Maskeler yalnızca tam oturursa çalışır ve iki maske takmak sıkı oturmasını sağlayabilir. Eduardo Maquilón / Getty Images / Stringer, Getty Images News aracılığıyla
10 Şubat'ta Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri açıldı yeni maske yönergeleri maske uyumunun kullanıcının havadaki partiküllere maruziyetini nasıl etkilediğine dair bir çalışmaya dayanmaktadır. İle daha fazla bulaşıcı COVID-19 suşu ortaya çıkıyor dünya çapında, doğru şekilde kullanmak önemlidir. doğru tür yüz maskeleri.
Konuşmak için maskenizi çıkarmak veya maskenizi burnunuzun altına takmak gibi bazı uygulamalar açıkça sorunludur. Diğer hatalar daha az açık olabilir. Mümkün olduğunca herkesin hala maske takması gerekiyor - aşı olmuş olsan bile veya daha önce COVID-19 ile enfekte olmuşsa. Peki bir maskeden en iyi şekilde nasıl yararlanabilirsiniz?
KN95 maskeleri iyidir ve yaygın olarak bulunur, ancak performans değişiklik gösterir. AP fotoğraf / Wilfredo Lee
Maske malzemeleri
Maske malzemeniz en önemli husustur. Bazı üretim teknikleri, koronavirüsü taşıyabilen küçük damlacıkları ve aerosolleri filtrelemede maskeleri daha verimli hale getirebilir.
Geçen yıl, lisansüstü öğrencilerim ve ben Binghamton Üniversitesi'nde cerrahi robot şirketinden bilim adamları ile ekip oluşturduk. Sezgisel Cerrahi ve farklı kumaşların havadaki partikülleri filtrelemedeki etkinliğini test etmek için Sezgisel Temel. İşimiz oldu CDC tarafından maske yönergelerini bildirmek için kullanılır.
Araştırmacılar, virüs bulaşmış bir kişinin, COVID-19'u yayabilen damlacıkları, özellikle de 2-5 mikron aralığı, tipik bir insan saçının genişliğinden yaklaşık 10 kat daha küçük. Maske takmanın bir nedeni, bu nispeten büyük parçacıkları kuruyup küçülmeden önce yakalamaktır. aerosol adı verilen daha küçük parçacıklar, küçülmüş boyutları nedeniyle havada daha uzun süre kalan.
Örneğin, 3 mikronluk bir tükürük damlası yaklaşık 1 mikrona kadar küçültün. Araştırmacılar, damlacıkların 2-5 mikron aralığında olduğunu düşünüyor COVID-19'u en çok ileten. Bu aralık, damlacıkların küçük boyutlarından dolayı havada oyalanmaları için en tatlı noktadır ve yine de virüsü içerme olasılıkları yüksektir.
N95 maskeler, hafif maskeler arasında altın standarttır ve filtrelemede en az% 95 etkilidir. 0.3 mikronda parçacıklar, COVID-19 iletimine hakim olduğu düşünülen ortalama boyutun çok altında. Tipik olarak 99 ila 2 mikron çapındaki partiküller için% 5'dan fazla etkilidirler. Maske contasının etrafındaki sızıntı dikkate alındığında, performans tipik olarak% 90 ila% 95'e düşer.
İyi oturan bir maske, contanın etrafından yüze, özellikle de burun, çene ve yüz kıllarına fazla hava sızmasına izin vermez. AP Fotoğraf / Matt Rourke
Son birkaç aydır ABD'de daha yaygın hale gelen KN95 maskeleri, N95 maskelerinin Çin'deki eşdeğeridir ve performans açısından çoğu zaman bir sonraki en iyi maske seçeneğidir. KN95 maskeleri genellikle N95 spesifikasyonlarını karşılarken, bazı araştırmacılar tutarsız performans henüz hakem incelemesine tabi tutulmamış bir çalışmada. CDC bir liste tutar uluslararası olarak üretilen maskeler ve filtrasyon performansı satın almadan önce maskelerin performansını onaylamak için kullanabileceğiniz.
Tıbbi prosedür maskeleri - özellikle ASTM F2100-19, Sınıf 1 maskeler, her yerde gördüğünüz mavi kağıtlar - tipik olarak birkaç kat eritilerek şişirilmiş dokunmamış kumaştan yapılır. Biri yüzünüze mükemmel bir şekilde yapışırsa, malzeme filtrelenebilir 95 mikron kadar küçük parçacıkların% 0.1'i karşısında. Ancak bu maskeler o kadar da sızdırmaz değildir ve hava sızıntısını hesaba katarsanız, tipik kullanımda filtreleme yaklaşık% 80'e düşer.
Pamuklu maskeler en çok giyilenler arasındadır ve aynı zamanda iyi bir filtreleme sağlayabilir. Filtreleme, örgünün sıkılığına göre değişir ve bir çalışma, çeşitli yaygın olarak bulunan çeşitli pamuklu kumaşların iki katmanın aralarında filtrelendiğini buldu. Parçacıkların% 34 ve% 66'sı 2-5 mikron aralığında. Bu, konuşan bir kişiden partikülleri yakalamak için iyidir, ancak ortamdaki küçük aerosolleri engellemez.
Araştırmamızda, hangisinin en iyi sonucu verdiğini görmek için çok çeşitli kumaşları test ettik. Bazı numuneler çeşitli deterjanlarla 10 defaya kadar yıkandı ve daha sonra etkinlik açısından yeniden test edildi. İçinde çalışmamızŞu anda akran değerlendirmesi altında olan, en iyi kombinasyonun rahatlık için içte yumuşak pazen, dışta mümkün olduğunca ince pamuk ve ortada verimli bir filtre olduğunu gördük.
