Maskenizin Korumayı En Üst Düzeye Çıkardığından Nasıl Emin Olabilirsiniz?

Maskenizin Korumayı En Üst Düzeye Çıkardığından Nasıl Emin Olabilirsiniz?
Maskenin alt kısmının çenenizin üzerine çekildiğinden emin olun, böylece burnunuzu ve ağzınızı kaplar. Getty Images / andresr Joy Pieper, Purdue Üniversitesi

Maske takma görevini kabul edip etmediğinizi, çoğumuz günlük işimiz sırasında yapacağız.

Ben bir hemşirelik profesörü Purdue Üniversitesi'nde, bir meslektaşımla birlikte yüzyıllar boyunca sağlık bakım tarihini detaylandıran bir ders veriyoruz. Diğer şeylerin yanı sıra, öğrenciler bir bez maskesinin orijinal nedenini keşfederler. 19. yüzyılın sonları, bugünkü ile aynıdır: başkalarını onları giyenlerin mikroplarından korumak için. Bu geçmiş uygulamaları anlamak, örneğin öğrenciler onları daha iyi bakıcılar yapar.

Bunu akılda tutarak, halka maske takmaktan en iyi şekilde yararlanmanın beş yolu.

bir maske koymadan önce ellerinizi yıkayın (maskenizin korumayı en üst düzeye çıkardığından nasıl emin olunur)Maskenizi takmadan önce daima ellerinizi yıkayın. Getty Images / resim ittifakı

1. Tüm maskeler eşit yaratılmaz

Bez maskelerin genel kullanım için uygun olduğu düşünülmektedir. Mayo Clinic iki katmanlı bir maske önerir. Bu, komşunuzun sizin için diktiği sevimli geri dönüşümlü olanın onaylandığı anlamına gelir. Tavsiye edilmez: a valfli maske. Kullanıcının filtrelenmiş havada nefes almasına rağmen, filtrelenmemiş hava ekshalasyon üzerine dışarı itilir. Bu, diğerleri için korumayı reddeder.

2. Ellerinizi yıkayın, yıkayın, yıkayın

Maskenizi takmadan önce, ellerini yıka. Bu temel bir enfeksiyon kontrol prensibidir. Yüzünüzle her temas kurduğunuzda, temiz ellerle yapın. Buna gözlerinizi ovalama, dudaklarınızı silme veya burnunuzu çizme dahildir. Aynı şekilde, maskenizi çıkardıktan sonra ellerinizi tekrar yıkayın.

Yerine takılıyken maske ile uğraşmayın. Sığır etinize sarhoşluğunuzu veya atıştırmalıklarınızı yudumlamanın zamanı değil. En az altı metre diğerlerinden sosyal olarak uzaklaşabileceğiniz bir ortamda yemek yiyin ve için. Maskenizi açıkken ayarlamanız gerekiyorsa, daha sonra ellerinizi temizleyin. Kolaylık için yanınızda bir el dezenfektanı bulundurun.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


3. Bu maske akıllı görünmemi sağlıyor mu?

Maske rahatça oturmalı, her zaman burnunuzu ve ağzınızı kaplamalı ve çenenin altına sabitlenmelidir. Sadece ağzı örtmek işe yaramaz. İnsanlar hem burun hem de ağızdan nefes alıp verir. Maskenin amacı, havadaki mikrop iletimini engellemektir; bu, biri nefes veya ağızdan solunduğunda (mikrop yaydığında) veya solunduğunda (mikrop alır) ortaya çıkabilir.

Dünya Sağlık Örgütü maskenizi güvenle giymeniz için ipuçları sunar:

4. İşiniz bittiğinde

Çıkarma zamanı geldiğinde, ellerinizi temizleyin ve maskeyi yüzünüzden uzaklaştırmak için bağları veya kulak halkalarını tutun. Dış köşeler birlikte olacak şekilde maskeyi kendi üzerine katlayın. Maskeyi alnınıza bir kafa bandı gibi veya boynunuzun etrafına bir eşarp gibi koymayın. Maskeyi yıkanacak bir kaba yerleştirin. Sonra ellerini yıka.

5. Temizle

Maskeyi kullanarak diğer çamaşırlarla yıkayın. düzenli deterjan. Bir çamaşır makinesi kullanıyorsanız, maskeyi yapmak için kullanılan bez türü için güvenli olan en sıcak suyu kullanın.

Kurutma için aynı: Kumaş için mümkün olan en yüksek sıcaklığı kullanın. Sonra tekrar giymeden önce tamamen kurumasını bekleyin.

Maskeyi el ile yıkıyorsanız, dezenfekte edici bir çamaşır suyu kullanın. Uygun seyreltmeyi oluşturmak için ürün üzerindeki talimatları izleyin, ardından maskeyi beş dakika bekletin. Soğuk suyla durulayın ve kurumaya bırakın veya doğrudan güneş ışığına asın. Kumaşı germemeye dikkat edin; maskeye zarar verebilir.

Eski bir ameliyathane hemşiresi olarak, maskelerin rahatsız olduğunu biliyorum. Cadılar Bayramı olmadığı sürece giymek eğlenceli değildir. Ama biz eğlenmeye çalışmıyoruz. Kendimizi, ailelerimizi ve topluluklarımızı güvende tutmaya çalışıyoruz. Google, kişiliğinizi sergilemek için mükemmel maskeyi arayın ve gururla doğru şekilde takın!Konuşma

Yazar Hakkında

Joy Pieper, Klinik Hemşirelik Yardımcı Doçent, Purdue Üniversitesi

Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.


Önerilen Kitaplar: Sağlık

Taze Meyve TemizliğiTaze Meyve Temizliği: Detoks, Kilo Verin ve Doğanın En Lezzetli Yemekleriyle Sağlığınızı Yenileyin [Paperback], Leanne Hall.
Vücudunuzdaki toksinleri temizlerken, kilo verin ve sağlıklı bir şekilde kendinizi sağlıklı hissedin. Taze Meyve Temizliği Günlük programlar, ağız sulandıran tarifler ve temizliğin giderilmesi için tavsiyeler dahil, kolay ve güçlü bir detoks için ihtiyacınız olan her şeyi sunar.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gıdalar gelişmekGıdaları Geliştirin: 200 Peak Health için Bitki Bazlı Tarifler [Paperback], Brendan Brazier.
Ünlü vegan beslenme rehberinde tanıtılan, stresi azaltan, sağlığı artırıcı beslenme felsefesini temel alarak Gelişmek, profesyonel Ironman triatlet Brendan Brazier şimdi dikkatini yemek tabağınıza çeviriyor (kahvaltı tabağı ve öğle yemeği tepsisi de).
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.

Gary Null tarafından Tıp ÖlümTıbben Ölüm Gary Null, Martin Feldman, Debora Rasio ve Carolyn Dean
Tıbbi ortam, ilaç şirketleri tarafından sızan iç içe geçmiş şirket, hastane ve devlet yönetim kurullarının bir labirenti haline gelmiştir. En toksik maddeler genellikle ilk önce onaylanırken, daha hafif ve daha doğal alternatifler finansal nedenlerle göz ardı edilir. Tıp yüzünden ölüm.
Daha fazla bilgi ve / veya Amazon'da bu kitabı sipariş etmek için buraya tıklayın.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…