Acı Korkusunun Bırakılması ve Kalbinizin Kapısının Açılması

Acı Korkusunun Bırakılması ve Kalbinizin Kapısının Açılması

Korku, acının ana maddesidir. Acıyı inciten şey budur. Korkuyu ortadan kaldırın ve sadece his kaldı. 1970'lerin ortasında, kuzeydoğu Tayland'daki fakir ve uzak orman manastırında kötü bir diş ağrım vardı. Gidecek dişçi, telefon ve elektrik yoktu. İlaç göğsünde aspirin ya da parasetamol bile yoktu. Orman rahiplerinin dayanması bekleniyordu.

Akşam geç saatlerinde, sık sık hastalıklarda olduğu gibi, diş ağrısı giderek kötüleşir ve kötüleşir. Kendimi çok zor bir keşiş olarak görmüştüm ama bu diş ağrısı gücümü deniyordu. Ağzımın bir tarafı ağrılıydı. Şimdiye kadar sahip olduğum ya da sahip olduğum en kötü diş ağrısıydı. Nefesden meditasyon yaparak ağrıdan kaçmaya çalıştım.

Sivrisinekler ısırırken nefesime odaklanmayı öğrenmiştim; bazen aynı anda vücudumda kırk saydım ve bir hissi diğerine odaklanarak aşabilirim. Ancak bu acı olağanüstüydü. Aklımı sadece iki ya da üç saniye boyunca nefes hissi ile doldururdum, sonra acı kapandığım zihnin kapısına vurur ve öfkeli bir güçle patlardı.

Ayağa kalktım, dışarı çıktım ve meditasyon yapmayı denedim. Ben de yakında bıraktım. 'Yürüyen' meditasyon değildim; Ben meditasyon yapıyordum. Sadece yavaş yürüyemedim. Acı kontrol altındaydı: Beni koşuşturdu. Fakat kaçacak yer yoktu. Acı çekiyordum. Ben deliriyordum.

Kulübeme geri döndüm, oturdum ve ilahi etmeye başladım. Budist ilahilerin olağanüstü bir güce sahip olduğu söylenir. Sana servet getirebilirler, tehlikeli hayvanları uzaklaştırabilirler, hastalıkları ve acıları iyileştirebilirler - ya da öyle söylenir. İnanmadım. Bilim adamı olarak eğitildim. Büyü ilahisi sadece hokkabazlıktı, sadece saf için. Böylece işe yarayacağının nedenini umarak, ilahi olmaya başladım.

Çaresizdim. Yakında bunu da durdurmak zorunda kaldım. Kelimeleri bağırıp çığlık attığımı fark ettim. Çok geç olmuştu ve diğer keşişleri uyandırmaktan korktum. Bu ayetleri şöyle sayıyor olsaydım, muhtemelen bütün köyü birkaç kilometre öteden uyandırırdım! Acının gücü normal olarak söylememe izin vermedi.

Yalnızdım, kendi ülkemden binlerce mil uzakta, tesisleri olmayan uzak bir ormanda, kaçılmaz bir şekilde dayanılmaz acılar içinde. Bildiğim her şeyi denedim, her şeyi. Sadece devam edemedim. Öyle gibiydi.


 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 


Çaresizlik Bilgelik Kapı Açtı

Böyle bir çaresizlik anı, kapıları bilgeliğe, sıradan hayatta hiç görülmeyen kapıları açar. Böyle bir kapı bana açıldı ve ben de içinden geçtim. Açıkçası, alternatif yoktu.

İki kısa kelimeyi hatırladım: 'bırak'. Bu kelimeleri daha önce birçok kez duymuştum. Arkadaşlarıma anlamlarını açıklamıştım. Ne anlama geldiklerini bildiğimi sanıyordum: bu sanrı. Bir şey denemeye razı oldum, bu yüzden bırakmaya çalıştım, yüzde yüz bıraktım. Hayatımda ilk kez, gerçekten gitmesine izin verdim.

Sonra ne oldu beni sarstı. Bu korkunç acı hemen kayboldu. En nefis saadetle değiştirildi. Zevk dalgası üzerine dalga vücudumdan heyecanlandırdı. Aklım derin bir barış halindeydi, çok, çok lezzetli. Şimdi kolayca ve kolayca meditasyon yaptım.

