Hormonlar Ruh Halimizi Nasıl Etkiler?

Hormonlar Ruh Halimizi Nasıl Etkiler?
Bazı kadınlar hormonlardaki küçük değişimlere karşı çok hassastır, bazıları değildir. Petras Gagilas / flickr, CC BY

“Ayın zamanı geldi - ondan uzak dur!”

Her ay vajinal kanama ile uterusun dökülme süreci belirgin bir üreme odağına sahiptir, ancak uzun zamandır ruh hali ve davranış değişiklikleri ile de ilişkilendirilmiştir. Ne yazık ki, bu çoğu zaman kadınları “biyolojik olarak” belirlenmiş bir alt zihinsel işleyiş yerine sevk etme girişimi olmuştur.

Son zamanlarda, “üreme” veya gonadal hormonları ve beyin arasındaki bağlantılar ve bunların sadece kadınları değil erkekleri de nasıl etkiledikleri hakkında daha fazla şey öğrendik.

Gonadal hormonları (östrojen, progesteron ve testosteron), hipofiz bezinde ve diğer beyin alanlarında bulunan diğer öncü hormonlara cevap olarak gonadlar (yumurtalıklar ve testisler) tarafından üretilir. Bu gonadal hormonlar beyin kimyasını ve devrelerini etkiler ve böylece duyguları, ruh halini ve davranışları etkiler.

Kadın hormonları

Östrojen beyinde “koruyucu” bir ajan gibi görünüyor. Bu kısmen, bazı kadınların neden aylık dönemlerinin düşük östrojen aşamasında zihinsel durumları açısından daha kötü hissettiğini açıklayabilir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


'Klasik' bir 28 günlük döngü (Hormonlar ruh halimizi nasıl etkiler)'Klasik' bir 28 günlük döngü - birçok kadının daha kısa veya uzun döngüleri olsa da. Tefi / Shutterstock

Östrojen, depresyon ve psikozun gelişimi ile ilişkili anahtar beyin kimyasalları olan dopamin ve serotonin üzerinde doğrudan etkilere sahip görünüyor. Aslında, hayvan ve Klinik çalışmalar östradiol uygulamasının (östrojenin en güçlü şekli) psikoz ve depresyon semptomlarını iyileştirebileceğini gösterin.

PMS (premenstrüel sendrom) kavramı inananlara ve inanmayanlara sahiptir. Ancak, esasen, her ay döngüsünün düşük östrojen aşamasında önemli zihinsel ve fiziksel belirtiler yaşayan bir grup kadın var.

O zaman ayda bir kez depresyon kırma olan kadınlar var. regl rahatsızlığı (Disforik bozukluk). PMDD, her ay bir kadının işleyişine zarar verebilecek ciddi ve gerçek bir bunalımdır. İşin en zor yanı, her zaman tam olarak kanamadan önceki hafta değil ya da tam olarak bir hafta sürmüyor, çünkü birçok kadın 28 gününde yumurtlama ile “klasik” 14 günlük döngüye sahip değil ve beş gün boyunca kanıyor. Hayat bu kadar basit olsaydı!

Gonadal hormonların ruh hali üzerindeki etkisi diğer birçok yaşam evresinde belirgindir. Ergenlik çağında, büyük bir hormonal değişim zamanı, birçok kız zihinsel sağlıkta çeşitli ruh hali değişiklikleri ve başka değişiklikler yaşar. Bazı oral kontraseptif tiplerini alan bazı kadınlar sinirlilik, keyif kaybı ve hatta intihar düşünceleri ile depresif semptomlar yaşarlar.

Doğum sonrası depresyon ve psikoz doğumla ilgili önemli akıl hastalıklarıdır ve hastalığın başlangıcı ve seyri için önemli bir hormonal bileşeni vardır. Bunun doğumdan kısa bir süre sonra yüksek seviyedeki gebelik hormonlarındaki ani ve hızlı düşüş ile tetiklendiği düşünülmektedir.

