ayılmadan önce, yirmi dördüncü doğum günümde sadece utangaç olduğum için, hissettiğim son şey, sözlerinin bahsettiği özgürlük ve mutluluk oldu. Hastaydım: Sistemimdeki kimyasal maddelerden yalnızca fiziksel olarak hasta değil aynı zamanda ruh hastasıydı, günün özlemini karşılamanın bir yolunu bulmanın ötesinde bir ruh veya amaç duygusundan tamamen mahrum kaldı.

İlk 12-Step toplantımın ağlamasının ve titremesinin ötesinde çok az şey olduğunu hatırlıyorum; verdiğim çok kötü kahveye zar zor dayanabiliyorum. Bana neden o kahveyi veren ve sonra da bir koltuk bulmama yardım eden insanların, benim olduğum enkazı önemsemeye ilgi göstereceklerini kesinlikle anlayamadım.

Ama yine de beni yönlendirmelerine izin verdim, çünkü kendi cehennemin en altına ulaşmıştım.

Ben kızak sarhoş değildim. Ben orta sınıftaydım, her sabah, her gün, bir güne kadar ilk içki içebilecek olana kadar, her gün yarışlara atılmaya başlayabildim. gece sarhoş olmuş. Aslında, ailemi, arkadaşlarımı ve işverenleri kafamı karıştıran ve endişelendiren aslında oldukça işlevsel bir alkoliktim çünkü onlar nasıl bu kadar berbat edilebileceğimi ve hala bir şeyler için nasıl ortaya çıkabileceğimi kavrayamadılar - çoğunlukla zamanında ve ne yapmaya hazırdı herhangi bir anda çağrıldı.

Bu hiçbir şeyde iyi olduğum anlamına gelmez. Aksine, herkese daha büyük bir potansiyelin bir ifadesini verecek kadar iyiydim, sadece herkesi çevremde tutmaya zorlayacak kadar iyiydim; geçinmek için yeterince iyi.

Bu yüzden kimse bana müdahale etme gereğini görmedi çünkü bağımlılığımın gerçek sonuçlarından bir adım ileride kaldım.

Sadece bu konuda ne yapacağımı bilemedim.

Kimyasallarımı, yukarı çıkmam gerektiğinde, yukarı çıkmam gerektiğinde, beni koştuğum şekilde karıştırdım ve koştuğum insanlara ayak uydurmak için gerekenleri yaptıktan sonra tamamen tükendi. Yıllarca bağımlılıklarımı desteklemek için manipüle edebileceğim insanlarla, yerlerle ve mesleklerle ilişki kurmayı seçtim.

Sonunda, içtiğim ve içtiğim için uyuyamadım ve uyuyamadım. Güneşli mi yoksa yağmurlu mu olduğunu içtim ve kullandım, hayat güzeldi ya da o kadar iyi değildi, çünkü salı ya da olmadığı için.

Baştan beri, derinlerde bir şeylerin yanlış olduğunu biliyordum, alkol ve uyuşturucuyla etkileşimin nasıl doğru ya da iyi ya da normal olmadığını. Sadece ne yapacağımı bilemedim.

Ayıklanmak, Ayık Kalmak ve Sevinçli Bir Yaşam Yaşamak

Bu kitapta, 12-Step programlarımızın önerdiği gibi iyileşme öykümü anlatacağım: Sizi niteliklerim konusunda ikna etmenin "sarhoş" ifadesiyle değil, nasıl olduğunu, ne olduğunu ve şimdi nasıl olduğunu anlatacağım ama size veya tanıdığınız birine ayık olmanıza, ayık kalmanıza ve neşe dolu bir yaşam sürdürmenize yardımcı olabilecek hikayeler, sözler ve stratejilerle.

Bu benim bugün hayatım. Mükemmel bir değil, ama neşeli bir şey, çünkü herhangi bir günde ne olursa olsun, hiçbir zaman aygırlığımın müthiş kutsamasını gözden kaçırmam; İnanılmaz özgürlük bana olmak istediğim kişi olmam, gitmek istediğim yerlere gitmem ve başkalarına asla hayal etmediğim şekillerde hizmet etmem için veriyor. Bu şekilde uzanmanın bana başka bir barış günü daha kazandırdığını biliyorum.

Bunun için ve çok daha fazlası için minnettarım.