Meditasyonumdan sonra, sabahın erken saatlerinde biraz dinlenmek için uzandım. Selâmetle, huzur içinde uyudum. Manastır görevlerim için zamanında uyandığımda, bir diş ağrım olduğunu fark ettim. Ancak önceki gece ile karşılaştırıldığında hiçbir şey değildi.

Acıyı Bırakmak

Önceki hikayede, bıraktığım diş ağrısının korkusu vardı. Acıyı memnuniyetle karşıladım, kucakladım ve olmasına izin verdim. Bu yüzden gitti.

Acı çeken arkadaşlarımın çoğu bu yöntemi denedi ve çalışmadığını buldu! Ağrılarıma göre diş ağrımın hiçbir şey olmadığını söyleyerek şikayet etmeye geldiler. Bu doğru değil. Ağrı kişiseldir ve ölçülemez. Onlara neden bırakmamın üç öğrencimin bu hikayesini kullanarak onlar için işe yaramadığını açıkladım.

İlk öğrenci, büyük acıyla, bırakmaya çalışıyor.

'Bırak gitsin', nazikçe önerirler ve beklerler.

'Bırak!' hiçbir şey değişmediğinde tekrar ederler.

'Sadece gidelim!'

'Hadi, bırak gidelim.'

'Sana söylüyorum Let! Gitmek!'

'BIRAK!'

Bunu komik bulabiliriz, ama çoğu zaman hepimizin yaptığı budur. Yanlış şeyi bıraktık. 'Bırak gitsin' demekten vazgeçmeliyiz. İçimizdeki “kontrol ucubesini” bırakmalıyız ve hepimiz bunun kim olduğunu biliyoruz. Bırakmak 'denetleyici yok' anlamına gelir.

İkinci öğrenci, korkunç bir acı içinde, bu tavsiyeyi hatırlar ve denetleyiciden ayrılmasını sağlar. Gitmelerine izin verdiklerini varsayarak acıyla oturuyorlar. On dakika sonra, ağrı hala aynıdır, bu yüzden bırakma izninin işe yaramadığından şikayet ederler.

Onlara bırakmamın acıdan kurtulmanın bir yöntemi olmadığını, acının serbest kalmasının bir yöntemi olduğunu açıklarım. İkinci öğrenci, acı ile uğraşmaya çalıştı: “On dakika bırakacağım ve sen, acı kaybolacaksın. TAMAM?'

Bu acıyı bırakmaz; Bu acıdan kurtulmaya çalışıyor.

Korkunç acı içinde üçüncü öğrenci, şu acıya şöyle bir şey söylüyor: 'Acı, kalbimin kapısı sana açık, bana ne yaparsan yap. İçeri gel.'

Üçüncü öğrenci, bu acının yaşamının geri kalanında bile, istediği kadar devam etmesine izin vermeye tamamen isteklidir; daha da kötüye gitmesine bile izin vermek. Acı özgürlüğü veriyorlar. Kontrol etmeye çalışmaktan vazgeçiyorlar. Gitmesine izin veriyor. Ağrının kalması veya geçmesi artık hepsi için aynı. Ancak o zaman ağrı yok olur.

TM veya Diş Tedavisi Nasıl Aşılır?

Topluluğumuzun bir üyesi çok kötü dişlere sahip. Birçok dişi çıkarması gerekiyordu, ancak anestezi yapmamayı tercih etti. Sonunda anestezi olmadan dişlerini çekecek bir diş hekimi buldu. O birkaç kez orada olmuştur. Hiçbir sorun bulamadı.

Bir dişin anestezi olmadan diş hekimi tarafından alınmasını sağlamak yeterince etkileyici görünebilir, ancak bu karakter daha da iyi gitti. Anestezi olmadan kendi dişini çıkardı.

Onu manastır atölyesinin dışında, sıradan bir pense pençesinde, kanıyla bulaşmış taze çekilmiş bir diş tuttuğunu gördük. Sorun olmadı: Atölyeye dönmeden önce kan pensesini temizledi.

