Osteoporozu Önleyebilir miyiz?

Dünyadaki tüm ordulardan daha güçlü bir şey var.
ve bu zamanın geldiği bir fikir.
-- Victor Hugo

Osteoporozun ilk menopoz belirtilerinden on beş yıl önce başlayabilmesi, genellikle orta ve geç otuzlu yaşların başlaması beni rahatsız edici bir vahiydi. Kadınların çoğu menopoz sonrası yıllarına ulaştığında, çoğunluğu bu hastalıktan muzdarip olacaktır - bu onu ülkedeki en yaygın metabolik kemik hastalığı yapan gerçek.

Kademeli olarak kemik kaybı, belki de ilk olarak her yıl yüzde 1, menopoz sırasında yılda yüzde 3 ile yüzde 5 arasında bir hız kazanır ve daha sonra yılda yüzde 1 ile yüzde 1.5 arasında değişir. Hızlandırılmış kemik kaybının menopozla ilk kez elli yıldan uzun bir süre önce tanınan bu ilişkisi, tıp doktorlarının menopoz sırasında bu şansı azaltmak için östrojen takviyeleri vermesini sağlamıştır. Ne yazık ki, ancak, bu yaklaşımla ilgili bazı sorunlar var. Büyük öneme sahip olan, doğal progesteron tarafından kullanılmayan tamamlayıcı östrojen kullanıldığında bir kadının vücudunda ortaya çıkmaya başlayan önemli yan etkilerdir. Artan kan pıhtılaşması ve su tutulmasından karaciğer fonksiyon bozukluğuna, endometrial ve meme kanseri riskine kadar uzanan uzun bir liste oluştururlar.

Sanki bu yeterince kötü değildi, aynı zamanda bu östrojen tedavisinin pek de iyi bir iş yapmadığı ortaya çıktı. Bununla birlikte, standart tıbbi bilgelik bu yaklaşımı desteklemeye ve bunun en etkili tedavi olduğunu varsaymaya devam etmektedir. Tıp literatüründe, menopoz yıllarında tedavinin en iyi ihtimalle bazı sınırlı değerde olduğuna dair geniş kanıtlar vardır. Bununla birlikte, Sandra Cabot'a göre MD, "östrojen kesildiğinde, kalsiyum kaybı devam eder." Bu yüzden geleneksel tedavi yöntemine daha yakından bakmamız gerekiyor.

John Lee bunun yerine bu artan kemik kaybının, bazı menstrüel sikluslar sırasında yumurtlamadaki başarısızlığın neden olduğu progesteron seviyelerinin azalmasından kaynaklandığını öne sürüyor - progesteron için çoğunlukla yumurtlama sürecinde üretiliyor. Gebe olmayan yumurtlayan kadınlarda, yumurtalıklar normal olarak adet döngüsünün ikinci yarısında günlük 20 ila 40 mg progesteron üretir. Hamilelik sırasında plasenta progesteronun ana üreticisi haline gelir ve giderek artan miktarlarda gelir, böylece hamileliğin son üç ayında, günde 300 ila 400 mg yapar. Bu progesteron seviyelerinin doğal olarak üretilmemesi doğal olarak sorunlara yol açabilir. Östrojen kemik kaybını yavaşlatmaya yardımcı olsa da, progesteron proaktif olarak adlandırılabilir, çünkü osteoblastik hücreler üzerindeki uyarıcı etkisi aslında kemik büyümesini teşvik eder. '


kendi kendine abone olma grafiği


Yumurtlamanın Önemi

Düzensiz dönemlerin başlaması, progesteron seviyelerinin östrojen açısından tükenmekte olduğunu gösteren bir göstergedir. Menopozun üzerimizdeyken (yani, yumurtlamayı bıraktığımızda), kan progesteronumuz neredeyse sıfıra düşecektir. Makul bir soru, "Neden bazı kadınlar diğerlerinden daha erken yaşarlar?" Araştırmacılar, stres, yaralanma, zayıf beslenme, egzersiz eksikliği ve travmanın, yumurtlamanın sporadik hale gelme derecesinde bir rol oynayabileceğini ve ardından menopozda azaldığını söylüyorlar.