İki maske iyidir, ancak uygun olduklarından emin olun
Bir maskenin malzemesi ne kadar iyi olursa olsun, tam oturmazsa iyi çalışmayacaktır. Burun köprüsü çevresi veya herhangi bir yüz kılı ile maske arasındaki boşluklar gibi yüz maskesi etrafındaki sızıntıdan çok fazla filtrasyon etkinliği kaybedilir. Yüzünüze sıkıca oturan bir maske, soluduğunuz neredeyse tüm havanın yanlardaki boşluklar yerine filtreleme malzemesinden geçmesini sağlar.
CDC'nin yeni yönergeleri bir maskelerin uyumunu iyileştirmenin yollarını test eden çalışma - özellikle çift maskeleme ve "düğümleme ve düğümleme" dedikleri şey.
Çift maskeleme, tıbbi prosedür maskesinin üzerine pamuklu bir maske takmaktır. Düğümleme ve kıvrılma, kulaklarınızın üzerinden geçen elastik ilmeklere, maskeye bağlandıkları yere yakın bir düğüm atmayı gerektirir. Ardından, ekstra maske kumaşını kulak halkalarının maskeye bağlandığı yerde genellikle bulunan boşluğa sokar ve bu parçayı olabildiğince düzleştirirsiniz. Daha iyi bir uyum sağlamak için bu iki püf noktası da maske takanların sayısını azaltır. potansiyel olarak bulaşıcı aerosollere% 95 oranında maruz kalma hiç maske takmamaya kıyasla. Bu,% 15'lik bir gelişme % 80 verimlilik tek bir cerrahi maske kullanıldığında bulunur.
Tek cerrahi maskelerin (a) yanlarındaki boşluklar, (b) yüze daha yakın bir uyum sağlamak için hafif bir pamuk maske kullanılarak veya (c) düğüm atma ve katlama yoluyla azaltılabilir. CDC)
DIY uyum testi
Maske kullanırken en iyi uyumu elde etmek için metal burunluğu bükün, böylece maske burnunuzun kıvrımına sıkıca oturur. Maskenizin çenenizin altına oturduğundan emin olmak ve yüzdeki kılları çıkarmak da önemlidir - hava, maskenin ince lifleri yerine kirli sakal yoluyla en az dirençli yolu seçecektir.
Hastaneler ve laboratuarlar gibi bazı yerlerde, İş Sağlığı ve Güvenliği İdaresi tarafından onaylanmış maske oturtma testleri yapılır. Ancak bunlar ev kullanımı için pratik değildir. Evde aydınlatma ile kendi kalitatif uyum testinizi yapabilirsiniz. bir citronella veya başka bir yağ kokulu mum ve maskeli ve maskesiz kokusunu almaya çalışmak. A'dan gelen aerosoller citronella mumları 0.01 ila 0.02 mikron arasındadır. - COVID-19 içerebilecek tipik insan damlacıklarından çok daha küçük. Mumun kokusunu alamıyorsanız veya koku önemli ölçüde azalmışsa, muhtemelen maskenizi doğru şekilde takıyorsunuzdur.
Bununla birlikte, bu testin kesin olmaktan uzak olduğunu unutmayın. Örneğin, pamuklu maskeler bu minik mum aerosollerini filtrelemeyecek, ancak yine de koronavirüs damlacıklarının çoğunu engellemek için önemli bir araçtır.
Maskelerinizden en iyi şekilde yararlandığınızdan emin olmak, bu salgını yavaşlatmak için çok önemlidir. Çift maskeleme veya düğümleme ve katmanın yanı sıra doğru malzemeleri kullanmak sizin ve çevrenizdekilerin daha güvenli olmasını sağlayabilir.
Yazar hakkında
Makine Mühendisliği Yardımcı Doçenti Scott N. Schiffres, Binghamton Üniversitesi, New York Eyalet Üniversitesi
Bu makale şu adresten yeniden yayınlandı: Konuşma Creative Commons lisansı altında. Okumak Orijinal makale.
İlgili Kitaplar:
Beden Skoru Tutar: Travmanın İyileşmesinde Beyin Zihin ve Beden
ile Bessel van der Kolk
Bu kitap, travma ile fiziksel ve zihinsel sağlık arasındaki bağlantıları araştırıyor, iyileşme ve iyileşme için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Nefes: Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
James Nestor tarafından
Bu kitap, nefes alma bilimini ve pratiğini araştırıyor, fiziksel ve zihinsel sağlığı iyileştirmek için içgörüler ve teknikler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bitki Paradoksu: Hastalığa ve Kilo Almaya Neden Olan "Sağlıklı" Besinlerdeki Gizli Tehlikeler
Steven R. Gundry tarafından
Bu kitap diyet, sağlık ve hastalık arasındaki bağlantıları araştırıyor ve genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Bağışıklık Kodu: Gerçek Sağlık ve Radikal Yaşlanma Karşıtı için Yeni Paradigma
kaydeden Joel Greene
Bu kitap, epigenetik ilkelerinden yararlanarak ve sağlık ve yaşlanmayı optimize etmek için içgörüler ve stratejiler sunarak sağlık ve bağışıklığa yeni bir bakış açısı sunuyor.
Daha fazla bilgi veya sipariş için tıklayın
Eksiksiz Oruç Rehberi: Aralıklı, Alternatif Gün ve Uzun Süreli Oruçla Vücudunuzu İyileştirin
Jason Fung ve Jimmy Moore tarafından
Bu kitap, genel sağlık ve sıhhati iyileştirmek için içgörüler ve stratejiler sunarak oruç bilimini ve uygulamasını araştırıyor.
