Menopoz Egzersiz Yüksek Kadınlar Soymak Olabilir

Menopoz Egzersiz Yüksek Kadınlar Soymak Olabilir

Kadınlar menopoza girdiklerinde, fiziksel aktivite seviyelerinin azaldığı, ancak neden olduğu anlaşılmadı.

Şimdi bilim adamları yumurtalık hormonlarının eksikliği ile beynin zevk merkezindeki değişiklikler arasında bir bağlantı buldular - beyinde, ödül, zevk, aktivite ve fiziksel egzersiz için motivasyonla ilgili mesajları işleyen ve güçlendiren bir sıcak nokta.

Çalışmada, dergisinde yayımlanan Fizyoloji ve DavranışAraştırmacılar, zindeliği azaltan farelere oldukça uygun olan sıçanların fiziksel aktivitelerini karşılaştırdılar. Farelerin, kafeslerinden çıkarılan farelerin çıkarılmasından önce ve sonra, kafeslerde kurulan koşu tekerleklerini kullanmaları üzerinde çalıştılar. Ayrıca beynin zevk merkezindeki dopamin reseptörlerinin gen ekspresyon değişikliklerini de incelediler.

Missouri Üniversitesi'nde beslenme ve egzersiz fizyolojisi profesörü olan Victoria Vieira-Potter, “Menopoz sonrası kadınlar kilo almaya ve sağlık sorunlarına daha yatkındır” diyor. “Bu özellikle bedenlerinde önemli değişikliklerle uğraşan kadınlar için sinir bozucu. Kilo alımına neden olan fiziksel aktivitedeki azalmanın beyin aktivitesindeki değişikliklerden kaynaklanabileceğini bulduk. ”

Yüksek uyumlu sıçan grubu, beynin zevk merkezinde, yumurtalık hormonlarının kaybından önce ve sonra daha fazla tekerlek çalışmasıyla ilişkili olan daha fazla aktiviteye sahipti. Bununla birlikte, yüksek uyum gösteren fareler, yumurtalıkları çıkarıldıktan sonra tekerlek çalışmasında hala önemli bir azalma gördü. Tekerleğin çalışmasındaki bu azalma aynı zamanda beynin zevk merkezinin dahil olabileceğini gösteren dopamin sinyal seviyelerinde bir azalma ile de önemli ölçüde ilişkiliydi.

Vieira-Potter, “Her iki sıçan grubunda da, menopozdan kaynaklanan hormonal değişikliklerin beyinde daha az fiziksel aktiviteye dönüşen değişikliklere yol açtığını tespit ettik” diyor.

“Bulgular, insanlarda ve kemirgenlerde, menopozdan sonra ortaya çıkan kilo alımının, diyetten artan enerji alımından ziyade genel fiziksel aktivitenin azalmasından kaynaklandığına dair önceki kanıtları doğrulamaktadır. Aktivitede azalmaya neyin neden olduğunu ve daha sonra kilo alımını anlamak, muhtemelen dopamin reseptörlerini aktifleştirerek fiziksel olarak aktif olma motivasyonunu korumak için müdahale etmemize izin verebilir. ”


InnerSelf'ten En Son Haberleri Alın


Missouri Üniversitesi'nden ve Kansas Üniversitesi'nden ve Michigan Üniversitesi'nden ek araştırmacılar, bir MU Araştırma Konseyi Hibe'nin desteklediği araştırmanın ortak yazarlarıdır.

Kaynak: Missouri Üniversitesi

İlgili Kitaplar

{AmazonWS: searchindex = Kitaplar; anahtar kelimeler = menopoz; maxResults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

InnerSelf'i takip et

facebook-icontwitter-ikonrss-ikon

E-posta ile son alın

{Emailcloak = off}

EDİTÖRLERDEN

InnerSelf Haber Bülteni: Eylül 6, 2020
by İç Kadro
Hayatı algımızın merceklerinden görüyoruz. Stephen R. Covey şöyle yazdı: "Dünyayı olduğu gibi değil, olduğumuz gibi veya onu görmeye şartlandırıldığımız gibi görüyoruz." Bu hafta, bazılarına bir göz atacağız ...
InnerSelf Bülten: Ağustos 30, 2020
by İç Kadro
Bu günlerde gittiğimiz yollar zaman kadar eski ama bizim için yenidir. Yaşadığımız deneyimler zaman kadar eskidir ama bizim için de yenidir. Aynı şey için de geçerli ...
Gerçek Çok Korkunç Olduğunda Acıtıyor, Harekete Geçin
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Bu günlerde yaşanan tüm dehşetlerin ortasında, parıldayan umut ışınlarından ilham alıyorum. Sıradan insanlar doğru olanı (ve yanlış olanı) savunur. Beyzbol oyuncuları,…
Sırtınız Duvara Dayandığında
by Marie T. Russell, İçsel
İnterneti seviyorum. Artık pek çok insanın bu konuda söyleyecek çok kötü şeyleri olduğunu biliyorum, ama bunu seviyorum. Tıpkı hayatımdaki insanları sevdiğim gibi - mükemmel değiller ama yine de onları seviyorum.
InnerSelf Bülten: Ağustos 23, 2020
by İç Kadro
Tuhaf zamanlarda yaşadığımız konusunda muhtemelen herkes hemfikir olabilir ... yeni deneyimler, yeni tutumlar, yeni zorluklar. Ancak, her şeyin her zaman akış halinde olduğunu hatırlayarak cesaretlendirilebiliriz,…