Bunlara Dr. John Lee, çevrede insan yapımı birçok östrojenik kimyasal maddelerden biriyle yumurtalıklara verilen hasarı da ekler. Dişi fetusa bu şekilde maruz kalmak veya yaşamın çok erken yaşlarında, yumurtalık foliküllerine erişkinlik döneminde artık gerektiği gibi progesteron yapamayacak kadar zarar verebilir. Bu kseno-östrojenler tarafından indüklenen folikül disfonksiyonu, çoğu zaman gerçek menopozdan on beş yıl veya daha önce meydana gelen progesteron eksikliğinin başlıca nedeni olabilir.

Ayrıca, bugünlerde basında geniş çapta bildirildiği gibi, vücudunuza genel olarak nasıl davrandığınız, erken kemik kaybına katkıda bulunabilir. Sigara içmek ve aşırı miktarda alkol, kafein, alkolsüz içecekler ve et proteininin yanı sıra bazı anti-enflamatuar veya antiseizür ilaçların veya tiroid hormon replasmanlarının kullanılması sizi daha fazla risk altına sokabilir. Bazı faktörlerden kaçınılmaz: İnce, küçük kemikli kadınlar ve Kafkas kökenli kadınların osteoporoz riski daha yüksektir.

Amerika Birleşik Devletleri'nde, yaklaşık 24 milyon insan osteoporozdan, 10 milyar doların üzerinde bir tıbbi maliyetle ve sakatlığa, bozulmaya ve çok fazla sayıda ölüme neden olan 1.5 milyon kırılmaya neden olan tıbbi maliyetlerden etkilenmektedir. Bugün, osteoporoza atfedilebilen yıllık kırık sayısı, çeşitli kaynaklardan östrojene maruz kalmamız büyük ölçüde arttıkça artmaya devam etmektedir. Ancak, Dr. Robert Lindsay'in dediği gibi, "Sorun şu ki, çok geç olana kadar kimse kaybettiği kemiği hissetmiyor ... Osteoporoz, hastalık haline gelinceye kadar semptomsuzdur." Patricia Allen’a göre, “kemik kaybının hızlanması başladığında, koroner arter hastalığı riskleri artmaya başlar ve göğüs ve genital doku atrofisini artırmaya başlar. Bu yüzden çoğu doktor menopoz semptomlarından rahatsız olan bir kadının olduğuna inanıyor "dönemlerini durdurmadan önce tedavi edilmelidir."

Sağlıklı Kemikler İçin Progesteron

Jerilynn C. Prior, MD ve ortakları, progesteronun yirmi bir ile kırk bir yaşları arasındaki altmış altı premenopozal kadının çalışmasında osteoporozun önlenmesindeki rolünün kanıtını buldu. Tüm bu kadınlar uzun mesafe maraton koşuculardı. On iki ay sonra gözlendi.

Ortalama spinal kemik yoğunluğu yaklaşık% 2 azaldı. . . . Ancak, çalışma sırasında yumurtlama bozukluğu gelişen kadınlar, bir yıl içinde kemik kütlelerinin% 4.2'ini kaybetti. Kemik kaybı oranı ile serum östrojen düzeyleri arasında bir ilişki bulunmamakla birlikte, progesteron durumu ile kemik kaybı göstergeleri arasında yakın bir ilişki vardı.

Şimdi bu haber! Ve sonra Tıbbi Hipotezler, doğal progesteron kullanımının, yalnızca sentetik formülasyonu olan Provera (medroksiprogesteron) kullanımından daha güvenli değil, daha ucuz olduğunu ve östrojen olmayan ve östrojen eksik faktör olduğunu iddia ediyor. . . osteoporozun tersine.

Dergi devam ediyor:

Östrojen takviyelerinin varlığı veya yokluğu osteoporozun yararları üzerinde belirgin bir etkiye sahip değildir .... Östrojen eksikliği yerine progesteron eksikliği, menopozal osteoporozun patogenezinde önemli bir faktördür. Osteoporozu destekleyen diğer faktörler aşırı protein alımı, egzersiz eksikliği, sigara içilmesi ve yetersiz A, D ve C vitaminleridir.

Majid Ali, osteoporozu önlemek için östrojen kullanımının gerçekten oldukça "anlamsız" olduğunu söylüyor. Osteoporoz, önlenebilecek çok şey yapabileceğimiz bir hastalıktır. Şu anda sahip olduğumuz bilgilerle kadınların daha sağlıklı bir yaşam tarzı için aktif adımlar atması şarttır. Yazan Gail Sheehy'nin söylediklerini özlemeliyiz. Sessiz Geçiş: Menopoz:

Yetmiş beş yaşın üzerindeki tüm insanların yaklaşık yarısı, birçok türde kırılma riskine neden olan gözenekli kemiklerden etkilenecektir. ABD'deki Ulusal Osteoporoz Vakfı, altmış beş yaş ve üstü kadınların neredeyse üçte birinin omurga kırığı geçireceğini söylüyor. Ve kalçadan düşüp kırılanlarda, beşte biri bir yıl yaşayamaz (genellikle ameliyat sonrası komplikasyonlar nedeniyle).

