Odağı Bağımlılardan Adaçayı Kaydırmak

Odağı Bağımlılardan Adaçayı Kaydırmak

Uzun bir uyuşturucu bağımlılığı öyküsü olan genç bir adamla çalışmak üzere görevlendirilmiş bir psikoloğu duydum. Jack, Dr. Estelle Parsons’un ofisinde kalın bir sıkıntı ve sıkıntı tanı dosyası ile ortaya çıktı. Parsons, Jack'le röportaj yapmaya başladığında, bağımlılık yapıcı davranışları için pek çok öykü ve gerekçeye başladı. Ama oraya onunla gitmedi. “Bana bu hafta yaptığın, bağımlılık yapmayan şeylerden bahset,” dedi.

İlk başta, Jack, haftasının çoğunu, bağımlılığı ile ilgili olmadığını düşünemedi. Daha sonra, kademeli olarak, aylarca süren tedavinin ardından Dr. Parsons, sağlıklı Jack hakkında daha fazla bilgi edinmeyi başardı. Bir noktada, seansların odağı Jack'in ustalık anlayışından Jack'in hayatındaki ustalıklarına kaymıştır. Jack gücü ile özdeşleşmeye ve gurur duymaya başladı. Sonunda bağımlılığını tamamen bıraktı. Parsons bu olağanüstü dönüşümü bu hastayla başarabilen ilk terapistti.

Radikal Bir Tutumu Kabul Etmek

Bu güçlü tekniği ilişkilerimizde uygulayabiliriz. Birçoğumuz, işlev bozukluğunun kabul edilen norm haline gelmesiyle ilgili kendimizde neyin yanlış olduğu konusunda öfkeli hale geldi. Neden taahhüt edemediğimiz konusunda çok uzmanız; veya kötü niyetli ortakları çekmeye devam etmek; ya da ailemizin yoksul rol modelinin özgüvenimizi nasıl bastırdığını; veya neden kendimizi veya eşimizi affedemediğimizi; veya; veya; veya . . kendimizi gerçek aşk olasılığından konuşmamız. Phil'in dediği gibi, "Peki bu nasıl çalışıyordu?"

Eğer ilişkiniz işe yaramazsa, sizi, belki de denememiş olduğunuz, radikal bir tutum benimsemeye davet ediyorum: Ödüllendirici bir ilişkinin tadını çıkarmak için doğmuşsunuz ve şimdi sahip olabilirsiniz. Ve onu yaratmadaki rolün? İstemediklerinizden şikayet etmeyi bırakın ve istediklerinizi kutlamaya başlayın - ve zaten sahip olabilirler. İlişkinin sırrı Kaliforniya'da yaşamakla aynıdır: Hataların üzerinde durma.

Güçlü bir şekilde yakalanan yeni bir kurumsal danışmanlık alanı var. Buna Takdir Sorgulama denir. Bu yöntemde, danışmanlar müşterilerine neyin işe yaramadığını sormaz ve daha sonra düzeltmenin yollarını bulmaya çalışırlar; bunun yerine, müşterilerini neyin işe yaradığını ve nedenini konuşmaya davet ediyorlar. Takdir Edici Sorgulama pratisyenleri, insanlar işlerinde ulaşmak için ortaya koydukları orijinal vizyonla tekrar temasa geçtiklerinde ve gerçekliği için kanıt bulduklarında, problemleri tamamen güçlendirici bir bakış açısıyla çözebildiklerini bulmuşlardır.

Daha Yüksek Toprağa Adım

Bağımlısı ve Adaçayı: Odağı KaydırmaAlbert Einstein, bir problemi, problemin çıktığı aynı seviyeden asla çözemeyeceğinizi belirtti; daha yükseğe çıkmalısınız, böylece tüm resmi daha net bir şekilde görebilirsiniz. Mucizelerdeki bir Kurs şu şekilde koyar: “Mucizelere kendi rehberiniz olamazsınız, çünkü ilk önce onları gerekli kılan sizsiniz.”