Ona nasıl böyle bir şey yapmayı başardığını sordum. Söylediği şey, neden korkunun acının ana maddesi olduğunu örnekliyor.

“Kendi dişimi çıkarmaya karar verdiğimde - dişçiye kadar giden o kadar güçtü ki - acıtmadı. Atölyeye doğru yürüdüğümde, canın yanmadı. Bir pense aldığımda, zarar vermedi. Dişi pense tutucusunda tuttuğumda hala acımadı. Penseyi kıpırdadığımda ve çektiğimde, o zaman acı verdi, ama sadece birkaç saniye boyunca. Diş bir kez dışarı çıktığında, çok fazla acı vermedi. Acı sadece beş saniyeydi, hepsi bu.

Siz, okuyucum, muhtemelen bu gerçek hikayeyi okuduğunuzda yüzünü buruşturdunuz. Korku yüzünden, muhtemelen ondan daha fazla acı hissettin! Aynı başarıyı denediyseniz, pense almak için atölyeye gelmeden önce bile muhtemelen korkunç bir şekilde incitirdi. Beklenti - korku - acının ana maddesidir.

Yayımcı, Lothian Books, Australia'nın izniyle yayınlanmaktadır. www.lothian.com.au

(Kuzey Amerika baskısı başlığı altında yayınlandı: "Bu Kamyon Dung'a Kim Sipariş Verdi ?: Hayatın Zorluklarını Karşılamak İçin İlham Vermek"Bilgelik Yayınları tarafından yayınlanmıştır. © 2004. www.wisdompubs.org)

Madde Kaynak:

Kalbinin Kapısını Açma (Bu kamyon dolusu pisliği kim sipariş etti?)
Ajahn Brahm tarafından.

Ajahn Brahm tarafından Kalbinizin Kapısını AçmaUluslararası Çok Satan Üründeki 108 Parçaları Bu Dunk Yükünü Kim Sipariş Etti? sevgi ve bağlılıktan korku ve acıya kadar her konuda düşünceli yorumlar sunun. Kendi Budist halk masallarının yanı sıra kendi yaşam deneyimlerinden yola çıkarak, yazar Ajahn Brahm, otuz yılı aşkın bir süre boyunca ruhsal gelişmeyi, sessizce tadını çıkarabilecekleri veya arkadaşlarına ve ailelerine yüksek sesle okuyabilecek keyifli hikayeler döndürmek için bir keşiş olarak kullanır.

Bilgi / Sipariş bu kitabın Kuzey Amerika baskısı.

Yazar Hakkında

Ajahn Brahm

Ajahn Brahm, Batı Avustralya'daki Bodhinyana Manastırı'nın ve Batı Avustralya Budist Cemiyeti'nin Manevi Direktörüdür. İlham verici ve aydınlatıcı konuşmalarıyla tanınan büyük bir içgörü ve mizah ile meditasyon ustası olarak kabul edilir. Düzenli olarak Avustralya, Malezya ve Singapur'da ders veriyor ve konuk öğretmen ve motivasyonel konuşmacı olarak birçok ülkeyi ziyaret ediyor.

Bu Yazarın Kitapları

{amazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = Ajahn Brahm; maxresults = 3}

Bu Yazarın Diğer Yazıları

Hoşunuza gidebilir

MEVCUT DİLLER

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

 E-posta ile son alın

İlk adı:E-mail:
 

