Ağrınızla Arkadaş Edin ve Ağrınızın Ne Dediğini Keşfedin

Ağrınızla Arkadaş Edin ve Ağrınızın Ne Dediğini Keşfedin

“Bazen acınız hayatınızı dayanılmaz kılmaz; hayatınız acınızı dayanılmaz kılıyor.” - David Bresler, Ph.D.

Acı kelimesi Latince kelimesinden türetilmiştir. poena"ceza" demek. Acının bir ceza olarak düşünülmesi gerekip gerekmediği tartışılır bir şeydir, ancak biz kesinlikle bunun kendisine zarar vereceğini biliyoruz ve genellikle kişinin hak ettiği bir şey yapıp yapmadığı konusunda bir ceza gibi hissediyor. Eski zamanlarda insanlar, acı çeken şeytanlara sahip olan şeytanların neden olduğunu düşünürlerdi. Ve şeytandan kurtulmak için şeytanıza para ödemezseniz, kovuldunuz!

Acı, doğanın dikkatinizi çekmesinin bir yoludur. Bu bir uyarıdır - bazen yüksek sesli bir uyarı - bir şeyin yanlış olduğu. Bu bir belirti ve sinyaldir ve dikkatinizi ister!

Baş ağrıları, sırt ağrıları, artrit ve adet krampları en sık görülen ağrı sendromlarıdır. Günümüzde çoğu kişi ağrılarını çeşitli anti-enflamatuar ilaçlardan biri veya birkaçı ağrı kesici ile tedavi etmektedir.

Bununla birlikte, ağrının kendisi yalnızca bir semptom olduğundan, ağrı kesiciler rahatsızlığı azaltabilir, ancak ağrı kaynağını iyileştirecek hiçbir şey yapmaz. Aslında, ağrı semptomlarını bastırmak, ağrıyı ve hastalığı kişinin içine daha derine götürebilir. Vücut nihayetinde ağrı kesicilere adapte olur ve yakında benzer bir rahatlama sağlamak için daha güçlü ve daha güçlü dozlara ihtiyaç duyar. Beden aynı zamanda bu ilaçlara bağımlı hale gelir ve sonuçta bir kişinin sık sık ek ilaçlar alması için yeni rahatsızlık ve işlev bozukluklarına neden olur. Bir ağrı döngüsü yaratıldı ve bazen kırılması zor.

Dikkat İstendiğinde Ağrıyı Reddetmek ve Yok Saymak?

Acıyı reddetmek eşit derecede etkisizdir. Bazı insanlar acılarını görmezden gelir. Hiçbir şeyin yanlış olmadığını, kendileri hakkında değişmeleri gereken hiçbir şey olmadığını ve yaşadıkları acının yalnızca kaybolacak geçici bir aksaklık olduğunu varsayıyorlar.

Ünlü psikiyatrist Carl Jung bir keresinde, “Gölgenle yüzleşmiyorsan, hayatında kaderin olarak görünecektir” dedi. Bir kişi acı gölgesine ışık tutuncaya kadar, kadersel dönüşü sürekli yanlış bir şeyin hatırlatılması olacaktır.

"İnkar, sadece Mısır'da bir nehir değildir" demiştir. Derin ve geniş akıyor ve acınızı inkar ederek yok edemezsiniz. Farkındalık inkarın yerini almadığı sürece ve acı bir şekilde ya da başka birinden dikkat talep edecektir.


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Bedenin Bilgeliği: Ağrınız Ne Diyor?

Acının zorluğu, ne dediğini anlamaya çalışmaktır. Hayatında dengede olmayan nedir? İçinizde değişmeniz gereken bir şey var mı, yoksa dışınızda kaçınılması veya değiştirilmesi gereken bir şey var mı? Belli bir yer ve acının sizin için özel bir anlamı var mı? Acı neden şimdi başladı?

Acıyı anlamaya çalışmak tedavi edici olabilir. Zor bir durumu öğrenme ve büyüyen bir deneyime dönüştürebilir. Tabii ki, birinin acısını anlamak zordur, ancak insanlar denemeyince bile gerçek bir sorundur. Belki de bu yüzden, Adsız Alkolikler'in kurucu ortağı Bill Wilson, bir keresinde, “Yıllar önce acı çeken tüm insanlarla uğraşırdım. Acı. "

Acının kaynağı veya anlamı ne olursa olsun, kendini savunmak ve strese veya enfeksiyona uyum sağlamak için bedenin ve zihnin belli bir bilgeliğini temsil eder. Acının doğası ne olursa olsun, direnmek yerine onu takdir etmek kesinlikle daha etkilidir. Direnç, ek gerilime ve genellikle ek acıya neden olur. Öte yandan, dikkat çekmek, dikkat çekici derecede rahatlatıcı ve iyileştirici bir etkiye sahip olabilir.

