Alkolde Küçük Bir Azalma, Tip 2 Diyabet Kalp Hastalığı Riskinde Büyük Azalma

Alkolde Küçük Bir Azalma, Tip 2 Diyabet Kalp Hastalığı Riskinde Büyük Azalma
Mateone / Shutterstock

Tip 2 diyabeti olan kişiler yüksek risk kalp krizi ve felç dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalıklar. Diyet ve fiziksel aktivite gibi yaşam tarzı faktörleri etkiler diyabet geliştirme riskiAncak, diyabet hastalarının uzun süreli kardiyovasküler hastalık riskini azaltmak için yaşam tarzlarını nasıl değiştirebilecekleri konusunda çok az araştırma yapıldı. Araştırmamız kanıtlardaki bu boşluğu doldurmaya başladı.

bizim Son araştırmaKardiyovasküler Diabetolojide yayınlanan, yeni tip 2 diyabet tanısı ile insanlar arasındaki sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerine baktı. Sonuçlar, alkol tüketimini haftada en az iki birim kesen veya alkolden uzak kalan kişilerin, alkol kullanımlarını değiştirmeyen insanlara kıyasla daha düşük bir kardiyovasküler hastalık riski olduğunu göstermektedir.

Sonuçlar, bir tarama programı aracılığıyla tip 852 diyabet tanısı alan İngiltere'deki 2 yetişkinlerinin bir çalışmasından alınmıştır. Çalışmadaki kişiler, diyabet tanısı aldıklarında ve bir yıl sonra tekrar diyet, alkol ve fiziksel aktivite ile ilgili anketleri tamamladılar. Daha sonra, kardiyovasküler hastalıklar olup olmadıklarını görmek için on yıl sonra katılımcıların tıbbi kayıtlarına baktık.

Analizimiz, alkol tüketimini haftada en az iki birim azaltan insanların olduğunu gösterdi (haftada yaklaşık bir veya iki pint bira) diyabet tanısından sonraki yıl,% 44 kardiyovasküler hastalık riski daha düşüktü. Analiz ayrıca, bir yıl boyunca günde en az 300 kalori miktarını azaltan insanların, önümüzdeki on yıl içinde kalori alımlarını değiştirmeyen insanlara kıyasla daha düşük bir ölüm riski olduğunu göstermiştir.

Diğer analizler, alkol azalması ile kardiyovasküler hastalık arasındaki ilişkilerin diğer yaşam tarzı faktörlerindeki değişikliklerden kaynaklanmadığını ortaya koydu. Birlikler kilo kaybı, diyet değişiklikleri veya fiziksel aktivitedeki değişiklikler göz önüne alındığında değişmedi. Sonuçlar yaş, cinsiyet, vücut kitle indeksi, eğitim veya ilaç kullanımı ile açıklanamadı.

Alkolde Küçük Bir Azalma, Tip 2 Diyabet Kalp Hastalığı Riskinde Büyük Azalma
İki ünite alkolün kesilmesi,% 44 ile inme gibi kalp-damar hastalıkları riskini azaltmıştır. sfam_photo / Shutterstock

Diğer gruplar için geçerli olmayabilir

Tüm çalışmalarda olduğu gibi, bizim de sınırlamaları vardı. Katılımcıların çoğu beyaz Avrupa idi ve diyabet tanısı sırasında fazla kilolu idi, bu nedenle sonuçlar diğer gruplar için geçerli olmayabilir. Daha önce alınmış olan diyet, alkol kullanımı ve fiziksel aktiviteyi ölçmek için anketler kullanılırken valide diğer çalışmalarBazı insanlar davranışlarını yanlış bildirmiş olabilir. Ayrıca, sadece diyabet tanısından sonraki ilk yıldaki yaşam tarzı değişikliklerine baktık. Uzun vadede sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini sürdürmek de önemlidir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Çalışmaya katılanlar diyabet açısından tarandı ve bu durum tanı konduktan hemen sonra davranışlarını değiştirdilerse neler olduğunu görmeyi mümkün kıldı. İnsanlar tanı konulduktan hemen sonra yaşam tarzı değişikliği yapmak için daha fazla motive olabilirler. Ayrıca, çalışmaya katılanlar davranış değişikliği için herhangi bir özel danışmanlık almadılar. Bu nedenle, alkol kullanımında gözlenen azalma, yeni tip 2 diyabet tanısı olan diğer insanlar için de sağlanabilir.

Bu, alkol kullanımını haftada iki birim kadar azaltmanın diyabet hastaları için uzun vadeli sağlık yararları olabileceğini gösteren ilk çalışmadır. Tip 2 diyabet tanısı alan kişilere tavsiye edilir. fiziksel aktiviteyi arttırın ve dengeli bir diyet yapın. Şimdi de alkol alımlarını azaltmayı düşünmek isteyebilirler.Konuşma

Yazar Hakkında

Jean Strelitz, Doktora Sonrası Araştırma Görevlisi, Epidemiyoloji, University of Cambridge

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}