden olur.

Öncelikle hayatta kalma korkusunun çeşitli belirtileri nedeniyle, çoğu insan içgüdüye, sezgiye ve kalbin gerçekten ne iletişim kurduğuna dayanarak hareket etmiyor, bu da organlardaki ve dolaşım sistemindeki sağlıklı enerji ve kan akışını daha da rahatsız ediyor. Anksiyete, sığ solunum, kronik yorgunluk, uyuşukluk, sindirim bozuklukları, depresyon, iki kutuplu ve uykusuzluk gibi semptomlar ve biz ve sık sık doktorlarımız altta yatan nedenin ne olduğundan emin değiliz.

Sonunda, bu sürecin günleri, haftaları, ayları ve yılları boyunca yaşamlarımızı ve davranışlarımızı yönlendiren vücudumuzdaki kan ve sıvı, nodüller, kütleler, büyüme ve tümörler oluşmaya başlayacak kadar büyük ölçüde pıhtılaşmaya başlar. Bu daha sonra kan dolaşımında ve organlarda biriken toksinlere yol açarak kronik ağrı ve hastalıklara neden olur. Basit bir ifadeyle, vücudumuz hücresel düzeyde kendisiyle savaşa girer (oto-bağışıklık koşullarında olduğu gibi) çünkü zihinsel ve duygusal olarak kendimizle savaşıyoruz, gerçekten hissettiğimiz, istediğimiz ve ihtiyaç duyduğumuz şeylerle sürekli bir gözyaşı yaşıyoruz. konuşmamızı ve tamamen dürüst davranmamızı engelleyen korkuları.

Bu açıdan bakıldığında, tatmin edici olmayan işlerle birleşen stresli bir yaşamın, daha derin duyguları, ihtiyaçları ve arzuları için doğru olmadığı ilişkilerde kalmanın ana organlarımız ve merkezi sinir sistemimiz üzerinde önemli bir iç baskı oluşturabildiğini görmek kolaydır. . Eğer kendimizle sürekli bu şekilde savaşıyorsak, kaçınılmaz sonuç kendi kendimize zarar vermemizdir. Bu, bilinçli olmayan zihinsel ve duygusal ağrımızı, sadece kısa vadeli yüzeysel rahatlama arayışı içinde yanlış yönlendirilmiş bir arayışla uyuşturmak için bilinçsiz bir istekle motive eden, sadece sağlıksız alışkanlıklar olan aşırı alkol, yiyecek, eğlence ve ilaç ilaçlarının tüketimini bile hesaba katmaz. uzun vadede sağlık endişelerini daha da kötüleştirir.

Çoğu insan doğal yiyecekler yemenin ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin sağlığı destekleyeceğini ve hastalıkları önleyeceğini bilir. En çok bilmediğimiz şey ise, her durumda tam bir dürüstlük ve kırılganlığın, uzun vadeli zihinsel ve fiziksel sağlığımız için hayati önem taşıdığıdır. Kendimizi yargı, eleştiri, reddetme, terk etme ve saldırganlıktan korumak, kendimizi yargılama, eleştiri, reddetme, terkedilme ve saldırganlıktan korumak için elbette gerçek duygularımızı gizlemeye alışkınız - elbette Neden bu kadar depresyonda veya hasta olduğumuzu anlamak zorundayız.

Gerçek Benliğin Sebep Olduğu Reddi

Derinlerde hepimiz acı çekmek için doğmadığımızı biliyoruz. Fakat hiç kimse bizi kendimizden koruyamaz, iyileştiremez veya özgürleştiremez. İşte bu yüzden zihinsel, duygusal ve fiziksel belirtilerin amacı bize ölmeden önce tam olarak gelişmek ve gelişmek için yeterince kendimize bakmadığımızı göstermektir.

Tüm ıstırabın sürekli olarak reddedilmesinin bir sonucu olduğu basit ama derin gerçeği anlayabildiğimizde - nasıl sevmeyi, kabul etmeyi veya değer vermeyi asla öğrenemediğimiz bir öz - karşı karşıya olduğumuz mücadeleleri dönüştürmeye başlayabiliriz ve derhal daha derin bir barış ve sağlık bulmak.

Bunu uygulamaya başlamak için bugünden daha iyi bir zaman asla olmayacak. Depresyon ve hastalık, vücudumuzun bizi şu an tam olarak olma iznini vermemize izin vermenin yaşamı ya da ölüm önemini uyaran pratik ve mantıklı yoludur, çünkü mutluluğu ve canlılığı sürdürebilmenin tek yolu budur.

Seçimimiz: Kendimiz İçin Üzgünüz ya da Kendimize Saygı Duymak

Hayatta kendimiz için üzülmek ve kendimize saygı duymak arasında bir seçenek verildiğini öğrendim, ancak ikisine de sahip olamayız. Sayısız insanın korkulu ve güvensiz düşüncelerine kurban gitmekten vazgeçtiklerini ve günlük hayattan zevk almanın ötesine geçtiğine şahit oldum. Yürekten, her durumdaki düşüncelerini ve duygularını öncelikli olarak değerlendirebilecek şekilde konuşma ve davranma taahhüdünde bulunduklarında, korktuklarında bile, geçmişlerini iyileştirip affedebildiler ve sonunda günümüzde kendilerini incitmeyi ve ihanet etmeyi bıraktılar.