Menopoza girişte, kadınlar büyük hormonal değişimler yaşarlar. Şu anda, depresyon yaşamaya her zamankinden daha fazla 14 kat daha fazla. Bu bilinir perimenopozal depresyon. Kadınları diğer depresyon türlerinden farklı şekilde etkiler; öfke, sinirlilik, zayıf konsantrasyon, hafıza zorlukları, düşük özgüven, zayıf uyku ve kilo alımı.

Hormonlar ruh halimizi hayatın farklı aşamalarında etkileyebilir. (Hormonlar ruh halimizi nasıl etkiler?)Hormonlar ruh halimizi hayatın farklı aşamalarında etkileyebilir. Martin Novak / www.shutterstock.com

Perimenopozal depresyon iyi tanınmamıştır ve genellikle standartlarla kötü tedavi edilmektedir. antidepresan tedavileri. Bu tür depresyonlu kadınlar genellikle hormon tedavilerine daha iyi yanıt verir, ancak depresyon ve hormonlar arasındaki bağlantı sıklıkla yapılmaz.

Travma ve şiddetin yol açabileceğini not etmek de önemlidir. kronik olarak yüksek seviyeler stres hormonu kortizol, bir kadının hayatında herhangi bir zamanda önemli zihinsel hastalığa neden olur. Yüksek kortizol seviyelerinin birçok beyin bölgesi üzerinde büyük etkileri vardır, bu da öfke, intihar düşünceleri, şişmanlık ve kısırlığa neden olur.

Hormon kaymalarının duygudurum ve davranış üzerindeki etkilerinde büyük farklılıklar vardır. Bazı kadınlar gonadal hormonlardaki küçük değişimlere karşı çok hassastır; diğerleri değil.

Erkekler hormonları

Güncel araştırma Erkeklerde bilişin araştırılması, tıpkı kadınlarda olduğu gibi gonadal hormonların ruh halini ve davranışını etkilediğini göstermektedir. Özellikle, düşük testosteron seviyeleri andropause adı verilen yaşa bağlı bir duruma neden olabilir.

Andropoz bazen “erkek menopozu” olarak tanımlanmaktadır. Bu, kadın doğurganlığından farklı olarak erkek doğurganlığının sabit bir hormon azalması ile aniden bitmediği için kesin olarak doğru değildir. Andropoz, genç erkekler için testosteron seviyelerinde normal aralığın altına düşme nedeniyle oluşur. Bu sonuçlanabilir erektil problemlerde libido azaldı, kas kuvveti azaldı ve kemik kütlesi azaldı.

Meseleleri karmaşıklaştırmak için, testosteron erkeklerde östradiole (en güçlü östrojen şekli) dönüştürülür. Değişen testosteron / östradiol oranları hafıza fonksiyonu, depresyon, sinirlilik, uyku, yorgunluk ve hatta bazen ateş basması.

Bu değişikliklerin ne kadarının yaşlanmanın normal bir parçası olduğu konusunda tartışmalar vardır. Obezite, diyabet ve aşırı alkol tüketimi gibi diğer birçok faktör de düşük testosteron seviyelerine neden olabilir. Bu yüzden andropoz bir hastalık olarak değil, değişkenliği yüksek bir klinik sendrom olarak görülmelidir.

Testosteron seviyeleri yaşla birlikte düşer. (Hormonlar ruh halimizi nasıl etkiler?)Testosteron düzeyleri yaşla birlikte düşer. carballo / Shutterstock

Bazı erkeklerde testosteron replasmanı andropoz tedavisinde başarılı bir şekilde kullanılmıştır. Ancak, prostat sorunları, yüksek kolesterol ve artan öfke gibi birçok potansiyel yan etki nedeniyle katı bir tıbbi gözetim altında yapılması gerekiyor.

Hem erkek hem de kadınlarda gonadal hormonların ve ruh sağlığının rolü konusunda çok daha fazla araştırma yapılması gerekiyor. Fakat aklı vücuttan ayırma dönemi çoktan gitmiş olmalı.

Yazar hakkında

Jayashri Kulkarni, Psikiyatri Profesörü, Monash Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Jayashri Kulkarni; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}