Cildi Yavaşça Temizleyin
Aknesi olan kişiler, derilerini ovalayarak ve güçlü deterjan sabunları kullanarak salgınları ve yağ üretimini durdurmaya çalışabilirler. Ancak, ovma sivilceyi iyileştirmez; Aslında, sorunu daha da kötüleştirebilir. Doktorların çoğu, sivilceleri olan kişilerin, sabahları ve akşamları bir kez, cildini yumuşak bir temizleyiciyle nazikçe yıkamasını önerir. Hastalar, doktorlarından veya başka bir sağlık uzmanından, kullanılacak en iyi temizleyicinin tavsiyesini istemelidir. Cilt ayrıca yoğun egzersizden sonra yıkanmalıdır. Hastalar yüzlerini çenenin altından saç çizgisine kadar yıkamalıdır; Sert fırçalar veya tamponlar kullanılmamalıdır. Hastaların yıkandıktan sonra ciltlerini iyice durulamaları önemlidir. Cildiniz çok yağlı olmadıkça büzücü madde tavsiye edilmez ve sadece yağlı lekelerde kullanılmalıdır. Doktorlar ayrıca hastaların düzenli olarak saçlarını şampuanlamasını tavsiye eder. Yağlı saçları olanlar her gün şampuanlamak isteyebilir.
Cildin Sık Kullanımından Kaçının
Sıkışan, çimdikleyen veya lekelerini alan insanlar yara izlerinde risk oluşturur. Akne lezyonları, cilde sıkça baskı yapılan bölgelerde oluşabilir. Sık sık sürtünme ve cilt lezyonlarına dokunmaktan kaçınılmalıdır.
Dikkatli Tıraş
Tıraş eden ve sivilce olan erkekler, hangisinin daha rahat olduğunu görmek için elektrikli ve emniyetli tıraş bıçakları deneyebilir. Tıraş bıçağı kullanan erkekler, tıraş bıçağı sürmeden önce keskin bir bıçak kullanmalı ve sakallarını sabun ve suyla iyice yumuşatmalıdır. Nickleme lekeleri hafifçe ve sadece gerektiğinde tıraş edilerek önlenebilir.
Güneş Bronzlaşmasından Kaçının
Cildi kızaran bir güneş veya güneş yanığı lekeleri daha az görünür hale getirir ve cildin bir süre daha kuru kalmasına neden olabilir. Ancak faydalar yalnızca geçicidir. Güneş cilde ciddi şekilde zarar verebilir, cildin yaşlanmasına neden olabilir ve cilt kanserine neden olabilir. Ayrıca, sivilceyi tedavi etmek için kullanılan ilaçların çoğu, bir kişiyi güneş yanığına daha yatkın hale getirir.
Özenle Kozmetik Seçin
Sivilce tedavisi gören kişilerin sıklıkla kullandıkları kozmetik ürünlerin bir kısmını değiştirmesi gerekir. Temel, allık, göz farı ve nemlendiriciler gibi tüm kozmetik ürünler yağsız olmalıdır. Hastalar tedavinin ilk birkaç haftasında eşit olarak fondöten uygulaması zor bulabilir, çünkü cilt özellikle topikal tretinoin veya benzoil peroksit kullanımıyla birlikte kırmızı veya pul pul olabilir. Nemlendirici içeren dudak ürünleri küçük, açık ve kapalı komedonların oluşmasına neden olabilir. Saç çizgisi boyunca ciltle temas eden saç şekillendirme ürünleri, sivilce hastalarında yanmaya veya yanmaya neden olabilir. Komedojenik olmayan etiketli (lekelerin oluşumunu teşvik etmeyen) ürünler kullanılmalıdır; Ancak bazı insanlarda bu ürünler bile akneye neden olabilir.
ABD arşivlerinden yeniden basıldı ULUSAL SAĞLIK ENSTİTÜLERİ, Ulusal Yaşlanma Enstitüsü.
Tavsiye edilen kitap:
Cildi Temizle: Akne için Organik Eylem Planı
Julie Gabriel tarafından.