Çok Önemli Bir Kişisel Vardiya Yaşamak

“Gelişimimizin bu aşaması hakkında titizlik gösteriyorsak, yarı yolda kalmadan önce hayrete düşeceğiz.”

9th Step Promises'a yol açan bu cümle, çalışmaları dikkatlice ve düzenli bir şekilde yaparsam, kısa sürede iyileşmemde kayda değer bir ilerleme göreceğime dair gözlerimi açtı.

Bu pasajı ilk okuduğumda, çıkışlarım çarpıcı bir şekilde ağır basmıştı ve dehşete düşmekten ve şaşırmaktan daha fazla alışıyordum. Bu, 12 Adımlarından ilk gerçek sözümdü: envanterimde iyiysem, o envanteri alçakgönüllülükle paylaşmak, değişiklik yapmak ve geçmişimin zararlarını onarmak için ne gerekiyorsa onu yapmak. çok önemli bir kişisel değişim yaşamaya başlar.

Ancak, şaşkınlığın tam olarak nasıl olacağını anlayamadım - bu büyük, bir zamanlar yanan bir çalı anı olur mu? Ya da devam eden, kokusu her gül, yaşam için günlük lezzet?

Bu sorulara nasıl cevap vereceğimi bilemedim; Çaresizce en çok hissettiğim üzüntü ve belirsizliği değiştirmek istediğimi biliyordum ve şaşkınlık harika bir alternatif gibi geldi.

Ancak 9th Step Promises'ın herhangi birisini gerçekten tanımadan önce, şaşkınlık dahil, ilk önce sekiz adımdan geçmek zorunda kaldım. İlk adım - alkol konusunda güçsüz olduğumu ve hayatımın yönetilemez hale geldiğini kabul etmek - kolay olandı; Çok fazla kanıtım vardı.

Her şeyden önce, beni alkol ve uyuşturucuyla hissettiğim güçsüzlük ve yönetilemezlikti. Başlamak için beni 12-Step toplantısına yönlendirdi.

Hayatımı Görmek Güzel ve Yararlı Birşeye Gelişiyor

Sonraki yedi adım bana biraz daha fazla sorun çıkardı ve onlarla çalışmak bir yıldan fazla sürdü. Ancak, bitirdiğimde, hayret etmenin ne demek olduğunu hissetmeye başlamıştım, ki bu benim hayatımın güzel ve kullanışlı bir şeye dönüştüğünü görmenin en yaygın harikasıydı.

Şaşkınlığım - ve kullanışlılığım - her bir resmi geçişle, aylığımın ilk beş yılında üç kez yaptığım adımlardan geçti. Bu arada hayatım sonsuz bir korkudan dört gözle beklediğim bu olağanüstü günlük deneyime dönüştü.

Daha sonraki her seferinde, bu adımlarla çalıştım, resmi ya da gayrı resmi olarak, araştırmaya, korkusuz, ahlaki ve dürüst olmaya daha fazla istekli oldum ve hayatımı ve başkalarına hizmet etme yeteneğimi orantılı olarak geliştirdim.

İNANILMAZ NEDİR. HALA.

© 2013. Jenifer Madson. Tüm hakları Saklıdır.
Yayıncının izniyle, Conari Press,
Red Wheel / Weiser, LLC'nin bir baskısı. www.redwheelweiser.com.

Madde Kaynak:

Vaatleri Yaşama: İyileşme Yolunda Hayata Gelmek
Jenifer Madson tarafından.

Daha fazla bilgi için veya bu kitabı Amazon'da sipariş etmek için buraya tıklayın.

Yazar Hakkında

Jenifer Madson, bağımlılıktan kurtulma yolculuğu kişisel gelişim alanındaki çalışmalarının her yönünü bildiren, ödüllü bir Yazar, Konuşmacı ve Başarı Koçudur. Risk altındaki gençlikten Fortune 100 yöneticilerine kadar hayatın her kesiminden insanlara en yüksek potansiyeline uyan insanlara yardım etmek için kendine özgü itfa öyküsünden dersler alır. New York'ta yaşıyor ve çalışmadığı ya da seyahat etmediği zamanlarda, dans pistinde bulunabilir ya da şehrin sayısız harikalarını keşfedebilir.

Jenifer Madson ile bir video izle: 12-Adımlarının Vaatlerini Yaşamak

Jenifer'le birlikte ikinci bir video izleyin; iyileşme yolculuğu hakkında konuşuyor