Birinin Ağrısını Sevmek ... Evet! Loving!

Birinin acısını sevmek, söylemekten kesinlikle daha kolay. Acıdan rahatsız ve sinirli hissetmek, ne kadar korkunç olduğu konusunda depresyonda ve umutsuz olmak, ne kadar süreceği konusunda korku ve endişeli olmak çok daha basit görünüyor. Ancak, acı çeken bir insanın hayatın bir dizi problem olduğunu varsayabileceği kadar kolay bir şekilde, bu insan yaşamın bir dizi macera olarak zorluğundan da etkilenebilir. Acı hakkında endişelenmek yerine, kişi merakla üstesinden gelmenin yollarını araştırabilir.

Ayrıca acıya “pozitif titreşimler” vermekle ilgili mükemmel şifa veren bir şey var. Her ne kadar bu hokey gelse de, acı çeken bir kişi rahatlama sağlamak için genellikle garip şeyler yapmaya isteklidir. Acıya direnmek veya savaşmak, her iki taraftan da bir düğüme çekilmek gibi olduğundan, düğümü sevmeyi öğrenmek bazen kavrama gevşetir.

Pek çok masaldaki kahramanlar, “Prenses'i sevmek için ejderhadan nefret etmenize gerek yok” diye yansıtmıştır. Aynı şekilde, yarattığı mücadeleyi sevmek için acıdan nefret etmek zorunda kalmazsınız. Bu, ağrı ile en etkili şekilde başa çıkmayı öğrenmede önemli bir ilk adım olabilir.

Yayıncının izniyle yeniden basıldı,
Hay House Inc. © 1999. www.hayhouse.com

Makale Kaynağı

İyileşme Adımları: Bilgeler, Rosemarys ve Times bilgelik
ile Dana Ullman, MPH

MPH Dana Ullman'dan İyileşme AdımlarıBu kitabın ana önermesi şudur: Hastalığınızı uzanıyorsanız, bu şekilde kalmaya hakkınız vardır. Bu kitap, her biri kısa, iyileşme sürecinin temel ilkesini aydınlatan esprili yazılar olan sağlığa yönelik 22 adımlarından oluşmaktadır.

Bilgi / Bu kitabı sipariş et.

Yazar Hakkında

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH profesyonel homeopatlar için ABD'deki lider kuruluş tarafından klasik homeopati sertifikasına sahiptir. O kurucusu Homeopatik Eğitim Hizmetleri Kuzey Atlantik Kitapları ile homeopati üzerine 35 kitaplarını birlikte yayınladı. Dana için düzenli bir sütun yazar. huffingtonpost.com Web sitesi. Çok sayıda kitabı Amazon'dan satın alınabilir. buraya tıklayarak.

Bu Yazarın Diğer Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Dana Ullman; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

GOP için Hesaplaşma Günü Geldi
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Cumhuriyetçi parti artık Amerika yanlısı bir siyasi parti değil. Belirtilen hedefi bozmak, istikrarsızlaştırmak ve ...
Donald Trump Neden Tarihin En Büyük Kaybını Olabilir?
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Updated 2 Temmuz 20020 - Bu bütün koronavirüs pandemisi bir servet, belki 2 veya 3 veya 4 servet, tüm bilinmeyen boyutu mal oluyor. Oh evet, ve yüz binlerce, belki bir milyon insan ölecek…
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Irkçılık Nasıl Öğretilir
by Marie T. Russell, İçsel
Bu 1992 Oprah Show bölümünde, ödüllü ırkçılık karşıtı aktivist ve eğitimci Jane Elliott, önyargı öğrenmenin ne kadar kolay olduğunu göstererek izleyicilere ırkçılık hakkında zor bir ders verdi.
Bir Değişiklik Gelecek ...
by Marie T. Russell, İçsel
(30 Mayıs 2020) Philadephia ve ülkenin diğer şehirlerindeki olaylarla ilgili haberleri izlerken, kalbim geçenlere ağrıyor. Bunun büyük değişimin bir parçası olduğunu biliyorum…
Bir Şarkı Kalbi ve Ruhu Yükseltebilir
by Marie T. Russell, İçsel
İçinde süzüldüğünü fark ettiğimde karanlığı aklımdan temizlemek için kullandığım birkaç yol var. Biri bahçecilik ya da doğada zaman geçirmek. Diğeri sessizlik. Başka bir yol okumaktır. Ve bir tane…