Büyük Amerikan Dumanı

 

21 Kasım 2013, Büyük Amerikan Duman Çıkışı günüdür. SmokeOut, Şükran Günü'nden bir hafta önce, her zaman Kasım ayının üçüncü Perşembe günüdür.

Bu, ulusal olarak "sigara içilmez" bir gün olarak kabul edilen bir gündür ve sigarayı bırakmak için harika bir gündür, çünkü aynı gün içinde bırakan birçok insanın ahlaki ve fiili desteğini alırsınız. Var olaylar çeşitli şehirlerde düzenlenmiştir.

Bu fikir, 70'ların başlarında, Minnesota'daki Monticello Times yayıncısı Lynn Smith'in kurduğu ve D Day olarak adlandırdığı zaman başladı. Sonra 1977’te Amerikan Kanser Birliği bu fikri ülke çapında kabul etti.

Geçtiğimiz yıllarda, ABD'deki sigara içenlerin yaklaşık 1 / 3'i sigarayı bıraktı - bu 15 milyondan fazla insan bir güne ışık tutmamayı seçti ve birçoğu bunu hayatlarının geri kalanının ilk "sigara içilmeyen günü" yaptı.

Sigara Kullanıcınız Bırakmaya Çalışırsa ve Başarısız Olursa

Bir Oku InnerSelf hakkında makale Jack Gebhardt tarafından, kitabın yazarı Aydınlanmış Sigarayı Bırakma Rehberi yanısıra Sigarayı Bırakmanıza Yardım Edin. Sigarayı bırakmaya çalışırken "sigara içen" e nasıl destek olacağına dair büyük tavsiyeler veriyor, ancak başarılı olamıyor.

Bilgi ve Araçlar

Kanser Derneği’nin Daha fazla bilgi Günün kendisi ve ayrıca bırakmanıza yardımcı olacak çeşitli ipuçları ve araçlar hakkında.

Bugün, sigarayı bırakmış olan Başkan Obama, sigarayı bırakmanın yararları üzerine bir video yayınladı.

{youtube}yd-gboZJYZ0{/youtube}