Bugün otuz yıl öncesine göre iki kat daha fazla ciddi kırık olduğu tahmin edilmektedir. Meselenin gerçekliğini kavramamız ne kadar zaman alacaktır, böylece kendimize ve yaşlanan nüfusa yardım edebiliriz? "Açıkçası" diyor Dr. Alan Gaby, "kemik sağlığımızla ilgili bir sorun var, tıp mesleğinin yapamadığı bir şey var. Kemik kaybını önlemek için kalsiyum takviyeleri, östrojen replasman tedavisi ve egzersizden daha fazlası var ."

Yaşlandıkça kemik kütlesindeki düşüşle ilgili bu hatırlatıcılar, uzun zamandır aile üyelerinden birkaçının yanında olduğumuz tatiller sırasında kendi aile toplantılarımı düşünmeme neden oluyor. Birileri genellikle "Büyümüş değildin!" Der. Ailemizde bir adım öteye gidiyoruz: birisi Annenin yanında, sonra Anneannenin yanındaki anne - ve tabii ki kesin bir değişiklik var! Ama tersi yönde. Yakında bir torun "Bir dakika bekle, büyükanne, küçülmüyor musun?" Diyecek. Bu değişikliklerin düşündüğümüzden daha erken başladığı ve fark ettiğimizden daha sakat olduğu görülüyor.

Bu hafifçe almaya devam edebileceğimiz bir konu mu? Nebraska'daki Creighton Üniversitesi Tıp Fakültesinde tıp profesörü olan Robert P Heaney'e göre değil. Tıp topluluğunun progesteronun osteoporozdaki önemini göz ardı ettiği yorumunda, araştırmanın "konuyu ciddiye almak için alanı galvanizleme" umudunu dile getirdi. Belki de onun gibi ifadeler, en hayati konu hakkında bildiklerini bildiklerini düşünen doktorları yeniden azaltmaya başlayacaktır.

Östrojen Yanılgısı

Azalan östrojen seviyelerine bu kadar odaklanılması bir gizemdir; Vurgu yanlış hormona ait görünüyor. New England Tıp Dergisi'nin Ekim 14'i olan 1993, menopozdan sonra beş veya on yıl östrojen almanın bir kadını daha sonraki yıllarda kalça kırığı geçirmekten koruyamayacağını açıkça göstermektedir. Halen devam etmekte olan çalışmaların sonuçları için neden on ila yirmi yıl beklemeliyiz? Zaten birçok tıbbi uzman tarafından danışmanlık aldık. Şimdi, bir östrojen değiştirme programından doğal progesteron tedavisine dayanan bir programa geçme zamanı.

Kendimize “Niçin nesiller boyu işe yaramayan bir hormon kullanalım?” Diye sormalıyız. Geleneksel ve çoğu zaman tek taraflı östrojen düşüşüne yapılan atıflar, birçoğunu sağlıksız ve gereksiz sıkıntıya mahkum eden bir yanlış bilgilendirme yapısı yarattı. Tıp dünyasının, doğal progesteronla birlikte başlangıç ​​ve takip kemik mineral yoğunluğu testleriyle birlikte çift kör çalışmalar yapmaması sorumsuz görünüyor.

Bununla birlikte, arşivin konusunu araştıran birçok doktora minnettar olabiliriz. Artık, östrojen seviyelerinin düşmesine rağmen, progesteron seviyeleri düştüğünde kemik kaybının hızlandığı ve doğal progesteron replasman tedavisi ile kemik minerallerinin geri kazanılabileceğine dair güvenilir kanıtlara sahibiz. Ancak, kadınların tıp doktorlarından aldığı mesaj “östrojen kemik kaybının önlenmesinde en güçlü faktördür”. Bu inanç bir nesilden diğerine aktarılmıştır. Neyse ki, son zamanlarda yayınlanan çalışmalar ve kitaplar şimdi tıbbi teoriye meydan okuyor ve osteoporozu önleme konusuna daha fazla ışık tutuyor.