Daha sonra, depresyon ve hastalıktan kurtulmanın anahtarı, kendinizden kaçmayı durdurmak ve şu anda mümkün olan en derinden yaşama ve oksijene nefes almaya başlamaktır. Her an kendinize açık kalarak nihayet içsel gerçeğinizi memnuniyetle karşılayacaksınız ve hissetmek Derinlemesine, ilk başta korkutucu veya acı verici olsa bile, gerçekten iyileşmenin tek yolu budur. O zaman hayatta gerçekte ne istediğinizi, size iyi hissettiren şeyleri ve kendinizi hayatta ve iyi hissettiren şeyleri netleştirebilirsiniz.

Her gün öncelikli olarak bu şeylere odaklandığımızda, bunu yapmakla eleştirilmemize rağmen, kendimize tam bir dürüstlük ve saygıyla konuşurken, vücutta sağlıklı enerji, kan ve duygu akışını desteklediğimizi ve doğal olarak hareket ettiğimizi buldum. artık bizim için sağlıklı olmayan herhangi bir kişiden, durumdan veya alışkanlıktan uzak. Ele almamız gereken herhangi bir şey, ilerledikçe doğal olarak hissedilmek ve özgürleşmek için yüzeye çıkacaktır.

Kendimizi İyileştirme İçindeki Kapasitemize İnanmak

Her insanın Tanrı veya Sevgi dolu Evrensel İstihbarat dediğimiz şey ile bire bir olduğunu ve bu güce açana kadar, yani kendimizi iyileştirme ve kalıcı mutluluk bulma içgüdüsümüze inanana kadar, her zaman Vücudumuzun ve zihnimizin kapalı ve dolayısıyla iyileşmeyecek yönleri kalır. Kaç doktoru ziyaret ettiğimiz veya bir uygulayıcının ne kadar iyi olabileceği önemli değil. Egonun duvarları ve küçük ayrı benlik, yıllar boyunca reddettiğimiz tüm kısımlara kendi sevgi ve dikkatimizi getirerek yıkılmalıdır.

Yaşamın ne kadar zor geçtiğine bakılmaksızın, şu anda yaşadığımız depresyon ve hastalığa karşı% 100 sorumluluk üstlenmenin, bu acının bizi eve getirme amacında olduğunu sonunda görebileceğimizi öğrendim. gerçek kendimiz ve zihinsel ve duygusal mücadelelerimizin altında her zaman var olan güç ve barış okyanusu.

Herhangi birini veya dışsal bir şeyi suçlamak yalnızca şimdi iyileşmek ve kurtulmak için ihtiyacımız olan zaman ve enerjiyi boşa harcar. Ve dürüst güvenlik açığı yüzünden gurur duymamız bizi tuzağa düşürecek.

Iç dünyama tarafından Altyazı

© 2013, 2015. Yazarın izniyle yayınlanmaktadır.

Makale Kaynağı

Acı çekmek için Doğmadınız: Blake D. Bauer tarafından İç Barış, Sağlık, Mutluluk ve Yerine Getirilmeye Kendinizi Sevin.Acı çekmek için Doğmadınız: Kendinizi, İçsel Huzur, Sağlık, Mutluluk ve Yerine Getirmeye Geri Dönün
Blake D. Bauer tarafından.

Daha fazla bilgi için ve / veya bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Blake BauerBlake Bauer büyüleyici yaşam deneyimleri onu öğretmenlik yoluna götüren bir Şikago'lu. Olağanüstü genç ama olağanüstü bir bilgelikle yetenekli, uluslararası alanda tanınan bir yazar, danışman ve alternatif tıp pratisyeni oldu. Blake tanınmış manevi öğretmenler, şifacılar ve ustalarla dünya çapında eğitim gördü ve psikoloji, Çin tıbbı, beslenme, bitkisel ilaçlar, hipnozun yanı sıra geleneksel şifa ve alternatif tıbbın diğer biçimleri konusunda da resmi bir eğitim aldı. Adresindeki web sitesini ziyaret edin www.unconditional-selflove.com

Blake Bauer ile video röportajlarını izleyin.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 20, 2020
by İç Kadro
Bu haftaki haber bülteninin teması "yapabilirsin" veya daha spesifik olarak "yapabiliriz!" Şeklinde özetlenebilir. Bu, "siz / biz değişim yapma gücüne sahibiz" demenin başka bir yoludur. Resmi…
Benim İçin İşe Yarayan: "Yapabilirim!"
by Marie T. Russell, İçsel
"Benim için işe yarayan" ı paylaşmamın sebebi, sizin için de işe yarayabilir. Tam olarak benim yaptığım şekilde değilse de, hepimiz benzersiz olduğumuz için, tutum veya yöntemin bazı farklılıkları pekala bir şey olabilir ...
InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…