{Emailcloak = off}

Marie T. Russell'ın Günlük İlhamı

İNANÇ SESLERİ

Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
Erkeklerin Acı Çekmesinin 10 Nedeni
by Barry Vissell
Kısa bir süre önce çevrimiçi bir erkek tatiline liderlik ettim. Her birimiz derinden savunmasız kaldık ve ...
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
Çakra İyileştirme Terapisi: İç Şampiyona Doğru Dans Etmek
by Glen Parkı
Flamenko dansı izlemek bir zevktir. İyi bir flamenko dansçısı coşkulu bir özgüven yayar ...
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
Kutsal Ruh Çağına Giriyor muyuz?
by Richard Smoley
Görevleri fedakarlık üzerine yoğunlaşan Baba Çağının rahipleri muhtemelen ...
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
Dehanıza İnanın: Yaşamak için Kendinize Bir İtibar Verin!
by Alan Cohen
Belki de hayatınızın erken dönemlerinde sizi küçük, çirkin olarak tanımlayan kendinizle ilgili bir düşünceyi benimsemişsinizdir ...
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
Kısa Süreli Şekle Dokunan Ruh: Bir Kız Bedeninden Gelen Bilgelik
by Nancy Windheart
Soğuk suya doğru ilerlerken, mavi bir göletin gövdesinin, kızböceklerinin üzerinde yüzdüğünü fark ettim.
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
Bir Ev Cenazesi Nasıl Planlanır ve Yürütülür
by Elizabeth Fournier
Ulusal Ev Cenaze İttifakı'nın fahri başkanı Lee Webster şöyle yazıyor: "Ev cenazeleri ...
Burç Haftası: 29 Mart - 4 Nisan 2021
Burç Güncel Haftası: 29 Mart - 4 Nisan 2021
by Pam Younghans
Bu haftalık astroloji dergisi gezegensel etkilere dayanmaktadır ve perspektifler ve ...
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
Hücre Seviyesi Meditasyonu ile Şifa Yolculuğuna Çıkmak
by Barry Grundland, MD ve Patricia Kay, MA
Hücre Seviyesi Meditasyon, "eve" giden yolu bulmak için bir araçtır. Hücrelerimize nefesi alıyoruz ...

EN ÇOK OKUNAN

Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
Meditasyon Başarısının İlk Kuralı: Başkalarının Yaptıklarına Karar Vermeyin
by J. Donald Walters
Ne kadar meditasyon yapmalısın? İlk kural, başkalarının yaptıklarına hükmetme. Hangisi iyi çalışıyor ...
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
Paskalya Tavşanı'nın Çok Garip Tarihi
by Katie Edwards, Sheffield Üniversitesi
Bu hafta sonu çikolatalı tavşanlarınızın kafasını ısırırken, nasıl çizgi film olduğunu merak edebilirsiniz ...
Bu İlkbaharda Dengeye Ulaşmanın Yedi Yolu
Bu İlkbaharda Dengeye Ulaşmanın Yedi Yolu
by Nancy E. Yearout
Bahar bir büyüme, yeni başlangıçların zamanıdır! Nergisler ve laleler başlarını yukarı kaldırır ...
Geleceğinizi Yaratmaya Yardımcı Olabilecek Daydream Teknikleri
Geleceğinizi Yaratmaya Yardımcı Olabilecek Daydream Teknikleri
by Serge Kahili King
Yapmanız gereken tek şeyin bir şey hayal etmek olduğunu söyleyerek hayal kurmayı aşırı basitleştirmek kolaydır, ancak ...
Stres Yürüyüşü: Doğru Yöne Bir Adım
Canlı Yürüyüş: Doğru Yönde Bir Adım
by Carolyn Scott Kortge
Çoğu zaman egzersize başka bir görev olarak yaklaşırız - hatta belki bir yük olarak. Yapıyoruz çünkü biz ...
İleriye Dönün, Bu Riski Alın ve Sonsuz Olanaklarınıza Ulaşın
İleriye Dönün, Bu Riski Alın ve Sonsuz Olanaklarınıza Ulaşın
by Donna Kimmelman, MS
Bu yılın zamanı, yeniden doğuşu ve yenilenmeyi temsil eden İlkbahar. Zamanı geldi ...
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
Taşları İyileştiren Bazı Yardımlarla Hayatınızdaki Sıfır (0) Sayısı
by Editha Wuest ve Sabine Schieferle
Amerikalı matematikçi Robert Kaplan bir keresinde şöyle demişti: “Sıfıra bakarsanız hiçbir şey görmezsiniz; fakat bak…
İnsanlar Neden Taşkın Suyundan Geçmeye Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
İnsanlar Neden Taşkın Suyunda Araba Kullanmaya Çalışıyor veya Kaçmak İçin Çok Geç Bırakıyor?
by Garry Stevens ve diğerleri
Tehlikeli yol koşullarının uyarılarına rağmen, bazı insanlar arabalarını ...

Yeni Tutumlar - Yeni Olanaklar

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 Innerself Yayınları. Her hakkı saklıdır.