Evet, Osteoporoz Tersine Dönebilir

Bu noktada dikkat edilmesi gereken bir nokta kitap. Osteoporozun Önlenmesi ve Geri Alınması, tıp doktoru Alan Gaby tarafından yazılmış. O kadar emildim ki, onu aşağı koyamadım - ya da bunu bulduğunda, evet, osteoporoz tersine çevrilemez. Gaby'nin söylediklerinin çoğu birçokları için faydalı olacak ve paylaşılmalıdır. Önleyici kalsiyum takviyesi ve egzersiz önlemlerine rağmen ve östrojen tedavisine tıbbi müdahaleye rağmen, osteoporozun kötüleştiğini söylüyor: “En azından 1.2 milyon kadın, her yıl osteoporozun doğrudan bir sonucu olarak kırılmalar yaşıyor. Artan .... ve bu fark nüfusun yaşlanması ile açıklanamaz. "

Diyelim ki daha fazla sayıda doktor doktor ilaç tedavisinin ana akımından uzaklaşıyor ve uzun vadede bu tür sorunlar için daha verimli çalışan doğal ilaçlar keşfediyorlar. Örneğin, Gaby, yirmi yıllık tıbbi araştırma ve on üç yıllık klinik uygulama ile, en önemli gelişmelerin ve etkili tedavilerin çoğunun, geleneksel tıp topluluğunun himayesinde keşfedilen ya da uygulananlar olduğunu yazıyor.

John Lee, modern tıbbın "garip bir şekilde, kadınlarda östrojenin osteoporoz tedavisinin temelini oluşturduğu inancıyla ısrarcı olduğunu" söylüyor. Gerçekten garip, tıpkı doktorlar bile böyle düşünmeli, tıpkı Harrison'ın Dahili Tıp İlkeleri (12th edition, 1991) ve Cecil Tıp Ders Kitabı (18th edition, 1988) bu teoriyi desteklememektedir. Aynı satırlar boyunca, Dr. Lee ayrıca 1991 Scientific American Medicine'den söz eder:

"Östrojenler kemik rezorpsiyonunu azaltır" fakat "kemik resorpsiyonundaki azalma ile bağlantılı olarak kemik oluşumundaki bir azalmadır. Bu nedenle östrojenlerin kemik kütlesini arttırması beklenmemelidir." Yazarlar ayrıca “beş yıla kadar östrojen tedavisi alan kadınlarda altı kat artmış; risk uzun vadeli kullanıcılarda 15 kat arttırılmış” endometriyal kanser riskini içeren östrojen yan etkilerini tartışıyor.

Osteoporoz İçin Progesteron Krem

Doğal progesteron almanın birçok yolu ve yolu olsa da, Dr. Lee bize transdermal yöntem hakkında bilgi verir. Hastalarını on beş yıl boyunca dikkatle gözlemleyerek, transdermal progesteron kreminin etkinliğini kanıtladı. Çalışmaları, uterus veya meme kanseri öyküsü bulunan osteoporotik hastalarına ve diyabet, vasküler bozukluklar ve diğer durumlara sahip olanlar için güvenliğini ve kayda değer yararlarını doğruladı.

Lee, progesteronun hastalarının kemiklerini güçlendireceğini ummuştu. Sürprizine göre; kemik mineral yoğunluğu testleri ilerleyici iyileşme gösterdi ve osteoporotik kırığı olan hastaların sayısı neredeyse sıfıra düştü.

Dr. Lee, "çağdaş tıbbın doğal progesteron kullanımını benimseme konusundaki isteksizliği" konusunda şaşkına döndü. Bununla birlikte, "haberler yayılıyor ve değişim yolunda" izlenimi var. Natural Solutions yayınında, Dr. Lee, progesteron kremini hastalarının bakımında kullanmamayı tercih eden, ancak krema üzerine kendi eşlerini koyan ortopedi meslektaşlarıyla duydukları üzüntüyü dile getiriyor.

Dr. Lee, "ek kalsiyum ve D vitamini içeren veya içermeyen östrojenle yapılan geleneksel osteoporoz tedavisinin kemik kütlesi kaybını geciktirme eğiliminde olduğunu, ancak bunu tersine çevirmediğini" belirtti. Sentetik östrojen yerine koyma tedavisi yerine transdermal progesteron kreminin kullanılması konusundaki araştırması, "osteoporozun azaldığı, kas-iskelet gücü ve hareketliliğinin arttığını ve aylık vajinal kanamanın meydana gelmediğini" gösterdi. En çarpıcı olanı, yirmi beş yıl önce menopoz yaşayan kadınlarda bile, kemik mineral yoğunluğunda bir 10 ila 15 artışını ölçen çift foton dansitometri testinin sonuçlarıydı.