Bir kişisel veya ilişki sorunuyla başa çıkmaya çalışmadan önce, daha yüksek bir zemine adım atın. Kendinizle, ruhunuzla, yüksek gücünüzle iletişim kurun. Düzeltmeyi denemeden önce bağlanın. Gücünde kim olduğunu unutma, korkunun ya da ayrılığın değil. Eşiniz hakkında neleri sevdiğinizi ve takdir ettiklerini ve neden onlarla birlikte olduğunuzu hatırlayın. Kendinizi tutuşturmak için tam sorumluluk alın ve sevincinizin veya kedinizin kaynağı olarak kancadan uzak durun. Bütün bir kişiyi ortağınıza getirin, işte o zaman onları arayacağınız kişi budur.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bütüncül bir sağlık uygulayıcısı olan Dr. George Love ile radyo röportajı yaptım. Görüşme sırasında doktora "Aşkın gerçek adın mı?" Diye sordum.

“Evet, nesiller boyunca benim soyadım oldu” dedi. “Aslında, ben çocukken, diğer çocuklar bana şunu sorardı. Onlara benim gerçek adım olduğunu söylediğimde beni dövdüler. Bunun neden olduğu hakkında bir fikriniz var mı?”

Bir an düşündüm ve sonra cevap verdim, "Sanırım birçok insan sadece aşktan korkuyor." Bir şaka yapıyordum, ama ciddiyim. Birçok insan aşktan korkar - o kadar ki, ona yaklaştığımızda ondan kaçmanın yollarını buluruz.

En çok istediğimiz ve en çok istediğimiz şeylere sırtımızı dönmemiz delice. Plato'nun tarif ettiği, karanlık mağarada çok uzun süre yaşayan, nihayet bazı ışıkların gözlerinin acı çektiğini ve karanlığa döndüklerini açıkladıkları gibiyiz.

Karanlık bizim kaderimiz değil

Fakat karanlık bizim kaderimiz değil. Neyin yanlış gittiğinin dosyası ne kadar kalın olursa olsun, şimdi yeni bir dosya başlatabilirsiniz. Tek gereken, yüksek olasılıklarınızı görmek isteyen bir kişi. Ve eğer dışarıda kimse bunu yapmıyorsa, o kişinin sizin olmasına izin verin.

Zorluklarınızla özdeşleştirmeyi, onlar için gerekçeleri bulmayı ve tartışmayı bırakın. Kendi potansiyeliniz için bir güç olun.

Dikkatinizi doğru giden ve ne kadar iyi olabileceğine kaydırın. "Ben her zaman sandığımdan daha iyisini yapıyorum" ifadesini alın. Sevgili gözünüze bakın ve aşık olduğunuz kişiyi bulun. Onlar oradalar, sen de öyle. Kendine ve hayatına aşık ol.

* InnerSelf'in Altyazıları

Bu Yazarın Kitabı:

Şanslı Olmayın, Akıllı Olun: Aşk Hayatınız Neden Berbat - Ve Bu konuda Ne Yapabilirsiniz?
Alan Cohen tarafından.

Şanslı Olmayın, Akıllı Olun: Aşk Hayatınız Neden Çürüyor? - Alan Cohen Tarafından Yapabilecekleriniz.Şanslı Olmayın - Akıllı Olun, neden çoğumuzun neden aşık olmadıklarını anlatıyor - ve aynı zamanda ilişki zekâmızı artırmanın pratik yollarını sunuyor. Yıllarca cehennemle çıkmakta çok fazla gerçek dışı mülk sahibi olan kendi kendine yardım eden bir gurudan Don't Get Lucky, hepimizin kötü - ya da sadece mükemmel olmayan - ilişkilerimizin ortak nedenlerini, kendi kalıplarımızı nasıl tanıyacağımızı gösterdiğini söylüyor. ve nihayetinde daha iyisini nasıl değiştireceğimizi.

Daha fazla bilgi için veya bu ciltsiz kitabı sipariş etmek için.

Yazar hakkında

Alan CohenAlan Cohen de dahil olmak üzere birçok ilham verici kitabın yazarıdır. Demet Kolay bir Kursu ve yeni çıkan Ruh iş demektir. 1 Eylül 2020'den itibaren hayatını değiştiren Holistik Yaşam Koçu Eğitimi için Alan'a katılın. Bu program ve Alan'ın kitapları, videoları, ses dosyaları, çevrimiçi kursları, inzivaları ve diğer ilham verici etkinlikler ve materyaller hakkında bilgi için, www.alancohen.com

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}