Transdermal progesteron takviyesini araştırdıktan yıllar sonra, Dr. Lee, hastalarında "kemik mineral yoğunluğunda ilerleyici bir artış ve kırık önleme dahil kesin klinik iyileşme ..." sonucuna varmıştır. güvenli, basit ve ucuz olan patateslerden elde edilir. " Ne yazık ki, çoğumuz osteoporozun etkisiyle başa çıkmaya hazır olduğumuzda, kırılmalar başlayana kadar belirsiz olduğu için zaten önemli bir hasar vermiştir. Sıcak basmaları ve gece terlemelerinin sıkıntısını yaşadıktan sonra kırılgan kemiklerle başa çıkabileceğinizi düşünüyorsanız, tekrar düşünmeniz gerekir.

Ülkemizin sözde güncel tıbbi araştırmacılarının, progesteronun osteoblastlar, kemik oluşturma hücreleri tarafından yeni kemik oluşumunu teşvik ettiği kanıtlarına uymadığının kanıtı, bilmemeye devam ediyor. Bu bilgiden faydalanabilecek, gereksiz acılardan kurtulabilecek ve sakatlıklarından kurtulabilecek birçok yaşlanan kadını düşünün. Gail Sheehy'nin gözlemlediği gibi, osteoporoz "genellikle yaşlı kadınları zayıflatır, düşmeye ve kemik kırılmaya yatkındır ... [Bu] sadece oturmak için acı verir." Birçok yaşlı osteoporotik kadın kalça ameliyatından sonra sekonder enfeksiyonlardan ölür. Bu enfeksiyonlar osteoporoz mağdurlarını osteoporozun kendisi değil ölüme maruz bırakan şeydir.

Bunu okumak bana, annemin kırılgan durumunu tekrar hatırlattı; kalça kemikleri o kadar zayıftı ki, sandalyeden zor çıkabiliyordu. Bir yerde ne kadar uzun oturduysa, o kadar çok acı hissetti. Çok geçmeden etrafta dolaşmak için tekerlekli sandalyeye bağımlı olmak zorunda kaldı ve daha kısa sürede evimizdeki bir hastane yatağına yol açtı. En azından bir çoğunun yaptığı gibi bir huzurevine girmek zorunda olmadığını kutsadık.

Madde Kaynak:

Judi Martin ile Raquel Martin'in Östrojen Alternatifleri, DCÖstrojen Alternatif: Botanik Progesteron ile Doğal Hormon Tedavisi
Raquel Martin tarafından Judi Gerstung, DC ile birlikte

Yayıncının izni ile yeniden basıldı: İç Gelenekler Enternasyonalinin bir bölümü olan Healing Arts Press, www.innertraditions.com

Bu kitabı sipariş etmek için burayı tıklayın. 

Editörün Notu: Bu ürünü nereden satın alabilirim?
Araştırdık ve bulduk bir kaynak
makalede belirtildiği gibi bir progesteron kreması.

Bu ürün hakkında daha fazla okumak için
veya bazılarını satın almak, buraya Tıkla.


 Yazarlar Hakkında

Raquel Martin

Raquel Martin, 1970'lerin başında beynindeki kan pıhtısı nedeniyle vücudunun sol tarafı geçici olarak felç olduktan sonra yıllarca acı çekti. Birçok uzmana gitti ve vücudunda daha fazla kaosa neden olan birçok ilacı denedi. Sonunda kendi araştırmasını yapmayı ve kendi kararlarını vermeyi öğrendi. Hastalıklarının nedenini keşfetti ve sağlığını kontrol altına aldı. İyileşti ve hayatı artık güvenli doğal alternatif tedavilere olan ihtiyaç hakkında bilgi yaymaya adanmıştır. Diğer eserleri arasında Bugünün Sağlık Alternatifleri & Doğal Artrit Önleme ve Tersine Çevirme. Adresinden web sitesini ziyaret edin http://www.healthcare-alternatives.info/.

Judi Gerstung, DC, osteoporozun tespiti ve önlenmesinde özel ilgi gösteren bir masör ve radyologdur. Colorado’da yaşıyor.